‪我谨宣誓
‪效忠美利坚合众国国旗
‪小心 我们去上学了
‪我要8点45分把他们送到
‪然后去杂货店办事 所以我得赶紧
‪你们都带了午餐便当吗?
‪-没有! ‪-妈妈 我忘带背包了
‪-别逼我停车 ‪-我要吃零食
‪你们都被禁足了 ‪我们不会再去派对城了 结束了
‪-想知道这周我们要帮助谁吗? ‪-想!
‪是的
‪我们这周的主角是珍妮·塞克尔
‪-嗨 塞克尔小姐 ‪-嘿 塞克尔小姐
‪你今早要跳舞吗?好的
‪六年前 珍妮成为 ‪新奥尔良特许小学的校长
‪并将自己奉献给学生和事业
‪-好厉害 ‪-对
‪-你准备好升上四年级了吗? ‪-是的
‪当校长是我做过最好的事
‪或许是我这辈子最棒的事
‪让他们看看我们站得笔直 ‪看起来很骄傲
‪说到底 这是份触动人性的工作
‪能真正改变别人的生活
‪-对! ‪-太好了!
‪所以过去的六年里我全力以赴
‪大家称赞珍妮把学校变成了一个
‪有趣 快乐 安全的地方
‪做得好
‪这让我想起《玛蒂尔达》里的 ‪女校长特朗奇布尔
‪她就像霍尼老师
‪耶!
‪珍妮在学校的朋友 ‪特蕾莎和西蒙妮提名了她
‪很好
‪在普通的日子里 珍妮总是到处忙碌
‪她总是在走廊跟老师说话
‪在教室里跟孩子聊天 见家长
‪有时候她会拉直头发
‪因为她在来上班之前
‪不花时间收拾自己
‪除了忙学校的事 我什么都不做
‪当时是值得这种自我牺牲的
‪但我也确实失去了自我
‪我当校长的第一年 胖了很多
‪我比以前重了45斤
‪我对自己的身体越来越不自信
‪感觉越来越不好
‪差不多一年前 珍妮不再是校长
‪开始做区域负责人的工作
‪但珍妮很难适应这个改变
‪她到现在还没搬出校长办公室
‪西蒙妮是新任校长
‪现在我们知道为什么 ‪现任校长要提名她了
‪因为她想让她赶紧离开办公室
‪-给我出去! ‪-现在一切都说得通了
‪是时候让她放下过去生活 ‪着眼于未来了
‪说来有些讽刺 ‪她总能给出最好的建议
‪但她自己不会实践那些建议
‪她总是跟我比较
‪以及她的朋友们比较 ‪他们都达成了什么人生里程碑
‪我做过很多次伴娘
‪我在这里的社交生活并不活跃
‪我几乎没有约会
‪所以我觉得自己的生物钟在倒计时
‪35岁的珍妮担心
‪自己用传统方式成为母亲的机会
‪越来越渺茫
‪六个月前 珍妮决定进行人工授精
‪但最终她太紧张 选择了放弃
‪我一直想当妈妈
‪但我觉得这样我就放弃了 ‪一直以来对自己的畅想
‪现在 我依然希望能得到
‪一个童话故事
‪永远不会太迟
‪永远不会
‪我觉得她需要别人狠狠地推一把
‪所以我们才来了这里
‪这周周末 珍妮要举行她办公室的 ‪开学第一天招待派对
‪邀请区域员工和学校校长们
‪这将是她第一次在家招待别人
‪-我喜欢她将工作和生活融合 ‪-对
‪我们这周的任务是教会这个教育者
‪如何爱自己
‪没错!
‪我们要去学校了!
‪学校在哪里?我想知道
‪粉雄救兵
‪(第一天)
‪学校!
‪这比大多数特许学校都大 ‪欢迎回来 潮人
‪你们看起来好棒 学者们
‪快看 站得笔挺
‪我们到了!
‪我们去吸引一些食堂阿姨吧
‪嘿 你好吗?
‪我想是吧 我不知道
‪打开了!
‪-我们进来了
‪-嗨! ‪-欢迎 你们好吗?
‪-嗨!很高兴认识你 ‪-很高兴认识你
‪-你好 你是西蒙妮? ‪-嗨!很高兴认识你
‪《救命下课铃》小学版
‪塞克尔老师 请到2202音乐室报道
‪谢谢
‪是在叫我吗?
‪-太好了! ‪-我们去找她吧
‪来吧
‪-这边走! ‪-我得走了
‪-快点! ‪-快到了!
‪-高抬腿 ‪-快到了
‪嗨!
‪现在当孩子感觉如何?
‪-怎么样? ‪-很好
‪你的编发太美了
‪好可爱
‪你好
‪嗨!
‪天啊
‪你还没见过我们 我们已经吓到你了
‪你们好!
‪他们都很期待见到她 ‪他们都想给她一个拥抱
‪抱歉 小家伙
‪嘿 伙计
‪我从前绝对不想碰校长
‪你疯了吗?
‪-谢谢 ‪-很奇怪
‪但很可爱
‪但很奇怪
‪你们今天来这里是因为 ‪如果没有珍妮·塞克尔
‪就没有今天的我
‪我们的学校也不会是现在这样
‪我们想让她为自己做些打算
‪除了西蒙妮之外 我不想把这所学校
‪交给其他任何人
‪-你还没有交出去 ‪-暂时还没有
‪-你得放手了! ‪-是的
‪我们会加油的 别担心
‪再见
‪来吧
‪好了 我们到了
‪(路易)
‪-这就是我家 ‪-好可爱!
