Enciéndelo...
Impón tu voluntad sobre el mar.
Tiene 145.
El doble de sus pulsaciones.
Durante el año pasado,
he estado explorando la ciencia de la longevidad
y haciendo lo posible para detener el tiempo.
Pero da igual lo que haga, tarde o temprano, la vejez y la muerte ganarán.
¿Qué voy a hacer al respecto?
¿Me vas a atar?
Eso no... estaba en el contrato inicial.
Superatractivo.
Chris, vamos a enganchar los pesos.
Según parece, esto es lo que haré al respecto.
Este insulto a la moda es lo que se conoce como traje de simulación de edad.
Se ha diseñado en el MIT y se ha calibrado con precisión para mi constitución.
Las correas elásticas limitan mis movimientos.
Llevaré 13 kilos más.
Y este calzado hará que pierda equilibrio.
Hago todo esto para experimentar
cómo sentiré el cuerpo dentro de 50 años.
Tengo mucha curiosidad por ver cómo eres con 87 años.
Y mi mujer Elsa está demasiado interesada.
Oye, te mola el traje, ¿no?
-Déjatelo. -Puedo ponérmelo cuando salgamos.
"No, no te pongas el de bombero.
-"Ponte el de envejecer". -El de envejecer...
Los científicos que estudian la longevidad creen que algo importante
para una vida más larga y sana puede ser no resistirse a envejecer,
sino aceptarlo.
Vas a perder la audición.
Estás ridículo.
Así que terminaré mi lucha para seguir siendo joven aprendiendo a envejecer.
Vas a perder algo de visión.
Esto es lo peor.
Chris.
Terrible.
-¿Cómo te sientes? -Viejo.
Vale, rodando.
Todos al ensayo.
RODAJE INMINENTE NO MOVER
Solo me han dicho que voy a avanzar 50 años en el tiempo
y que pasaré los próximos tres días viviendo como un octogenario.
FECHA DE NACIMIENTO 11/08/1983
Vayan a recepción, gracias.
El arquitecto de este extraño desafío es el doctor BJ Miller,
un médico de cuidados paliativos de fama mundial.
Su trabajo gira en torno a desbloquear el poder transformador
de aceptar el hecho de envejecer y morir.
Mi objetivo es replantear y rediseñar cómo morimos.
Chris va a participar en un experimento verdaderamente único.
¿Listo, mi viejito?
No sé, pregúntame en tres días.
Estamos haciendo algo audaz e innovador.
Vamos a combinar las artes y las ciencias
para crear un mundo totalmente inmersivo para Chris.
Es un mundo que recrea una comunidad para la tercera edad.
Y después de tres días en Sunset Pines...
BIENVENIDOS A SUNSET PINES
...mataremos a Chris Hemsworth.
SIN LÍMITES CON CHRIS HEMSWORTH
¡Aminora! ¿Por qué vas tan rápido?
No pasa nada. Llegaremos.
Igual debería conducir yo.
¡Ni de coña!
No veo ni oigo nada.
Bienvenidos a Sunset Pines.
Mi nuevo hogar, ¿no?
ACEPTACIÓN
Mi mejor amigo nuevo.
Por fin hemos llegado. Y es lo que estaba esperando.
Es mi oportunidad para vencer a la vejez.
Hola.
No puede ser muy difícil.
Parece que Chris no está preocupado, pero creo que subestima la vejez.
Seguro que querrá largarse en cuanto pueda.
DÍA UNO TRES DÍAS DE VIDA
Aquí estamos.
Vale.
-Elsa. -Hola. ¿Me ves?
¿Adónde vamos?
-Mira. Hola. -¿Qué tal?
Chris. Un placer.
Encantado.
Soy BJ. ¿Qué tal con el traje?
Algo más lento y pesado, pero...
-Bien. Esa es la idea. -Es la idea.
Esa es la primera parte de esta inmersión.
La segunda es este sitio.
-Ya. -Sunset Pines.
Es una comunidad de jubilados creada solo para ti.
Vale.
Serán tres días de teatro inmersivo.
Será un poco surrealista.
Aunque hay algo muy real en el surrealismo.
¡Bien!
Toda la gente mayor que va a conocer es real.
Están aquí para que Chris se relacione con ellos y para que haga amigos.
Pero el personal de Sunset Pines, los cuidadores, son actores.
Van a tratar a Chris como si tuviera 87 años.
No se saldrán del personaje.
Disculpe la interrupción, doctor Miller. Bienvenido
a Sunset Pines, señor Hemsworth, donde aprovechamos al máximo cada día.
Soy Sofia, una de las cuidadoras.
Le llevaré a la charla de orientación.
Así que le dejo que se despida.
-Hasta luego. -Hasta luego.
Vale.
¿Quiere caminar o prefiere una silla?
-Sí, voy caminando. -Vale, sin problema.
Puede haber cierto período de adaptación
en Sunset Pines.
Es normal sentirse un poco
fuera de lugar al principio, pero le aseguro
que nuestra comunidad es muy agradable y solidaria.
Ahí tiene un pasamanos. Úselo.
Sí, eso es. Vale. ¿Está bien?
-Estoy bien, gracias. -¿Sí?
-Joy le ayudará con el registro. -Vale.
Y después lo llevaremos a su apartamento.
Esta experiencia es una locura.
Intento darle sentido sobre la marcha, pero es...
es algo raro.
-Hola, Joy. -Hola.
El señor Hemsworth, un residente nuevo.
Hola, señor Hemsworth.
Bienvenido a Sunset Pines, donde aprovechamos al máximo cada día.
-Guay. -Lo registraré en nuestro sistema.
Si me da un segundo.
Vale, solo necesito...
Llevar el traje es horrible, muy incómodo.
Todo pesa.
Y me veo muy limitado.
Y además la falta de visión y de audición.
Me pierdo el 20 % o el 30 % de lo que se dice.
Mire al objetivo directamente. Listo.
Es muy alienante porque todo
parece bloqueado en cierto modo.
¿Cómo lo llevas?
¿Qué has dicho?
-¿Cómo lo llevas? -Perdona.
-Me siento algo desorientado. -Ya.
No puedo ver ni oír bien.
-Es justo la idea. -Vale.
Una parte importante del motivo de proporcionarle esta experiencia
es que vivimos una epidemia de negación, nos negamos a envejecer, negamos
la vejez y la muerte. Es un estrés.
