下一位來賓是無繩獨攀高手
請用掌聲歡迎艾力克斯霍諾德
我搞不懂這一點
只要出點小錯
腳下稍微打滑
你就會摔死
是的，看來你很懂啊
-是啊 -是啊
我認為任何人
都可能在任何一天死去
獨攀只是讓死亡感覺更迫切和實在
不綁繩子上去的感覺會不同嗎？
不綁繩子攀岩，後果顯然更嚴重
你會更專注
那是完全不同的體驗
我不會只顧著挑戰極限
直到發生憾事
我不用那種心態攀岩
但或許那樣才危險
或許我太過貼近山壁
所以看不出自己快逼近懸崖
好了
（《獨行大岩壁》）
（巴諾書店）
我認為風險跟後果是兩回事
在做這些高難度無繩獨攀時
我認為風險…
也就是我墜崖的機率很低
雖然後果會非常嚴重
那就是無繩獨攀的魅力所在
讓一件看起來很困難和危險的事
變得很安全
攀岩家這個身份
給你的感情生活
帶來了什麼影響嗎？
-我的感情生活？ -對
整體來說沒好處
我總是在旅行
而且我住在車上
來談談你至今的一些攀岩經歷吧
最具歷史性的無繩獨攀紀錄
月華拱壁
大家都覺得那次
是個突破性的極端挑戰
但我一直覺得那很簡單，也很有把握
好吧，你也沒就此停止挑戰
因為你接著就挑戰了
無繩獨攀半圓丘
半圓丘對我來說是一大挑戰
因為那比我之前的
所有獨攀地點都大兩倍
（半圓丘，優勝美地山谷，兩千呎）
無繩獨攀太過危險
只有不到百分之一的攀岩家
願意嘗試
艾力克斯無繩獨攀超過一千次了
但這次是最難的一次
我攀到某些高度時感到很害怕
然後開始有點驚慌
但你得壓下這些情緒
（《國家地理》 前所未有地處於優勝美地之上）
你下一次要挑戰什麼？
我想爬酋長岩很多年了
但每年看到它時
都覺得它很可怕
其實我不是真的想挑戰
或者說我一直在想
但都覺得它太可怕了
我要去世上最美的山谷
我記得小時候去優勝美地山谷
我爸爸都會在後車廂放保溫箱
我們會拿餅乾沾冰牛奶吃
坐在隧道觀景點上方的斜岩板
那裡有優勝美地最壯觀的景色
你一看見酋長岩
就會感到很興奮
酋長岩是世上最震撼的山壁
（加利福尼亞州 優勝美地國家公園）
（2016，春季）
我很愛住在露營車上
我覺得住在露營車上特別舒服
因為我已經住了九年
我的第一輛露營車
其實，我是偷我家的廂型車來用
我爸爸在我19歲時過世了
然後我也休學了
他買了壽險
足夠讓我勉強糊口專心攀岩
六年前，我住在一家沃爾瑪的停車場
每天只花88分吃晚餐
住在露營車上真的很棒
但我有時會覺得要是有浴室就好了
至少也要有個淋浴間
（攀岩）
-聽說你現在有女朋友了 -嗯
-還沒定下來 -還沒定下來？
她很支持我
做自己
好吧，再看看，但是是的
畢竟我會有很多機會交女朋友
但說到畢生難得的攀岩機會
老實說
我永遠都會選擇攀岩，而不是女朋友
至少目前為止是這樣
你爬過酋長岩幾次了？
大概40幾次吧
有無繩獨攀過嗎？
沒有，沒人爬過
你為何還沒去爬？
看了就知道
光想想就很恐怖
我2009年時或許沒這麼想過
2009年後的每一年 我都認為我今年都會成功
但每年我去爬時，都覺得今年做不到
這不可能，所以我就放棄了
但我至少得為它努力過才會滿意
因為要是我做了所有功課
還是覺得辦不到
那麼或許這就不是我該做的挑戰
或許要交給以後的人
或是某個不想活下去了的人
我多年前開始考慮挑戰酋長岩時
對這些山壁有很多不瞭解的地方
例如，我不清楚這段、那段
或某段斜岩板
有很多我覺得很棘手的部分
如果終極目標是無繩獨攀酋長岩
那我必須對這次挑戰有清楚的概念
我得知道困難的
部分和位置
還有需要怎麼處理它們
如果我要挑戰這裡
最佳路線應該是弗里萊德
（加州，優勝美地 弗里萊德路線，三千兩百呎）
-你好 -你好嗎？
喂
我乾脆直接把這裝在索具上面吧
你想當自由爆發路線的先鋒 還是讓我來？
我覺得我們應該照之前那樣
你來帶領我們爬自由爆發吧
我會盡可能拉到最長
好
湯米剛到
-他們要去爬弗里萊德 -好
我只想拍這段和橫渡那段
然後就抓好時間盡快離開
好
我們有足夠的繩子完成這些嗎？
-有 -好
跟湯米考德威爾一起爬酋長岩
是為了體驗路線
到時才能清楚設想我們這趟旅程
看看哪些是危險的地方
天啊
看看第一次攀爬的這些固定繩
我從小就很崇拜湯米
雖然我小時候沒在房間貼他的海報
但感覺好像差不多
湯米就是英雄
（《石與冰》攀岩雜誌）
湯米展示了徒手攀登酋長岩的可能性
湯米全面探索過那片山壁
他用來爬酋長岩的路線
都沒人再爬過
因為難度太高了
（《紐約時報》）
最後，他達成了黎明墙的終極挑戰
那是他多年來的計畫
那應該是世上最難爬的山壁了
（為湯米考德威爾和凱文喬根森 成功挑戰酋長岩而感到驕傲）
（《時代雜誌：當代探險家》）
我迷上酋長岩很多年了
酋長岩巨大無比
大到難以想像
那是個三千兩百呎高的花崗岩
一看就很嚇人
感覺你就不該去攀岩
我能理解艾力克斯為何那麼著迷
好幾代的攀岩家都為酋長岩著迷
第一個攀登酋長岩的人 好像是沃倫哈定
當時是1958年
他們總共用了16個月當中的46天
因為他們沒辦法持續攀岩
他們在花崗岩打釘
把自己拉上去
從此之後
那就成了攀岩界的中心點
（攀岩家述說最後一推 如何讓他們征服了優勝美地）
我花了20年的時間攀登酋長岩
但從來沒有無繩獨攀過
你完全不能犯錯
想像奧運金牌等級的
運動成就吧
如果你沒拿金牌就得死
