1 00:00:06,090 --> 00:00:11,637 Παρουσιάζονται επικίνδυνες σκηνές που έχουν γυριστεί κατόπιν καθοδήγησης 2 00:00:11,804 --> 00:00:18,728 επαγγελματιών από τον ιατρικό χώρο. Να μην εκτελούνται χωρίς εποπτεία ειδικού. 3 00:00:19,187 --> 00:00:21,272 Τρία, δύο, ένα. Πάμε! 4 00:00:24,400 --> 00:00:25,860 Από τότε που έπαιζα τον Θορ, 5 00:00:26,569 --> 00:00:28,821 έτρωγα σίγουρα πολύ περισσότερο φαγητό απ' ό,τι συνήθιζα. 6 00:00:30,281 --> 00:00:31,532 Κάθε γεύμα έχει χίλιες θερμίδες. 7 00:00:31,741 --> 00:00:33,117 Παγωτό. 8 00:00:34,535 --> 00:00:35,578 Μεγάλες ζουμερές μπριζόλες. 9 00:00:35,870 --> 00:00:37,080 Πάει κατευθείαν εδώ. 10 00:00:37,330 --> 00:00:41,042 Μπέργκερ, παντ τάι, ζυμαρικά, παϊδάκια. 11 00:00:41,375 --> 00:00:47,173 Λουκάνικα, πίτσα. Κέικ, ντόνατς, χοτ ντογκ. 12 00:00:47,924 --> 00:00:50,468 Όταν πρόκειται για φαγητό, πεινάω σαν λύκος. 13 00:00:53,262 --> 00:00:54,555 Απλώς δεν είμαι τόσο επιλεκτικός. 14 00:00:56,182 --> 00:00:58,851 Ξέρω πως ό,τι ρίχνω μέσα στο σώμα μου είναι σημαντικό, 15 00:00:58,935 --> 00:01:02,188 αλλά αυτό που δεν ήξερα είναι ότι το καλύτερο που μπορώ να φάω, 16 00:01:02,271 --> 00:01:06,067 αν θέλω να έχω μια μακρόχρονη και υγιή ζωή είναι τίποτα. 17 00:01:06,984 --> 00:01:08,027 Απολύτως τίποτα. 18 00:01:08,778 --> 00:01:12,615 ΜΠΑΪΡΟΝ ΜΠΕΪ, ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ 19 00:01:14,367 --> 00:01:20,331 Έτσι τουλάχιστον δηλώνει αυτός ο τύπος, ο ειδικός μακροζωίας, Δρ Πίτερ Ατία. 20 00:01:22,458 --> 00:01:24,001 Αυτό θα είναι το τελευταίο μας δείπνο. 21 00:01:24,502 --> 00:01:25,628 Το τελευταίο μας δείπνο. 22 00:01:28,631 --> 00:01:32,051 Για το επόμενο βήμα μου στην αναζήτηση μιας πιο μακρόχρονης και καλής ζωής, 23 00:01:32,468 --> 00:01:36,556 θέλει να με κάνει να νηστέψω. Ουσιαστικά μιλάμε για νερό 24 00:01:36,806 --> 00:01:40,893 και μηδέν θερμίδες για τέσσερις μέρες. 25 00:01:42,311 --> 00:01:45,231 Σας ευχαριστώ πολύ. 26 00:01:45,606 --> 00:01:46,649 Ευχαριστώ. 27 00:01:49,026 --> 00:01:50,069 Μάλιστα. 28 00:01:52,989 --> 00:01:56,492 Πάλι καλά που με αφήνει να κάνω την αρχή με ένα τελευταίο λουκούλλειο δείπνο. 29 00:01:56,826 --> 00:01:58,786 Έξι κομματάκια μαρούλι και καρότο. 30 00:02:01,414 --> 00:02:02,331 Θα το κάνω μαζί σου. 31 00:02:02,498 --> 00:02:03,541 -Όντως; -Και... Ναι. 32 00:02:03,749 --> 00:02:05,835 Είναι πιο εύκολο όταν το περνάς μαζί με κάποιον άλλον. 33 00:02:06,043 --> 00:02:07,170 -Άρα... -Εντάξει, ωραία. 34 00:02:07,253 --> 00:02:10,548 -Ωραία, θα υποφέρουμε μαζί. -Ναι. 35 00:02:10,882 --> 00:02:13,217 Σίγουρα έχω περάσει μια μέρα χωρίς φαγητό στο παρελθόν. 36 00:02:15,052 --> 00:02:18,472 Νομίζω ότι γίνομαι αρκετά γκρινιάρης, όταν χάνω ένα γεύμα. 37 00:02:20,474 --> 00:02:23,144 Είναι σίγουρα εις βάρος της... της ευτυχίας μου. 38 00:02:24,270 --> 00:02:27,356 Είναι αρκετός καιρός, γιατί... γιατί τέσσερις μέρες; Γιατί όχι... 39 00:02:27,773 --> 00:02:29,025 Γιατί όχι περισσότερο; 40 00:02:29,609 --> 00:02:32,612 Θέλω να πω ποιο είναι το όφελος των τεσσάρων ημερών; Γιατί τόσο; 41 00:02:32,778 --> 00:02:37,617 Τρεις με τέσσερις ημέρες είναι το παραθυράκι μέσα στο οποίο κάνουμε 42 00:02:37,700 --> 00:02:42,288 πράγματα για να αλλάξουμε το πώς αντιδρά το σώμα σου 43 00:02:42,580 --> 00:02:45,833 στην απουσία θρεπτικών συστατικών, ουσιαστικά σαν επανεκκίνηση 44 00:02:45,917 --> 00:02:47,418 -του συστήματός σου. -Αλήθεια; 45 00:02:47,835 --> 00:02:49,545 Πιστεύεις ότι είμαι ικανός να το κρατήσω; 46 00:02:49,670 --> 00:02:52,381 Με βάση την εμπειρία σου, βλέπεις πολλούς ανθρώπους 47 00:02:52,590 --> 00:02:54,383 να τα καταφέρνουν την πρώτη φορά; 48 00:02:54,675 --> 00:02:56,928 Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τις επόμενες τέσσερις ημέρες 49 00:02:57,011 --> 00:03:01,641 θα υπάρξουν στιγμές που θα αισθάνεσαι νωθρός ή... 50 00:03:01,724 --> 00:03:03,100 -Έτοιμος να βάλω τα κλάματα; -Ναι. 51 00:03:03,392 --> 00:03:05,811 -Ευσυγκίνητος. -Κάπως κακόκεφος, γκρινιάρης, κάπως έτσι. 52 00:03:07,021 --> 00:03:08,731 Όμως, αν το καλοσκεφτείς, 53 00:03:08,940 --> 00:03:11,192 αυτή η ιδέα με την οποία ζούμε στις μέρες μας, 54 00:03:11,275 --> 00:03:14,445 που είμαστε κάπως περικυκλωμένοι από απρόσκοπτη πρόσβαση σε φαγητό 55 00:03:14,570 --> 00:03:17,865 και μπορούμε να τρώμε τρία γεύματα και σνακ ενδιάμεσα, 56 00:03:17,949 --> 00:03:21,452 είναι μια σχετικά πρόσφατη προσθήκη για το είδος μας. 57 00:03:21,535 --> 00:03:22,578 Σωστά. 58 00:03:23,037 --> 00:03:26,374 Οι πρόγονοί μας περνούσαν συνεχώς μέρες χωρίς φαγητό 59 00:03:26,499 --> 00:03:29,543 κι όχι απλά έπρεπε να κάνουν κάτι τέτοιο, αλλά είχαν και την ικανότητα... 60 00:03:29,835 --> 00:03:32,296 σε περίοδο ασιτίας, να βγαίνουν και να κυνηγούν. 61 00:03:35,675 --> 00:03:40,346 Εντάξει, τελείωσα. Δεν μου έχει μείνει τίποτα, εκτός από ένα μικρό καροτάκι. 62 00:03:42,390 --> 00:03:43,766 Θα φας αυτό το τελευταίο μαρούλι; 63 00:03:44,100 --> 00:03:46,477 Τι γίνεται με το επιδόρπιο, όμως; Τρώμε επιδόρπιο ή όχι; 64 00:03:46,769 --> 00:03:48,187 Όχι. 65 00:03:49,230 --> 00:03:53,192 Σκέφτομαι ότι ίσως θα είναι οι τέσσερις δυσκολότερες μέρες της ζωής μου. 66 00:03:58,072 --> 00:03:59,198 ΔΡ ΑΤΙΑ ΕΙΔΙΚΟΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ 67 00:03:59,282 --> 00:04:00,741 Ειλικρινά, νομίζω ότι ο Κρις θα δυσκολευτεί. 68 00:04:01,367 --> 00:04:05,037 Όμως, εξασκώ την περιοδική νηστεία για πολλά χρόνια κι έτσι 69 00:04:05,246 --> 00:04:07,873 έχω συνειδητοποιήσει ότι το κλειδί είναι να μένεις απασχολημένος. 70 00:04:08,708 --> 00:04:10,876 Έτσι, σκέφτηκα την πιο κατάλληλη πρόκληση για να βοηθήσω 71 00:04:10,960 --> 00:04:15,798 τον Κρις να ξεχάσει την πείνα του. Θέλω να κάνει ό,τι και οι πρόγονοί του. 72 00:04:16,507 --> 00:04:18,009 Να κυνηγήσει για το επόμενο γεύμα του. 73 00:04:19,343 --> 00:04:23,139 Όμως, όχι στην ξηρά. Στον ωκεανό. 74 00:04:29,770 --> 00:04:33,524 Άρα, το σχέδιο είναι, μετά από τέσσερις μέρες χωρίς φαγητό... 75 00:04:35,526 --> 00:04:37,361 να πάμε στον Μεγάλο Κοραλλιογενή Ύφαλο. 76 00:04:43,117 --> 00:04:45,036 Θα είμαι εξοπλισμένος με μια φιάλη αέρα... 77 00:04:52,001 --> 00:04:56,964 κι ένα ψαροντούφεκο και θα προσπαθήσω να βουτήξω δέκα μέτρα προς τον πυθμένα... 78 00:04:58,466 --> 00:05:03,012 ψάχνοντας για ψάρια. Απολύτως καμία πίεση. 