Es malo para la tensión, para la vida hormonal
y para la neuroquímica.
De este modo, existe un efecto fisiológico directo
en nuestros cuerpos. Y este estrés puede acortar la vida.
Cada vez vemos más estudios contrastados
que sugieren que, si podemos aceptar esa realidad,
si puedes aceptar y adaptarte a la vejez,
serás más feliz, estarás menos deprimido y quizá vivas más tiempo,
y no solo un día o dos, sino años.
Sí.
¿Tiene sentido?
Vale, parece que está listo.
Ya tenemos su carné.
Compruebe que todos los datos sean correctos,
la fecha de nacimiento y su nombre.
Sí, el nombre está bien. La foto no lo sé.
¿Qué me ha pasado?
Eres tú. Ese señor tan guapo.
Sí.
Han sido 50 años malos.
¿Necesita que le ayude con el cordón?
Me lo voy a colocar en este cabezón. Eso es.
¡Sí!
Ahí estamos.
Es oficial. Es usted un residente nuevo. Michael.
Señor Hemsworth, ¿qué tal? Michael, cuidador.
-¿Qué tal? -Bienvenido a Sunset Pines.
-Gracias. -Donde...
Donde aprovechamos al máximo cada día. La foto de carné es genial.
-Gracias. -¿Adónde vamos?
-Apartamento nueve, Spruce. -Spruce.
-Spruce, ¿eh? -Están muy bien.
Durante estos días, avanzaremos con Chris
cincuenta años y le mostraremos una versión acelerada de la vejez.
¿Le gusta el cróquet?
-La verdad es que no. -No pasa nada.
Así podrá probar, y no solo como una idea,
sino como algo visceral, podrá sentir cómo es
ser un anciano y podrá empezar a sentir cómo es
estar al límite y al final de la vida.
Buenas, Fred.
Y, a partir de ahora, las cosas serán cada vez más raras.
Nunca.
Atentas, señoritas, tenemos carne fresca.
-Buenos días. -Venga, Chris.
Este es un sitio genial.
Hay muy buen ambiente.
-Bienvenido. -Gracias.
-¿Qué tal, Fran? -Listo.
Volveremos a saludar más tarde. No te acerques a ella, ¿vale?
-Sí. -Es una jugadora de cartas letal.
No soy muy de cartas, no me acercaré.
No te acerques a ella. Ian, ¿qué tal?
-Hola. ¿Qué tal? -Hola, bienvenido.
Básicamente, puedes ir por donde quieras.
Menos por ahí. Eso ignóralo.
-Ahí no se puede entrar. -Vale.
Aquí es. Tu nuevo hogar.
-Ahí estoy. -Eres tú.
Bueno, ¿qué te parece?
El baúl de los recuerdos.
He envejecido rápido.
Mi hermano mayor parece el más joven.
Qué... locura.
Joy ha dicho que fuiste actor.
Sí. No creo que siga hasta tener el pelo así.
Creía que había sido en teatros locales...
-Principalmente, teatros locales. -Bien hecho.
THOR SIEMPRE
También tenemos tus libros...
¡Thor siempre!
Tu mujer también ha traído cosas.
Queremos que te sientas como en casa.
Si miras a tu alrededor, ¿crees que está bien?
¿Crees que podría ser un hogar?
Se respira cierta soledad, ¿no?
¿Sí?
Se parece un poco a un hospital.
Ya.
Es...
Hasta este momento, todo me ha parecido teatro.
Ha sido divertido...
Pero cuando entré en mi habitación,
me empezó a parecer un poco más real
y un poco más serio.
Sí, interesante.
Chris, voy a dejar la bolsa
y vamos a ir a conocer a Gary.
Se encarga de la movilidad.
-Sí. -Vale.
Te va a enseñar unas actividades geniales. Es buen tío, es maestro de taichí.
-Guay. -Sí.
Gary es una leyenda por aquí.
Ten cuidado si te reta a algo.
¿Sí? Yo también soy un poco competitivo.
Gary, ¿qué tal?
-Bien, gracias. -Tu nuevo vecino Christopher.
Hola, Chris. Bienvenido a Sunset Pines.
-Gracias. -El paraíso de los jubilados.
¿Sí?
¿Qué actividad es la mejor?
El bingo clásico.
-¿El bingo? -¡El bingo!
-Bien. -Sí.
Para ejercitar el cerebro.
El bingo no... supone un reto físico.
Si lo prefieres, tenemos pimpón o un gimnasio.
-Sí. -Y clases de aeróbic.
Estupendo.
-¿Te apuntas? -Encantado.
Ven por aquí. Con cuidado, ¿vale?
¿Cómo estamos? ¿Bien? ¿Listos para empezar?
¡Sí! La clase de aeróbic. Aquí viene Gary. Pasa.
Chris, por aquí.
Y viene con nuestro nuevo residente. Hola, Chris. Encantada.
-Encantado. -¿Cómo estás?
Los científicos del MIT que han creado este traje
han observado que quienes lo llevan pasan por tres fases claras.
La primera es la negación, básicamente, se resisten al traje.
Empecemos con una respiración profunda. Piernas separadas.
Respirad.
Le estamos dando a Chris una oportunidad de resistirse al traje.
Le estamos ofreciendo la oportunidad de vencer a la vejez... más o menos.
Derecha. Izquierda. Derecha. Buen movimiento. Sí, con todo el cuerpo.
¡Sí!
Ahora también las manos. ¡Sí! Un poco de acción.
Como en una discoteca.
Venga, como en vuestra época, ya sabéis.
Sí, en mi época. Parece que fue ayer.
Vale. Ahora las caderas.
Hacia atrás y hacia delante.
Mirad a Gary. Lo está petando.
Vamos. ¿Todo bien, Chris? ¿Necesitas parar?
-No, estoy bien. -¿Estás bien? Vale.
-Chris, ¿estás listo? -Sí. Adelante.
Vale. Allá va.
Venga, abuelete.
Creo que la pala está mal.
-La excusa de siempre. -Cállate.
El traje de envejecer es bestial.
Me afecta al movimiento de muchas maneras. Y agota que no veas.
-Sunset Pines. -Sunset Pines.
Venga, Chris. Di: "Pines".
Intento dominarlo, pero...
Me agoto.
Y... pierdo la batalla.