‪一只小狗狗
‪它穿上衣服了!
‪小家伙 它就是最可爱的小狗狗
‪它就像《大魔域》里面的
‪那只大狗的缩小版
‪-嗨 小可爱 ‪-它好可爱
‪它就像...
‪-小谭 你们是衣服很搭 ‪-确实有点像
‪这个家很可爱
‪-是的 ‪-谢谢
‪这是我家
‪-很不错 ‪-太可爱了
‪-对 ‪-是的
‪各位 这里有刺绣 像我一样
‪这是我奶奶做的
‪-我看到很多名言 ‪-那个是她做的
‪-“善待他人 否则走人” ‪-我还是走人吧
‪那是新奥尔良的俗语
‪上面写的是“人生只有一次” ‪但用法语写的 所以耍了小聪明
‪-如果聪明就可以了吗? ‪-我不明白
‪-对 而且是金色的 ‪-我们等着瞧
‪带我们看看房子
‪-你在这里开了派对吗? ‪-没有
‪这里给人的感觉是 ‪“我不知道你会过来 好吗?”
‪“所以我喝了一瓶健怡可乐 或16瓶”
‪“好吗?”
‪-这是我住的地方 ‪-这是多少天的量?
‪今天
‪不 昨天和今天
‪-我们没有看不起 ‪-沙发旁边那是烫发棒吗?
‪你在这里烫头发吗?
‪对 看电视的时候
‪我这么做主要是为了解压
‪-知道了 ‪-就好像重复动作
‪你用热保护吗?
‪不用
‪(不行 ‪--萝莎·帕克斯 1955年)
‪我想再看看
‪上楼去
‪-这是我的房间 ‪-好的
‪-对 ‪-这里好温馨
‪你不喜欢早上铺床吗?
‪-如果我有伴的话会铺 ‪-上次你有伴是什么时候?
‪所以你从来不铺床
‪铺床只需要20秒
‪你在家 就铺个床吧 会感觉很棒
‪试一个礼拜 ‪我保证你绝对不会后悔 改变人生
‪-这是什么房间? ‪-就是个空房间
‪-照明很好 ‪-对
‪有这么棒的阳光 ‪你怎么没有养植物?
‪我养了
‪我养死了它们
‪那是多肉植物 很难养死
‪鲍比会把这里变得超级棒 ‪我能感觉到
‪我觉得也是
‪他刚进入爸爸模式了 所以是真的
‪-真不错 ‪-是的
‪-我要去到处看看 ‪-先调查下厕所
‪这里有什么?
‪天啊 绊一跤就可能直接摔出去
‪天啊!
‪这里有什么?不行
‪这里有什么?
‪煮好的卷心菜 童年的熟悉味道
‪有点像屁混着体味的微弱臭味
‪我闻到臭味了
‪但却令人安心
‪你的头发是什么情况?
‪你想看看吗?
‪-好的 ‪-好
‪小可爱
‪-你喜欢金发吗? ‪-我觉得不太适合我
‪有点冲击力太强了
‪再梳起来吧 对我来说 衣服和发型
‪我关注是因为这让我开心
‪那你呢?
‪什么让你开心?什么让你觉得性感?
‪你心中的性感是怎样的?
‪我觉得自己从不感觉性感
‪那不是...
‪-从没有吗? ‪-没有
‪性是我们很重要的一部分 ‪是所有人都拥有的
‪这周我们就是要探索 ‪对你来说什么是性感
‪令人期待吧!
‪对 听起来不错
‪击掌
‪碰碰肚皮
‪耶!
‪这一小盒含有30%人体每天 ‪所需摄入的钠
‪不觉得这是个很完美的装束吗?
‪我喜欢她这样
‪-是啊 ‪-她很安全
‪我之前看了你的冰箱
‪你有卷心菜汤 ‪还有加热即食芝士通心粉
‪-跨度很大 ‪-跨度很大
‪我只会做几种菜
‪一人食又健康的那种类型
‪我觉得如果我学会什么
‪就会一直坚持下去
‪-你会一直做那个 ‪-对
‪可以说你喜欢进口奶酪 ‪也喜欢包装奶酪吗?
‪-对 ‪-好的
‪你有一些很特别的奶酪 ‪我看到一整块格鲁耶尔奶酪
‪-你是什么时候爱上格鲁耶尔的? ‪-我在法国念过书
‪-不会吧! ‪-上大学时 真的
‪你为什么选法国?
‪到处都是美丽的建筑 美味的食物
‪整个场景对我来说都很完美
‪你之后有什么计划?
‪我总是想象自己 ‪能举办晚餐派对什么的
‪-就像法国人那样 ‪-是的
‪邀请新办公室的人过来
‪办一个欢迎回校的派对
‪但我没有这个能力
‪我一直没邀请别人来过我家
‪因为我总是觉得:“你家更好”
‪或“你厨艺更好”
‪你似乎什么都愿意尝试 ‪有什么你不吃的食物吗?