79 00:05:06,015 --> 00:05:10,311 ΧΩΡΙΣ ΟΡΙΟ ΜΕ ΤΟΝ ΚΡΙΣ ΧΕΜΣΓΟΥΟΡΘ 80 00:05:10,686 --> 00:05:11,687 Ευχαριστώ πολύ, Πιτ. 81 00:05:11,896 --> 00:05:16,150 ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 3 ΝΗΣΤΕΙΑ 82 00:05:17,360 --> 00:05:21,614 ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ 83 00:05:21,697 --> 00:05:26,077 Πρώτη μέρα νηστείας. Κοιμήθηκα καλά, 84 00:05:26,285 --> 00:05:29,455 γύρω στις επτά ώρες. Είδα στον ύπνο μου ότι νήστευα, 85 00:05:29,538 --> 00:05:31,540 πράγμα περίεργο, καθώς δεν ήμουν ήδη σε νηστεία. 86 00:05:31,999 --> 00:05:34,335 Το πρωί τάισα τα παιδιά μπέικον και αυγά, λίγο... δελεαστικό, 87 00:05:34,460 --> 00:05:39,131 αλλά... είναι νωρίς και σε αυτό το σημείο δεν νιώθω μεγάλη απειλή 88 00:05:39,298 --> 00:05:42,093 για να σπάσω την τετραήμερη νηστεία μου. 89 00:05:42,676 --> 00:05:44,637 Σε κάθε περίπτωση, θα ξεφορτωθώ τον σκύλο... 90 00:05:46,847 --> 00:05:49,600 Ο σκύλος θα αρχίσει να μοιάζει με ψητό κοτόπουλο ή κάτι τέτοιο, σωστά; 91 00:05:50,267 --> 00:05:53,771 Ναι. Όχι, δεν θα τον τρώγαμε, εκτός αν υπήρχε σοβαρός λόγος. 92 00:05:54,480 --> 00:05:58,109 Στην αρχή, ο Κρις θα αισθάνεται μια χαρά. Θα εξαντλεί την ενέργεια από το τελευταίο 93 00:05:58,234 --> 00:06:03,572 γεύμα του. Όμως, όταν τελειώσει, θα αρχίσει να αισθάνεται πολύ χειρότερα. 94 00:06:04,240 --> 00:06:06,033 Αλλά θέλω να τον κάνω να επιμείνει, 95 00:06:06,575 --> 00:06:10,162 γιατί απ' όλα όσα μπορούμε να κάνουμε για τη μακροζωία του, 96 00:06:10,704 --> 00:06:13,707 η περιοδική νηστεία είναι ένα από τα αποτελεσματικότερα. 97 00:06:18,838 --> 00:06:20,840 Το φαγητό μου περιέχει γλυκόζη. 98 00:06:22,967 --> 00:06:26,053 Το καύσιμο που τρέφει τα τρισεκατομμύρια υγιή κύτταρα στο κορμί μου. 99 00:06:29,181 --> 00:06:34,478 Ωστόσο, η γλυκόζη τρέφει και κάτι άλλο... τα κύτταρα ζόμπι. 100 00:06:35,521 --> 00:06:39,191 Παλιά, κατεστραμμένα κύτταρα που αντέχουν παραπάνω από τη χρήσιμη ζωή τους. 101 00:06:40,192 --> 00:06:46,365 Εκτοξεύοντας τοξική γλίτσα, αυτά τα ζόμπι μολύνουν άλλα υγιή κύτταρα, 102 00:06:47,158 --> 00:06:49,034 επιταχύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης. 103 00:06:51,454 --> 00:06:53,414 Αυτό περιλαμβάνει από απώλεια μαλλιών και ρυτίδες... 104 00:06:53,497 --> 00:06:54,582 ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΑΛΛΙΩΝ ΡΥΤΙΔΕΣ 105 00:06:54,707 --> 00:06:56,041 ...έως αρθρίτιδα, καρκίνο, άνοια. 106 00:06:56,125 --> 00:06:59,712 ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ, ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΑΝΟΙΑ 107 00:06:59,837 --> 00:07:03,924 Όμως, οι επιστήμονες συνειδητοποίησαν πως, όταν νηστεύουμε και περιορίζουμε 108 00:07:04,008 --> 00:07:05,384 την παροχή γλυκόζης, 109 00:07:05,968 --> 00:07:10,598 ο στρατός ζόμπι λιμοκτονεί για ενέργεια, πράγμα που ρουφά τη δύναμή του. 110 00:07:14,101 --> 00:07:18,981 Μακροχρόνιο όφελος με βραχυχρόνιο κόπο. Για έναν λάτρη του φαγητού σαν εμένα, 111 00:07:19,482 --> 00:07:20,983 πολύς κόπος. 112 00:07:21,108 --> 00:07:25,613 14 ΩΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ 113 00:07:26,780 --> 00:07:30,242 -Ναι, πεινάω. -Δεν θα τα καταφέρουμε. 114 00:07:31,744 --> 00:07:34,246 Με το πρώτο πληθυντικό, εννοώ εμένα και τους κολλητούς μου. 115 00:07:36,207 --> 00:07:40,377 Αν κάποιος μπορεί να με βοηθήσει να το ξεπεράσω, είναι αυτοί. 116 00:07:40,461 --> 00:07:42,880 Χαίρομαι και νιώθω ευγνωμοσύνη που συμφώνησαν να νηστέψουν μαζί. 117 00:07:43,172 --> 00:07:45,299 Είμαστε φιλαράκια από το γυμνάσιο... 118 00:07:45,549 --> 00:07:47,551 -Ναι. -...από το δημοτικό με τον Κρις. 119 00:07:47,760 --> 00:07:49,345 -Είμαι ο Άαρον. Αυτός είναι ο Λουκ. -Ναι. 120 00:07:49,637 --> 00:07:51,013 Και τώρα, δουλεύουμε για τον Κρις. 121 00:07:51,096 --> 00:07:53,974 -Άρα, είμαστε φιλαράκια επί πληρωμή. -Έτσι. Με οφέλη. 122 00:07:54,058 --> 00:07:55,935 -Με οφέλη και... -Είμαστε μια μικρή οικογένεια. 123 00:07:56,060 --> 00:07:57,478 Μια μικρή οικογένεια. 124 00:07:57,645 --> 00:07:59,230 Είναι καλό να έχω λίγη ηθική υποστήριξη. 125 00:08:00,231 --> 00:08:02,107 Θα το κάνεις μέχρι τέλους; Άαρον, τέσσερις μέρες. 126 00:08:02,191 --> 00:08:03,192 -Ναι. -Ναι. 127 00:08:03,484 --> 00:08:05,069 -Όχι! -Θα προσπαθήσεις. 128 00:08:05,152 --> 00:08:06,278 Ναι, θα προσπαθήσω. 129 00:08:09,073 --> 00:08:10,199 Λατρεύει το φαγητό του. 130 00:08:10,282 --> 00:08:12,826 Δεν έχει υπάρξει ποτέ πιο θυμωμένος μαζί μου, από όταν του αγόρασα 131 00:08:12,910 --> 00:08:14,537 μια πολύ μικρή μπριζόλα στο Λονδίνο. 132 00:08:15,037 --> 00:08:18,374 Μόνο μπουνιά που δεν μου έριξε, επειδή ήταν τόσο μικρή και είπε, 133 00:08:18,499 --> 00:08:20,501 "Δες πόσος είμαι. Γιατί να πάρεις τέτοια μπριζόλα;" 134 00:08:20,584 --> 00:08:22,169 Δεν θα αντέξει τέσσερις μέρες. 135 00:08:26,090 --> 00:08:29,969 Διαλύομαι. Έχουμε ακόμα μέρες μέχρι το φαγητό, όχι ώρες. 136 00:08:30,052 --> 00:08:33,514 Δεν είναι ότι μπορούμε να πάμε σπίτι και να χλαπακιάσουμε ένα μπολ μακαρόνια. 137 00:08:35,599 --> 00:08:41,939 Ξέχνα τα ζυμαρικά. Με λίγη τύχη το επόμενο γεύμα θα είναι ένα μεγάλο ζουμερό ψάρι. 138 00:08:42,439 --> 00:08:46,277 ΡΟΚΙ ΚΡΙΚ, ΝΕΑ ΝΟΤΙΑ ΟΥΑΛΙΑ 139 00:08:47,069 --> 00:08:49,363 Αλλά, αν μου έχει ανατεθεί να πιάσω ψάρια, 140 00:08:50,322 --> 00:08:52,199 θα χρειαστώ σοβαρή εκπαίδευση κατάδυσης. 141 00:08:53,993 --> 00:08:57,538 Έτσι, ο Πίτερ με έφερε σε επαφή με κάποια που διαθέτει αξιοζήλευτες δεξιότητες. 142 00:08:59,582 --> 00:09:03,502 Θα σου κάνω μια σύντομη επίδειξη. Θα ξεκινήσω με μια πολύ μεγάλη εκπνοή. 143 00:09:06,297 --> 00:09:07,673 Ουάου. 144 00:09:19,893 --> 00:09:21,020 Τεράστια διόγκωση. 145 00:09:21,103 --> 00:09:22,396 -Εντάξει. -Ήταν απίστευτο. 146 00:09:25,274 --> 00:09:28,861 Η Τάνια Στρίτερ είναι φαινόμενο ως προς το κράτημα της αναπνοής. 147 00:09:31,238 --> 00:09:33,616 Είναι δέκα φορές παγκόσμια πρωταθλήτρια ελεύθερης κατάδυσης... 148 00:09:36,493 --> 00:09:39,413 και κρατάει την αναπνοή της για το εκπληκτικό διάστημα των έξι λεπτών. 149 00:09:43,167 --> 00:09:47,379 Ο μέσος άνθρωπος αναπνέει από το πάνω μέρος 150 00:09:47,755 --> 00:09:51,050 του στήθους του, αλλά έτσι δεν παίρνεις πολύ οξυγόνο στο αίμα σου. 151 00:09:51,175 --> 00:09:53,927 Υπάρχει μεγαλύτερη χωρητικότητα στο κάτω μέρος των πνευμόνων σου, 152 00:09:54,219 --> 00:09:58,223 αλλά δεν μπορείς να έχεις πρόσβαση εκεί, αν δεν χαλαρώσεις τους κοιλιακούς σου. 153 00:09:58,724 --> 00:10:03,228 Ουσιαστικά, μαθαίνεις να πετάς έξω το στομάχι σου, καθώς αναπνέεις. 