1
00:00:20,104 --> 00:00:21,564
加把勁…

2
00:00:23,775 --> 00:00:25,276
對大海展現意志力

3
00:00:28,780 --> 00:00:29,906
目前是145

4
00:00:30,823 --> 00:00:32,575
這是他心率的兩倍

5
00:00:35,286 --> 00:00:36,537
過去這年來

6
00:00:36,662 --> 00:00:38,873
我一直在探索長壽的科學

7
00:00:39,582 --> 00:00:41,709
想盡辦法停下時間

8
00:00:45,671 --> 00:00:50,927
但是不論我做什麼
老化及死亡遲早都會戰勝

9
00:00:52,887 --> 00:00:54,055
所以我該做些什麼呢？

10
00:00:58,309 --> 00:00:59,185
妳要把我綁起來

11
00:01:00,436 --> 00:01:02,313
當初合約裡沒有寫

12
00:01:02,730 --> 00:01:03,815
超級迷人

13
00:01:06,400 --> 00:01:09,153
好了，克里斯
我們會給你綁上配重塊

14
00:01:09,737 --> 00:01:13,116
顯然這就是我要做的事

15
00:01:13,699 --> 00:01:17,829
這個醜不啦嘰的東西叫做老化模擬服

16
00:01:17,954 --> 00:01:19,038
（年齡實驗室）

17
00:01:19,163 --> 00:01:20,331
由麻省理工學院設計

18
00:01:20,456 --> 00:01:22,208
完全照我的身形打造

19
00:01:24,585 --> 00:01:26,337
彈跳繩會限制我的動作

20
00:01:28,047 --> 00:01:30,842
我也會綁上14公斤的額外重量

21
00:01:32,301 --> 00:01:34,345
這些鞋子會讓我失去平衡

22
00:01:36,556 --> 00:01:39,016
我之所以這麼做是為了體驗

23
00:01:39,100 --> 00:01:41,394
50年後身體的感受

24
00:01:43,229 --> 00:01:46,232
我很好奇你87歲時會變成什麼樣

25
00:01:47,150 --> 00:01:49,819
我太太艾爾莎似乎太有興趣了

26
00:01:50,444 --> 00:01:51,863
妳很喜歡這套服裝呢

27
00:01:52,238 --> 00:01:55,116
-就這樣穿著吧
-我可以穿成這樣去約會

28
00:01:55,658 --> 00:01:57,160
“不行，不要穿消防員的服裝”