‪我不喜欢牛油果
‪我会尽量不往心里去
‪浪漫喜剧
‪好可爱
‪太好了 是首饰
‪浪漫喜剧
‪有人很喜欢爱情喜剧啊
‪这个尺码绝对不对
‪对她来说太大了
‪我不喜欢这里有个秤
‪我也不喜欢
‪看上去她起床后 ‪想的第一件事就是这个
‪我希望你能把这个扔了
‪你衣柜的很多衣服都不适合你
‪尺码很大
‪五年多前我胖了六十斤
‪所以我开始锻炼 打发时间 ‪也收到别人的称赞
‪那时候我就开始减肥
‪这很重要吗?
‪-对 ‪-好的
‪我觉得如果我能回到以前的体重
‪我会觉得自己更有吸引力
‪你有很多那种
‪“我希望有一天能穿下”的衣服吗?
‪这里有一些
‪-我想看看 ‪-好的
‪我为我爸的婚礼买了这条裙子
‪-还没穿过 ‪-很好看
‪-对 ‪-这条裙子会让你感觉良好吗?
‪看来不行
‪会让我感觉 比穿其他衣服好些
‪对
‪我说过我们要谈谈时尚 ‪但我需要先跟你谈谈身材
‪你看镜子时对什么不满意?
‪从这里到这里
‪好的 就是身体
‪那臀部呢?
‪也包括在内
‪好的 你觉得什么才算好身材?
‪我妹妹身材纤细
‪对此你怎么想?
‪-她很瘦吗? ‪-对
‪我总说我希望有她那样的身材
‪我明白
‪但这个比较是你最大的障碍
‪而不是衣服
‪你说过你朋友结婚了 ‪现在你又说你妹妹很苗条
‪我希望我们能帮你发现自己的美
‪而不过分关心你的身材
‪好的
‪给你脱个衣服吧
‪我是时尚专家
‪我是来探索你与服饰的关系
‪-跟我坐会 ‪-好的
‪我注意到一件事 你说了很多
‪别人有 但你认为自己没有的话
‪我觉得这是人类天性
‪现在的我不是理想的自己
‪我没有像自己期望的那样财富自由
‪我没有家人 没有生活方式
‪我在大学还有男友 也约会
‪但大学毕业之后难多了
‪突然之间你发现“我20出头”
‪“没关系 还早呢”
‪然后变成“快奔三了 我还有时间”
‪然后就变得越来越没有安全感
‪越来越难让自己去约会
‪就像雪球效应
‪我看到别人拥有一些东西 ‪这让我感到悲伤
‪-明白 ‪-或是孤独或失败
‪-嗯 ‪-你知道吗?
‪就是...
‪你觉得自己失败吗?
‪这个...
‪不是失败 ‪但担心我做了很多错误的决定
‪感觉想改变太迟了
‪那是一个意思
‪-但听上去好听些 ‪-对
‪还是一样的意思
‪这种自我贬低让你低估了自己
‪我感觉有人能这么看穿我
‪让人意外
‪听到一个认识我不久的人
‪说我给人是这种感觉
‪这其实是祝福
‪现在你可以纠正了
‪是的
‪(闪耀五人组大本营 ‪路州 新奥尔良市)
‪这周我可以帮珍妮的一个方面
‪是催促她离开以前的校长办公室
‪让她能往前走 ‪奔赴新的工作和新的生活
‪老师在学生身上花了很多时间
‪很多人都没法好好照顾自己
‪对珍妮来说 ‪这是个扔掉即食食品的好机会
‪去尝一些美食吧
‪珍妮有严重的身材焦虑
‪这是我们要克服的一个大问题
‪而不只是“买点漂亮裙子 ‪她就能感到开心”
‪她给了那么多人爱和肯定
‪珍妮却无法给自己这种肯定
‪赶紧来性感泳池吧 感觉超好
‪跳进去!
‪我们都会跟别人作比较
‪但当你关注别人拥有的东西时 ‪就会看不到自己拥有的
‪珍妮 别再看其他人了 看看自己!
‪(第二天)
‪(你能行)
‪我想看你工作的环境
‪孩子们以为这栋楼是我的
‪我想谈谈这个地方
‪我们坐着的这个地方 ‪即将成为你的前办公室
‪-对吧? ‪-对
‪我看到名牌上还是你的名字
‪-在“校长”头衔下面? ‪-是的
‪我想你该往前看了
‪-好的 ‪-去迎接你的新角色
‪对 对
‪对我而言 从很多方面来说
‪在这里我知道自己是谁
‪过去七年这就是我的身份
‪然后现在要拿走这个身份
‪那么“我是谁呢”?
‪你的新工作 能跟我说说吗?
‪那工作很棒
‪我想应该很棒
‪-我们有13所学校 ‪-好的
‪学校有很多事情要做 ‪校长有很多事情要做
‪我们应该能自信地说
‪无论你选择哪所学校
‪有些事是一定能实现的
‪那些我以前的同事 还有校长
‪现在轮到我为他们服务
‪我想让他们的愿望成真
‪满足他们的期待
‪这份工作带来了一些灵活和自由
‪但我感觉缺失了很多自我
‪我觉得这全乎看法 ‪你觉得自己在这里丢失的
‪可能在私生活中有很大收获
‪我还没完全搞明白自己的工作模式
‪有些时候
‪我需要在办公桌前工作
‪设计东西和创造系统
‪有时候我需要去所有学校
‪听起来你工作的关键词是灵活
‪我觉得家里可以有一些办公空间
‪这是个全新的岗位吧?以前没有
‪对 我一周前刚写了自己的工作描述
‪太棒了
‪所以新工作 新办公室 灵活度
‪那现在的问题就是
‪-办公室里的箱子吗? ‪-对 箱子
‪-我们去装箱子吧 ‪-好
‪我的腿麻了
‪天啊
‪虽然我今天是来帮你快刀斩乱麻
‪让她搬出办公室
‪我明白其实重心在于 ‪消除珍妮私人和情感的负担
‪因为这夺走了她所有的借口
‪让她不能再逃避 ‪为自己花时间 组建家庭
‪做那个全天候在学校的珍妮
‪而是关注在学校之外的珍妮
‪-我正式离开了 ‪-对吧?