154 00:10:18,327 --> 00:10:21,205 -Λοιπόν, πώς νιώθεις; -Έτοιμος για ρεκόρ. 155 00:10:21,497 --> 00:10:22,539 Πάμε. 156 00:10:31,548 --> 00:10:34,009 Αυτό εκεί το πορτοκαλί πράγμα είναι ο στόχος; 157 00:10:34,218 --> 00:10:36,929 -Βέβαια, μέχρι εκεί και πίσω. -Και πόσο είναι, γύρω στα πενήντα μέτρα; 158 00:10:37,012 --> 00:10:38,972 -Όχι, είναι περίπου εκατό μέτρα. -Όντως; 159 00:10:39,556 --> 00:10:40,891 Κάπως κλειστοφοβικά φαίνεται. 160 00:10:41,684 --> 00:10:44,269 Ναι, δέσαμε ένα σχοινί για οδηγό, γιατί είναι αρκετά σκοτεινά. 161 00:10:44,561 --> 00:10:46,355 Μου δίνει την ευκαιρία να δω το υλικό σου, 162 00:10:46,480 --> 00:10:47,731 ψυχικά και σωματικά. 163 00:10:48,190 --> 00:10:49,191 Εντάξει, θα δούμε. 164 00:10:57,574 --> 00:10:58,826 Όποτε είσαι έτοιμος, Κρις. 165 00:11:10,629 --> 00:11:15,926 Η ορατότητα είναι πολύ κακή και αμέσως, οι πνεύμονές μου με καίνε. 166 00:11:27,563 --> 00:11:31,900 Το μυαλό μου λέει ότι πρέπει να σταματήσω και ότι τελειώνει ο αέρας. 167 00:11:36,613 --> 00:11:38,490 Προσπαθώ να το παρακάμψω, 168 00:11:38,782 --> 00:11:41,034 επειδή ξέρω ότι τα πνευμόνια μου έχουν περισσότερο οξυγόνο 169 00:11:41,118 --> 00:11:42,619 απ' ό,τι νομίζω. 170 00:11:47,916 --> 00:11:49,835 Σίγουρα πρέπει να έχω φτάσει έως τώρα. 171 00:11:56,300 --> 00:11:59,011 -Σχεδόν στη μέση. -Δεν νομίζω. 172 00:12:00,012 --> 00:12:02,473 -Ούτε καν κοντά. -Είκοσι μέτρα. Πόσα μέτρα ήταν; 173 00:12:03,474 --> 00:12:04,808 Δεν νομίζω ότι έφτασες τα είκοσι. 174 00:12:06,351 --> 00:12:07,811 Ναι, είμαι λίγο απογοητευμένος. 175 00:12:08,937 --> 00:12:13,275 Αποδείχτηκε ότι ήμουν κάτω για το τεράστιο διάστημα των 27 δευτερολέπτων. 176 00:12:17,571 --> 00:12:20,365 Για την ακρίβεια, έχω εκπλαγεί από το πόσο αναποτελεσματικός και άχρηστος 177 00:12:20,491 --> 00:12:21,909 είμαι στην ελεύθερη κατάδυση. 178 00:12:22,326 --> 00:12:26,121 Ξέρω ότι στην ξηρά κρατάω την ανάσα μου για κάποια λεπτά, αλλά στο νερό, 179 00:12:26,246 --> 00:12:29,124 που κλωτσάς και εξαντλείς τον αέρα και την ενέργεια που έχεις... 180 00:12:29,208 --> 00:12:31,502 είναι τελείως διαφορετική υπόθεση. 181 00:12:33,128 --> 00:12:35,964 Η βουτιά για το δείπνο μου θα είναι πιο δύσκολη απ' ό,τι νόμιζα. 182 00:12:39,009 --> 00:12:40,052 Μιλώντας για φαγητό... 183 00:12:42,596 --> 00:12:47,309 22 ΩΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ 184 00:12:50,062 --> 00:12:51,271 Δεν μου αρέσει καν το μπρόκολο. 185 00:13:04,326 --> 00:13:06,119 Ακόμα κι αν έχω δουλειά για το σπίτι... 186 00:13:07,162 --> 00:13:12,709 χωρίς ώρες φαγητού μέσα στη μέρα μου... ο χρόνος μοιάζει να σέρνεται. 187 00:13:19,049 --> 00:13:23,679 Είναι σχεδόν ώρα για δείπνο και νιώθω χειρότερα από ποτέ. 188 00:13:25,639 --> 00:13:32,229 Αισθάνομαι αρκετά ζαλισμένος, πολύ αδύναμος και υπερβολικά πεινασμένος. 189 00:13:37,401 --> 00:13:42,406 ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ 190 00:13:42,823 --> 00:13:47,494 Είμαι κουρασμένος. Δεν κοιμήθηκα καλά. Ξύπνησα και ένιωθα μεγάλη πείνα 191 00:13:47,703 --> 00:13:48,745 και έπειτα... 192 00:13:50,372 --> 00:13:53,250 Αισθάνομαι... ξέρεις, άδειος. Άδειος από φαγητό. 193 00:13:53,333 --> 00:13:56,962 Λες και είμαι άδειος από ενέργεια. Νιώθω πολύ πεσμένος. 194 00:13:57,337 --> 00:14:00,716 Τώρα, μαγειρεύοντας αυτό, πεινάω. 195 00:14:02,801 --> 00:14:03,969 Γιατί δεν τρως; 196 00:14:04,177 --> 00:14:05,304 Γιατί δεν πρέπει να φάω. 197 00:14:06,013 --> 00:14:07,472 Για πόσο, μπαμπά; 198 00:14:07,931 --> 00:14:09,016 Για τέσσερις μέρες, φίλε. 199 00:14:09,600 --> 00:14:10,642 Γιατί; 200 00:14:10,726 --> 00:14:15,772 Ούτε που δελεάζομαι από το νοστιμότατο, τραγανιστό μπέικον και τα αυγά. 201 00:14:19,693 --> 00:14:23,780 Η δεύτερη μέρα μιας νηστείας που επιτρέπει μόνο νερό, είναι εξαιρετικά δύσκολη. 202 00:14:24,156 --> 00:14:28,285 Ο λόγος γι' αυτό είναι ότι τα αρχικά αποθέματα γλυκόζης του σώματος, 203 00:14:28,493 --> 00:14:30,370 τα οποία φυλάσσονται στο συκώτι και στους μύες, 204 00:14:30,537 --> 00:14:34,166 αρχίζουν να μειώνονται ταχύτατα. Ως εκ τούτου, 205 00:14:34,249 --> 00:14:36,376 ο Κρις αισθάνεται πολύ κουρασμένος και ζαβλακωμένος. 206 00:14:37,252 --> 00:14:40,088 Όμως, είναι σημαντικό να καταλάβει ότι δεν υπάρχει πρόβλημα με αυτό, 207 00:14:40,631 --> 00:14:43,050 καθώς υπάρχει κόσμος που το κάνει συστηματικά 208 00:14:43,133 --> 00:14:46,970 και όχι μόνο δεν λιμοκτονεί, αλλά καταφέρνει και να ακμάσει. 209 00:14:49,181 --> 00:14:53,602 ΚΟΙΛΑΔΑ ΕΓΙΑΣΙ, ΤΑΝΖΑΝΙΑ 210 00:15:00,817 --> 00:15:01,818 Έι... 211 00:15:01,902 --> 00:15:02,903 Αστόχησες... 212 00:15:05,864 --> 00:15:06,907 Άκου, γιε μου, 213 00:15:07,032 --> 00:15:09,910 αν δεν πετύχεις τον στόχο, 214 00:15:10,077 --> 00:15:11,119 το χωριό δεν θα φάει. 215 00:15:12,245 --> 00:15:13,288 Προσπάθησε ξανά. 216 00:15:16,375 --> 00:15:17,709 Θα βάλω τα δυνατά μου μπαμπά... 217 00:15:18,377 --> 00:15:19,878 Ναι, μπράβο. 218 00:15:20,837 --> 00:15:23,215 Ο Ιζαφίρι είναι μέλος της φυλής Χάτζα. 219 00:15:28,637 --> 00:15:29,846 Είναι κυνηγός. 220 00:15:33,100 --> 00:15:34,851 Πεινάμε 221 00:15:34,977 --> 00:15:36,812 και έχουμε ξεμείνει από φαγητό. 222 00:15:37,187 --> 00:15:39,147 Εντάξει. 223 00:15:39,272 --> 00:15:40,983 Θα κυνηγήσω κάτι αύριο. 224 00:15:41,191 --> 00:15:45,070 Θα πιάσω κάτι μεγάλο. 225 00:15:48,281 --> 00:15:53,078 Η πείνα είναι μέρος της ζωής εδώ. 226 00:15:54,079 --> 00:15:55,122 Ενίοτε δεν τρώμε για μέρες. 227 00:15:56,456 --> 00:15:57,833 Όμως, δεν φοβόμαστε, 228 00:15:58,583 --> 00:16:01,169 γιατί ξέρω ότι δεν θα λιμοκτονήσουμε. 229 00:16:05,007 --> 00:16:06,550 Δείτε, εκεί πρέπει να κυνηγήσουμε... 230 00:16:07,384 --> 00:16:09,636 Να πάτε από το πλάι. 231 00:16:14,599 --> 00:16:15,851 Η πείνα... 232 00:16:18,270 --> 00:16:19,604 με κάνει καλύτερο κυνηγό. 233 00:16:24,818 --> 00:16:28,155 Ακόμα κι έπειτα από μέρες χωρίς φαγητό, άνθρωποι σαν τους Χάτζα 234 00:16:28,238 --> 00:16:30,615 είναι ικανοί να βρουν ενέργεια για κυνήγι... 235 00:16:31,742 --> 00:16:33,827 Κοιτάξτε, περιττώματα αντιλόπης. 236 00:16:34,494 --> 00:16:38,040 ...γιατί όταν κάποιος νηστεύει, όταν σταματάει να τρώει... 