無繩獨攀酋長岩就像是那樣
你得做到完美無缺
今天我要演練很多不同的情境
設想動作
設想身體姿勢
最重要的是設想不綁繩子
採取某種姿勢的感覺會是如何
綁著繩子可以做到很多事
-天啊 -但想到不綁繩子
你就會很難信任那個小小的立足處
天啊
我的腳好痛
我快喘不過氣了
手也好痛
感覺完全沒力了
真的很費力
當你已計劃多年
花了很多時間考慮某件事
但不跟別人提起
尤其是湯米這種高手
在跨越耐力角時
我往下看，只覺得這實在太可怕了
-不知道耶 -我被完全暴露在外
但你至少還有地方可抓
-對 -攀爬自由爆發斜岩板有幾個動作
你的性命就只靠一個立足處
獨攀是個很奇特的個人活動
你不會向人提起獨攀計畫
我每次去獨攀都沒跟別人說
因為我不想多給自己壓力
很多訪問都會問我
可否有挑戰酋長岩的想法
你想不想征服酋長岩？
我都說或許吧
到時再說，誰知道？
但我心裡都很肯定我要去挑戰
我以前超級挑食
在19或20歲的時候
或是在20到24歲之間
我決定開始吃蔬菜
之後就一步步讓自己練習吃蔬菜
一次吃一種
效果很好，我現在幾乎什麼都吃
我大概三到四年前就不吃肉了
主要是基於環保理由
不吃肉之後
我也稍微接觸了倫理學
到時就知道好不好吃
很多人或許會覺得這樣很不健康
因為我會吃罐頭辣椒和蛋
小時候我不愛吃奇怪的食物
不喜歡蟲子，就是很遜
我是很害羞的小孩
個性有點陰暗
或者說憂鬱
我記得我很愛玩樂高
和玩遊戲機
後來我一迷上攀岩
就整天窩在攀岩館
我沒什麼嗜好或興趣
我一點都不酷
我在沙加緬度長大
我在高中上了國際文憑大學預科課程
我們就是一群會念書的小孩
身為獨來獨往的書呆子也無所謂
因為這個課程的重點就是念書
有段時間我開始更常在戶外攀岩
也開始開車旅行和露營
但我很怕跟陌生人說話
所以我經常在無繩獨攀
也就是常常自己攀岩
因為我不認識別人
也不想跟別人聊天
超好吃
我超越了自己
香辣醬增添了美味
我小時候很愛爬樹和爬房子
到處找地方爬
我在這裡上學時，也爬過所有的屋頂
然後…
對啊
對一群學生演講真的很恐怖
我念高中時
最怕站在全班面前
但撐過那一關後
就會越來越自在
我也不知道
-我想發問 -請說
愛好變成事業，還因此出名
感覺如何？
人生最棒的就是能找到辦法
靠最愛做的事來賺錢過活
所以現在有人付錢讓我攀岩真的很棒
-請說 -你有多少錢？
我皮夾裡大概有40元
我的錢夠多了
-大概… -夠多？
大概跟生意不錯的牙醫收入差不多吧
-K先生？ -艾力克斯，可以說說你的基金會
跟你們在做的事嗎？
好，我大約四年前成立了非營利組織
大家來看這段影片，了解一下
攀岩讓我有機會走遍世界各地
讓我看見別的國家的生活方式
我看到這些人
全球約有十億人無電可用
所以我設立基金會
試著平衡宇宙的天秤
我會透過基金會把三分之一的年收入
捐給環保類非營利組織
推動離網太陽能發電等計畫
用來幫助人們脫貧
也有助於環保
（舊金山國際機場）
（抵達航班，行李領取處）
你下車了
-妳好 -你好
我在西雅圖的巡迴簽書會認識了珊妮
在那之後，我們就開始約會了
這是我們在拉斯維加斯的第一次約會
我們一起去玩了 一場很簡單的多段攀登
我帶她爬上了一條很高的路線
因為我知道那會讓她印象深刻
她的攀岩技巧還行嗎？
珊妮還算合格吧
她才剛入門
我不會把她稱為攀岩家
妳看到我們正前方 有個心型的凹陷嗎？
-對 -在它左邊的就是弗里萊德路線
這是整座山谷
我們開在這條公路上
這是環谷步道，從這裡到這裡
大岩石都在這裡跟這裡之間
好
或許我應該讀一下這本書
不要啦
艾力克斯去年12月在西雅圖演講
我不認識他
但我去了
這裡有一半的照片 你都穿著同一件上衣
-我知道 -艾力克斯
因為沒人幫我準備服裝啊
後來我去請他簽書時
還給了他我的電話號碼
（珊妮麥肯德斯）
那是我跟一個朋友開的玩笑
但我們就這樣開始了戀情
我覺得他很可愛
但也誠實過頭
這點很吸引我
看這個竟然剛好保持平衡
他也是很有趣的人，他很怪
他就是個怪胎
我覺得這很有趣
我們要在樹上做樹式嗎？
這不晃啊
這晃到不行，妳在說什麼？
全是為了妳
我在等你
好了
等妳開始被蚊子圍攻就可以出發了
只要記得確保器保持開啟
我可以等
好吧，妳開心就好
讓女朋友住進露營車很棒
她很可愛、嬌小
能讓氣氛變活潑
也不會佔太多空間
她讓生活各方面都好多了
艾力克斯，你有拉緊我嗎？
好緊張
之前我放繩讓艾力克斯下降
我看著他下降到最後段落
手沒抓緊，繩子直接穿過確保器
他直接墜地了
是我的錯
我沒看好繩子尾端
我心想
“天啊，我做了什麼？”
X光拍不出什麼
但後來做電腦斷層掃描
醫生說我有兩處壓迫性骨折
但只在上面，不是在下面
出事後，我當下就想跟她分手
我心想，這會影響我攀岩
但她說，分手對你真的比較好嗎？
我說，或許不會
你會有點不舒服
我說，我們可以放下這件事
你可以什麼都不缺
你可以有穩定交往的女朋友
還能攀岩
吐氣
後來發現壓迫性骨折不太嚴重
醫生說我可以攀岩
只要注意疼痛管理就好
但我有點不安
我知道有人從高處摔下去也沒事
他們掉在樹上，所以有緩衝
但我不覺得我會沒事
想像無繩獨攀時，從164呎高摔下來
我知道那撞擊力會讓我粉身碎骨
（2016年，夏季）