‪对
‪太棒了
‪珍妮花了很多时间
‪很注意自己吃的食物
‪我非常敬佩这点
‪但我也想让她也能看到烹饪的乐趣
‪我很喜欢你对旅游的热情
‪-是的 ‪-尤其是你去过巴黎
‪你让我想到茱莉亚柴尔德
‪我不知道你是否知道她 ‪她是把法国菜带到美国的人
‪她在法国吃的第一道菜 ‪就是香煎比目鱼
‪你知道那是什么吗?
‪鱼
‪是的
‪就是裹上面粉的比目鱼用黄油酱
‪在澄清黄油烹饪
‪然后淋上棕黄油
‪还有一点欧芹和刺山梨
‪-法国黄油最棒了 ‪-对!
‪没有更好的了
‪所以我们要做经典法餐
‪但你可以用鳟鱼 做香煎鳟鱼
‪-好的 ‪-也是对新奥尔良的敬意
‪你可以在本周末的活动上给朋友吃
‪对!
‪珍妮要邀请这片区域的校长
‪老同事 新同事来家里
‪这是一个绝佳的机会
‪让这些人通过食物了解她
‪放盐和胡椒粉调味
‪我很高兴你能碰鱼 我不喜欢碰生鱼
‪你不喜欢摸生鱼吗?如果你跟食物
‪建立亲密关系 就能更了解食材
‪我不确定我会遗憾错过这个
‪好吧
‪谁不喜欢美味的香煎鳟鱼呢?
‪现在是香煎的部分
‪裹上面粉
‪-最终你还是要碰生鱼 ‪-我可以的
‪然后换另一边
‪漂亮
‪鱼皮朝下 往远离自己的方向下锅
‪好的
‪开始发出滋滋声和起泡了 这很好
‪浇上黄油 保证鱼肉多汁鲜嫩 慢慢的
‪这里开始冒泡了
‪证明可以翻面了
‪如果你想...你做到了
‪我本来想给你个小技巧 但你会了
‪现在可以出锅了
‪这个鱼肉的颜色实在太棒了
‪现在拿几株欧芹
‪我们只用欧芹叶
‪我在思考你人生的下一章
‪我不知道你的生活是如何
‪但我的朋友 ‪通常在生孩子前会先找伴侣
‪对
‪听说你在考虑
‪不用传统方法 找伴侣生孩子
‪我只想直接问问 你在犹豫什么?
‪我不知道 不是每个人都想恋爱
‪拥有一段浪漫的感情吗?
‪看到我的朋友们都这么幸福
‪我也想祝贺他们 但会让人心累
‪并不是说单身母亲做不到
‪但我现在渴望那种感情
‪还有就是我的一个好朋友六周前
‪进行了人工授精 现在是单身孕妈妈
‪我听她说那些事情的时候
‪跟我以为的场景相比
‪感觉这不是...
‪-你觉得她的状态跟你期待的不同? ‪-对
‪我发现一些潜在的负面想法
‪我感觉那并不是很负责任...
‪-你自己的负面想法吗? ‪-是的
‪所以我要改变自己的想法
‪做好心理和身体准备 才能继续
‪无论你是否决定要孩子
‪以及怎样要孩子
‪-这些事情 ‪-对
‪我想鼓励你找出属于自己的路
‪而不是看别人的选择
‪我想让你记住你生活中
‪发生的所有美好的事物
‪我之前坐在教室
‪你走进教室时 大家脸上都泛光了
‪-你真的很在乎他们 ‪-对
‪想象一下如果我们能够
‪告诉自己 我们已经够好了 ‪那会是个怎样的世界
‪因为有时我感觉人们很容易
‪为自己无法控制的事苛责自己
‪而不是接纳已经拥有的一切
‪我让你伤感了
‪抱歉 我不是故意 ‪让你在做菜的时候流泪
‪-但我... ‪-是洋葱
‪我是个情绪化的厨师 所以我道歉
‪-洋葱在哪呢? 我不知道 ‪-很不幸这个食谱里没有洋葱
‪好了 我们暂时不谈这么伤感的话题
‪-怎么样? ‪-好
‪现在放一点欧芹
‪我还准备了一些配菜
‪这个经典的法国小扁豆沙拉
‪如果你想希望的话 加点切片小萝卜
‪-我很喜欢 ‪-然后拿刺山梨 在那边
‪完美 这会煮出一点酸味
‪会很美味 充满柠檬味
‪你的棕黄油比我的好多了
‪拿点棕色黄油淋上去
‪这个会给所有食材裹上味道
‪好吃
‪好了 只剩下一件事要做 ‪我们来尝尝吧
‪好
‪真的很好吃
‪-味道非常法国 ‪-对吧?