237 00:16:38,331 --> 00:16:40,792 Πιστεύω ότι είναι κοντά. 238 00:16:42,044 --> 00:16:44,671 ...αποκαλύπτεται η υπερδύναμη του σώματος. 239 00:16:46,214 --> 00:16:49,634 Όταν το φαγητό αφθονεί, το σώμα μας αποθηκεύει πλεονάζουσα ενέργεια 240 00:16:49,718 --> 00:16:53,555 σε μορφή λίπους κάτω από το δέρμα και γύρω από τα εσωτερικά όργανα. 241 00:16:54,890 --> 00:17:00,854 Όταν το φαΐ είναι λιγοστό, το λίπος πηγαίνει στο συκώτι... 242 00:17:05,817 --> 00:17:09,446 όπου μετατρέπεται σε μια εναλλακτική πηγή ενέργειας, που ονομάζεται κετόνη. 243 00:17:10,113 --> 00:17:13,742 Αυτές οι κετόνες είναι που παρέχουν την πηγή ενέργειας εκτάκτου ανάγκης. 244 00:17:14,034 --> 00:17:18,038 Όχι μόνο για το σώμα μας, αλλά και για το μυαλό μας. 245 00:17:24,628 --> 00:17:26,338 Πέρα από την ενίσχυση της ενέργειας, 246 00:17:26,463 --> 00:17:29,591 φαίνεται ότι οι κετόνες οξύνουν επίσης τη νοητική συγκέντρωση. 247 00:17:32,135 --> 00:17:35,639 Εντείνοντας την ικανότητα της όρασης, της ακοής... 248 00:17:37,182 --> 00:17:39,226 και της αίσθησης πραγμάτων στο περιβάλλον... 249 00:17:42,312 --> 00:17:44,439 που κανονικά δεν θα ήμασταν ικανοί να αντιληφθούμε. 250 00:17:46,942 --> 00:17:49,194 Μάλιστα η παραγωγή της κετόνης αυξάνεται... 251 00:17:51,863 --> 00:17:54,741 ακριβώς όταν ο κυνηγός τη χρειάζεται περισσότερο. 252 00:17:56,409 --> 00:17:57,744 Εκεί μέσα είναι η αντιλόπη... 253 00:18:01,498 --> 00:18:03,166 Όσο πλησιάζεις, 254 00:18:05,252 --> 00:18:08,755 το μυαλό σου μπαίνει σε εγρήγορση μέσα στην άγρια φύση. 255 00:18:10,465 --> 00:18:12,509 Το ζώο είναι ο μοναδικός σου στόχος. 256 00:18:37,033 --> 00:18:38,493 Ναι. Είναι αντιλόπη ντικ-ντικ. 257 00:18:39,202 --> 00:18:40,745 Την πιάσαμε, την πιάσαμε! 258 00:18:51,840 --> 00:18:53,800 Όλοι είναι χαρούμενοι, 259 00:18:55,093 --> 00:18:56,428 όταν φέρνω κρέας στο σπίτι. 260 00:19:00,849 --> 00:19:02,350 Τα παιδιά μας 261 00:19:04,144 --> 00:19:05,562 και οι σύζυγοί μας χαίρονται. 262 00:19:05,770 --> 00:19:06,980 Όλοι είναι χαρούμενοι. 263 00:19:09,649 --> 00:19:12,319 Οι κετόνες βοηθούν τους Χάτζα να κυνηγούν, όταν το φαγητό εκλείπει. 264 00:19:15,071 --> 00:19:17,741 Κι είμαι βέβαιος ότι κι εγώ θα χρειαστώ μερικές κετόνες 265 00:19:18,116 --> 00:19:20,452 αν θέλω να πιάσω κανένα ψάρι σε δυο μέρες. 266 00:19:23,580 --> 00:19:24,873 Ένα μικρό τσίμπημα εδώ. 267 00:19:28,376 --> 00:19:32,255 39 ΩΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ 268 00:19:32,339 --> 00:19:33,548 Δεν... δεν πόνεσε τόσο. 269 00:19:35,175 --> 00:19:37,761 Ελέγχω τις κετόνες σε δυο διαφορετικά μηχανήματα μέτρησης. 270 00:19:38,929 --> 00:19:43,183 Και τα δύο δείχνουν γύρω στο ένα. Με την ώρα θα αυξηθεί. 271 00:19:43,475 --> 00:19:45,268 -Έχω περισσότερες στο σώμα μου πλέον; -Ναι. 272 00:19:45,352 --> 00:19:46,561 Παράγω περισσότερο; 273 00:19:46,686 --> 00:19:49,147 Ακριβώς. Στην πραγματικότητα, δέκα φορές περισσότερο. 274 00:19:50,690 --> 00:19:52,317 -Είναι αρκετά χαμηλά. -Μάλιστα. 275 00:19:52,817 --> 00:19:56,613 Αλλά ελπίζουμε ότι σήμερα ή αύριο που θα αρχίσουμε να βλέπουμε τη μετάβαση 276 00:19:56,780 --> 00:19:58,156 -από τη δεύτερη... -Ναι. 277 00:19:58,323 --> 00:20:00,951 ...στην τρίτη μέρα, τότε είναι που θα αρχίσεις 278 00:20:01,159 --> 00:20:03,620 να αισθάνεσαι λίγο ότι είσαι στο Matrix. Θα βλέπεις τα πράγματα 279 00:20:03,703 --> 00:20:04,579 -κάπως διαφορετικά. -Ναι. 280 00:20:04,955 --> 00:20:06,373 Και τι γίνεται με τα κύτταρα ζόμπι; 281 00:20:06,456 --> 00:20:08,875 Πιστεύεις ότι το σώμα μου τα ξεφορτώνεται ήδη; 282 00:20:09,167 --> 00:20:10,877 Ναι, είσαι στην αρχή αυτής της διαδικασίας. 283 00:20:10,961 --> 00:20:15,465 Νομίζω ότι έρχεται μαζί με τη μετάβαση στις κετόνες, 284 00:20:15,799 --> 00:20:19,594 οπότε όσο το σώμα προσαρμόζεται στο τι συμβαίνει, 285 00:20:19,761 --> 00:20:21,304 θα αρχίσει να βάζει νέες προτεραιότητες 286 00:20:21,429 --> 00:20:23,640 κι αν όλα πάνε καλά, θα τα απομακρύνει. 287 00:20:24,015 --> 00:20:25,058 Ωραία. 288 00:20:27,894 --> 00:20:32,649 Άρα, ο πόλεμος κατά των ζόμπι ξεκίνησε, αλλά ακόμα καμία τόνωση από κετόνες. 289 00:20:34,025 --> 00:20:37,612 Γεγονός που είναι λίγο ανησυχητικό, γιατί ξεκίνησα για προπόνηση καταδύσεων. 290 00:20:38,488 --> 00:20:42,742 Δεν μπορώ να πω ότι σφύζω από ενέργεια. Και η ικανότητά μου να μιλάω... 291 00:20:43,535 --> 00:20:46,746 επιδεινώνεται γρήγορα. Εσείς πώς νιώθετε παιδιά; 292 00:20:47,330 --> 00:20:50,083 Ναι, έχει σκαμπανεβάσματα, έτσι δεν είναι; 293 00:20:50,166 --> 00:20:52,002 -Σαν τρενάκι του τρόμου. -Είναι σαν... 294 00:20:52,127 --> 00:20:53,420 Σαν τρενάκι συναισθημάτων. 295 00:20:54,296 --> 00:20:56,506 Τώρα είμαι ανεβασμένος, αλλά θα υπάρξει κάποια ώρα σήμερα 296 00:20:56,631 --> 00:20:58,133 που θα νιώθω πεσμένος. 297 00:20:59,134 --> 00:21:04,889 ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΡΟΥ ΣΤΙΒΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΓΚΡΙΦΙΘ, ΧΡΥΣΗ ΑΚΤΗ 298 00:21:06,516 --> 00:21:09,311 Άλλο ένα προπονητικό σόου με τον Πίτερ και την Τάνια. 299 00:21:11,313 --> 00:21:13,565 Αυτήν τη φορά, υποβρύχιο χόκεϊ. 300 00:21:22,115 --> 00:21:24,034 Λένε ότι θα με βοηθήσει να πιάσω ψάρια... 301 00:21:24,993 --> 00:21:26,745 -Γεια σας, παιδιά. -Γεια. Πώς πάει; 302 00:21:27,203 --> 00:21:30,332 Επίσης, πιστεύουν ότι θα με βοηθήσει να μην έχω το μυαλό μου στη νηστεία. 303 00:21:33,168 --> 00:21:34,961 Λοιπόν, δεν πιάνει. 304 00:21:36,463 --> 00:21:39,174 Τι άλλο να θέλει κανείς ενώ νηστεύει, είναι κουρασμένος και πεινάει; 305 00:21:39,549 --> 00:21:40,967 Να μάθει ένα καινούριο άθλημα. 306 00:21:41,718 --> 00:21:45,722 Δεν έχω τίποτα εναντίον του υποβρύχιου χόκεϊ. Είναι κουλ, αλλά τώρα 307 00:21:46,181 --> 00:21:47,182 θέλω μόνο να φάω. 308 00:21:56,483 --> 00:21:58,568 Θα είναι δύσκολα εκεί κάτω, όμως είναι πολύ καλό 309 00:21:58,693 --> 00:22:00,945 για το υποβρύχιο ψάρεμα. Μια ξαφνική έκρηξη ενέργειας. 310 00:22:01,112 --> 00:22:02,072 -Έχει... -Ναι. 311 00:22:02,155 --> 00:22:03,656 Δεν ξέρεις πότε πρέπει να βουτήξεις, 312 00:22:03,782 --> 00:22:04,991 γι' αυτό θέλει αποδοτικότητα. 313 00:22:05,241 --> 00:22:06,242 -Εντάξει. -Σύμφωνοι; 314 00:22:06,409 --> 00:22:07,660 Ναι. 315 00:22:07,827 --> 00:22:09,120 Ο Πίτερ παίζει με τους κόκκινους. 