（摩洛哥，塔基亞）
2012年時，我第一次來這裡
是在我去優勝美地之前
那是我在優勝美地最棒的攀岩季
艾力克斯，你說什麼？
我說你剛爬過一半了
現在繩子看起來還行
很棒的岩石
在摩洛哥這裡攀岩
是挑戰酋長岩的絕佳訓練
這能讓他變強壯
在山上移動的動作會變順暢
還會讓他感覺體能狀態良好
跟著艾力克斯在山上順暢移動
會讓人上癮
他面對危險的態度
會讓你覺得所向無敵
這點很吸引人
但我不認為那是最聰明的做法
跟艾力克斯攀岩
可以說是一種惡習
就像是又吸菸又喝啤酒
我不想這麼做
但有時會放縱自己
因為這感覺很棒
好小子
可以唸你今天的日記給我聽嗎？
貝伊大牆，攝氏七度
跌落一個難點
兩次喘不過氣，需要增強體能
你曾寫過
“看到有生以來最大的杜松樹”嗎？
不，我不會在攀岩日記寫這個
-“想念我的狗” -沒有
-“也想念我媽媽”，沒有 -沒有…
好了，國威會跟著你們到中途
克雷爾會在溪谷接你們回去基地
好
然後我們會在山壁上拍攝
等我們超過你們
-你們就收工健行到山頂 -對
國威跟我合作十年了
我們爬遍了世界各地的山壁
-我們也要連爬三條路線上去？ -好
等我們到優勝美地
就會變得像錢尼說的，身材魁梧
國威召集的小組都是專業攀岩家
這是這種拍攝計畫能找到的最佳團隊
對我來說，這真的很棒
感覺就像是跟一群朋友去攀岩
麥基，這裡應該放一個人
因為身體往外傾就能看到整條路線
那就把330呎的放那裡
1310呎的放這裡，兩個一起
艾力克斯來優勝美地攀岩時
我們就認識了
那是2008年或2009年
我曾拍攝艾力克斯無繩獨攀幾次
也一起在南美度過幾個冬天
所以…
這些時間加起來
我已經跟他相處很久了
所以我很害怕
我不想看到艾力克斯出事
這是我差點拒絕這工作的一個原因
國威應該也跟我有同樣的心情
我們對加入這計畫都有疑慮
對於拍攝無繩獨攀，我一直很矛盾
因為這很危險
很難不去想像我的朋友，艾力克斯
在這個極度危險的地方無繩獨攀
我還去拍紀錄片
這或許會給他的挑戰增添壓力
他也有可能在鏡頭前摔死
我們必須克服這點
並且明白即使發生最糟的狀況
我們都能對得起自己做的這件事
這很有趣，稍微了解攀岩的人都說
他說他沒問題，他很安全
但真正懂他在做什麼的內行人
都嚇死了
我爸爸總是說
我不要你去攀登冰坡
我不要你去無繩獨攀
-他… -不知道你爸爸有沒有…
他在我這年紀時
有20到30個朋友死在山上
到現在我已經
有30到40個朋友死在山上
那麼多？
對，我不久前數過了
不全是朋友
-是我們這圈子的人 -對，凱爾丹斯特
-和史考特最近都過世了 -我見過的…
我還沒失去過真正很親近的朋友
我不知道
全心投入無繩獨攀的人
現在都死了
約翰貝克是所謂無繩獨攀的先鋒
他這星期從一座懸崖上跌落摔死
享年52歲…
我們很遺憾得播報美國攀岩家
西恩利里死亡的消息
西恩在猶他州過世
幾星期前被發現
德瑞克赫爾西 當時在優勝美地山谷攀岩
他的屍體在星期六早上被發現
赫爾西跟平常一樣
不綁繩子獨自攀岩
多數挑戰極限的人
都有同樣的心態
管他的，該發生的事就會發生
（狄恩波特，1972至2015年）
之前的所有獨攀鍛鍊了他的心智
他不會像很多人一樣被情緒影響
我不熟悉相關的科學
但這或許是經驗的累積
不只是跟基因有關
很多人會猜我為何能面對恐懼
為何能做無繩獨攀
大家都說我一定是愛追求刺激
我一定是哪裡有毛病
所以後來有位作家
問我想不想做核磁共振
我覺得這滿酷的
可以去做核磁共振確認到底怎麼回事
就是掃描我的腦子
看一切是否正常
（危險！核磁共振五號區 限制出入）
我們要開始進行試驗了
記得每次看到出現新圖片都要按鈕
好
結果出來或許會發現原來我是怪胎
有好幾個前女友都說我有人格異常
我一定不對勁
“情緒穩定？”同意
“心靈手巧，思考深入？”
不同意
“習慣挑別人毛病？”
也許吧
“攀爬陡峭的高山會害怕嗎？”
“是否難以控制衝動？”
“是否感覺憂鬱？”
我的腦子正常嗎？
你的腦子很正常
而且很有趣
在螢幕上方的
那兩個小點
那是杏仁核
（艾力克斯，控制器）
有趣的是
你的杏仁核沒活化
看來我的腦子沒怎麼在動
你覺得我的杏仁核沒有在運行嗎？
你的杏仁核有在運行
它只是需要…
只是需要更強的刺激
通常會刺激大多數人的事
對你沒效
或許我的杏仁核只是累了
因為緊繃太多年了
（2016年，秋季）
（酋長岩，加州優勝美地國家公園）
（第六段，自由爆發斜岩板）
我覺得我的體能狀況挺好的
但無繩獨攀需要強大意志力
最大的挑戰
大概是控制自己的心智
重點不是壓抑恐懼
而是試著征服它
糟了
抱歉，艾力克斯
當人們談到壓抑恐懼
我會用不同的角度去看待它
我透過不斷重複練習動作
試著擴大舒適區
我選擇面對恐懼，直到不再害怕
糟了…
好滑
但多年來自由爆發路線都會讓我緊張
你得站在狹窄的邊緣
岩石質地會有小小的變化
如果腳下打滑了
你的手也抓不住
只有兩個小小的接觸點能防止你摔落
當你往上踏步
就只有一個接觸點
今天看起來比昨天好多了
但我們待會兒就知道了
我從約30呎高摔了下來
我們在拉繩往上爬
珊妮幫我確保
接著不知為何我就摔下去了
就…
我不知道原因，我就這樣摔下去了
讓我看你自己能上下移動到什麼程度
就…就這樣，妳知道的