‪虽然有些许改变 但味道就像巴黎
‪天哪 我太满意了
‪做得好
‪(第三天)
‪(快乐时刻就是现在)
‪你要喝咖啡吗?
‪-好的 ‪-太好了
‪我想谈谈你的衣橱
‪大部分时间你都穿着T恤和打底裤
‪你很少打扮
‪这对你的自尊心没有帮助
‪我在这个行业干了很多
‪我知道如果有人那样生活
‪他们肯定感觉很糟糕
‪所以我想了解 ‪服装的哪个部分影响了你
‪我刚开始说衣服的事 你就难过了
‪我想知道发生了什么事
‪我确实感觉很糟糕
‪抱歉 我知道
‪怎么了?
‪-你怎么来了? ‪-我不知道
‪我当校长的第一年手忙脚乱
‪然后我开始变胖
‪之后衣服穿不下了 我感觉很糟
‪之后我就开始穿T恤这种
‪我当然明白 很多人都这样
‪当一个人对自己感觉不满时
‪最不该的就是 ‪穿上让你觉得更糟的衣服
‪你在惩罚自己 不让自己变美丽
‪然而 我要说服你
‪让你知道任何身材都性感
‪我只需要你理解并相信这点
‪-你明白我的意思吗? ‪-我明白
‪不 我明白你的意思
‪但很难相信我自己
‪你为什么不相信自己?
‪我觉得因为过去15年
‪都没有人真正想要我
‪不是我没见到有可能的对象
‪-嗯 ‪-你知道吗?
‪或也不是我从来没去过酒吧 ‪演出或派对之类的
‪这不是夸张 我从没经历过
‪别人主动来找我
‪或对我感兴趣 很老套的
‪问我要电话 约我出去 从没有
‪我打开交友软件
‪但我都没收到消息
‪所以如果只关心表象会轻松很多
‪说实话 我猜我允许自己变胖的理由
‪是因为
‪“至少我可以用这个理由逃避”
‪-对 ‪-你值得约会
‪你值得被爱
‪你很漂亮 我知道当我们说这些话
‪人们会觉得“他们对谁都这么说”
‪不是那样 尤其是我 ‪我不会随便说 但你真的是
‪我想让你看到 你能变漂亮
‪你害怕吗?
‪嗯
‪我保证我会很小心
‪-我相信 ‪-等着看我给你选的比基尼吧
‪那可能有点太超前了
‪我没准备那些 跟我来
‪我能进来吗?
‪-当然 ‪-很好
‪不 我打不开
‪-旧门 ‪-好了
‪好的
‪先告诉我你的想法
‪-我不喜欢 ‪-告诉我原因
‪我觉得让我看上去很肥
‪或有点太时髦了
‪-对 ‪-感觉像换了个人
‪好的
‪这件夹克的问题是太肥了
‪所以我们脱掉
‪-告诉我你看到了什么 ‪-就是
‪感觉...
‪你这样像怀孕了
‪对
‪-就像你怀孕了一样 ‪-对
‪你现在有了高级职位
‪尤其是你之后的工作
‪我想让你告别打底裤
‪这样应该对你更好
‪但如果这套不合适 ‪我不希望你感觉泄气
‪因为现在就是尝试的时候
‪这种裤子有铅笔裙的效果
‪显得你的小腹平坦
‪不知道你穿A字裙怎么样
‪那个能扬长避短
‪-要不要试试看? ‪-好的
‪我只有这款A字裙
‪不要管颜色和印花
‪-我只想看看版型 ‪-版型
‪-好 ‪-对 试试吧
‪我先出去
‪好的
‪这更符合你的期望吗?
‪对 我没想到自己会说 ‪比起裤子我更喜欢裙子
‪我觉得这个非常适合你的身材
‪腰部收身 下面敞开
‪还有一些事情
‪你必须说服自己真的去相信
‪但这至少建立了一点自尊
‪对 感觉...
‪-有趣又挑逗? ‪-对!
‪这不仅仅是衣服 ‪而是她对自己的看法
‪这就是她让世界看待她的方式
‪我不想让她遮遮掩掩
‪我想让她看到自己的身体很美
‪应该以此为傲
‪漂亮!
‪约会 她是来见我的
‪我好兴奋 ‪我不敢相信这是我今天的约会对象
‪太棒了
‪真棒 这次相亲很顺利
‪我觉得你超美
‪你有什么感觉?你觉得怎么样?
‪我觉得这让我看起来很自信
‪不是想成为背景
‪连高跟鞋 稍微高一些都让我觉得
‪“他们会看我”
‪你的腰很细
‪-这个印花会让你看不到 ‪-对 我觉得下身看着很平坦
‪平坦
‪你认为是缺点的地方都看不到
‪网上的男人看不到
‪跟你约会的男人看不到
‪等于不存在
‪我希望这样能帮助你相信
‪不用一下子从T恤打底裤
‪转变成比基尼也可以
‪你可以盖住所有你想遮盖的部分 ‪但仍然散发魅力
‪可以利用服饰扬长避短
‪-你之前没有那么做 ‪-是的
‪我很高兴看到 ‪珍妮在镜子面前对自己笑
‪她看到自己能穿出时尚 ‪她能对自己感觉良好
‪我真的没想到这么快就到了这一步
‪但我很开心我们做到了
‪(温莎庭院酒店)
‪嗨!