29
00:01:57,285 --> 00:01:59,120
-“穿上老化服”
-沒錯，穿上老化服…

30
00:02:01,664 --> 00:02:05,668
與一般觀念相反的是
長壽科學家認為

31
00:02:05,793 --> 00:02:09,422
人生要過得長久、健康
關鍵或許不在對抗老化

32
00:02:09,714 --> 00:02:10,965
而是欣然接受

33
00:02:11,215 --> 00:02:13,676
你會失去聽力

34
00:02:14,218 --> 00:02:15,720
你看起來好滑稽

35
00:02:17,013 --> 00:02:21,142
所以我不再努力保持年輕
而是要學習如何變老

36
00:02:21,267 --> 00:02:23,352
你的視力會稍微受到影響

37
00:02:23,561 --> 00:02:24,812
對了，這很不舒服

38
00:02:26,189 --> 00:02:27,148
好了，克里斯

39
00:02:28,357 --> 00:02:29,317
真難受

40
00:02:32,320 --> 00:02:33,654
-感覺怎麼樣？
-很老

41
00:02:36,699 --> 00:02:38,492
好，開始攝影

42
00:02:40,870 --> 00:02:42,205
全體彩排

43
00:02:42,914 --> 00:02:44,248
（即將拍攝，請勿移動）

44
00:02:44,415 --> 00:02:47,793
我只知道我要往前快轉50年

45
00:02:48,669 --> 00:02:51,214
在接下來三天裡
體驗80多歲老人的生活

46
00:02:51,297 --> 00:02:52,715
（克里斯漢斯沃
出生日期 1983年8月11日）

47
00:02:53,382 --> 00:02:55,051
請前往接待處，謝謝

48
00:03:05,353 --> 00:03:09,273
設計出這項奇特挑戰的是BJ米勒醫生

49
00:03:09,482 --> 00:03:11,567
他是世界知名的緩和醫療醫生

50
00:03:11,984 --> 00:03:15,321
致力於解開接受老化及死亡的

51
00:03:15,947 --> 00:03:18,491
轉變性力量

52
00:03:18,950 --> 00:03:20,743
死亡讓我們有所啟迪

53
00:03:21,035 --> 00:03:24,705
我們可以改變看待死亡的方式
可以換種方式面對它，與它過招

54
00:03:25,206 --> 00:03:28,668
克里斯即將參加一場獨一無二的實驗

55
00:03:30,253 --> 00:03:31,629
準備好了嗎，老頭子？

56
00:03:32,505 --> 00:03:35,216
我不知道，三天之後再問我吧

57
00:03:36,425 --> 00:03:38,844
我們要做一件大膽又創新的事

58
00:03:42,098 --> 00:03:44,475
我們要結合藝術與科學

59
00:03:44,600 --> 00:03:47,520
為克里斯創造出完全沉浸式的世界

60
00:03:50,940 --> 00:03:53,359
那是一個人造的退休社區世界

61
00:04:03,119 --> 00:04:04,870
在日落松林過了三天之後…

62
00:04:04,954 --> 00:04:06,747
（歡迎光臨日落松林養老村）

63
00:04:06,872 --> 00:04:08,791
我們會殺死克里斯漢斯沃

64
00:04:10,334 --> 00:04:17,300
克里斯漢斯沃的極限挑戰

65
00:04:20,720 --> 00:04:23,639
慢一點，幹嘛開這麼快啦？

66
00:04:24,932 --> 00:04:27,101
沒關係，我們會到的

67
00:04:27,727 --> 00:04:29,228
也許妳該讓我開車

68
00:04:29,395 --> 00:04:30,521
想都別想

69
00:04:30,771 --> 00:04:32,398
我看不到也聽不到

70
00:04:41,490 --> 00:04:43,367
歡迎光臨日落松林

71
00:04:44,076 --> 00:04:45,453
這就是我的新家，對吧？

72
00:04:47,246 --> 00:04:51,834
（接受）

73
00:04:53,711 --> 00:04:54,712
我的新死黨

74
00:04:56,756 --> 00:04:59,050
終於到了，這是我等待許久的一刻

75
00:04:59,175 --> 00:05:00,926
這是我打敗老化的機會

76
00:05:01,093 --> 00:05:02,011
你好

77
00:05:02,428 --> 00:05:03,596
那能有多難？

78
00:05:06,182 --> 00:05:10,102
克里斯看起來不太擔心
但是我想他低估了老年

79
00:05:13,230 --> 00:05:17,902
我想他最後可能會想趕快離開

80
00:05:20,237 --> 00:05:23,741
（第一天，壽命剩下三天）

81
00:05:24,116 --> 00:05:25,034
到了

82
00:05:26,619 --> 00:05:27,620
好

83
00:05:30,331 --> 00:05:32,708
-艾爾莎
-你看得到我嗎？

84
00:05:34,752 --> 00:05:35,753
我們要去哪裡？

85
00:05:35,878 --> 00:05:39,590
-你瞧瞧，你好
-你好嗎？

86
00:05:41,258 --> 00:05:43,094
克里斯，幸會

87
00:05:43,219 --> 00:05:44,095
很高興認識你

88
00:05:44,303 --> 00:05:46,430
我是BJ，老化服穿著感覺怎麼樣？

89
00:05:46,597 --> 00:05:48,307
跟平常相比有點重也比較慢

90
00:05:48,641 --> 00:05:50,726
-很好，就是該這樣
-就是該這樣

91
00:05:51,018 --> 00:05:53,145
那是這個沉浸式體驗的第一個部分

92
00:05:53,437 --> 00:05:54,897
第二個部分就是這個地方

93
00:05:55,314 --> 00:05:56,440
-是
-日落松林

94
00:05:56,524 --> 00:05:59,193
這裡是特別為你打造的養老村

95
00:05:59,735 --> 00:06:00,736
好的

96
00:06:06,242 --> 00:06:09,161
這是一齣為期三天的沉浸式劇場

97