-你好像只是扭傷腳踝了 -好
我們說的扭傷腳踝
但這多多少少是韌帶撕裂
-對 -就是這樣
這樣能健行嗎？
-如果我把腳踝固定好去健行呢？ -是
-你頭幾天要先忍耐一下 -是
之後就要強化和做復健
活動會讓傷勢惡化嗎？
你可能會太早活動過度
等等，繩子不用一直在右邊
我在心裡當然很擔心
但他不做這件事會後悔
如果艾力克斯跟我結婚生子
我會比較能說出口
我可以接受的風險有多高
他應該穿鞋子的
固執
超固執
我以為你現在可以走路了
-我以為你沒事了 -我是沒事
-但是… -醫生說你應該多鍛鍊
艾力克斯，真是的
妳不想吃點西瓜嗎？
還好你有專屬奴隸幫你做這些事
我開心得不得了
是不是不管我怎麼切
你都會說我幹嘛那樣切？
我只是想吃西瓜
我有點想怪在珊妮頭上
因為很難不這麼想
我七年來都沒受傷過
但一跟這個不攀岩的女生交往
突然就開始頻頻受傷
你好像在砍樹
所謂的動態恢復
不是叫你…
一直到處走
我當然希望他不做無繩獨攀
（《完全的獨行》 艾力克斯霍諾德著）
我一直很感激他去無繩獨攀
不會事前跟我說
不然我會罵他說，不該做那種事
然後疏遠他
一定會讓他疏遠我們
因為那是他的一切
我想，無繩獨攀最能讓他感覺活著
所有的一切都是最美好的
你怎麼能剝奪他的一切呢？
我不會
（受傷後三個星期）
我穿索具和鞋子時可以單腳站立
感覺像是一個小小的勝利
扭傷後，我就沒穿過攀岩鞋
很腫，一碰就痛
問題是，裂隙攀岩全得靠腳踝
而且弗里萊德是約三千呎的裂隙攀岩
我所有嚴重扭傷過腳踝的朋友都說
至少要六個月才能恢復正常
如果我不能在下個月完成挑戰
天氣轉變了，我就只能等到明年
我記得幾年前，他跟我說
他從來沒有不小心摔落過
但我這個月就看到他摔了兩次
當你聽說這種事
就會開始有點擔心
他打電話給我的前一晚 我做了一個夢
他跑到我們家問起這件事
然後開始哭，我真的嚇到了
因為艾力克斯從來不哭
然後他跟我說他無繩獨攀時摔下去了
給我看他受過的所有傷
他捲起袖子
我在夢裡看到一根骨頭
從他手臂掉下來，真的很扯
那場夢很真實，又超詭異
隔天他就打電話跟我說他受傷了
-你好 -天啊
-英格麗，妳好 -一次一個
你們好嗎？
大家好
-你好 -費茲來了
-費茲 -湯米、費茲，你們好
你要刻南瓜嗎？
-那看起來不太對 -很好，太棒了
你的腳
艾力克斯還說
“我不想刻南瓜或任何東西
而且我痛恨節日“
我開心的時候就開心
我不喜歡被規定何時可以開心
對，這要再多一點
再多一點
她一直扭來扭去，你有抱緊嗎？
妳再用那個戳我眼睛，妳就會掉下去
他為何不想看我們？
我開玩笑的
你得把她抬高一點
你得…
天啊，你現在一定很怕
我焦慮到不行
在我的成長期，我們全家都沒擁抱過
我23歲時還得教自己怎麼擁抱
因為我發現大家好像都在擁抱
我應該也得習慣
然後就開始練習
現在我很會擁抱了
看到那顆露營車南瓜了嗎？
看到了，那露營車真可愛
-那是貓嗎？ -貓是我刻的
-很棒 -我一個人刻的
老實說，現在這樣很好看
之前超可怕的
關於L開頭的那個字…
說到把愛說出口
這輩子我家都沒人說過
你知道的
那個字
我媽媽跟我姐姐和我只說法語
她是法語老師
她會用法語說我愛你
而我爸爸什麼都不說
沒人跟查理有情感連結
查理應該是患了
現在所謂的亞氏保加症
查理著迷的程度
其他人會覺得是偏執，但他熱愛旅行
他活著是為了旅行
就像艾力克斯活著是為了攀岩
他沒有旅行時，狀況都很糟
艾力克斯做了某件事就取笑他
“笨蛋，不要那樣”
都是一些羞辱他的話
如果你那麼小就覺得自己很沒用
那種影響會伴隨你一輩子
我不記得那種事
我不覺得我爸爸會貶低人
我覺得我爸爸就像個泰迪熊
但我爸爸總是悶悶不樂
他們離婚後都快樂多了，一切都很好
但他隔年夏天就過世了
很可惜他沒能看到我後來的發展
因為他花了很多心力培養我攀岩
但誰知道？
或許我媽認為他拖累了我們
沒有督促我們發揮全部潛力之類的
我媽最愛的格言是
“普雷斯涅空帕”
幾乎就等於沒有
或者說
“夠好就是不夠好”
不管我把事情做得多好都不夠
（《戶外探索》 新年快樂，艾力克斯霍諾德）
（《攀登》）
永無止盡的自我厭惡
那絕對是我做無繩獨攀的部分原因
到了
我還是不懂你摔下去時發生什麼事
你自己會知道嗎？
那應該就是…
我不知道我為何摔下去
但我知道我的皮膚很乾燥
那時下小雨，風很大
奇怪的是他會說他不知道怎麼回事
他說他突然就摔下去了
我很意外
因為我以為他很有警覺性
但或許他也沒那麼有警覺性
艾力克斯提到他獨攀時
會給自己披上武裝
身為他的朋友，他的家人也是
你也得做同樣的事
他受傷後，不知為何
那給我的震撼特別大
通常我都覺得他沒問題
他就跟野獸一樣，不會有事的
但是…
這件事讓我有點緊張
聽著，我也不想就這樣摔死
但挑戰自己把一件事做好能讓人滿足
當你面對死亡，那種滿足感會更大
你不能犯錯
如果想追求完美
無繩獨攀就是最逼近完美的境界
那真的是很棒的感覺
就算只是一下子
我朋友都說，那太可怕了
但如果我意外身亡
他們會說：“這真是太糟了”
但生活還是要過，他們都會釋懷
我跟女生交往都會碰到這問題
她們說：“我真的在乎你”
我說：“才怪”
就算我死了也無所謂，妳會找到別人
這不算什麼
我也不知道