‪珍妮必须要能够能看到生命中
‪所有美丽 所有祝福 所拥有事物
‪她总对自己有负面评价
‪拿自己跟别人比较 而且没意识到
‪我们到达活动地点了
‪-好的 ‪-你知道我喜欢隐喻
‪-隐喻最棒了 ‪-没错
‪你面前是一些窗户
‪亲爱的 我要你写下
‪所有让你感觉自己被困住的东西
‪你拿自己作比较的方面
‪等你写好后 就该砸碎那种说法了
‪-你觉得是什么让你退缩? ‪-天啊 我讨厌这样
‪你觉得呢?
‪-我不够漂亮 ‪-写上
‪好的
‪-已经为时过晚 ‪-写上
‪或我太老了
‪写吧
‪所有这一切都导致我觉得自己不性感
‪继续
‪(让我变得有趣是我的工作)
‪(为什么会有人想要我?)
‪(我的体重)
‪(希望被人需要)
‪(我的情绪足够强大吗?)
‪我想让你站起来看看
‪(害怕失败)
‪这些就是我一直听到
‪你跟我们大家说的话
‪但最重要也是最可悲的是 ‪你对自己也是这么说的
‪这是你对自己的看法
‪对 感觉真的...
‪看到这些写下来之后
‪对
‪因为我觉得看到这些
‪让我觉得自己有些自我贬低
‪但现在该道别了
‪如果上面写“我不够漂亮” ‪就说“我够漂亮” 并且相信
‪-我做不到 ‪-你能做到
‪砸碎!
‪好 我够漂亮了
‪太可怕了
‪继续 下面写了什么?
‪我没有太胖
‪砸下一个 说“我的身体很美”
‪我的身体很美
‪下次我希望你大声喊出来
‪来自灵魂的呐喊
‪我不怎么喊
‪太迟了 你已经来这里了
‪珍妮轻飘飘地挥棒说:“不 我不想”
‪“我不...” 姑娘 ‪你知道你能做得更好
‪我需要你用力挥棒
‪砸碎那些你对自己的想法
‪我很性感
‪没错
‪呐喊吧
‪让我变得有趣的不是我的工作
‪太好了!
‪就是这样
‪下一个
‪有人会想要你吗?
‪正确的人
‪太好了!
‪说得太对了!
‪正确的人会想要我!
‪好样的 珍妮
‪太好了!
‪这是疗伤的旅程 这是成长的旅程
‪她已经迈出了第一步 ‪而且她这么做时看着非常棒
‪谢谢 谢谢你
‪我觉得我这辈子 ‪从没打破过这么多东西
‪亚马逊至尊快递来了
‪谢谢
‪(第四天)
‪(人生只有一次)
‪欢迎来到贝诺加美容院
‪-欢迎光临 ‪-谢谢
‪坐下吧 女王
‪首先 看看这张脸
‪你能受得了吗?
‪我受得了
‪我受不了
‪-我们来聊聊头发 ‪-好
‪我觉得你的头发散发着健康和活力 ‪所以我们还是留长发
‪-好的 ‪-然后是发色
‪你不喜欢金发 说因为太大胆
‪对 赞美让我感觉不舒服
‪-所以我不喜欢 ‪-这是什么意思?
‪当认识我的人说“你好漂亮”
‪我立刻想到的是
‪“我是不是用力过猛?”
‪我讨厌那种“太努力”的感觉
‪但我认为虚荣和
‪为自己的性吸引力骄傲 是两码事
‪认同自己 并且不为此抱歉
‪我觉得尤其是女性 特别是教育者
‪需要照顾别人的职业
‪通常不能表达自己的这一面
‪如果表现出来 ‪外界会让他们觉得羞耻什么的
‪这样你就知道你属于哪一类
‪也许有人觉得你用力过猛
‪但很可能你什么都不做 ‪那些人依然这么认为
‪对
‪所以我在考虑用一个更大胆的颜色
‪我们给你染个红发吧
‪像朱利安摩尔那样自然的红色
‪如果用生姜红
‪我特别喜欢这种颜色
‪是我擅长的调色 大受好评
‪红色是我的专长
‪大家都来找我染红发 真的
‪我嫁给了一个生姜红的伴侣 ‪人们都来找我染红色头发
‪我不想自吹自擂 但是真的
‪红色是我的专长
‪我非常会染红头发
‪所以我有点兴奋 好吗?
‪会很有趣 会很性感 开始吧
‪我已经准备好改变了
‪我的全身心都在呐喊“不要”
‪但我觉得可以 来吧
‪你有没有在抖音上看过那个
‪“你最害怕跳的时候 ‪就是你该跳的时候”
‪我没有抖音
‪你要是不上抖音 ‪怎么告诉学生不要吃汰渍洗衣珠?
‪你说的很有道理
‪我知道这对她来说是很大的改变
‪就在这里 就是现在
‪要黛布拉梅辛 艾玛斯通的感觉
‪红发活力!
‪是时候了
‪天啊 我好兴奋
‪珍妮 你能行
‪先从剪发开始
‪天哪 已经看着好多了
‪我会突出你的脸型 突出性感
‪我要开始染发了 你准备好了吗?
‪嗯 我只是有点害怕
‪我会快速挑染几个地方
‪开始了
‪你的发色会很漂亮
‪你能帮我个忙 低下头吗?