No puede ser. Chris, ¿ya te rindes?
-Cállate, Gary. -Mirad.
Es mucho más difícil de lo que pensaba.
-Sunset Pines. -Ya vale con los Sunset Pines.
Exhalad.
Hemos terminado el calentamiento.
-¡Estupendo! -¿Qué?
Tú puedes, Chris. ¿Cómo te sientes?
Voy a sentarme un momento.
Chris va a descansar. Todo bien. Todos juntos. Paso. Paso.
Paso y juntos. Paso...
El traje de envejecer hace que el futuro me ponga nervioso.
Supongo que me da miedo
el deterioro de las capacidades físicas.
No tener movilidad, no poder jugar con mis nietos,
no poder surfear, no estar activo.
Todo lo que me gusta hacer será un reto y seguro que también dará miedo.
Muy bien, chicos, muchas gracias. Hasta la próxima clase.
Buena sesión.
¿Todo bien, Chris?
-Bien, gracias. -Tranquilo. Tómate tu tiempo.
-Hola. -Hola.
Quería saber qué tal el día... Largo, imagino.
Sí, muy largo. Es como si hubiera hecho un entrenamiento intenso.
-Bueno, no rejuvenecemos. -Ya.
Gary, sería útil que le contaras a Chris
un poco de tu vida, de cuando eras joven.
Cuando era joven, estaba bastante en forma.
Era muy activo y muy físico.
Ya.
Lo que más me gustaba era el kungfú.
Se convirtió en algo muy importante en mi vida, mi identidad.
Era muy bueno y ganaba muchos premios y títulos.
Incluso recibí un cinturón negro del Templo Shaolin.
Fue algo muy importante.
Y, un día, tuve un accidente entrenando.
Le di demasiado fuerte y me destrocé la rodilla.
Con el paso de los años, mi cuerpo nunca volvió a ser el mismo.
No volví a ser lo que era.
Cuando somos jóvenes, pensamos que somos Superman,
que viviremos eternamente.
Nunca pensamos que, a medida que envejecemos,
empezamos a notar que hay partes del cuerpo que empiezan a fallar.
Pero la verdad es
que te harás viejo y que tu cuerpo fallará.
Así que, poco a poco, tienes que aceptar...
-Sí. -...la situación.
Y ahí fue cuando apareció el taichí.
Salí a pasear una mañana
y vi a un grupo de personas mayores haciendo ejercicio como a cámara lenta.
Y su equilibrio,
su flexibilidad y su elegancia despertaron mi curiosidad.
Vi algo que podría ser para mí.
Una oportunidad...
Así que empecé a aprender taichí.
Y a practicar más y más.
Y, mientras aprendía, encontré una forma nueva
de conectar con mi cuerpo.
Me ha enseñado muchas cosas y una manera nueva de pensar y de vivir.
Y quizá pueda serte útil.
Una de las crueldades que nos hacemos es considerar que envejecer es fracasar,
que nuestro cuerpo nos falla.
No. Así es como lo vemos nosotros.
Aunque nuestro cuerpo esté debilitándose, se está abriendo a algo nuevo.
Y puede que esta parte de nosotros disminuya,
pero podemos crecer de otro modo.
Ahí es cuando los humanos brillamos, cuando nos acercamos al límite.
-Exacto. Sí. -En cierto modo, es un regalo, ¿no?
Sí, es como la revelación de que, cuando aprendes a aceptar las cosas
como son,
encuentras algo más profundo y valioso.
Creo que mucho de lo que decís es verdad
y te hace pensar que no es un mal modo de...
Cómo repensarlo y cómo adaptarse a eso.
¿Qué tal si vamos a probar un poco de taichí?
-Suena bien. -Vale.
Espero que, de mi experiencia,
Chris aprenda que hay formas
en las que puedes seguir viviendo la vida que quieres.
Puedes crecer.
La verdad es que empiezas a entender mejor el cuerpo.
Ha sido genial hablar con Gary.
Hace que me dé cuenta de que no debo intentar
vencer al traje de envejecer. Debo adaptarme y evolucionar con él.
Bueno, se acabó el primer día. Comunidad de jubilados Sunset Pines.
Retirado oficialmente y me siento viejo después de llevar el traje todo el día,
muy limitador.
Me empezaba a molestar un poco cuando la gente hablaba conmigo
como supongo que muchos de nosotros les hablamos a los mayores,
como vocalizando mucho en plan: "Hola".
Y con un tono casi como condescendiente.
Espero no hacer eso cuando hablo con gente mayor.
Ahora me voy a poner cómodo en la habitación.
Hay una cama enorme que parece
la cama de uno de mis hijos. ¿Qué más tenemos?
No mucho, eso es todo. Es un poco como una cárcel.
Sí, buenas noches.
DÍA DOS DOS DÍAS DE VIDA
Buenos días, residentes.
Es otro día maravilloso en Sunset Pines,
donde aprovechamos al máximo cada día. Muchas actividades divertidas para hoy,
y, esta noche,
tenemos nuestro Baile de Sunset Pines. No os olvidéis los zapatos de baile.
¡Buenos días, Chris!
El día dos en Sunset Pines está diseñado para que Chris se asiente.
Hola, Chris.
Cuando la gente lleva este traje, los investigadores del MIT han visto
que la segunda fase es entrar en una respuesta adaptativa.
Tócate los pies, a ver si puedes.
Si voy a sacar algo bueno para la longevidad de esta experiencia,
entonces mi objetivo de hoy es adaptarme al traje de envejecer.
-Hala. -Primero:
la revancha contra Gary.
Listo, ¿Chris?
Y, esta vez, me he adaptado y he reclutado a un compañero de dobles: Douglas.
Buen golpe.
¡Gary!
Buen golpe.
Vale. Mirad.
No. Dale a la pelota.
Vale, allá va.
-Se acabó la partida. -No juego más.
Despacio.
Chris está intentado adaptarse al traje.
Intenta aclimatarse, saber usarlo.
Soy muy viejo para esta...
Pero sigue con la mentalidad de que es algo que tiene que vencer.
Y la adaptación no es la manera de vencer al traje.
THOR SIEMPRE CHRIS HEMSWORTH
Estoy haciendo lo posible por adaptarme al traje.
Pero, más que nada, me está fastidiando.
Mío.
-Muchas gracias. -Bien jugado.
A lo mejor, tengo que probar algo menos físico.