或許這樣有點無情
（受傷後五個星期）
我的腳好多了
但還是有點腫
放繩
很棒的垂降
我們只是從大牆上下來
我們就是在享受
如果你客觀地檢視獨攀酋長岩
我最擔心的大概有六段
一開始，有一小段會比較不穩
接著是“自由爆發”的第六段
我之前就在那裡摔落
那完全是我的疏忽
接著是下攀到中空石片
然後是怪獸寬縫
那裡需要高體能，高難度的攀岩技術
（第14段，中空石片 第19段，怪獸寬縫，一千六百呎）
（第19段，怪獸寬縫）
進入怪獸寬縫後
身上有一部分會一直被塞在裂隙裡
把它想像成世上最糟糕的彼拉提斯課
你一邊做動作一邊被鞭打
偶爾還會被砂紙摩擦皮膚
逼你保持同樣的姿勢直到吐出來
姿勢一跑位，你就會死掉
（第6段，自由爆發斜岩板 第14段，中空石片）
（第19段，怪獸寬縫）
耐力角
應該是我至今做過的
大型獨攀當中最難的
那裡沒有任何立足处
只能靠手拉的力道讓腳踩在牆面上
手拉得越用力，腳就能踩得越穩
那是整條路線最耗臂力的一段
而且要爬兩千五百呎才會抵達耐力角
所以那時你已經很累了
（第26段，耐力角）
但我一直最擔心的是難點
也就是最難的段落
要越過難點
就得爬抱石問題或鐵氟龍角
高達數千呎
即使綁著繩子，我都摔落了多次
（第23段，鐵氟龍角）
鐵氟龍角就像是呈直角的玻璃
因為超滑
我很怕那裡
推著兩邊的牆面
我的雙手雙腳都大張放在玻璃上
試著做出細微的調整
把平衡保持在中間
這樣才能平均推動四個點
想想我腳下有兩千五百呎的高度
光是想到這個就很恐怖
另一條路線是抱石問題
（第23段，抱石問題）
但抱石問題有個約十呎的高難度段落
那是很精細複雜的序列
右手抓住一個摳點
左手抓一個邊柱
右腳放在小凹洞下面
右手往上抓住一個小下拉摳點
左腳伸進一片小平面
然後左腳往上推，進入拇指壓點
那是整條路線最糟的握點
只能用半個拇指握住
然後把兩根手指轉到拇指上面
交換腳掌
左腳伸出去踩一個很難踩的後傾腳點
交換拇指
然後往左伸手抓住
像一條麵包的傾斜握點
摸起來有顆粒狀的感覺
在那裡往對面牆面的一個邊緣
做個踢腿或雙連跳
某方面來說，做雙手大跳躍比較合理
因為要跳上一條夠寬的邊緣
所以有地方能抓
但不綁繩子跳躍實在太扯了
要是錯過就完蛋了
但做踢腿
感覺都好像會摔到另一面牆
對獨攀來說，那也一樣不適合
老實說，那不是…
我覺得光是捏住就夠穩了
就像我說的，你把腳踩上去之後
我就覺得看起來其實也還好
對，不會太勉強
但我們到時就知道了
-你早上吃止痛藥了嗎？ -嗯
我現在也要吃
-因為腳踝？ -嗯
我不太喜歡他去獨攀
因為他已經成了 我生命中不可或缺的一部分
我常常跟艾力克斯說我愛他
他常常用行動表示他愛我
-就直接跳下去 -是啊
但我也告訴他
我需要聽到他用語言示愛
是啊
我們還在努力這一點
說到學習溝通情感
艾力克斯還有很多要學的
我說，有時我會告訴你我的感受
而我只想聽到你說
“妳有這種感覺很正常”
他會說
“我能理解妳為何有那種感覺”
我就說：“我不覺得你懂
但我很高興你努力了”
艾力克斯，我們默契絕佳
我覺得我們不算表現絕佳，但還不錯
是嗎？我覺得我們表現很好
我很欣慰艾力克斯和珊妮交往順利
他們的感情感動了我
但要做那種極高難度的無繩獨攀
你必須武裝好你的心理
談戀愛會破壞這個武裝
你得全神貫注
但親密關係需要你卸下武裝
你不能同時擁有兩者
（優勝美地瀑布，亂石路線）
你必須找到一直能給你自信
去做無繩獨攀的東西
有時自信來自絕佳的體能
有時自信是來自足夠的準備和排練
但一定要有能讓你感覺 自己已經準備好的事
例如去獨攀大量的路線
來讓自己進入狀態
壓力有點大
就是…
感覺很不真實
-對啊 -雖然我信任艾力克斯
也知道他會按部就班
但如果想突破極限
你終究會碰上極限
但就是有些事你必須盡力去突破
因為那些事就是那麼酷
酋長岩就是那麼酷
任何事都會逐漸進步
但偶爾還是會出現一次大幅進展
如果他成功獨攀酋長岩
就是這種大躍進
很難想像有人不綁繩子獨自爬上去
如果是這裡的其他大懸崖
我還可以想像得到
你獨攀那兩條路線幾次了？
阿斯曼有三到四次
但羅斯頓就有50到60次
你獨攀羅拉斯頓50到60次了？
那是環狀路線的一部分
我會至少爬兩次
我就是爬不膩
我不是害怕
-但就是… -你會感到很緊繃
-對 -這就是我愛獨攀的一點
我的腳法會變得很厲害
對，沒錯
但那不是為了任何人
-只為了… -對
-因為你覺得… -因為我覺得
爬了阿斯曼之後
很多人都說想來拍我攀岩
我都說我完全沒興趣
對我來說，抱著正確的想法去做這事
特別重要
我攀岩還是沒有其他用意
-我還是很興奮 -是
但外人會以為我是為了拍攝去做
那絕對是錯誤的理由
被人跟拍的
最糟狀況
是它會改變…
你的心態
我覺得艾力克斯快準備好了
他只想再多練習幾回
而我們要確認
所有攝影機的位置
獨攀的轉圜空間很小
我們想拍好影片
但重點是不阻礙他
並確保他能盡情攀岩
最糟的狀況
是我們有人做了某件能害死他的事
無人機或某條繩子會不會影響他？
我們會不會不小心踢掉一顆石頭？
我盡量不去想自己會摔下去
但是，我自己一個人的話就沒事
但我不想在朋友面前摔下去
因為那就太糟糕了
我們要在哪裡才不會影響你？
好吧，你可不可以…