00:06:09,870 --> 00:06:11,705
感覺會有點不太真實

98
00:06:11,997 --> 00:06:14,333
但是其中卻有種很真實的感覺

99
00:06:15,751 --> 00:06:16,794
耶

100
00:06:16,919 --> 00:06:20,673
他遇到的都會是貨真價實的老人家

101
00:06:21,340 --> 00:06:23,008
他們會與克里斯互動

102
00:06:23,092 --> 00:06:25,469
結為朋友，一起相處

103
00:06:26,929 --> 00:06:30,307
不過日落松林的照護員則是演員

104
00:06:30,558 --> 00:06:33,185
他們會把克里斯當作87歲的老人

105
00:06:33,310 --> 00:06:34,478
不會脫離角色

106
00:06:35,813 --> 00:06:38,149
抱歉打擾，米勒醫生

107
00:06:38,232 --> 00:06:41,694
歡迎漢斯沃先生來到日落松林
我們每天都過得很充實

108
00:06:41,944 --> 00:06:43,529
我叫蘇菲亞，是這裡的照護員

109
00:06:43,654 --> 00:06:45,281
我來帶你參觀

110
00:06:45,364 --> 00:06:47,450
你先跟太太道別吧

111
00:06:47,658 --> 00:06:49,994
-晚點見了
-晚點見

112
00:06:51,203 --> 00:06:52,079
好了

113
00:06:52,580 --> 00:06:54,790
你想用走的還是坐輪椅？

114
00:06:55,416 --> 00:06:57,251
-我可以走
-好的，沒問題

115
00:06:57,668 --> 00:07:00,337
你在日落松林可能會經歷一小段

116
00:07:00,504 --> 00:07:01,589
調適的時間

117
00:07:01,672 --> 00:07:03,883
一開始感覺格格不入

118
00:07:03,966 --> 00:07:05,885
是很正常的，但是我保證

119
00:07:05,968 --> 00:07:08,721
我們社區非常歡迎，也很支持新人

120
00:07:08,888 --> 00:07:11,140
這裡有扶手，麻煩你扶好

121
00:07:11,223 --> 00:07:13,476
對，就是這樣，你還行嗎？

122
00:07:13,642 --> 00:07:14,810
-還行，謝謝
-是嗎？

123
00:07:16,312 --> 00:07:17,229
嘿

124
00:07:18,564 --> 00:07:20,858
-喬伊會幫你登記入住
-好的

125
00:07:20,941 --> 00:07:22,526
然後再帶你去你的公寓

126
00:07:22,943 --> 00:07:24,862
這是一次很狂野的體驗

127
00:07:25,154 --> 00:07:28,782
我邊走邊摸索，但是…

128
00:07:28,949 --> 00:07:30,367
感覺有點奇怪

129
00:07:30,493 --> 00:07:31,619
-嗨，喬伊
-妳好

130
00:07:31,744 --> 00:07:33,370
這位是漢斯沃先生
是我們新的住民

131
00:07:33,621 --> 00:07:35,581
你好，漢斯沃先生

132
00:07:35,706 --> 00:07:38,918
歡迎來到日落松林
我們每天都過得很充實

133
00:07:39,376 --> 00:07:41,170
-好的
-我來把你登錄到系統中

134
00:07:41,295 --> 00:07:43,422
請稍等我一下

135
00:07:45,090 --> 00:07:49,345
好的，我需要…

136
00:07:50,804 --> 00:07:54,517
穿著老化服感覺很糟糕，非常不舒服

137
00:07:54,642 --> 00:07:55,809
一切都很沉重

138
00:07:56,227 --> 00:07:59,396
我覺得自己受到很大的限制

139
00:07:59,522 --> 00:08:03,359
視力、聽力都不好

140
00:08:03,609 --> 00:08:06,237
感覺有兩三成的內容聽不清楚

141
00:08:06,612 --> 00:08:11,367
麻煩直視鏡頭，好了

142
00:08:11,450 --> 00:08:13,994
感覺很孤立，因為一切都…

143
00:08:14,995 --> 00:08:16,664
彷彿有點封閉

144
00:08:17,998 --> 00:08:19,083
你還好嗎？

145
00:08:19,792 --> 00:08:20,751
什麼？

146
00:08:20,918 --> 00:08:23,379
-你還好嗎？
-抱歉

147
00:08:23,921 --> 00:08:26,966
-我覺得有點暈頭轉向
-好的

148
00:08:27,049 --> 00:08:28,634
看不太清楚也聽不太清楚

149
00:08:28,801 --> 00:08:31,011
-就是應該這樣，對吧？
-好的

150
00:08:32,346 --> 00:08:35,432
讓他體驗這些事的很大一個原因

151
00:08:35,641 --> 00:08:40,729
在於目前眾人普遍的觀念中
還是拒絕老化

152
00:08:40,813 --> 00:08:43,899
拒絕死亡，這是一種壓力

153
00:08:44,441 --> 00:08:47,611
這對我們的血壓不好，對賀爾蒙不好

154
00:08:47,820 --> 00:08:49,613
對神經化學不好

155
00:08:49,863 --> 00:08:52,449
這樣一來，會對我們的生理

156
00:08:52,616 --> 00:08:55,744
有直接影響
而這種壓力可能會導致縮短壽命

157
00:08:56,537 --> 00:08:59,623
我們看到越來越多同儕評閱的研究

158
00:08:59,707 --> 00:09:03,085
指出如果我們能夠接納這個事實

159
00:09:03,294 --> 00:09:06,505
找到方法接受並甘願變老

160
00:09:06,630 --> 00:09:10,175
那麼你就會更開心、減少憂鬱
這樣或許能活得更久

161
00:09:10,593 --> 00:09:13,721
而且也許不是一兩天
而是有可能多活好幾年

162
00:09:13,929 --> 00:09:15,472
-對
-哇

163
00:09:15,598 --> 00:09:16,557