¿Todo bien, Chris?
Pobre desgraciado.
Y más creativo.
Hola a todos. Bienvenidos a la clase de Arte de hoy.
Hoy haremos autorretratos.
No pongáis esas caras, lo haréis bien. Exploraremos nuestra identidad.
Así que adelante. Divertíos.
-Vale. Gracias. -Divertíos.
Hola, Chris. Soy Natalie.
-Encantado. -Quería darte la bienvenida.
-Buena suerte. -Guay. Gracias.
Así que el objetivo real del día dos es que Chris vaya más allá de la adaptación
hasta la tercera y última lección del traje:
la aceptación y aprender a apoyarse en los demás.
¿Cuál es tu color favorito?
Me gusta este rollo rosa azulado que tenemos aquí.
Vale.
Un poco en el casco.
Muy bien. Seguramente hace que parezca un poco más interesante, ¿no?
Ya sé qué haré. Te voy a pintar una raya de carreras.
-¿Una raya de carreras? -Sí.
-Sí. Adelante. -Una raya de carreras.
Espera. No te muevas.
-Sí. -¿Qué os parece, chicos?
-Ha quedado genial. -Qué chula.
¿Cómo te manejas con la mano y esa correa?
Muy complicado, ¿no?
-¿Te sientes como un octogenario? -¡Sí!
Noto los brazos un poco pesados.
-Pareces agarrotado. -Me siento agarrotado.
Bueno, ¿cuál es el secreto? ¿Cómo os habéis mantenido tan activos?
-Yo nado y camino. -Sí.
Salgo y hago cosas. Nado todo el invierno.
-Soy bastante activo a mis 80 años. -Ya.
Creo que estar activo físicamente y mentalmente.
Tener una buena relación con la familia, los hijos,
los nietos... hacer amigos.
Sí.
Y mientras lo haces, también te ayudas
a mantenerte joven.
Si Chris puede aceptar envejecer y olvidar la noción
de la independencia física,
podrá aprender a apoyarse en los demás.
Tendrá que adoptar una mayor conciencia de sí mismo
que incluya la fragilidad y la vulnerabilidad, y también la vejez.
Esa es la lección si consigues aprender a aceptar ese hecho.
Ahí es cuando experimentamos que todos estamos conectados
unos a otros y al mundo que nos rodea. Es muy bueno para la salud.
-¿Tienes hijos? -Sí. Tres.
¿De qué años?
Nueve y siete. Los de siete son gemelos.
-Sí. -Fueron divertidos de bebés.
Sí, ahora también.
¿Los echas de menos cuando estás fuera
-rodando? -Sin duda, sí.
Sí.
Qué bonito. Muy bien.
-Chris. Háblame del tuyo. -No sé muy bien qué es.
Es como un cruce entre yo y un koala.
Solo me falta masticar una hoja de eucalipto.
No, está genial.
Hola, colega.
-Hola. -¿Qué tal?
Pues...
Quitarme el traje un minuto es... Sí, es genial...
Está bien tener un descanso.
-¿Te sientes bien al quitártelo? -Sí.
Pues buenas noticias.
Has acabado con el traje.
Ese experimento ha terminado.
Estupendo.
Sí, lo voy a dejar en el sofá.
Sí. Eso.
La lección principal es la aceptación.
Hay determinadas cosas o batallas que no vamos a ganar,
y no vas a vencer al traje...
Ya.
No vencerás a la vejez, y no pasa nada.
Ya. Pero ¿cómo interiorizas eso? ¿Cómo lo acepta la gente?
En mi caso, te contaré un par de cosas.
Cuando tenía 19 años, estaba en el segundo año de universidad.
La vida era genial.
Ese otoño,
unos amigos y yo estábamos haciendo el tonto
en el tren de cercanías. Mis colegas y yo
trepamos como si fuera un árbol.
Había un tren allí parado, aparcado.
Pero cuando me levanté... Llevaba un reloj de metal en la muñeca.
Cuando me levanté, estaba cerca de la fuente de alimentación,
la electricidad hizo un arco hacia el reloj y hubo una gran explosión.
En un momento, todo cambió.
Perdí un antebrazo y las dos piernas desde la rodilla.
Y estuve muy cerca de morir.
Me hundió.
Mi vida había terminado. Estaba perdido totalmente.
Y pensé: "¿Quién soy ahora?".
Me obligó a reinventarme.
La adaptación no me llevaría muy lejos. Tenía que aceptarlo.
Y en algún momento, me llevó unos cuantos años,
pero llegó un punto en el que dejé aquel antiguo cuerpo,
la antigua conciencia de mí mismo, lo dejé ir.
Murió.
Lo que me esperaba...
Sabía que mi identidad no estaba en mis pies.
Me miro al espejo y me digo:
"Esta es mi vida. Es así. Esta es mi vida".
Creo que es una parte de la aceptación en la que
dejas que ocurra el cambio.
Vamos.
Eso es. Buena chica.
Eso fue importantísimo para mí.
Todos esos años tras el accidente y aprender a jugar
con cómo me veía a mí mismo en el mundo.
Mi conciencia de mí mismo se había ampliado hasta el punto en el que
no solo pude adaptarme a perder las extremidades,
sino que también empecé a entender mi experiencia.
Entré en el mundo de la medicina e inmediatamente me enamoré
de los cuidados paliativos.
La gente se equivoca al pensar que trata del final de la vida y la muerte.
Mi trabajo es tratar el sufrimiento y ayudar a la gente
a encontrar un significado en su vida.
También se podría decir que es como una filosofía.
Vamos. Por aquí.
Mi historia es dramática, pero no es más que una versión de un tema.
Todos sufrimos, todos nos damos de bruces con cosas que no podemos controlar.
Y eso nos lleva a este punto de aceptación,
ahí es adonde quiero llevar a Chris.
Cuando hablo con BJ, me asombra su actitud.
Ha pasado por una de las experiencias más duras
que se pueden pasar, y cuando era muy joven,
pero ha aceptado esa experiencia,
y me parece una forma preciosa de vivir la vida.
¿Estás empezando a ver un poco,
una pizca, de lo que es la aceptación?
Sí, algo que he aceptado y asumido es
que no soy invencible.
Y lo interesante que pienso es que
llegará el día en el que no te puedas quitar el traje y...
Ese es el pensamiento que me intimida.