橫渡進去？
-嗯 -好
抱石段上面只會放一台攝影機
-好 -那會讓人分心
-是的 -那不只會分心，它還會…
你知道的，沒人會想看那個
我不知道
但是…是的…
最好是不要
-有些事就是不行 -對
-好了 -我應該一起去山谷
-試著完成計畫嗎？ -對…
月亮4點45分時會落下山脊
太陽7點半時會照到落箭塔
8點05分時，太陽應該就會照到難點
8點05分？好
你不會希望爬到難點時，被大太陽曬
爬到抱石問題要花三到四小時
現在是秋天，為了躲太陽
得趁天沒亮就出發
我還是打算從4點開始爬
我開始興奮了
準備放手一搏的時候
在某方面來說，我的心情最平靜
因為那時就看自己發揮專長了
不再有壓力、焦慮和害怕
無論如何，你只需要開始爬
我今天穿上了我的攀岩鞋
超興奮的
就像是日本武士拔出自己最愛的刀
就像是…我的天啊
精心鍛造的刀終於要出鞘了
超興奮的
我喜歡融入角色
就像絕地武士拔出光劍
我吃了止痛藥，然後持續的冰敷
所以我的腳好了很多
你告訴珊妮時，她怎麼說？
我沒跟她說太多
她問了很多問題，例如，情況如何？
我都沒真的回答
只說到時就知道了…
你知道的，這事越少人知道越好
我夢到你跛腳
在同一個地方摔落
摔下去又一樣壓在腳踝上
真是太棒了，珊珊
-真的很慘 -我最愛聽這種故事
我醒來就想，天啊，希望這不是真的
真是太棒了
你的一日包呢？
他們會幫你和彼得背上去嗎？
不會
大概明天才會幫我吧
登山用的？
登頂用的，對
你跟彼得要試著爬完全程嗎？
不，彼得可能這幾天都不會來
那你明天要跟誰攀岩？
再說吧
好吧
等等，你打算明天獨攀嗎？
所以你才不要告訴我你要跟誰攀岩？
我不是不要告訴妳，但沒錯
艾力克斯
你感覺如何？
我很…
興奮
-真的很興奮 -興奮，對
是不是感覺…
妳興奮到馬上要繼續看我的書
你就是…我沒有要看
你何時決定明天要去爬的？
就昨天或前天吧
我還在消化這件事
我很想跟你一樣用全觀的角度去看
你說大家都會死
不如趁在世時去做想做的事
死亡是很正常的事
但我希望我們能各退一步
你去獨攀時可以考慮到我
-後來你說… -妳有問題要問嗎？
-馬上就有了 -好
如果考慮到我，你會改變心意嗎？
你會做出不同的決定嗎？
如果我有義務盡量延長我的壽命
我當然就得放棄獨攀
如果我問你
你覺得你現在有這個義務嗎？
沒有…
-沒有？ -沒有
但我很感激妳的關心，我尊重這點
但我完全不覺得有這個義務
-去延長你的壽命嗎？ -沒有…
我也不知道
妳說要我更注意安全
好吧，我做不到
我已經盡了全力
我可以不去做某些事
但那會讓我一直累積怨氣
因為我已經做不了人生中最愛的事
妳明白我的意思嗎？
現在幾點了？
3點半了
5點了
-我總是在鬧鐘響的前一分鐘醒來 -是啊
你是之前還是之後醒來？
前一分鐘
我一直都在追求傑出和完美
我從小接受的教育
就是你必須有好的表現
而且這真的很酷
因為我要做人類史上第一次的挑戰
希望今天是低重力日
再見，哈克
在地面會合
-地面上見 -再見了，夥伴
（第六段，自由爆發斜岩板 480呎）
糟透了
我不想在這裡
我不爬了
發生什麼事了？
我在下面那個斜岩板作弊了
用無線電聯絡吧
你想跟他聊聊嗎？
我根本不知道怎麼說，這有點尷尬
喂？哪位在通話？我是艾力克斯
我要退出
等等，請重複一次
他失去挑戰的意志了
失去挑戰的意志，沒錯
我有點擔心
不知道他是怎麼了
我不確定我能頂著大家的目光攀爬
這太可怕了
我就是認真不起來
-天啊 -早安
你在幹嘛？
我退出了
-你退出了？ -是啊
外面很冷
很冷
好
你還好嗎？
不太好
怎麼了？
我爬上自由爆發，然後決定不爬了
做得好
我感覺不太好
好
-不 -我是說
-附近有太多不相關的人了 -好
我爬上第一個斜岩板的前半段
然後我就覺得不對勁
而且我的腳…
你做了最好的決定
-我不知道，我就是… -是
但現在事情得拖更久了
你不是非做不可，你可以…
我只是需要結束這件事
對…那些…
-對啊 -你身邊的閒雜人等
我真的無法想像
他是不是緊張了？
有可能嗎？
我對他還有很多不瞭解的地方
我懂
知道史巴克也會緊張
在某方面來說很讓人安心
那是我第一次認真攀岩到一半放棄
但是
那也是我第一次 在一群人的圍觀下攀岩
只有我一個人的話，我或許會撐下去
我不知道，或許我太差了
但至少我有…
至少我努力過了
（拉斯維加斯）
（三個月後）
感謝你們能再次跟我們見面
真有趣，這裡永遠都有一股味道
不知道是不是油漆還是…
是剛油漆完的味道
餐廳
應該也會放書架
等等，我簽了什麼？
“買方對房屋檢查結果無異議”
艾力克斯說
我一天只可以問一個家具問題
我一直都想買房子
但一直沒精力一個人處理這事
珊妮會很高興有地方住
拉斯維加斯附近也有很多攀岩地點
這裡會放大沙發
還有椅子
或是沙發和兩張椅子
這裡應該可以當吧檯
我會直接睡地毯，大概會…
艾力克斯很可惡
眼看我手忙腳亂用捲尺
他卻只會站著嫌我笨
但都不幫忙，或是做任何有用的事
所以現在全毀了
對
我們的家庭可否幸福？沒這種事
妳很生氣，但這很好笑
不好笑
-明明就很好笑 -才怪
-我還在生氣 -我看得出妳在笑
我沒在笑
但妳沒那麼生氣
-妳在笑 -我沒在笑
-這完全是恨意 -是…
天啊