316 00:22:12,207 --> 00:22:14,292 Εγώ με τους μπλε. Αριθμός επτά. 317 00:22:16,294 --> 00:22:19,381 Τα φιλαράκια και συνοδοιπόροι μου στη νηστεία είναι τσιρλίντερς. 318 00:22:25,220 --> 00:22:28,223 Νιώθω ότι παρακολουθώ τον γιο μου να πηγαίνει στη μάχη. Έχω άγχος. 319 00:22:28,848 --> 00:22:30,016 -Είμαι αγχωμένος. -Ανησυχώ... 320 00:22:30,141 --> 00:22:31,643 Ανησυχώ γι' αυτό, γιατί χωρίς αυτό... 321 00:22:31,726 --> 00:22:33,853 -Δεν θα έχουμε δουλειά. -...δεν θα υπάρχει δουλειά... 322 00:22:34,062 --> 00:22:35,522 -Αλήθεια. -Προσοχή στο πρόσωπό του. 323 00:22:35,605 --> 00:22:37,482 Μην αγγίζετε το πρόσωπό του, παρακαλώ. 324 00:22:43,988 --> 00:22:45,407 Τα πράγματα δεν ξεκινάνε καλά. 325 00:22:48,743 --> 00:22:50,245 Τις τρώει. 326 00:22:51,162 --> 00:22:56,376 Το να κρατάς την ανάσα σου είναι ένα, αλλά να το κάνεις ενώ σε σπρώχνουν, 327 00:22:56,543 --> 00:22:58,002 σε ρίχνουν κάτω και πάει λέγοντας... 328 00:22:58,086 --> 00:23:00,713 είναι τελείως άλλο πράγμα. Είναι αρκετά έντονο. 329 00:23:07,095 --> 00:23:08,888 Η ανάγκη μου για αέρα είναι ακατανίκητη. 330 00:23:16,938 --> 00:23:19,774 Αν αυτός ο δίσκος ήταν ψάρι, ούτε που θα το πλησίαζα. 331 00:23:26,531 --> 00:23:27,782 Ουάου! 332 00:23:29,325 --> 00:23:30,577 Μπράβο, Πίτερ. 333 00:23:31,202 --> 00:23:32,287 Ωραίο γκολ. 334 00:23:36,040 --> 00:23:39,043 Ημίχρονο και δεν θα μπορούσε να είναι πιο σύντομο. 335 00:23:43,506 --> 00:23:45,216 -Πώς είσαι; -Είναι εξαντλητικό. 336 00:23:45,383 --> 00:23:47,510 -Το ξέρω. -Απλώς προσπαθώ να το δουλέψω, 337 00:23:47,594 --> 00:23:50,722 ξέρεις, πότε καταναλώνεις την ενέργειά σου και πότε βουτάς, να σιγουρευτώ 338 00:23:50,805 --> 00:23:52,307 -ότι βουτάω όταν φτάνει ο δίσκος. -Ναι. 339 00:23:52,390 --> 00:23:53,892 -...αντί να περιμένω εκεί κάτω... -Όχι! 340 00:23:54,058 --> 00:23:55,685 ...μέχρι να φτάσει, δεν έχει μείνει τίποτα. 341 00:23:55,810 --> 00:23:56,853 -Καθόλου αναμονή. -Αλλά... 342 00:23:56,978 --> 00:23:58,438 Έχεις όσο οξυγόνο χρειάζεσαι. 343 00:23:58,563 --> 00:23:59,606 -Άρα, είναι στο μυαλό. -Ναι. 344 00:23:59,731 --> 00:24:01,149 Η αντοχή σου είναι πνευματική πλέον. 345 00:24:01,524 --> 00:24:02,692 -Φυσικά. -Εντάξει; 346 00:24:02,817 --> 00:24:05,695 Άρα, προσπάθησε να παίρνεις μερικές μεγάλες, αργές και βαθιές αναπνοές. 347 00:24:08,156 --> 00:24:09,240 Από το στόμα. 348 00:24:13,745 --> 00:24:15,246 -Αισθάνεσαι καλύτερα; -Είμαι καλά. 349 00:24:15,538 --> 00:24:16,789 Ωραία. 350 00:24:19,626 --> 00:24:20,502 Εντάξει. 351 00:24:33,139 --> 00:24:34,933 Δεν ξέρω αν είναι οι συμβουλές του ημιχρόνου 352 00:24:35,016 --> 00:24:40,230 ή κάτι άλλο... αλλά αισθάνομαι λίγο διαφορετικά. 353 00:24:46,027 --> 00:24:47,695 Η ανάγκη να ανασάνω δεν επείγει τόσο. 354 00:24:51,324 --> 00:24:52,867 Νιώθω πιο αποδοτικός μέσα στο νερό. 355 00:24:55,453 --> 00:24:57,539 Έχω περισσότερη επίγνωση των άλλων παικτών γύρω μου. 356 00:24:59,415 --> 00:25:00,917 Κι είμαι συγκεντρωμένος στον δίσκο. 357 00:25:06,506 --> 00:25:09,801 Νιώθω μια μικρή εκτόξευση της ενέργειάς μου... 358 00:25:11,511 --> 00:25:12,804 Αρκετή... 359 00:25:15,181 --> 00:25:16,349 για να σκοράρω. 360 00:25:35,785 --> 00:25:37,495 -Πώς νιώθεις; -Τώρα αισθάνομαι μια χαρά. 361 00:25:37,579 --> 00:25:38,913 -Ναι. -Νιώθω πολύ καλύτερα 362 00:25:39,289 --> 00:25:40,540 -από πριν το παιχνίδι. -Κι εγώ. 363 00:25:40,665 --> 00:25:41,666 Γιατί συμβαίνει αυτό; 364 00:25:42,083 --> 00:25:44,210 Πιθανότατα τώρα παράγουμε περισσότερες κετόνες, 365 00:25:44,335 --> 00:25:46,296 τα σώματά μας προσπαθούν να εντείνουν την παραγωγή. 366 00:25:46,421 --> 00:25:47,797 -Ουσιαστικά λένε... -Ότι κυνηγάμε. 367 00:25:47,880 --> 00:25:48,923 -Ακριβώς, σαν... -Ναι. 368 00:25:49,007 --> 00:25:50,466 ..."Κυνηγάνε. Μας φέρνουν φαγητό." 369 00:25:51,718 --> 00:25:53,511 Δεν θα με εξέπληττε αν σε μία-δύο ώρες, 370 00:25:53,595 --> 00:25:55,263 -αισθανθούμε κάπως χειρότερα. -Ναι. 371 00:25:55,346 --> 00:25:56,848 Γιατί τότε θα συνειδητοποιήσουν 372 00:25:57,015 --> 00:25:58,433 ότι "Δεν φάγαμε. Μας απογοήτευσαν." 373 00:25:58,641 --> 00:26:00,393 Και τότε, τα επίπεδα παραγωγής 374 00:26:00,476 --> 00:26:01,769 θα μειωθούν ελαφρώς. 375 00:26:07,108 --> 00:26:08,776 Αυτό όμως δεν βοηθάει, έτσι; 376 00:26:09,319 --> 00:26:10,862 Αν είναι δυνατόν. 377 00:26:12,280 --> 00:26:14,657 Καθώς άρχιζα να αισθάνομαι κάπως καλύτερα... 378 00:26:14,782 --> 00:26:16,409 -Ωχ. -Επίτηδες το κάνουν. 379 00:26:16,492 --> 00:26:18,369 Ένα γνώριμο συναίσθημα επέστρεψε. 380 00:26:18,911 --> 00:26:20,246 Να, τώρα πεινάω πάλι. 381 00:26:21,372 --> 00:26:23,374 Ακόμα κι έτσι, οι κολλητοί μου νηστεύουν μαζί μου. 382 00:26:24,500 --> 00:26:25,752 Δεν με απογοητεύουν ποτέ. 383 00:26:36,346 --> 00:26:39,682 45 ΩΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ 384 00:26:39,974 --> 00:26:42,018 -Γεια σου, Κρις! -Γεια! 385 00:26:43,227 --> 00:26:44,228 Τι φάση... 386 00:26:44,604 --> 00:26:47,357 Συγγνώμη, φίλε. Δεν μπορούσαμε να το κάνουμε. Είναι τόσο καλό. 387 00:26:47,732 --> 00:26:49,025 Δεν... 388 00:26:49,776 --> 00:26:51,194 Έλα να φας ένα κομμάτι, φίλε. 389 00:26:51,319 --> 00:26:54,197 Πριν δύο λεπτά, έλεγα, "Βοηθάει πολύ που τα παιδιά 390 00:26:54,322 --> 00:26:56,449 το κάνουν όλο αυτό μαζί μου, γιατί είμαι... 391 00:26:56,699 --> 00:26:58,826 είμαι στα κάτω μου". Λέω, "Αισθάνομαι άσχημα". 392 00:26:58,910 --> 00:27:01,579 Και μετά λέω, "Όμως, αυτοί γελάνε. Πρέπει να συνεχίσω". 393 00:27:01,746 --> 00:27:05,249 Ξέρετε, "Είμαστε όλοι μαζί σε αυτό". Πριν τρία λεπτά έγινε αυτό. 394 00:27:05,958 --> 00:27:07,293 Θα έλεγα ότι δεν είναι καλό, 395 00:27:07,377 --> 00:27:09,212 αλλά ειλικρινά είναι ό,τι καλύτερο. 396 00:27:10,046 --> 00:27:12,256 -Τι συμβαίνει; Νόμιζα ότι νηστεύετε. -Αυτό είπα κι εγώ. 397 00:27:12,423 --> 00:27:13,800 Και οι δύο νήστευαν. Τους είπα... 398 00:27:14,926 --> 00:27:15,968 Απλώς μύρισέ το. 399 00:27:16,469 --> 00:27:17,470 Μια χαρά. 400 00:27:17,595 --> 00:27:20,223 Νόμιζα στ' αλήθεια ότι θα κρατούσες γερά. 401 00:27:20,390 --> 00:27:23,476 Θα το έκανα, αλλά ήταν το καλύτερο μιλκσέικ που ήπια ποτέ. 402 00:27:23,935 --> 00:27:25,603 -Καλή τύχη στην αναζήτηση. -Θεέ μου. 403 00:27:26,479 --> 00:27:28,815 Μυρίζω την πίτσα. Θα φύγω. Μπορώ να τη μυρίσω. 