這樣有道理嗎？

164
00:09:18,100 --> 00:09:19,852
好，看來你準備好了

165
00:09:21,228 --> 00:09:23,397
你的證件印好了

166
00:09:23,647 --> 00:09:27,026
麻煩檢查資料是否正確無誤

167
00:09:27,151 --> 00:09:28,944
出生日期和姓名

168
00:09:32,489 --> 00:09:35,075
姓名沒錯，照片我就不太確定了

169
00:09:35,200 --> 00:09:36,285
我發生什麼事了？

170
00:09:36,577 --> 00:09:39,330
兄弟，那就是你，俊俏的老頭

171
00:09:40,080 --> 00:09:41,415
-天啊
-是啊

172
00:09:41,540 --> 00:09:42,750
這50年過得很辛苦

173
00:09:43,667 --> 00:09:45,377
你需要幫忙掛起來嗎？

174
00:09:45,544 --> 00:09:48,464
我要把它套進我的大頭，好了

175
00:09:48,589 --> 00:09:49,840
很好

176
00:09:51,508 --> 00:09:52,468
好了

177
00:09:54,470 --> 00:09:57,973
你正式成為這裡的住民了，麥克

178
00:09:59,141 --> 00:10:01,060
漢斯沃先生，你好嗎？
我是麥克，是這裡的照護員

179
00:10:01,268 --> 00:10:02,895
-你好嗎？
-歡迎來到日落松林

180
00:10:02,978 --> 00:10:03,937
-謝謝
-我們每天…

181
00:10:04,897 --> 00:10:08,567
我們每天都過得很充實
證件照很帥呢

182
00:10:08,942 --> 00:10:09,902
-謝謝
-要去哪？

183
00:10:09,985 --> 00:10:12,237
-九號公寓，雲杉
-雲杉

184
00:10:12,780 --> 00:10:14,782
-雲杉是嗎？
-高級套房呢，老兄

185
00:10:17,618 --> 00:10:21,914
接下來的幾天，我們要讓克里斯

186
00:10:22,039 --> 00:10:26,001
快轉到50年後
為他介紹加快版的老化過程

187
00:10:26,251 --> 00:10:27,252
你喜歡槌球嗎？

188
00:10:27,544 --> 00:10:29,755
-不喜歡
-好吧

189
00:10:30,089 --> 00:10:33,884
讓他稍微體驗不只是概念而已

190
00:10:34,385 --> 00:10:36,929
而是實體，他可以實際感受

191
00:10:37,054 --> 00:10:39,473
身為老年人的感覺，並開始感受

192
00:10:39,598 --> 00:10:42,476
來到生命末端與盡頭的感覺

193
00:10:43,060 --> 00:10:43,977
等等，弗列德

194
00:10:44,812 --> 00:10:47,147
從現在起情況只會變得越來越怪

195
00:10:47,648 --> 00:10:48,607
不可能

196
00:10:48,774 --> 00:10:50,693
各位女士當心，小鮮肉來了

197
00:10:50,818 --> 00:10:52,069
-早安
-來吧，克里斯

198
00:10:53,278 --> 00:10:55,030
好了，兄弟，這裡環境很好

199
00:10:55,239 --> 00:10:56,240
非常友善

200
00:10:56,532 --> 00:10:57,658
-歡迎
-謝謝

201
00:10:58,117 --> 00:10:59,159
-法蘭，你好嗎？
-我準備好了

202
00:10:59,535 --> 00:11:03,414
我們晚點再過來打招呼
離那位女士遠一點，知道嗎？

203
00:11:03,497 --> 00:11:05,207
-好
-她牌技超群

204
00:11:05,416 --> 00:11:07,000
我不太會打牌，所以我會保持距離

205
00:11:07,126 --> 00:11:08,961
那就別靠近她，伊恩，你好嗎？

206
00:11:09,044 --> 00:11:10,838
-你好嗎？
-歡迎

207
00:11:11,255 --> 00:11:13,215
在這裡可以自由走動

208
00:11:13,424 --> 00:11:15,926
除了那裡不能進去

209
00:11:16,093 --> 00:11:17,803
-那是禁區
-好

210
00:11:19,012 --> 00:11:21,598
到了，這就是你現在的家

211
00:11:21,807 --> 00:11:23,225
-我到了
-是的

212
00:11:35,112 --> 00:11:36,488
你覺得怎麼樣？

213
00:11:36,697 --> 00:11:37,781
哇

214
00:11:40,033 --> 00:11:41,702
彷彿墜入回憶之中

215
00:11:43,579 --> 00:11:44,705
我老得真快

216
00:11:47,708 --> 00:11:49,168
我哥怎麼看起來年紀最小

217
00:11:50,210 --> 00:11:52,629
太扯了

218
00:11:54,757 --> 00:11:56,717
喬伊提到你以前有演戲

219
00:11:56,842 --> 00:12:00,846
對，我應該不太可能拍到頭髮變這樣

220
00:12:02,931 --> 00:12:04,683
應該是在當地劇場吧，不過…

221
00:12:04,808 --> 00:12:06,977
-多半都是在當地劇場
-好厲害

222
00:12:10,022 --> 00:12:11,398
（《永遠的雷神》）

223
00:12:11,482 --> 00:12:13,066
我們還放了你的書

224
00:12:16,278 --> 00:12:17,404
《永遠的雷神》

225
00:12:17,654 --> 00:12:19,907
你太太也送了一些其他東西過來

226
00:12:19,990 --> 00:12:22,326
我們要盡量讓你有家的感覺

227
00:12:31,794 --> 00:12:35,881
四處看看，你覺得還行嗎？

228
00:12:36,298 --> 00:12:37,800
你有可能把這裡當家嗎？

229
00:12:38,509 --> 00:12:40,177
感覺似乎有點孤單，對不對？

230
00:12:41,011 --> 00:12:42,221