那個好像很大很寬
這個感覺很深
我知道，繼續找小一點的吧
-這台才400美元 -就那台了
就這個了
這真的很完美
這真的非常合適
我們有冰箱了
-太好了 -成功了
有可能嗎？
我們在優勝美地那次之後
有一段低潮期
就是…
我也不清楚 艾力克斯不太擅長說明他的感受
他會說：“我知道我很暴躁
但我不清楚為什麼
也不會花時間去想”
“我有耐心，但也有自尊心”
然後我一生氣
他就呆掉了
咖啡要怎麼煮？
你需要濾網
我跟珊妮的感情
是我有史以來最健康穩定的關係
看看，櫥櫃裡唯一的東西
我確實比較健談了
珊妮在我們約會一年半之後
也說我成長了很多
這好像不太對
是把咖啡豆放進去
然後讓水流過去嗎？
你好
-我不會… -天啊
妳…
-怎麼了？ -有房子就會這樣嗎？
每天都有人做早餐和煮咖啡？
我不太明白
咖啡豆放這裡，然後倒水進去嗎？
這很複雜
但她看待事情的角度不一樣
珊妮認為快樂才是人生要務
要跟能讓你滿足的人在一起
要過得開心
但我認為是個人的表現
問題是任何人都能過得開心和舒適
但過得開心和舒適對這世界沒有貢獻
沒人因為過得開心舒服
就能達到偉大的成就
你當然不想覺得
自己阻擋了別人實現目標
我很難理解
他為何想這麼做
但那是他的夢想，他顯然還沒放棄
重點是要當個戰士
目標是什麼都無所謂
這是你的道路
就要拿出卓越的表現走下去
你得面對自己的恐懼
若想達成目標，你就得這麼做
那就是該死的戰士精神
我認為無繩獨攀的精神
跟戰士文化很相似
你會百分之百專注某件事
因為事關你的性命
（2017年，春季）
（第六段，自由爆發斜岩板）
我摔下去時做到一半的動作
就是右腳踩在這個小邊緣上面
我得用右腳站立，信任這個動作
但我不想把我的性命
押注在這個右腳站立的動作
但或許我能找到其他的方法
我認為這就是整件事的重點
這很有趣，因為綁著繩子攀岩時 那不是重點
但沒綁繩子時，它就變成了重點
這就是我的變更
我也不確定
要在攝影機和其他人面前自在地攀岩
得等到他真的有信心和有把握
這整個拍攝計畫
一直都面臨這個問題，對吧？
-對 -從一開始就是
有我們在場絕對會造成一些改變
我覺得最大的差別 是他去年反悔退出了
他沒有因為我們在場就覺得非做不可
我認為那清楚展現了他的態度
這一點很重要
你希望我們不要拍攝嗎？
嗯…不是
我是說
很難說明，但我在乎的是去挑戰
不是被拍攝
你知道嗎？
你隨時都可以做決定
-對，我知道 -是的
如果我想，我不會告訴任何人
-是的 -就是照我的方法去做
這點早就說清楚了
-但也不是所有人都能接受 -是的
如果你明天起床
決定管他的
我不管了
-我感覺不對 -我感覺…
當然，我知道我可以一走了之
但是，你知道的
我是說，我不想
（第23段，抱石問題）
有這麼多人在場
需要更多的準備和信心
我必須做到盡善盡美
就算有一大群人圍觀都無所謂
因為對我來說已經輕而易舉
我只需要說：“看清楚了”
然後開始爬
第一段，要留在左側往上
裂縫，感覺更穩
第二段，信任右腳，踩石頭
信任雙腳，右手做最後倒抓
第八段，難度低，盡快爬
第九段，留在下攀外側，小心障礙
第26段，往後仰爬上角落
關鍵是要左手捏點
右腳後踩低邊緣
左腳抵著牆面，站起來
左手抓好點，交換雙腳
換手抓好點，左腳塞進裂縫
然後，右手抓好點的頂端下拉
左手抓張開的狹縫
你可以握拳或張手塞進去
反正就是擠塞進狹縫
往下踩住，右手從下面擺動到倒抓點
做側拉，右腳壓低踩平坦邊緣
左腳踩著邊緣
右腳後踏在高處
就能壓低重量繞過角落，不用懸盪
左腳跨出踩大尖角
右手劃出抓一個小指洞
左腳跨出去踩著角落周圍的邊緣
你還可以把手推進角落
然後右手抓下拉點
平坦，一個小摳點
左手抓另一個倒抓點
在扶手支點交換雙腳
接著跨出踩好，然後就結束了
難點的關鍵是
用力拉，信任自己的雙腳
“信任”，在下面畫線
加兩個感嘆號，句號
“自己看著辦”，句號
（烏里斯特克在珠穆朗瑪峰附近 墜崖身亡）
我不意外烏里的過世
因為他一直都在做極度危險的事
但我以為他能安全過關
（著名攀岩家烏里斯特克 在珠穆朗瑪峰附近逝世，享年40歲）
烏里說過做很危險的攀岩
就是要硬撐一次完成
我一直盡量不這麼做
但我曾跟他聊到弗里萊德
我說，或許弗里萊德
就是我得硬撐一次完成的路線
但我得確保那天我夠幸運
（訃告：烏里斯特克死於4月30號）
顯然他那天不夠幸運
烏里過世後
有趣的是艾力克斯很快就看淡了一切
他只是聳聳肩說
“是啊，這是無法避免的”
這件事我跟艾力克斯談了很久
我說，如果你死了怎麼辦？
就跟烏里一樣死了怎麼辦？
烏里跟他妻子妮可的感情很好
他們會一起攀岩
後來，艾力克斯說
“不然她以為會怎樣？”
然後，我就說
“你這句話是什麼意思？”
艾力克斯，我就像是妮可
我可沒想到會這樣
有很多人都過世了
而艾力克斯是最有可能沒命的人
但我知道他會做的
我想幫他盡可能做好準備
如果他去獨攀，而因此摔死了
然後我沒幫他做準備，那我會更難過
我知道我是最能夠幫他準備的人
所以我應該幫他
他說他感覺得到上場前的那種興奮感
我覺得他可能明天就去爬了
這些是遙控攝影機
因為我們不想擋到
艾力克斯攀岩時的視線
大家都知道如果出狀況該怎麼做
喬希，我想確認一下