404 00:27:31,567 --> 00:27:36,489 ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ 405 00:27:38,491 --> 00:27:42,453 Υπέροχα, οι κολλητοί μου την έκαναν και, όπως είχε προβλέψει ο Πίτερ, 406 00:27:42,578 --> 00:27:47,250 η ανάκαμψη λόγω κετόνης εξαφανίστηκε και νιώθω απαίσια. 407 00:27:47,625 --> 00:27:50,586 Λοιπόν, είναι η τρίτη μέρα. 408 00:27:51,212 --> 00:27:54,382 Αισθάνομαι αρκετά αδύναμος. Δεν κοιμήθηκα πολύ χτες το βράδυ. 409 00:27:54,465 --> 00:27:56,050 Νιώθω ότι ο ύπνος μου όλο επιδεινώνεται. 410 00:27:56,175 --> 00:27:58,845 Χτες βράδυ ήταν πολύ δύσκολα στο δείπνο των παιδιών. 411 00:27:58,928 --> 00:28:05,393 Είχαν πεντανόστιμο ψητό αρνάκι και λαχανικά και φρούτα και... 412 00:28:06,352 --> 00:28:08,354 κάπου πήρε το μάτι μου κι ένα μπράουνι σοκολάτας. 413 00:28:09,313 --> 00:28:13,901 Σε πολλές περιπτώσεις, σκέφτηκα να τους αρπάξω το φαγητό 414 00:28:14,026 --> 00:28:16,738 από τα χέρια. Νιώθω αδύναμος, όταν προσπαθώ να ανέβω τις σκάλες, 415 00:28:16,863 --> 00:28:20,950 να διασχίσω τον διάδρομο, νιώθω ότι αναπνέω με δυσκολία. 416 00:28:21,993 --> 00:28:24,996 Αλλά βρίσκομαι στην τρίτη μέρα και... 417 00:28:26,998 --> 00:28:28,040 κοντεύω να τα καταφέρω. 418 00:28:28,166 --> 00:28:32,211 Μένουν μόνο δώδεκα, 48, 419 00:28:32,336 --> 00:28:34,672 δεν ξέρω, ούτε να σκεφτώ δεν μπορώ. 420 00:28:35,214 --> 00:28:36,299 Δεν ξέρω. 421 00:28:38,760 --> 00:28:40,344 Το χάνω. 422 00:28:42,054 --> 00:28:46,809 64 ΩΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ 423 00:28:54,942 --> 00:28:59,322 Προσπαθώ να βάλω μπρος τις κετόνες μου με την προπόνηση, αλλά δεν νιώθω τίποτα. 424 00:29:09,123 --> 00:29:12,835 Α, ναι μήπως ανέφερα ότι πεινάω πάρα, μα πάρα πολύ; 425 00:29:18,216 --> 00:29:21,594 Δεν νομίζω ότι ο Κρις βρήκε αυτήν την εμπειρία ευχάριστη στο ελάχιστο. 426 00:29:22,303 --> 00:29:25,973 Αλλά ένα μεγάλο μέρος της νηστείας είναι η κατανόηση του σκοπού της. 427 00:29:26,641 --> 00:29:28,851 Αυτό είναι το κλειδί για να το αντέξεις. 428 00:29:29,143 --> 00:29:32,730 Το να είσαι ικανός να συγκεντρωθείς στο κίνητρο πίσω από τη νηστεία. 429 00:29:33,940 --> 00:29:36,526 Ένα από τα πλεονεκτήματα είναι ότι έχεις οικογένεια. 430 00:29:36,651 --> 00:29:38,277 -Ναι. -Κατά κάποιον τρόπο, βλέπεις 431 00:29:38,361 --> 00:29:42,490 πόσο το απολαμβάνεις και αυτό είναι ένα στήριγμα. 432 00:29:42,615 --> 00:29:43,991 -Έτσι νομίζω... -Ναι. 433 00:29:44,408 --> 00:29:48,287 Στην πραγματικότητα, κοιτάζεις στα μάτια τους ανθρώπους, για τους οποίους 434 00:29:48,371 --> 00:29:49,413 νοιάζεσαι περισσότερο. 435 00:29:49,580 --> 00:29:52,625 Βέβαια. Μου αρέσει αυτό το κίνητρο. 436 00:29:52,708 --> 00:29:55,336 Οτιδήποτε με κάνει να μη σκέφτομαι το φαγητό είναι... 437 00:29:55,878 --> 00:29:57,588 καλό σε αυτό το σημείο, άρα... 438 00:29:59,298 --> 00:30:04,720 Το να ζητάω από το Κρις να φτάσει τις τέσσερις μέρες νηστείας με την πρώτη, 439 00:30:04,804 --> 00:30:06,097 είναι μεγάλη απαίτηση. 440 00:30:13,688 --> 00:30:15,857 Όμως, αλήθεια πρέπει να συνεχίσει τώρα. 441 00:30:18,067 --> 00:30:21,195 Γιατί όταν ένας άνθρωπος φτάνει τις τρεις μέρες δίχως φαγητό, 442 00:30:21,863 --> 00:30:26,117 πιστεύουμε ότι κάποιες αξιοσημείωτες βιοχημικές αλλαγές λαμβάνουν χώρα, 443 00:30:26,868 --> 00:30:29,453 οι οποίες έχουν σημαντικά οφέλη για τη μακροζωία. 444 00:30:33,541 --> 00:30:36,627 Θυμάστε εκείνα τα τοξικά κύτταρα ζόμπι που έκαναν το σώμα μου να γερνάει; 445 00:30:37,044 --> 00:30:39,797 Δεν είναι τα μοναδικά που πρέπει να αντιμετωπίσω. 446 00:30:40,423 --> 00:30:43,718 Ακόμα και μέσα στα υγιή κύτταρά μου υπάρχει φυσιολογική φθορά. 447 00:30:44,552 --> 00:30:47,346 Ωστόσο, οι επιστήμονες θεωρούν ότι δίχως φαγητό προς επεξεργασία, 448 00:30:47,597 --> 00:30:50,308 τα εν λόγω κύτταρα μπαίνουν σε ρυθμούς αποκατάστασης, 449 00:30:50,892 --> 00:30:55,563 επιδιορθώνοντας βλάβες, καθαρίζοντας και κόβοντας κάθε πρόβλημα στη ρίζα του. 450 00:30:58,733 --> 00:31:01,944 Με τα κύτταρα ζόμπι υπό έλεγχο και το σώμα μου σε άριστη κατάσταση, 451 00:31:03,070 --> 00:31:07,033 το μέλλον προδιαγράφεται υγιέστερο και μακροβιότερο. 452 00:31:08,200 --> 00:31:11,913 Η επιστήμη μόλις αρχίζει να κατανοεί τα οφέλη της νηστείας 453 00:31:12,038 --> 00:31:13,080 στη μακροζωία. 454 00:31:14,415 --> 00:31:17,627 Για την ακρίβεια, μόλις τώρα προσπαθούμε να προφτάσουμε κουλτούρες και θρησκείες 455 00:31:17,752 --> 00:31:21,672 που έχουν θέσει τη νηστεία στο επίκεντρο της πρακτικής του εδώ και χιλιετίες. 456 00:31:23,174 --> 00:31:27,595 ΠΕΡΙΟΧΗ ΑΜΧΑΡΑ, ΑΙΘΙΟΠΙΑ 457 00:31:29,639 --> 00:31:31,682 Σήμερα είναι μια όμορφη ημέρα. 458 00:31:34,852 --> 00:31:38,981 Ο συνταξιούχος εκπαιδευτικός Τοντέσο και η οικογένειά του γιορτάζουν το Πάσχα 459 00:31:39,065 --> 00:31:40,316 περπατώντας προς την εκκλησία. 460 00:31:42,777 --> 00:31:45,863 Μπαμπά, κοντεύουμε; 461 00:31:47,073 --> 00:31:48,574 Όχι ακόμα. 462 00:31:49,283 --> 00:31:54,455 Όμως, η εκκλησία απέχει τρεις μέρες περπάτημα για την ιερή πόλη Γκοντάρ. 463 00:31:56,666 --> 00:31:57,917 Είσαι κουρασμένη; 464 00:31:58,084 --> 00:31:59,377 Ναι, είμαι. 465 00:32:00,002 --> 00:32:02,296 Να μην είσαι κουρασμένη, να είσαι δυνατή. 466 00:32:04,298 --> 00:32:08,135 Κατά το εξουθενωτικό προσκύνημά τους, η οικογένεια δεν τρώει απολύτως τίποτα. 467 00:32:09,804 --> 00:32:13,224 Η νηστεία είναι πολύ σημαντική για εμάς, 468 00:32:13,766 --> 00:32:17,228 είναι παράδοση των προγόνων μας. 469 00:32:17,728 --> 00:32:18,896 Μας φέρνει κοντά στον Θεό. 470 00:32:20,439 --> 00:32:21,482 Ελάτε. 471 00:32:21,607 --> 00:32:23,025 Θα χαρώ πολύ όταν φτάσουμε. 472 00:32:27,822 --> 00:32:30,866 Η κόρη τους Έλεν συνοδεύει τους γονείς της για πρώτη φορά. 473 00:32:31,534 --> 00:32:35,329 Η πρώτη μέρα ήταν η πιο δύσκολη. 474 00:32:36,330 --> 00:32:38,290 Ένιωσα τόσο αδύναμη. 475 00:32:43,671 --> 00:32:47,508 Το μυαλό μου έλεγε, "Μπορείς να τα καταφέρεις". 476 00:32:48,050 --> 00:32:51,554 Αλλά το στομάχι μου έλεγε, "Δώσ' μου φαγητό!" 477 00:32:52,972 --> 00:32:55,725 Η νηστεία δεν τους φέρνει μόνο κοντά στον Θεό. 478 00:32:56,767 --> 00:32:59,228 Πιστεύουν ότι φέρνει και οφέλη για την υγεία. 479 00:33:00,813 --> 00:33:04,442 Ο πατέρας μου, παρόλο που είναι 75 χρονών, είναι πολύ δυνατός. 480 00:33:05,276 --> 00:33:07,153 Δεν τον έχω δει ποτέ άρρωστο. 481 00:33:08,279 --> 00:33:11,741 Ορκίζεται ότι ο λόγος είναι η νηστεία. 