-Es gordo. -Sí.
Desencadena un montón de ideas y... pensamientos.
Y creo que vivir en ese espacio como orientado a metas,
como tachando cosas de una lista...
Eso puede ser peligroso, ¿no? Como...
-Totalmente. -Porque supones
que tienes tiempo de terminar la lista en lugar de...
Ya.
-Tío. -Puede que no haya un mañana.
Sí, totalmente.
He aprendido lo difícil que es vivir el momento.
¿Tienes esa capacidad?
Es algo que sé que quiero conseguir
y hacerlo mejor.
Pero, si soy totalmente sincero conmigo mismo,
no la tengo. Y ahora...
Pienso: "¿Qué es lo verdaderamente importante?".
Tengo la sensación de estar cada vez más ocupado
y ni siquiera estoy con los niños tanto como me gustaría.
Lo pienso mucho y...
En la fragilidad de todo.
Quiero hacerlo bien.
Es...
Llevo diez o doce años trabajando muchísimo
y me he encontrado con que mis recuerdos
parece que van a cámara rápida y me gustaría tener un botón de pausa
y tener más tiempo y...
Me hace pensar en una historia
que me contó mi madre. Una experiencia que tuvo hace poco
donde creyó por un momento que su vida se acababa.
Y que sintió...
una paz total sobre sus experiencias
por tener a mucha gente a su alrededor que la quería,
mucha gente a la que ella quería y por haber vivido una vida plena,
y creo que me afectó porque...
No quiero seguir haciendo las cosas rápido.
Sí. Esta experiencia hace
que quiera darle a pausa un momento
y estar mucho más presente de lo que he estado.
En este momento, Chris se está abriendo un poco,
lo cual es muy valioso en el camino a la aceptación.
Es el momento de convertir estas lecciones en algo más personal para él.
Y explorar el mundo de la pérdida emocional.
El final del día dos es un baile en Sunset Pines.
¿Quieres probarlo para ver si te sirve?
Lo que Chris no sabe es que, en el baile, su mujer,
su mujer de verdad, Elsa, lo estará esperando.
Madre mía.
Y Elsa ha aceptado envejecer 50 años con la magia de los efectos especiales.
Sí, ahora no me disgustan mis manos.
-¡Mirad qué manos! -Sí. Ahí tienes.
Estaba allí sentada,
y empezaron a ponerme las prótesis,
y me empecé a sentir muy rara. Pensé: "No quiero hacerlo".
Fue un momento de: "No puedo hacerlo".
Envejecer es... aterrador, especialmente, para las mujeres
y en esta sociedad. Me hizo pensar
en la gran importancia que le damos a la juventud.
Posiblemente, sea el momento más difícil y desafiante de toda esta experiencia.
Chris no sabe que esto va a ocurrir. Se llevará una gran sorpresa.
La verdad es que veo... a mi madre.
Te hace sentir como: "Dios, ¿vamos a ser así?".
Es... difícil.
Pero lo interesante es que
tenemos datos de que la mayoría tememos menos
nuestra propia fragilidad y muerte
que la muerte de la gente a la que queremos.
Así que, para explorar más esto,
queremos que Chris conozca a otro residente de Sunset Pines.
Me llamo Aisea Vakalalabure. Soy fiyiano, de Fiyi.
Y tengo 88 años.
Esta es su mesa, señor Hemsworth. Le presento a Aisea.
Aisea.
-Hola, Chris, encantado. -Igualmente.
¿Sabes quién es Chris Hemsworth?
No.
¿Qué te parece esta vida de jubilado?
-¿Cómo...? -Muy diferente.
Aunque hay mucha gente maravillosa.
Ha sido una experiencia única.
Te diré
que ser una persona mayor es lo mejor,
envejecer es muy importante en la vida.
BJ dijo que conocerte era una gran oportunidad
porque tienes una historia importante.
Bueno.
Vengo de Fiyi, de una familia de jefes,
y mi hermano y yo estábamos muy unidos. Estaba más unido a él que a mis padres.
Para él, yo era su hermano pequeño,
pero para mí él lo era todo.
Y siempre lo seguía a todas partes.
Era su sombra.
Desde la infancia hasta que
entró en el ejército, siempre estuvo conmigo
y siempre me cuidó.
Y yo lo veía como padre,
hermano mayor y mi protector.
Cuando nuestro padre murió,
al ser el mayor de la familia,
tuvo que ocupar su lugar como jefe.
Y se convirtió en un buen jefe.
La gente lo adoraba.
Pero, por desgracia, no duró mucho.
Se puso enfermo.
Cuando murió...
mi mundo se desmoronó.
Y perdí
al hombre al que quería, a mi hermano de verdad.
Y me quedé destrozado,
la pérdida que había sufrido
fue inconmensurable.
En la sociedad fiyiana,
hay un período de luto de 100 días y 100 noches
durante el cual toda la aldea se cierra.
No se canta. No se juega. No se hace nada.
Y, cuando empezaron los 100 días,
no quería estar con nadie
y mucho menos liderar una comunidad.
Pensaba:
"¿Seré lo suficientemente bueno?
"¿Me respetarán como a mi hermano?
"No puedo hacerlo".
Pero 100 días es mucho tiempo.
Te da tiempo a pensar.
A aprender, a abrirte más a los demás.
A crecer.
Día tras día.
Cada amanecer.
Cada anochecer.
El dolor me estaba cambiando.
Y así fue como acepté
que debía sobreponerme.
Que debía seguir sus pasos, ocupar su lugar,
aunque fuera difícil,
y aceptar el papel de jefe.
Lo que quiero que Chris aprenda del ejemplo de Aisea
es la importancia de darte a ti mismo tiempo y espacio
para tener sentimientos muy difíciles.
La vida incluye penas enormes,
tristezas enormes, y esto, al igual que envejecer, no es nuestro enemigo,
es parte del trato.
Perderás a gente a la que quieres.
Pero fui un líder de la comunidad mejor,
un hombre mejor, gracias a esos 100 días.
Y, así, aprendí que el dolor es hermoso.
Parece que aceptas más
esa transición.
Creo que la sociedad occidental
no deja el tiempo suficiente para el dolor.
El dolor es bueno.
Es lo que creo.
Caballeros, su comida.
Es lo mejor de Sunset Pines y, señor Hemsworth,
estamos deseando verlo esta noche en nuestro baile semanal.