麥基應該通知誰？
最簡單的就是打911
我們可以立刻告訴他們你知道的狀況
一個攀岩家
對
好的
明天不能出錯
我擔心明天就是那個…
你知道的，那個…
艾力克斯的人生會到此結束
我得為這個結果做好心理準備
我得明白這很有可能發生
天啊
-我會不夠… -你記得你說過
你會站起來跟我說再見嗎？
-時間到了嗎？ -對
你不用站起來，但你得坐起來
妳可以直接離開的
不…我絕對不會就這樣走開
好了，小心開車
再見了
-小心點 -之後見
我沒叫她離開
我絕對不會叫她離開
但我想她應該明白
她不在，我可能會比較輕鬆
跟她說再見時
我只覺得五天後就會見到她
那不是永別
我們只是幾天不見面
我就是有那種詭異的想法
別讓那成為我們最後的擁抱之類的
我不該有這種想法
但要是出事了呢？
如果我再也見不到他了呢？
你為何想做這種事？
這個目標太瘋狂了
國威，收到我的訊號嗎？
我是國威
他剛開始爬
（第六段，自由爆發斜岩板 480呎）
那裡很滑
他之前就是在這裡放棄的
麥基，收到訊號嗎？我是國威
喂，國威，我是麥基
他通過斜岩板那段後可以通知我嗎？
他通過斜岩板那段了
他通過了？
對，他快到半元了
他的速度很快
是的，國威，他絕對超過進度了
（2017年6月3日，早上6點04分）
（第六段，自由爆發斜岩板）
他離猛獁象平台還有多遠？
他現在在爬半元
（第六段，自由爆發斜岩板）
（第九段，下攀）
（985呎）
6點21分，他從下攀爬到哈特邊緣
那裡有一群人
還在懸掛帳篷裡
他們醒了，他們知道這件事
他們在說霍諾德來了
天啊
有個穿著兔子服裝的傢伙
那傢伙起床了
對，有尾巴，這傢伙有尾巴
那不是雞頭
-就是兔子 -那是獨角獸
拜託，誰會做那種事？
我沒在酋長岩看過這種事
艾力克斯離開了
好，他6點49分進入了中空石片
他剛完成中空石片的下攀
現在進入中空石片了
（第14段，中空石片，一千呎）
弗里萊德有一個特色
中空石片的底部
有條直達頂端的裂縫
總長大概兩千呎
那是全世界最壯觀的裂縫
（第14段，中空石片）
道格，我是國威
他們有沒有用無線電通報說
他進入怪獸了？
（第19段，怪獸寬縫，一千六百呎）
他現在就在那裡
他快爬完了
他現在正在往上爬
現在他的位置跟落箭塔一樣高
你們都準備好了嗎？
是的，山姆和我都在山壁底部
我猜他距離抱石問題還有15分鐘左右
（第23段，抱石問題，2050呎）
他剛做了踢腿
他過去了
太好了
太恐怖了
天啊，他做到了
天啊
（第23段，抱石問題，2050呎）
他剛剛完成了抱石問題
他一定很興奮
（第26段，耐力角）
通過斜岩板和抱石問題
對他來說意義重大
這裡就是耐力角吧？
對，這就是耐力角
我不敢相信你們竟然在看
我不想…
我不看
（第27段，橫渡，兩千五百呎）
天啊
那裡沒什麼遮蔽
天啊，他完全暴露在外
他繞過那個外角的動作絕對是…
那是爬酋長岩
全程最暴露在外的動作
只要一踩空，就會一路墜落
喂，老兄
艾力克斯正在享受人生最美好的一天
我不知道
我不行，我夠了
-夠了？ -到此為止，我不想再幹這種事了
沒錯，我不想
（第31段，最後一段，2950呎）
要結束了
天啊，他完成了
天啊
我的天啊
天啊，我不敢相信我剛才目睹了什麼
天啊
很高興再見到你
太好了
太開心了
感覺好棒
超酷的
我得承認
這就像是卸下了我肩上的重擔
太開心了
好精采的旅程
-是的 -是啊
真不敢相信我八年來的夢想成真了
珊珊打電話來了
喂？
艾力克斯，你太棒了
-好玩嗎？ -是啊，太開心了
“太開心了”？
這也太輕描淡寫了
我第一次笑得這麼開心
-先別說出去… -我…
我好想見見你，感覺如何？
我說過我想看你的笑臉
我知道
我從來沒哭得這麼厲害
我完全沒料到
一看到你爬上去，我就大哭了
我也快哭了
我覺得很激動
珊珊，別哭，不然我也會哭
但是
克雷爾說，哭吧
要是我哭出來，影片或許會更精采
但我真的不想哭
為什麼要哭呢？
我好開心
天啊
我好開心
好的
我好開心
-什麼？ -沒事的
-好了，我們大概六小時後見 -我們去慶祝吧
-待會見 -好
好了，我愛妳
多謝，我很感激妳
-我也愛你 -妳是最棒的
我也很感激你，而且我以你為榮
太好了
這座山今早沒那麼可怕
這很有趣，因為一切都一樣
健行上去時也一樣
所有都感覺差不多
除了我背包不重
我沒背繩子和整套器材
感覺棒極了
我這麼開心
是因為這次體驗正如我希望的
我沒有妥協我最重視的事
這感覺很棒
好吧，接下來呢？
艾力克斯，你接下來要做什麼？
我應該會做指力板訓練
你要做指力板訓練？
正常人下午應該都會休息
（2017年6月3日 艾力克斯霍諾德成為了）
（無繩獨攀酋長岩的第一人）
（他總共耗時3小時56分）
再次感謝你過來陪我攀岩
我真的以你為榮
幹得好，你沒摔死
很高興事情結束了
我的天啊，妳來了
我的天啊
天啊，我真為你高興
你成功了
而且你不會再去了
你知道嗎？你的一些前輩
並沒有見好就收
或許那是好事 或許我不用一直往前衝
現在某個年輕人
知道有人獨攀酋長岩了
就開始想有什麼更大、更酷的挑戰
一定有人會想到更酷的挑戰
但我不知道那會不會是我
或許吧，很難說
（深切懷念金泰平 安克西克與烏里斯特克）
字幕翻譯：YT Studio