‪是的 这样就能让头发蓬松
‪还是我这样...
‪我喜欢你没有做那种
‪胆小胆怯的甩头
‪你很自信地这样
‪第三层
‪如果在这之后你还不觉得性感 ‪我不知道要说什么了
‪多年来 珍妮觉得自己不性感
‪但现在有了这一头红发 ‪亲爱的 想跟她约会得先拿号
‪因为这是新奥尔良最辣的红发妹
‪小心了 珍妮要来了
‪我希望你能不怕被看到 为自己骄傲
‪谢谢你相信我 这真的很有趣
‪你准备好见见新的你了吗?她来了
‪要来了 准备好了吗?
‪三、二、一
‪我觉得这个发型看着饱满又欢乐
‪非常饱满
‪(第五天)
‪(就在毛毛虫以为世界终结时)
‪(它变成了蝴蝶)
‪(别跟其他人比较)
‪他们来了
‪我们进去吧
‪天啊
‪快看她的头发
‪这个红色美翻了
‪-太棒了 ‪-好惊艳!
‪-快过来 ‪-太棒了
‪这个颜色非常适合你
‪-但别看里面 ‪-嗨!
‪-等你看到你的房子 ‪-看起来好漂亮
‪我不知道我是否准备好了 ‪但没错 我准备好了
‪天啊!
‪太好了!
‪-天啊 ‪-你觉得怎么样?
‪天啊
‪这里是一个新的用餐区
‪新书柜
‪你是个天才
‪天啊
‪那台灯也是新的吗?
‪-是的 ‪-美极了
‪准备好看更多了吗?
‪天哪
‪我从没想过用黑色 ‪但这也太棒了吧 天哪
‪如果你想在一个小空间里用黑墙
‪就要用浅色家具来调和
‪所以沙发 地毯 ‪墙上的艺术品都是浅色系
‪我还从薄荷市场定制了一幅画
‪天啊
‪画的是新奥尔良市 ‪由本地的艺术家创作
‪我不想说刻薄话
‪但这里确实不再像大学宿舍了
‪看起来像纽约的阁楼之类的
‪-我们上楼去! ‪-对!
‪-天啊 ‪-太温馨了
‪天哪 真漂亮
‪-喜欢吗? ‪-超级爱
‪像这样改变了家具位置
‪感觉更宽敞了
‪有人来这里过夜时 ‪没人想感觉被困在床上
‪-比如睡衣派对? ‪-对
‪-是的 ‪-对
‪-太美了 ‪-感觉很平静
‪-对 ‪-真好
‪这是个之前没怎么用的空间
‪因为你的新工作
‪我想给你一个在家工作的空间
‪这张桌子散发出“妈妈经理”的气息
‪你能在这张办公桌上干大事
‪这真的是任何人为我做过的最棒的事
‪你值得
‪你今天的气氛 ‪跟我们初次见面时完全不同
‪之前的你是“美国式快乐”
‪虽然满脸笑容
‪但内心还有很多疮痍
‪对
‪我知道我们在这里度过的时光很难
‪但我认为
‪我们至少让你有了不同的想法
‪肯定是
‪-很好 ‪-肯定是
‪很好 你准备好试穿了吗?
‪是的
‪-大家准备好了吗? ‪-是的!
‪-好的 ‪-我好激动
‪好时髦
‪出来吧?
‪天哪!
‪你是偷走了我的衣柜吗 女王?
‪-超可爱吧? ‪-你的发色和肤色超配!
‪你想让我试穿那双鞋吗 ‪保证我也穿得下?
‪那双鞋好可爱 谭
‪这件衣服展现出她不再隐藏自我
‪没必要再做一朵壁花
‪你美艳动人 事业成功
‪你这样走进房间 充满自信
‪我想让所有在看节目的学生
‪先把电视静音一下
‪但这简直就是极品奶子大师课
‪-是啊 ‪-太完美了
‪感觉就是我很好奇 但你没有惹麻烦
‪这不违反着装要求 但我会说“好吧”
‪很有料 但我们不会让人看到全部
‪-极品奶子大师课 好吗? ‪-是的
‪焕然一新
‪好像
‪我不停地照镜子
‪还一直纳闷“这是谁?我不认识”
‪是珍妮!
‪是新的珍妮·塞克尔
‪-而且她一直都在 ‪-没错
‪-等等 在你们走之前 ‪-嗯
‪我有东西要给你们 等一下
‪-好的 ‪-是零食吗?
‪-什么?已经圣诞节了? ‪-我来帮你
‪你们每个人都很特别
‪我希望有更多的方式来感谢你们
‪你们每个人给予我的建议
‪都让我对自己有更新的认识
‪太好了
‪鲍比 这是送你 ‪因为你送了我一个超美的新家
‪我希望你能带着一点 ‪新奥尔良的心意回家
‪-谢谢 ‪-对
‪珍妮!
‪谭 你给我最好的称赞
‪是说我可以慢慢来
‪这是送给你的孩子
‪珍妮!