-Bon appétit. -Gracias.
¿Bailar?
-Va a ser divertido. -Sí.
Es genial haber hablado con Aisea y haber escuchado su historia.
Pero la idea de perder a tus seres queridos
es lo que da más miedo y no es algo
que esté preparado para aceptar todavía.
Perdona, Elsa. ¿Puedes mantener los ojos cerrados
un momentito? Solo mientras hacemos esto. Gracias.
En el tramo final del día dos, llegamos al baile,
y aquí es donde ponemos a Chris frente a Elsa, su querida esposa.
Pero ahora es Elsa la que ha envejecido 50 años.
Puede ser bueno o muy trágico.
No sé qué va a pasar.
Verme así supone un reto
y es muy real.
Me siento muy vulnerable.
Y no sé si quiero que Chris me vea así.
Sí.
-Chris, ahí estás. -¿Qué tal?
Te he conseguido una cita fantástica.
-¿Sí? -Sí. Sé que estás casado.
-Pero no se lo diremos a tu mujer, ¿vale? -Sí. ¿Pero?
Ven conmigo. Ven, no seas tímido.
-Vale, no soy tímido. -¿No eres tímido?
-Nervioso, no tímido. -Vale. ¿Ves a la señora de rosa?
-Sí. -¡A por ella, chaval!
Perdona, creo que soy tu cita.
Madre mía.
-¡Es rarísimo! -Mírate.
Madre mía.
Iba a tocarte el hombro y fue como...
"Madre mía. La conozco".
¿Te diste cuenta?
Hola.
Sigues preciosa.
Creo que recordaremos este momento para siempre.
Fue muy profundo e inesperado.
Me sentí segura.
Fue muy bonito.
-¿Te lo esperabas o para nada? -No sabía qué pasaba.
Es una experiencia brutal.
Ver a mi mujer con 50 años más fue una mezcla extraña de emociones
como de...
amor, alegría, empatía...
Y también
algo absurdo, pero genial.
Ha sido un día...
rarísimo, no sé, pensando en...
la vida, la muerte y todo eso. Esto...
Para mí, hoy ha sido envejecer 50 años de golpe.
-Sí. -Y es un shock
no tener todos esos años para adaptarse. Y creo que la naturaleza te ha dado
-esos pasos para acostumbrarte a mí. -Sí.
Es bastante fuerte llegar directamente ahí. Es lo que... Sí.
Sí. Es... un reto.
No, fue un shock verte.
Fue como: "Un momento. Me han robado 50 años".
Fue como... quizá hayas llegado al final.
Me he emocionado un poco.
-Quiero vivir esos años contigo. -Sí.
Nos hacen falta esos recuerdos, sí.
¿Bailamos?
¿Bailamos? Claro. Cuidado con mi espalda.
Ve con cuidado. Intenta seguirme el ritmo, ¿vale?
¿Estás bien? Te mueves despacio.
Quizá con esta experiencia, hayamos reducido las ansiedades o miedos
de Chris sobre envejecer y morir
para que vea que envejecer no es tan malo.
Y que el amor puede ayudarte a superar cualquier cosa.
Creo que lo difícil es acercarse a esa edad solo.
Tener a alguien con quien vivirlo hace que dé menos miedo.
Tener a tu lado a gente a la que quieres
me hace más fácil... aceptar las cosas.
Lo siento, me tengo que ir.
Vale.
Te quiero.
Yo también te quiero.
Una de las lecciones más importantes que Chris debe aprender
es que donde hay amor, hay pérdida.
Habrá pérdidas en su vida.
No es "si", es "cuando".
Y esto nos lleva a la siguiente parte de esta extraña odisea...
En ella, pasaremos de la vejez a la mortalidad, a la muerte.
DÍA TRES UN DÍA DE VIDA
Buenos días, residentes.
Es otro día maravilloso en Sunset Pines,
donde aprovechamos al máximo cada día.
El Club de Teatro empezará pronto, y recordad que hay bingo esta noche.
Y también queremos darle una bienvenida formal al señor Hemsworth,
que ya se está adaptando.
Me siento bastante inmerso y cómodo en la experiencia.
E intento estar siempre abierto a ella.
Hace que me dé cuenta
de que... puede que no esté tan mal como pensaba.
Estamos en el comienzo del día tres, el último día,
y nos acercamos a la muerte, a la mortalidad.
-Hola. -Hola.
Quiero presentarle a Chris a mi amiga y colega...
Alua Arthur. Trabaja de doula de la muerte.
Cuéntame qué es una doula de la muerte.
Una doula de la muerte es alguien que se encargas de los cuidados no médicos
de la persona que se muere y de su familia durante ese proceso.
Guiamos a la gente hacia el final de su vida.
Si has hablado mucho del final de la vida,
hoy hablaremos de tu mortalidad.
Vale.
-¿Vale? -Sí.
Tenemos un pequeño ejercicio para ti,
una terapia de exposición...
-Vale. -...para que estés listo.
-Vale. -¿Preparado?
-Sí. -Vale, vamos a ver.
Como ves, tenemos varios ataúdes para ti.
Tienes la oportunidad de echarles un vistazo,
de ver lo que te gusta y lo que no.
-¿Tengo... que escoger uno? -Sí, sería genial.
Puedes ir de compras, echar un ojo,
ver qué te interesa, qué te gusta.
Qué concepto tan raro. Este tiene un toque como de casa de muñecas.
-Sí. -Quizá ese no.
-Tenemos uno precioso... -Sí.
...de pino.
Es un poco como desperdiciar maderas nobles, ¿no?
Se entierran.
Deberían ser muebles.
Quizá de cartón. Compostable.
Y muy económico.
-Sí. -Son totalmente compostables,
-biodegradables. -Sí.
Todo eso.
Supongo que no necesitaré demasiado allá adonde voy.
¿Transpira bien?
Transpira bien, precioso, natural, un toque a lo Moisés.
-Cesta de pícnic extragrande. Bien. -Totalmente. Este es de caoba.
-¿Sí? -Sí, muy bonito.
Este se ha fabricado especialmente para tu cuerpo.
¿Quieres probarlo y meterte dentro?
-Sí, guay. -¿Listo?
-Me meto dentro, ¿no? -Sí, despacio.
Lo que espero al ver los ataúdes con Chris
es que conecte con que su cuerpo estará algún día en ellos.