是嗎？

231
00:12:43,847 --> 00:12:45,766
就像在醫院裡

232
00:12:46,058 --> 00:12:46,934
對

233
00:12:48,060 --> 00:12:48,977
這…

234
00:12:52,189 --> 00:12:55,192
直到這個時候，一切都還像是劇場

235
00:12:55,567 --> 00:12:56,735
挺新奇的

236
00:12:58,695 --> 00:13:00,197
然後當我來到房間時

237
00:13:01,573 --> 00:13:04,785
才開始意識到這件事

238
00:13:05,077 --> 00:13:06,495
變得更沉重

239
00:13:10,415 --> 00:13:11,750
挺有意思的

240
00:13:12,334 --> 00:13:14,461
克里斯，我要把這個包包放下

241
00:13:14,586 --> 00:13:16,505
然後我們要去找蓋瑞，好嗎？

242
00:13:16,755 --> 00:13:17,840
他是你的活動夥伴

243
00:13:18,131 --> 00:13:19,007
-對
-好

244
00:13:19,466 --> 00:13:23,387
他會帶你參加一些很棒的活動
他人很好，是氣功大師

245
00:13:23,720 --> 00:13:24,721
-酷
-對

246
00:13:29,101 --> 00:13:30,394
蓋瑞是這裡的傳奇人物

247
00:13:31,144 --> 00:13:33,063
所以小心他向你下戰帖

248
00:13:33,188 --> 00:13:36,066
是嗎，我也是滿好勝的

249
00:13:36,233 --> 00:13:37,150
蓋瑞，你好嗎？

250
00:13:37,234 --> 00:13:39,027
-我很好，謝謝
-這是你的新鄰居，克里斯多福

251
00:13:39,111 --> 00:13:41,947
你好，克里斯，歡迎來到日落松林

252
00:13:42,072 --> 00:13:45,701
-謝謝
-這裡是退休人士的天堂

253
00:13:45,784 --> 00:13:46,827
是嗎？

254
00:13:46,952 --> 00:13:48,328
這裡最棒的活動是什麼？

255
00:13:49,621 --> 00:13:51,540
我們有傳統賓果遊戲

256
00:13:51,790 --> 00:13:52,708
-賓果？
-賓果

257
00:13:52,791 --> 00:13:53,876
-好的
-對

258
00:13:54,084 --> 00:13:55,502
鍛鍊一下心智

259
00:13:55,627 --> 00:13:58,547
賓果不算是…體能上的挑戰

260
00:13:58,630 --> 00:14:03,510
你喜歡的話，也可以打乒乓球
或是去健身房運動

261
00:14:03,802 --> 00:14:05,053
-好
-還有有氧課程

262
00:14:05,178 --> 00:14:06,054
太棒了

263
00:14:06,138 --> 00:14:07,347
-你想加入嗎？
-想

264
00:14:07,472 --> 00:14:09,433
這邊請，小心腳步，好嗎？

265
00:14:15,522 --> 00:14:19,026
好了，各位都還好嗎？
準備好開始了嗎？

266
00:14:19,109 --> 00:14:21,403
對，來點有氧運動
是蓋瑞呢，快進來

267
00:14:21,612 --> 00:14:22,696
克里斯，這邊請

268
00:14:22,946 --> 00:14:27,743
他還帶了新鄰居過來
你好，克里斯，很高興見到你

269
00:14:28,076 --> 00:14:29,536
-幸會
-妳好嗎？

270
00:14:30,037 --> 00:14:32,497
設計這套服裝的麻省理工學院科學家

271
00:14:32,623 --> 00:14:37,085
觀察到穿上去的人
通常會經歷三個明顯的階段

272
00:14:38,170 --> 00:14:40,964
第一個是否認，他們會反抗服裝

273
00:14:42,215 --> 00:14:46,053
好了，各位，首先深深吸一口氣
雙腿跨開

274
00:14:46,219 --> 00:14:47,429
吸氣

275
00:14:48,805 --> 00:14:52,601
所以現在我們要給克里斯機會
反抗老化服

276
00:14:52,809 --> 00:14:57,022
算是讓他有機會打敗老化

277
00:14:58,607 --> 00:15:03,946
右、左、右，很好，全身動起來

278
00:15:05,614 --> 00:15:07,032
很好

279
00:15:11,078 --> 00:15:13,497
加入手，對，誇張一點

280
00:15:14,081 --> 00:15:15,290
就像在夜店一樣

281
00:15:15,374 --> 00:15:17,042
跟當年一樣，你們懂的

282
00:15:17,209 --> 00:15:19,378
對，當年，感覺就像昨天

283
00:15:19,503 --> 00:15:22,047
好，來擺一擺臀部

284
00:15:23,632 --> 00:15:25,717
我們要前後扭動

285
00:15:26,009 --> 00:15:27,761
往後，往前

286
00:15:28,345 --> 00:15:29,554
大家看蓋瑞，他超厲害

287
00:15:29,805 --> 00:15:33,100
加油，克里斯，你還好嗎？
需要休息嗎？

288
00:15:33,225 --> 00:15:34,851
-不用，我很好
-都很好嗎？好的

289
00:15:35,519 --> 00:15:37,145
-克里斯，準備好了嗎？
-好了，來吧

290
00:15:37,229 --> 00:15:38,522
好，來囉

291
00:15:39,523 --> 00:15:40,857
加油，老頭

292
00:15:43,193 --> 00:15:44,403
球拍好像有問題

293
00:15:44,778 --> 00:15:46,697
-大家都這麼說
-別說了

294
00:15:48,991 --> 00:15:50,492
穿著老化服很難受

295
00:15:50,909 --> 00:15:54,371
那會影響我的許多動作，而且很累人

296
00:15:57,207 --> 00:16:02,379
-日落松林…
-日落松林

297
00:16:02,629 --> 00:16:05,132
來吧，克里斯，說“松林”