‪非常感谢 你太贴心了
‪乔纳森 你鼓舞人心的一点是
‪你利用自己的平台帮助他人
‪这是送给活动家的你
‪谢谢
‪这是送你的
‪我觉得你很快看到了
‪连多年好友都没看到的
‪我的内在
‪虽然很吓人 但很有启发性
‪我很感激你分享自己的故事
‪这是一点新奥尔良的纪念
‪这个送给你 ‪带着我们对食物和美食的热爱
‪我很希望能开始招待他人
‪你给我能为此骄傲的工具
‪这是一件非常特别的礼物
‪所以下次你烹饪时 希望你能用到
‪-谢谢 ‪-太贴心了
‪-太好了! ‪-我们为你骄傲
‪-千真万确 ‪-谢谢
‪我们希望在未来你能看到自己的美
‪就像你周围的人看待你一样 ‪所以是时候庆祝了
‪-你可以从今晚开始 ‪-你感觉准备好了吗?
‪-是的 但我不希望你们离开! ‪-我们不想离开
‪这就像奇怪的二分法 ‪“不 我准备好了”
‪然后又想“如果我说没准备好 ‪你们就得继续留下来吧?”
‪-祝你今晚好运 亲爱的 ‪-玩得开心
‪-爱你 ‪-谢谢
‪-我们爱珍妮·塞克尔
‪-再见! ‪-再见 珍妮
‪(新珍妮)
‪(但首先 开香槟)
‪天啊 珍妮 你看起来棒极了!
‪天哪
‪-天哪 你的头发 ‪-看看你的房子
‪太棒了
‪他们还装了一个嵌入家具
‪全都翻新了
‪-很棒吧? ‪-珍妮!
‪如果现在我邀请男人过来 就像是说
‪“这是你要给我的生活标准”
‪没错
‪我们得煮鱼
‪瞧瞧你 俨然是一个小厨师
‪之前有人会在我行动前对我说 ‪“你好勇敢”
‪我会觉得“我这么做才不是勇敢”
‪嗨!
‪天啊
‪但我很意外自己从没这么想过 ‪现在我觉得自己很勇敢
‪我喜欢红头发!
‪我第一次看到自己被人看见
‪转一圈
‪珍妮!
‪你很快就要被人抢走了
‪-看看这鱼 ‪-天啊
‪-看看这鱼 ‪-太诱人了吧?
‪珍妮自我感觉良好后
‪就能主宰整个空间 她的房间
‪我很欣慰
‪她终于看到了我们所有人眼里的她
‪-我觉得这是个升级版的珍妮 ‪-对
‪我们在那所学校遇到的女人 ‪不是这个女人
‪现在的她是老大 ‪相信自己 主宰一切
‪珍妮掌握一切 ‪她喜欢庆祝自己 属于自己的时光
‪她有很多优点
‪现在她也看到了
‪没有确切的地图标明 ‪你到了什么年纪就要什么样
‪所以现在就是 ‪她开启下个篇章的绝佳时机
‪好吧 我想花点时间感谢各位
‪不仅今晚能够来这里
‪而且在过去七年支持我
‪谢谢大家的支持
‪我很期待看到如何获得我想要
‪和我值得的生活
‪-各位 准备好了吗? ‪-准备好了
‪是的
‪大家好吗 白痴?
‪谭 天啊 你真可爱
‪-天哪 ‪-小谭
‪-看看杰姬 ‪-跟鲍比也亲一个
‪-这个总是掉下来 ‪-我绝对不会这样
‪我们这么做 要被叫去校长办公室了
‪我们在做什么?
‪-我们来呼叫珍妮·塞克尔吧? ‪-等等
‪嗨 珍妮
‪-你好 珍妮 你看起来很美 ‪-你们换了头发!
‪你把她的头发做得好漂亮
‪-你的头发! ‪-我让你骄傲了吗?
‪-你看起来美极了 ‪-是的 小谭
‪说真的 珍妮 亲爱的 你好吗?
‪-很好 ‪-上次的活动怎么样?
‪很好玩
‪之后我们去镇上了
‪-太好了! ‪-我喜欢
‪我在家里举办了早午餐会
‪昨晚邀请同事过来了
‪太赞了 感觉你在认真生活
‪天啊 每天都是
‪-好样的 ‪-太棒了!
‪过去三周 我感觉大不一样
‪-对 ‪-我觉得更轻松了
‪早上醒来后 我不只是想着工作
‪还有其他要思考和要做的事
‪不如什么?你现在在约会吗? ‪这是你想的其他事情吗?
‪我这周有两次约会
‪太棒了!
‪赶快去散发魅力吧 辣妹
‪-我有什么可失去的呢? ‪-说太对了
‪还有谭 我现在不是 ‪你之前说的假装“美国式笑容”了
‪作为美国人 我能打包票 ‪你现在是真的开心
‪-我们爱你 为你感到高兴 ‪-是的
‪你值得这一切
‪祝我约会好运
‪-是的! ‪-祝你好运
‪-她不需要运气 ‪-再见!
‪-她能行 ‪-她简直容光焕发
‪-对 ‪-太棒了
‪-击掌 ‪-干得好 孩子们
‪-击掌! ‪-击掌
‪我们从来都不擅长这个
‪(#粉雄潮流贴士)
‪想要一个不热烫的卷发吗? ‪试试这个无加热卷发
‪卷发可以保持好几天 ‪而且头发不会受损
‪而且如果你是天然卷
‪这是保持吹干发型的好方法
‪如果你说“我不想花钱” 就用打底裤
‪效果几乎一样
‪去抖音上查看卷发教程 超赞
‪无加热卷发?太酷了!
‪字幕翻译:马特奥