Y que empiece a pensar en su muerte.
-Sí, ya tienes la posición. -Sí, qué te parece.
-Así como así. -Es raro. Me siento como un vampiro.
-Sí, parecido. -Parto hacia la larga noche.
-¿También llamada muerte? -Sí.
Sí.
-Hecho. -Bueno...
Nos asusta hablar de la muerte porque nos resulta incómodo,
como si no estuviera bien.
Los árboles, las flores, los animales, las baterías y los humanos mueren.
Ha sido una experiencia rara, ¿no?
¿Qué te parecen los ataúdes?
No sé, quizá prefiero que me incineren.
Mejor que estar metido en un sitio,
da claustrofobia pensarlo.
Sí. Me podéis tirar al mar
y que me coman los tiburones...
-¿Tirar tu cuerpo al mar? -Sí.
Tengo curiosidad por saber qué crees que pasa tras la muerte.
No sé. Cuando era pequeño, pensaba por las noches
sobre la idea de la nada.
Y que eso era para siempre...
-Ya. -No solo para siempre,
-sino para siempre jamás. -Siempre.
Y solía... Me mantenía despierto.
Era como este vacío,
un vacío total, la nada,
la idea de desaparecer. Me daba un miedo brutal.
La realidad es que puede ocurrir en cualquier momento.
-Sí. -¿No? A menudo, la gente
piensa en el final de la vida como algo remoto.
Como algo que pasa lejos,
y llega mucho antes de lo que se espera,
por eso, estas oportunidades de estar presentes en la mortalidad son tan útiles.
¿Qué es lo más importante que has aprendido
de tus charlas con gente al final de su vida?
Estar con alguien que acaba de dejar de respirar,
sentir la increíble quietud de la habitación
después de que la vida haya abandonado un cuerpo es simple pero muy profundo.
La vida depende de una respiración.
Está ahí y, de repente, desaparece.
Y cuando se ha ido, me recuerda
que todavía puedo respirar, vivir, relacionarme, amar,
reír, estar alegre, vestir con colores...
-Sí. -...abrazar, bailar
y vivir.
Sí. Qué bonito.
Más tarde, haremos una meditación de lecho de muerte.
Para acercarte a tu muerte.
Vale, genial.
Pero, antes, quiero que conozcas a alguien.
-Vale. -¿Listo?
-Sí. -Vamos.
Una de las ventajas para alguien tan joven y tan vital como Chris
de hablar y reflexionar sobre la muerte es que hace más real
el hecho de que sea posible que le ocurra a cualquiera en cualquier momento.
-Natalie. -Hola, Chris.
Que la gente joven también se pone enferma.
Te vi en clase de Arte el otro día.
Sí. Hola.
Hola. Alua ha dicho que debíamos hablar.
Sí. He venido a contarte mi experiencia
con un cáncer en fase cuatro. Para ser sincera, no sé
cuánto tiempo me queda.
Ahora tengo 27 años.
Cuando tenía 20, me diagnosticaron melanoma en fase tres.
Había llegado a los nódulos linfáticos. Mi única opción era operar.
Así que me extirparon el dedo gordo y todos los nódulos linfáticos.
Como imaginarás, con 20 años, la vida te da un vuelco.
-Ya. -Y...
Desde ese momento, he pensado en la muerte cada día.
Nadie espera que le diagnostiquen un cáncer con 20 años.
Nadie te prepara para ese diagnóstico.
Sobre todo, el efecto que tiene en tu familia,
tus amigos, y todo mi mundo cambió
de la noche a la mañana.
El cáncer se convirtió en mi identidad.
Básicamente, pasé a ser "la enferma".
Durante algún tiempo, estuve muy perdida.
Y tuve que encontrar a la persona que era antes.
Ya.
Así que allá fui. Me fui a Venecia.
No para escapar, sino para estar donde nadie conociera mi historia
y poder encontrarme a mí misma y descubrir cómo vivir con cáncer.
Y conocí a un chico. Me enamoré.
Él veía como soy, lo que fue
precioso, la verdad.
Alexander es sincero y bueno.
A menudo, le llamo "mi roble".
Es la persona que se mantiene firme y que me mantiene en pie.
Cuando tienes cáncer, no sabes si te pueden amar.
Tu relación con el amor y contigo misma...
se va al infierno.
El amor es lo más increíble que tenemos
y que podemos experimentar en este mundo.
Y el hecho de que pueda experimentar su amor es...
Él me hace muy feliz. Estas son lágrimas de felicidad.
Pero cuando llevábamos tres meses, volví a casa,
me había hecho una ecografía rutinaria, y el cáncer había vuelto a los pulmones.
Ahora estaba en fase cuatro.
Se lo conté y le dije: "Te dejo".
Se dio la vuelta
y me dijo: "No". Dijo:
"Estoy metido en esto.
"Elijo todo el tiempo que tenga contigo.
"Da igual si es mucho o poco. Te elijo a ti".
Mi modo de ver el tiempo probablemente se deba a mi diagnóstico.
El tiempo que tenemos es valiosísimo.
Así que te lanzas de cabeza y usas el tiempo que tienes,
porque nadie sabe cuánto tiempo le queda. Así que, simplemente, vamos a amarnos.
Vamos a querernos sin que importe lo demás.
No importa el tiempo que nos quede.
Hemos hablado sobre la aceptación.
¿Qué opinas de la aceptación? De esa palabra o de esa idea.
He pensado en la muerte cada día durante los últimos siete años.
¿He aceptado mi mortalidad?
Sí y no.
Creo que la gente tiene una relación extraña con envejecer,
les asusta mucho. Pero, la verdad, a mí me encantaría envejecer.
Nada me gustaría más que envejecer,
creo que es un regalo.
Todos moriremos algún día.
Así que tienes que vivir la vida mientras puedas y disfrutarla.
Aprovechar cada momento.
-Sí. -Sí.
Tu vida podría terminar en cualquier momento.
Disfruta de la vida, del tiempo, aprovéchalo.
Y ama tanto como puedas.
Hablar con Natalie me rompe el corazón,
escuchar su historia y que hable...
con tanta elegancia y madurez sobre algo tan incierto es
muy inspirador.
-Hola. -Me alegro de verte.
-¿Qué tal? -Muy bien.
¿Qué tal con Natalie?
Una persona increíble.