482 00:33:16,120 --> 00:33:19,123 Ξεκίνησα να νηστεύω, όταν ήμουν επτά ετών. 483 00:33:20,082 --> 00:33:22,168 Το κάνω εδώ και 68 χρόνια. 484 00:33:24,086 --> 00:33:27,048 Με κρατάει υγιή. 485 00:33:31,594 --> 00:33:37,600 Δεν έχω προσβληθεί ποτέ από κοινό κρύωμα 486 00:33:38,517 --> 00:33:41,937 ή από άλλη ασθένεια. 487 00:33:43,814 --> 00:33:45,524 Κοιτάξτε, η Γκοντάρ είναι μετά το βουνό. 488 00:33:45,649 --> 00:33:46,650 Τη βλέπω... 489 00:33:46,776 --> 00:33:47,902 Πάμε. 490 00:33:52,239 --> 00:33:53,324 Μυρίζω το λιβάνι. 491 00:33:59,872 --> 00:34:03,417 Το Πάσχα δεν είναι η μόνη περίοδος που οι Ορθόδοξοι της Αιθιοπίας νηστεύουν. 492 00:34:04,752 --> 00:34:09,548 Για την ακρίβεια, τηρούν μέχρι 250 μέρες νηστείας τον χρόνο, 493 00:34:10,091 --> 00:34:13,636 κατά τις οποίες οι πρακτικές τους ποικίλλουν, από πλήρη αφαγία 494 00:34:13,928 --> 00:34:17,264 μέχρι περιορισμό της ποσότητας ή της ώρας του φαγητού. 495 00:34:18,557 --> 00:34:20,976 Όλες αυτές οι μυρωδιές. Τόσο φαγητό. 496 00:34:22,144 --> 00:34:24,105 Η Γκοντάρ είναι υπέροχο μέρος. 497 00:34:26,899 --> 00:34:31,320 Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταπιαστείς με τη νηστεία, αμέτρητα πρωτόκολλα. 498 00:34:31,821 --> 00:34:34,698 Αλλά να θυμάστε, όλα έχουν κάτι κοινό. 499 00:34:35,074 --> 00:34:38,035 Τη μείωση του αριθμού των θερμίδων που καταναλώνουμε. 500 00:34:38,536 --> 00:34:42,289 Και σε έναν κόσμο, όπου τόσοι πολλοί από εμάς τρεφόμαστε υπερβολικά, 501 00:34:42,706 --> 00:34:47,169 πρόκειται για σημαντικό στοιχείο μιας μακροβιότερης 502 00:34:47,461 --> 00:34:48,504 και υγιέστερης ζωής. 503 00:34:53,884 --> 00:34:58,764 Είμαι πολύ περήφανη για τον εαυτό μου που νηστεύω. 504 00:35:00,850 --> 00:35:02,810 Θα το κάνω κάθε χρόνο. 505 00:35:04,436 --> 00:35:07,773 Θα σταματήσω να νηστεύω μόνο όταν πεθάνω. 506 00:35:18,117 --> 00:35:20,411 Διακόσιες πενήντα μέρες νηστείας τον χρόνο. 507 00:35:23,122 --> 00:35:28,210 Με κάνει να σκέφτομαι, "Φυσικά και μπορώ να συνεχίσω για άλλη μια μέρα... Μπορώ;" 508 00:35:30,337 --> 00:35:33,132 Παλεύω, παλεύω, το παλεύω 509 00:35:36,468 --> 00:35:39,305 Είμαι στο πλοίο για τη βάση καταδύσεων στον Μεγάλο Κοραλλιογενή Ύφαλο... 510 00:35:43,309 --> 00:35:45,811 και θα με βόλευε πολύ λίγο ανέβασμα της κετόνης. 511 00:35:46,145 --> 00:35:49,773 70 ΩΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ 512 00:35:49,857 --> 00:35:52,359 Είχα μια μικρή... 513 00:35:53,694 --> 00:35:55,446 μια μικρή έκρηξη ενέργειας, πριν καμιά ώρα. 514 00:35:55,571 --> 00:35:58,699 Σκέφτηκα, "Αυτό είναι καλό." Τώρα... 515 00:36:09,835 --> 00:36:13,547 ΤΕΤΑΡΤΗ ΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ 516 00:36:15,299 --> 00:36:19,678 ΝΗΣΙ ΧΙΡΟΝ, ΜΕΓΑΛΟΣ ΚΟΡΑΛΛΙΟΓΕΝΗΣ ΥΦΑΛΟΣ 517 00:36:21,305 --> 00:36:26,727 Αυτό ήταν. Έφτασε η τελευταία μέρα της νηστείας και η στιγμή που πρέπει 518 00:36:26,852 --> 00:36:30,231 να βρω τροφή για μένα και τον Πίτερ. Τι θα μπορούσε να πάει στραβά; 519 00:36:31,190 --> 00:36:32,691 Πώς αισθάνεσαι σήμερα το πρωί; 520 00:36:33,692 --> 00:36:37,238 Αρκετά αδύναμος. Έχω λίγη ενέργεια. Λες και μόλις σηκώθηκα από το κρεβάτι. 521 00:36:37,363 --> 00:36:41,200 Ξέρεις, ακόμα κι αν δεν το νιώθεις, σε ένα μικροεπίπεδο, 522 00:36:41,408 --> 00:36:43,410 μέσα στο σώμα σου, γίνεται πόλεμος. 523 00:36:43,535 --> 00:36:46,372 Κι αυτός ο πόλεμος κερδίζεται από τους καλούς. 524 00:36:46,997 --> 00:36:49,250 Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που το κάνουμε αυτό. 525 00:36:49,375 --> 00:36:50,417 Ναι. 526 00:36:50,876 --> 00:36:52,336 Εντάξει, ας δούμε τι έχουμε εδώ. 527 00:36:54,713 --> 00:36:58,092 Θα μπορούσα να ζήσω περισσότερο, αλλά τώρα, 528 00:36:58,384 --> 00:37:00,177 δεν είμαι σίγουρος αν θα βγάλω καν τη μέρα. 529 00:37:04,014 --> 00:37:06,642 Θύμισέ μου, πού βρίσκονταν τα επίπεδα κετονών μου χτες; 530 00:37:07,059 --> 00:37:09,478 Χτες ήσουν περίπου στο επίπεδο ένα. 531 00:37:12,982 --> 00:37:14,525 -Τώρα, αγγίζεις το δύο. -Ναι. 532 00:37:14,650 --> 00:37:17,736 -Όταν οι κετόνες πλησιάσουν το τρία... -Ναι. 533 00:37:17,903 --> 00:37:19,405 ...γίνεται η μετάβαση. 534 00:37:19,571 --> 00:37:22,324 Αλλά νομίζω ότι μόλις μπεις στο νερό, θα εκτοξευθούν. 535 00:37:23,242 --> 00:37:26,203 Δεν θέλω να σε πιέσω, αλλά πεινάω. 536 00:37:26,954 --> 00:37:29,748 Και βλέποντας ότι δεν μπορώ να πιάσω ψάρι, ενώ εσύ μπορείς, 537 00:37:31,292 --> 00:37:34,086 χρειάζεται να τα καταφέρεις. Έχεις μεγάλο μερίδιο ευθύνης... 538 00:37:34,211 --> 00:37:35,254 -Ναι. -Και για τους δύο. 539 00:37:35,504 --> 00:37:38,716 -Το μόνο που άκουσα ήταν κάτι για μερίδες. -Ναι. 540 00:37:42,886 --> 00:37:45,014 Το στοίχημα είναι μεγάλο και όχι μόνο για σήμερα. 541 00:37:45,848 --> 00:37:48,267 Νηστεύοντας, ο Πίτερ λέει ότι πολεμάω 542 00:37:48,350 --> 00:37:50,728 τα κύτταρα ζόμπι και επιδιορθώνω τα υγιή. 543 00:37:51,687 --> 00:37:54,189 Κι αυτό θα μπορούσε να σημαίνει μια πιο μακρόχρονη και υγιή ζωή. 544 00:37:56,191 --> 00:37:59,403 Πρώτα, όμως, πρέπει να πιάσω εκείνο το ψάρι. 545 00:38:02,323 --> 00:38:04,408 -Καλώς ήρθες! -Σε ευχαριστώ πολύ. 546 00:38:06,452 --> 00:38:11,999 Μόνο να έβρισκα λίγη ενέργεια. Θα ήθελα λίγες κετόνες τώρα. 547 00:38:16,128 --> 00:38:19,590 Τα επίπεδα κετονών του Κρις έχουν αυξηθεί, πράγμα που θέλαμε να δούμε. 548 00:38:20,424 --> 00:38:23,886 Ξέρω ότι δεν το νιώθει ακόμα, αλλά όπως και στο υποβρύχιο χόκεϊ, 549 00:38:24,803 --> 00:38:28,474 η προσπάθεια για κυνήγι θα επιταχύνει αυτές τις επαναστατικές προσαρμογές 550 00:38:28,599 --> 00:38:31,393 εντός του σώματός του, δίνοντάς του το πλεονέκτημα που χρειάζεται. 551 00:38:32,519 --> 00:38:37,191 92 ΩΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ 552 00:38:37,316 --> 00:38:40,027 -Τέντωσε τα πόδια σου. -Απλώς ένιωσα μια ζαλάδα. 553 00:38:47,034 --> 00:38:48,535 Αισθάνομαι άδειος... 554 00:38:50,746 --> 00:38:52,831 λες και είμαι απών. 555 00:38:54,917 --> 00:38:58,629 Περίμενα όντως αυτήν την πλημμύρα ενέργειας που όλο αναφέρει. 556 00:39:02,883 --> 00:39:04,176 Όμως, δεν αρχίζει να επιδρά. 557 00:39:06,970 --> 00:39:10,808 Μην το παρακάνεις. Το μπλακάουτ ή η απώλεια κινητικού ελέγχου 558 00:39:10,891 --> 00:39:12,893 όπως το αποκαλούμε, είναι αληθινά. 559 00:39:14,311 --> 00:39:17,147 Μάλιστα. Άρα, τι συμπτώματα... 