298
00:16:06,341 --> 00:16:08,510
我試著強行活動

299
00:16:09,052 --> 00:16:10,762
卻只是讓自己精疲力竭

300
00:16:11,054 --> 00:16:14,099
而且我根本贏不了

301
00:16:19,104 --> 00:16:20,564
不會吧，克里斯，你要放棄了嗎？

302
00:16:21,064 --> 00:16:22,858
-閉嘴，蓋瑞
-你看看

303
00:16:23,734 --> 00:16:26,445
這比我原先想的困難多了

304
00:16:27,112 --> 00:16:32,325
-日落松林…
-說夠了吧

305
00:16:32,826 --> 00:16:33,869
把氣吐出來

306
00:16:34,453 --> 00:16:36,663
這只是暖身呢，各位

307
00:16:36,747 --> 00:16:38,457
-太棒了
-什麼？

308
00:16:38,749 --> 00:16:40,417
很不錯嘛，克里斯，你感覺怎麼樣？

309
00:16:40,917 --> 00:16:42,002
我要坐一下

310
00:16:42,502 --> 00:16:46,798
克里斯要休息一下
沒問題，踏起來，點…

311
00:16:47,340 --> 00:16:49,801
點，踏起來，點

312
00:16:49,968 --> 00:16:52,679
老化服讓我對未來感到很緊張

313
00:16:53,138 --> 00:16:54,264
我猜最讓我害怕的

314
00:16:54,431 --> 00:16:57,350
是體能的退化

315
00:16:58,143 --> 00:17:02,064
無法活動，無法跟孫子玩

316
00:17:02,314 --> 00:17:03,732
無法衝浪，無法到處走動

317
00:17:03,940 --> 00:17:04,941
做那些我愛做的事

318
00:17:05,275 --> 00:17:09,071
我相信那一定會很艱難，也很可怕

319
00:17:17,537 --> 00:17:20,415
大家今天做得好棒
謝謝你們，下次見

320
00:17:20,540 --> 00:17:21,416
很過癮

321
00:17:22,084 --> 00:17:23,168
克里斯，你還好嗎？

322
00:17:23,376 --> 00:17:25,754
-很好，謝謝
-沒問題，慢慢來，好嗎？

323
00:17:26,797 --> 00:17:28,215
-兄弟
-嘿

324
00:17:28,465 --> 00:17:31,968
我想來看看你，今天想必很漫長吧

325
00:17:32,135 --> 00:17:35,847
對，非常漫長
感覺我做了一些激烈運動

326
00:17:36,056 --> 00:17:38,892
-我們可不會返老還童
-是啊

327
00:17:39,059 --> 00:17:42,479
蓋瑞，如果你願意跟克里斯分享

328
00:17:42,687 --> 00:17:45,440
你年輕時的背景，會很有幫助

329
00:17:46,024 --> 00:17:49,903
我年輕的時候身材很好

330
00:17:50,237 --> 00:17:52,989
我非常活潑，很愛動

331
00:17:53,365 --> 00:17:54,241
是

332
00:17:54,366 --> 00:17:56,535
我最愛的就是功夫

333
00:18:02,249 --> 00:18:05,919
那成為我人生很大一部分
是我的身分

334
00:18:08,755 --> 00:18:12,300
我非常擅長，贏了很多獎項和冠軍

335
00:18:14,886 --> 00:18:18,598
我甚至曾在少林寺獲得黑帶

336
00:18:20,725 --> 00:18:22,727
那是很大的成就

337
00:18:25,522 --> 00:18:29,526
有一天，我在訓練時出了意外

338
00:18:29,651 --> 00:18:32,737
我太操了，幾乎把膝蓋給毀了

339
00:18:33,989 --> 00:18:37,701
隨著年紀變大，我的身體大不如前

340
00:18:38,160 --> 00:18:40,787
再也回不去了

341
00:18:42,664 --> 00:18:45,750
年輕時，我們總覺得自己很厲害
把自己當超人

342
00:18:45,917 --> 00:18:46,918
覺得我們能長生不老

343
00:18:47,085 --> 00:18:48,920
從來沒想過隨著自己老化

344
00:18:49,004 --> 00:18:53,425
你會發現身體各個部位開始故障

345
00:18:56,553 --> 00:18:57,804
但事實上

346
00:18:59,347 --> 00:19:02,434
你真的會變老，身體也會衰弱

347
00:19:06,229 --> 00:19:10,901
所以久而久之，你必須接受…

348
00:19:11,443 --> 00:19:12,736
-對
-這個狀況

349
00:19:12,944 --> 00:19:14,487
這時我開始接觸太極

350
00:19:20,660 --> 00:19:23,038
有天早上，我在外頭散步時

351
00:19:23,330 --> 00:19:28,376
看到一群老人家
在進行這種緩慢的運動

352
00:19:32,547 --> 00:19:33,965
他們的平衡

353
00:19:34,257 --> 00:19:39,387
靈活度和優雅讓我感到很好奇

354
00:19:42,682 --> 00:19:44,643
我發現這能引起我的共鳴

355
00:19:46,353 --> 00:19:47,812
這是一個機會

356
00:19:52,567 --> 00:19:55,362
於是我開始學習太極

357
00:19:58,281 --> 00:20:00,575
然後越來越投入

358
00:20:15,548 --> 00:20:20,220
開始學習後，我找到新方法

359
00:20:20,303 --> 00:20:22,889
與我的身體重新連結

360
00:20:22,973 --> 00:20:28,103
那教會我很多事情
以及用新角度看待事物與生活

361
00:20:29,020 --> 00:20:33,775
或許這對你也會很有用

362
00:20:34,109 --> 00:20:37,320
我們對待彼此很殘酷的一點
就是把老化當作失敗

363
00:20:37,570 --> 00:20:39,114
讓為我們的身體辜負了我們

364
00:20:39,948 --> 00:20:42,325
不，那只是我們的看法而已

365
00:20:42,534 --> 00:20:46,955
即使身體真的逐漸虛弱
它還是能接受其他東西

366
00:20:47,330 --> 00:20:48,999
或許這部分變得越來越小

367
00:20:49,207 --> 00:20:51,876
但我們還是有其他可以進步的空間

368
00:20:52,210 --> 00:20:55,005
在面對極限下人類才會發光

369