¿Sentiste que la idea del mañana no está garantizada?
Sí.
No hay ninguna certeza. ¿Lo sentiste?
Totalmente. Sí.
Tuve la necesidad como de gritarle al mundo
y decirle: "No hagáis el tonto,
"no lo deis por sentado. Aprovechad cada momento".
Ese es el tema recurrente que he sentido con la gente.
Sí, también como entrelazarlos
para comprender todo mejor.
Hemos llegado al final de tu tiempo en Sunset Pines.
Solo te queda cruzar esa puerta.
Simplemente, déjate llevar, da igual lo que te encuentres.
Vale.
Esta es la parte más peliaguda de todo el experimento.
Gracias.
Vamos a llevar al límite
nuestro teatro inmersivo.
Vale.
Vamos a llevarte al hospital.
Un ataque al corazón, 180 sobre 120.
Vamos.
Oxígeno listo. Respira.
¡Chris!
-¿Chris, me oyes? -No encuentro el pulso. Separaos.
Ropa fuera.
-Ha sido intenso, ¿no? -Sí, muy extraño.
-Menuda experiencia. -Ha sido... Sí.
Sabes que, si me ves ahora, las cosas no han salido como esperabas.
Ya.
Ahora haremos la meditación de muerte.
El objetivo de esta meditación es proporcionarte una mayor conciencia
del final de tu vida y crear un compromiso renovado
-con la vida tal y como es. -Sí.
Puedes cerrar los ojos.
Respira profundamente.
Repite: "Mi muerte es inevitable".
-"Mi muerte es inevitable". -Cuando exhales: "Yo también moriré".
"Yo también moriré".
Emprenderemos un viaje.
Todas las personas que has conocido y todo lo que has hecho
te han llevado hasta aquí.
-Al respirar: "Envejeceré". -"Envejeceré".
Y al exhalar, repite: "Tu cuerpo fallará".
"Tu cuerpo fallará".
Cuando aprendas a aceptar,
encontrarás algo más profundo y valioso.
Al respirar: "Perderás a la gente a la que quieres".
"Perderás a gente a la que quieres".
Y al exhalar, repite: "El dolor es hermoso".
Al respirar: "Tu vida puede acabar en cualquier momento".
"Tu vida puede acabar en cualquier momento".
-"Tú también morirás". -"Tú también morirás".
"Tú también morirás".
Él es mi roble.
Disfruta del tiempo...
Y ama tanto como puedas.
Mientras te imaginas en tu lecho de muerte,
mira bien quién está a tu lado.
¿Quién te está dando la mano?
Tu cuerpo se debilita...
y estás empezando a desaparecer.
Abandona el vínculo con Elsa.
Abandona el vínculo con tus hijos.
Tus seres queridos no pueden salvarte.
No crearás recuerdos nuevos.
Ahora, ríndete... y entrégate a la muerte.
Y habrás logrado la aceptación de que, algún día, tu vida terminará.
Puedes abrir los ojos y apagar la vela.
-Hola. -Hola.
Ven aquí.
Sí, venga.
Ven, siéntate.
Como queráis.
Otra experiencia única.
¿Qué te ha parecido?
Muy tranquila. Fue como...
No me intimidó,
fue como si estuviera flotando río abajo o algo así.
Hacia el siguiente sitio, dondequiera que fuera.
Cuando dijiste: "Piensa en el sitio donde estás o quieres estar,
"en quién estará contigo cuando mueras, cuando ocurra".
Y me imaginé en el salón con mi familia
y mis amigos y... de pronto, me di cuenta,
pensé: "Es lo que tengo todo el tiempo". En plan...
-Tengo mucha suerte. -Sí.
-Sí, totalmente. -Sí.
Para mí, es una experiencia y un lugar muy familiar.
No siento soledad, siento...
Me parece un domingo,
cuando estoy con mis seres queridos.
Sobre la conversación que tuvimos en los últimos días
sobre sentir que me pierdo cosas
o que estoy trabajando demasiado y querer
calma y una pausa, pensé:
"Es genial, seguro que puedo hacerlo de otra manera",
pero no como si el pasado hubiera sido un error
o lo hubiera hecho mal.
Y luego, en paralelo con la idea de la aceptación de la muerte
y dejarse llevar, y también con la vida y dejarse llevar,
y no significa soltar el volante totalmente,
sino simplemente disfrutar del viaje y del paisaje.
Hay algo en esa aceptación que da mucha paz.
Y quizá tenga gracia volver a lo de Sunset Pines.
Esa especie de lema hortera:
"Donde aprovechamos al máximo cada día".
-La pista estaba ahí todo el tiempo. -Sí.
Bienvenido a Sunset Pines, donde aprovechamos al máximo cada día.
Gracias.
Hola.
Esa era la enseñanza real: "Aprovecha cada día al máximo".
-¿Qué tal? -¿Qué tal?
¿Cómo ha ido?
Genial. Muy especial.
Puedes hacerlo. Solo lleva tres días.
Sí.
Tendemos a considerar la vida como un derecho.
A considerar que, por haber nacido,
tenemos el derecho a vivir y a un mañana.
No. La vida es un regalo.
Un día más es un regalo.
-Antes de irte, ¿me firmas el cuadro? -Claro.
Una vida plena incluye la muerte y el dolor.
Pero si podemos agradecer un minuto más
en este planeta loco y hermoso, imaginaos.
Este es mi roble.
-Indy, rápido. -La vida no está por llegar
en el futuro,
cuando por fin encuentras a esa persona o pierdes peso,
o dejas de trabajar tanto, o consigues un trabajo, o lo que sea.
Ocurre ahora mismo. Estás en ella.
La estás viviendo.
-Gracias. -Sí, nos vemos.
La verdad es que tenemos límites.
Gracias, chicos.
Esta experiencia me ha llegado en el momento adecuado.
En un momento de mi vida en el que quiero centrarme en lo importante.
Y todo es importante.
Cada momento.
Cada sonrisa. Cada lágrima.
-¡Papi! -Cada beso.
Todo.
¿Te lo has pasado bien?
-Totalmente. -Excelente.
¡Hola, Chris!
Vivir una vida más feliz, más sana y más larga.
Será el trabajo de toda una vida.
¿Sabéis qué? Hemos terminado.
Bien hecho, gente.
¡Jake, corten!
Subtítulos: Alba Loureiro