560 00:39:17,439 --> 00:39:21,527 θα νιώσω αν χρειαστεί να κάνω σήμα ή να υποχωρήσω; 561 00:39:23,153 --> 00:39:27,408 Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην αίσθηση ότι είσαι κενός 562 00:39:27,574 --> 00:39:31,328 και στην πραγματική αίσθηση ότι το κεφάλι και τα χέρια σου 563 00:39:31,453 --> 00:39:33,539 τρέμουν λίγο. 564 00:39:33,747 --> 00:39:36,583 Εννοώ, αν πάθεις μπλάκαουτ, δεν θα νιώθεις 565 00:39:36,750 --> 00:39:38,043 ούτε θα θυμάσαι τίποτα απολύτως. 566 00:39:38,419 --> 00:39:41,296 Άρα, αν σε κοιτάξω και το πρόσωπό σου μαρτυράει ότι έχεις τελειώσει, 567 00:39:41,839 --> 00:39:44,258 δεν μετράει το πόσο κίνητρο έχεις, τελείωσες και βγαίνεις έξω. 568 00:39:44,425 --> 00:39:45,592 Βέβαια. 569 00:39:47,177 --> 00:39:49,346 Να μου λες πώς νιώθεις και μη φτάνεις στα άκρα. 570 00:39:49,972 --> 00:39:51,348 -Πεινάω. -Το ξέρω. 571 00:40:10,117 --> 00:40:11,160 Είμαι ήδη εξαντλημένος. 572 00:40:13,036 --> 00:40:14,204 Εντάξει, ώρα να μπεις. 573 00:40:23,672 --> 00:40:25,090 Είμαι μέσα. 574 00:40:46,820 --> 00:40:48,697 Το ξέρω ότι έχω αρκετό οξυγόνο στο σώμα μου... 575 00:40:51,033 --> 00:40:55,537 αλλά κοιτάζω ψηλά και η βάρκα μοιάζει να είναι τόσο μακριά. 576 00:40:57,706 --> 00:40:59,583 Νιώθω ότι δεν εστιάζω καθόλου 577 00:41:00,876 --> 00:41:03,670 και ξαφνικά, η ανάγκη να ανασάνω είναι ακατανίκητη. 578 00:41:09,927 --> 00:41:11,011 Πώς νιώθεις; 579 00:41:12,721 --> 00:41:14,014 Έφτασα εκεί κάτω 580 00:41:14,097 --> 00:41:15,933 και μετά είπα, "Πρέπει να πάρω ανάσα σύντομα". 581 00:41:16,016 --> 00:41:17,267 Ένιωσα αδυναμία και σκέφτηκα, 582 00:41:17,434 --> 00:41:19,269 -"Δεν υπάρχει περίπτωση να το κάνω". -Ναι. 583 00:41:21,146 --> 00:41:25,651 Νιώθω τόσο κουρασμένος και η τόνωση της ενέργειας που μου υποσχέθηκε ο Πίτερ... 584 00:41:26,735 --> 00:41:27,819 πουθενά. 585 00:41:31,573 --> 00:41:34,243 Έτσι, μετά από λίγο, μπαίνω πάλι. 586 00:41:48,757 --> 00:41:51,635 Αυτήν τη φορά, όμως, αρχίζω να αισθάνομαι λίγο διαφορετικά. 587 00:41:54,137 --> 00:41:56,890 Καθώς κατεβαίνω, αισθάνομαι λες και συγχρονίζομαι με τον ωκεανό. 588 00:41:59,309 --> 00:42:00,519 Ακούω κάθε ήχο. 589 00:42:03,605 --> 00:42:05,232 Ο χρόνος μοιάζει να επιβραδύνεται. 590 00:42:10,696 --> 00:42:12,656 Αρχίζω να νιώθω ένα κύμα ενέργειας... 591 00:42:17,286 --> 00:42:19,997 Και μετά, βλέπω ένα ψάρι. 592 00:42:40,267 --> 00:42:41,685 Καλή δουλειά. Τα κατάφερες. 593 00:42:41,935 --> 00:42:45,772 Έπιασα ένα. Πίτερ, το βραδινό σου. 594 00:42:46,064 --> 00:42:48,275 Καλό. 595 00:42:49,860 --> 00:42:51,486 Καταπληκτική δουλειά, φίλε. 596 00:42:52,738 --> 00:42:53,947 Ήταν υπέροχος. 597 00:42:55,115 --> 00:42:56,283 Ήσουν υπέροχος. 598 00:43:02,623 --> 00:43:05,626 Κάναμε άλλον έναν έλεγχο μετά το κυνήγι και η τόνωση της ενέργειας, 599 00:43:05,959 --> 00:43:08,920 όπως αποδείχτηκε είχε αγγίξει το τρία ως προς τις κετόνες. 600 00:43:09,671 --> 00:43:12,716 Άρα, δούλεψε. Η επιστήμη μίλησε. 601 00:43:24,478 --> 00:43:25,604 Καθόλου κακή ψαριά, έτσι; 602 00:43:26,021 --> 00:43:27,189 Απίστευτη ψαριά, φίλε. 603 00:43:28,023 --> 00:43:29,441 Μυρίζει ωραία, φαίνεται ωραίο. 604 00:43:29,775 --> 00:43:32,611 Αλλά θα ήμουν χαρούμενος και με λαχανικά τώρα, 605 00:43:32,694 --> 00:43:35,781 -αν ήταν το μοναδικό που έχουμε. -Το ξέρω. Μπουμ! 606 00:43:36,490 --> 00:43:40,077 Με όλη αυτήν την αναμονή και τη συσσώρευση, σχεδόν ένιωσα ενοχές 607 00:43:40,202 --> 00:43:43,330 ή λες και θα έκανα κάτι κακό, αν έτρωγα την πρώτη μπουκιά. 608 00:43:46,750 --> 00:43:49,628 Νομίζω ότι αυτό θα είναι το καλύτερο διάλειμμα από νηστεία που είχα ποτέ. 609 00:43:52,589 --> 00:43:54,925 -Άρα, ποιος τρώει πρώτος; -Αυτός που το έπιασε. 610 00:43:56,218 --> 00:43:58,804 Δεν ορμήξαμε πάνω του, όπως περιμέναμε. 611 00:44:00,263 --> 00:44:01,264 Είναι αδιανόητο. 612 00:44:05,185 --> 00:44:09,523 Μοιάζει τελετουργικό και... σημαντικό και ιδιαίτερο. 613 00:44:24,287 --> 00:44:25,747 Να κλάψω ή να γελάσω; 614 00:44:27,290 --> 00:44:29,835 Νομίζω ότι ήταν το ωραιότερο γεύμα που είχα ποτέ. 615 00:44:33,130 --> 00:44:37,426 Καμιά φορά, όταν τρώω το πρώτο μου γεύμα μετά τη νηστεία, νιώθω μια πολύ μικρή, 616 00:44:37,592 --> 00:44:41,471 τόση δα μετάνοια. Και σκέφτομαι, "Θα έπρεπε να συνεχίσω άλλη μια μέρα;" 617 00:44:41,722 --> 00:44:42,806 Το αισθάνεσαι καθόλου; 618 00:44:44,141 --> 00:44:47,811 -Όχι... ούτε λίγο. -Όχι τόσο πολύ, ε; 619 00:44:47,894 --> 00:44:48,895 -Τίποτα. Όχι. -Όχι. 620 00:44:50,439 --> 00:44:51,481 Καθόλου. 621 00:44:53,483 --> 00:44:57,112 Τώρα, φίλε, είμαι στον παράδεισο. 622 00:45:02,659 --> 00:45:03,744 Είναι απίστευτα. 623 00:45:07,789 --> 00:45:09,458 Θα ήθελα να κάνω μια πρόποση. 624 00:45:10,459 --> 00:45:12,919 Στον ωκεανό που μας ταΐζει αυτό το ψάρι. 625 00:45:13,879 --> 00:45:17,257 Και σ' εσένα που με έκανες να υποφέρω για τέσσερις μέρες νηστείας 626 00:45:17,382 --> 00:45:18,759 μέχρι να το εκτιμήσω στ' αλήθεια. 627 00:45:19,426 --> 00:45:23,054 Εγώ θα κάνω πρόποση στον ενενηντάχρονο εαυτό σου και στα δισέγγονα, 628 00:45:23,180 --> 00:45:24,306 με τα οποία θα παίζεις. 629 00:45:24,890 --> 00:45:25,891 Γεια μας. 630 00:45:33,899 --> 00:45:39,404 Αυτό ήταν, τέσσερις μέρες, καθόλου φαγητό. Δεν λύγισα. Αν θα το ξαναέκανα; 631 00:45:40,739 --> 00:45:43,116 Δεν το πιστεύω ότι το λέω, αλλά ναι. 632 00:45:43,784 --> 00:45:46,495 Από εδώ και στο εξής, θέλω η νηστεία να είναι μέρος της ζωής μου. 633 00:45:47,746 --> 00:45:50,373 Κοίτα μας να τα δίνουμε όλα. 634 00:45:50,791 --> 00:45:52,918 Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα ξαναβγώ με... 635 00:45:53,043 --> 00:45:53,960 με παρέα φίλων. 636 00:45:56,713 --> 00:46:01,760 Για να φάω ουσιαστικά τα πάντα στο μενού, σαν λύκος. 637 00:46:03,762 --> 00:46:05,013 Καίει πολύ! 638 00:46:05,096 --> 00:46:06,097 Σίγουρα θα το κάνω. 639 00:46:13,772 --> 00:46:18,026 Για να ενσωματώσει τη νηστεία στη ρουτίνα του, ο Κρις σκοπεύει: 640 00:46:18,151 --> 00:46:21,238 Να μην τρώει πριν από το μεσημεριανό τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. 641 00:46:33,500 --> 00:46:37,504 Να μην τρώει τίποτα για ένα εικοσιτετράωρο μία φορά τον μήνα. 642 00:46:47,222 --> 00:46:51,142 Να νηστεύει για τέσσερις μέρες μία φορά τον χρόνο... μάλλον. 643 00:46:52,769 --> 00:46:55,522 Απλώς τα κοιτάζω. Απλώς κοιτάζω. Δεν τρώω τίποτα. 644 00:47:17,794 --> 00:47:19,796 Υποτιτλισμός: Τόνια Σάτου