00:20:55,171 --> 00:20:57,632
-沒錯
-這也算是一種天分，對吧？

370
00:20:57,882 --> 00:21:03,388
對，當你學會接受的時候

371
00:21:03,513 --> 00:21:04,514
會有所頓悟

372
00:21:04,639 --> 00:21:08,810
你會找到更深層、更珍貴的東西

373
00:21:09,311 --> 00:21:12,022
你們說的很多話在我聽起來都很真實

374
00:21:12,188 --> 00:21:14,691
會讓人思考這其實不是一件壞事

375
00:21:15,191 --> 00:21:18,903
要怎麼重新安排，重新調適

376
00:21:19,279 --> 00:21:21,823
不如我們來試試太極吧？

377
00:21:21,948 --> 00:21:23,366
-聽起來不錯
-好

378
00:21:28,371 --> 00:21:32,292
我希望藉由聽到我的經驗

379
00:21:32,542 --> 00:21:36,921
克里斯會明白你還是有辦法

380
00:21:37,005 --> 00:21:41,509
繼續過著你想要的生活

381
00:21:43,553 --> 00:21:46,181
你可以拓展自己

382
00:21:46,890 --> 00:21:52,103
更深層地瞭解自己的身體

383
00:21:58,276 --> 00:21:59,736
蓋瑞的一席話很棒

384
00:22:00,111 --> 00:22:03,448
讓我明白我應付老化服的方法

385
00:22:03,656 --> 00:22:08,828
不該是擊敗它，而是適應
並與它一同進化

386
00:22:18,088 --> 00:22:22,634
好，日落松林養老村的第一天結束了

387
00:22:23,635 --> 00:22:27,138
穿著服裝一整天後
我正式退休，覺得自己好老

388
00:22:27,263 --> 00:22:28,264
四處受限

389
00:22:28,473 --> 00:22:31,684
我開始覺得煩躁
特別是人們跟我說話的時候

390
00:22:32,977 --> 00:22:35,855
很多人對老人家講話都是這樣

391
00:22:36,022 --> 00:22:39,401
每個字都說得很清楚，大聲問好

392
00:22:39,567 --> 00:22:42,987
似乎帶有一絲憐憫的感覺

393
00:22:43,238 --> 00:22:46,491
希望我跟老人家講話的時候不會這樣

394
00:22:46,658 --> 00:22:48,618
現在我要好好享受這個房間

395
00:22:48,743 --> 00:22:51,621
這裡有一張大床，看起來就像

396
00:22:51,955 --> 00:22:54,207
我小孩會睡的床，還有什麼呢？

397
00:22:54,416 --> 00:22:57,168
沒什麼，就這樣了，有點像監獄

398
00:22:57,794 --> 00:22:59,087
好，晚安

399
00:23:03,258 --> 00:23:08,138
（第二天，壽命剩下兩天）

400
00:23:08,430 --> 00:23:09,722
各位住民早

401
00:23:09,848 --> 00:23:12,058
今天又是日落松林美好的一天

402
00:23:12,183 --> 00:23:16,187
我們每天都過得很充實
今天有許多有趣的活動

403
00:23:16,479 --> 00:23:17,439
而今晚

404
00:23:17,647 --> 00:23:21,860
日落松林舞會即將登場
別忘了換上你的舞鞋

405
00:23:30,618 --> 00:23:31,578
克里斯，早安

406
00:23:34,372 --> 00:23:37,584
日落松林的第二天
意在讓克里斯安頓下來

407
00:23:37,792 --> 00:23:38,710
嘿，克里斯

408
00:23:39,502 --> 00:23:43,256
麻省理工學院的研究人員發現
人們穿著這套服裝時

409
00:23:43,465 --> 00:23:46,426
經歷的第二階段就是進入適應反應

410
00:23:47,051 --> 00:23:49,095
摸摸腳指頭，看能不能碰得到

411
00:23:49,387 --> 00:23:52,932
如果要從這次體驗學到長壽的祕訣

412
00:23:54,309 --> 00:23:58,354
那麼我今天的目標
就是適應穿著老化服的生活

413
00:23:59,063 --> 00:24:00,690
-哇
-首先…

414
00:24:01,691 --> 00:24:03,067
要與蓋瑞重新比賽

415
00:24:03,234 --> 00:24:04,319
克里斯，準備好再比一場了嗎？

416
00:24:04,444 --> 00:24:10,200
這一次，我已經適應服裝
並找來雙打搭檔道格拉斯

417
00:24:15,413 --> 00:24:16,414
好球

418
00:24:17,415 --> 00:24:18,333
蓋瑞

419
00:24:19,918 --> 00:24:20,793
好球

420
00:24:21,044 --> 00:24:22,962
好，看好了

421
00:24:23,630 --> 00:24:25,089
我們不會看的，快打球啦

422
00:24:25,298 --> 00:24:26,216
好，來了

423
00:24:28,718 --> 00:24:31,513
-好了，比賽結束
-我不打了

424
00:24:34,098 --> 00:24:35,099
別激動

425
00:24:37,519 --> 00:24:40,021
克里斯正在努力適應這套服裝

426
00:24:41,314 --> 00:24:43,650
學著變通、破解

427
00:24:44,484 --> 00:24:46,069
我太老了，爬不了

428
00:24:46,903 --> 00:24:50,198
但他還是覺得想要打敗它

429
00:24:52,659 --> 00:24:56,037
不過適應的目的不是打敗服裝

430
00:24:56,120 --> 00:25:03,086
（《永遠的雷神》
克里斯漢斯沃著）

431
00:25:11,719 --> 00:25:13,680
我很努力適應這套服裝

432
00:25:14,013 --> 00:25:16,849
但它真的很討厭

433
00:25:18,309 --> 00:25:19,394
是我的

434
00:25:19,477 --> 00:25:21,354
-謝謝
-很精采

435
00:25:22,480 --> 00:25:25,275
也許我該嘗試一些
沒那麼耗費體能的事了

436
00:25:25,900 --> 00:25:27,068
克里斯，你還好嗎？

437
00:25:28,570 --> 00:25:29,737
可憐的老頭

438
00:25:31,155 --> 00:25:32,574
發揮一點創意

439
00:25:33,324 --> 00:25:37,328
大家好，歡迎來到今天的藝術課

440
00:25:37,537 --> 00:25:39,747
今天我們要畫自畫像

441
00:25:40,248 --> 00:25:45,003
別這樣，你們沒問題的
今天我們要探索自己的身分

442
00:25:45,295 --> 00:25:47,130
所以開始動手吧，祝創作愉快

443
00:25:47,213 --> 00:25:48,965
-好，謝謝
-好好享受吧

444
00:25:49,340 --> 00:25:50,717
嗨，克里斯，我叫娜塔莉

445
00:25:51,009 --> 00:25:53,136
-很高興認識你
-歡迎你來上課

446
00:25:53,219 --> 00:25:54,762
-祝你好運
-好的，謝謝

447
00:25:57,265 --> 00:26:02,937
第二天的真正目標
是讓克里斯度過適應期

448
00:26:03,229 --> 00:26:04,981
進入服裝的第三也是最後一個階段

449
00:26:05,315 --> 00:26:08,484
接受並學習仰賴其他人

450
00:26:09,152 --> 00:26:10,486
你最喜歡什麼顏色？

451
00:26:11,112 --> 00:26:13,573
我喜歡這種帶有一點藍色的粉色

452
00:26:13,698 --> 00:26:14,949
好的

453
00:26:16,034 --> 00:26:17,160
給頭盔上點色

454
00:26:18,036 --> 00:26:20,705
很好，這樣看起來更有趣了
對不對？

455
00:26:20,788 --> 00:26:23,124
我知道我要做什麼了
我要給你畫賽車條紋

456
00:26:23,499 --> 00:26:24,626
-賽車條紋？
-對

457
00:26:25,126 --> 00:26:27,086
-好，放馬過來
-賽車條紋

458
00:26:27,337 --> 00:26:28,671
等等，不要動

459
00:26:29,380 --> 00:26:31,007
-怎麼樣？
-大家覺得如何？

460
00:26:31,883 --> 00:26:33,217
-好好看
-讚

461
00:26:37,472 --> 00:26:39,932
你的手綁著繩子要怎麼畫？

462
00:26:40,433 --> 00:26:41,684
很不好使，對吧？

463
00:26:41,768 --> 00:26:43,436
-感覺怎麼樣？像80歲一樣嗎？
-對

464
00:26:45,647 --> 00:26:47,148
手臂有點重

465
00:26:47,482 --> 00:26:50,068
-你看起來有點僵硬
-是感覺有點僵硬

466
00:26:51,319 --> 00:26:54,113
你們保持這麼活潑有什麼祕訣？

467
00:26:54,489 --> 00:26:56,491
-我會游泳和散步
-是

468
00:26:56,616 --> 00:26:59,744
出門找事情做，我冬天也會游泳

469
00:27:00,036 --> 00:27:02,246
-我到80歲還很好動，很不錯
-對

470
00:27:02,455 --> 00:27:06,668
身體保持活動的同時
心智也會一起活動

471
00:27:06,876 --> 00:27:09,921
與家人、小孩建立良好的關係

472
00:27:10,129 --> 00:27:12,423
還有孫子…結交很多朋友

473
00:27:12,799 --> 00:27:13,716
對

474
00:27:13,841 --> 00:27:16,469
這麼做也會幫助自己

475
00:27:16,678 --> 00:27:18,262
維持青春

476
00:27:19,597 --> 00:27:23,726
如果克里斯能接受變老，不再堅持

477
00:27:23,851 --> 00:27:25,228
身體的獨立性

478
00:27:25,645 --> 00:27:27,855
他就能學習仰賴其他人

479
00:27:28,523 --> 00:27:31,901
他必須擴大自我認同感

480
00:27:31,984 --> 00:27:36,364
好接受脆弱、容易受傷與年老的自己

481
00:27:37,365 --> 00:27:40,785
在這個課題中，如果能學習接受事實

482
00:27:40,910 --> 00:27:44,747
就能體驗我們彼此之間的連結

483
00:27:44,831 --> 00:27:48,584
還有與周遭世界的連結
這對健康很有幫助

484
00:27:49,460 --> 00:27:52,046
-你有小孩嗎？
-我有三個

485
00:27:52,255 --> 00:27:53,172
年紀多大？

486
00:27:53,423 --> 00:27:56,384
九歲和七歲，雙胞胎兒子七歲

487
00:27:57,343 --> 00:27:59,679
-對
-他們小時候很好玩

488
00:27:59,929 --> 00:28:00,847
現在也很好玩

489
00:28:03,266 --> 00:28:05,685
你在外頭拍戲時

490
00:28:05,893 --> 00:28:07,729
-會想念他們嗎？
-對，當然

491
00:28:07,895 --> 00:28:09,021
是的

492
00:28:11,357 --> 00:28:13,693
看起來很不錯，非常好

493
00:28:14,402 --> 00:28:18,030
-克里斯，介紹一下作品
-我不確定這是什麼

494
00:28:18,322 --> 00:28:20,366
彷彿是我跟無尾熊的綜合體

495
00:28:23,745 --> 00:28:25,663
只欠一片尤加利樹葉了

496
00:28:25,997 --> 00:28:27,123
不，這很棒

497
00:28:41,387 --> 00:28:42,430
兄弟

498
00:28:42,722 --> 00:28:44,140
-你好
-你好嗎？

499
00:28:44,891 --> 00:28:45,808
我只是…

500
00:28:46,392 --> 00:28:50,688
把服裝脫掉一會兒，很高興…

501
00:28:50,938 --> 00:28:52,106
能喘口氣

502
00:28:52,565 --> 00:28:54,734
-脫下來感覺很棒吧？
-沒錯，是的

503
00:28:54,859 --> 00:28:56,486
我有好消息

504
00:28:57,779 --> 00:28:59,697
你不必再穿那套服裝了

505
00:28:59,906 --> 00:29:01,365
實驗結束了

506
00:29:01,991 --> 00:29:02,992
太好了

507
00:29:03,242 --> 00:29:04,827
那我就把它留在沙發上了

508
00:29:05,077 --> 00:29:06,370
沒錯

509
00:29:07,371 --> 00:29:09,624
這裡主要的課題在於接受

510
00:29:09,957 --> 00:29:13,169
有些事情，有些戰爭我們就是贏不了

511
00:29:13,336 --> 00:29:15,129
你是不可能打敗那套服裝的

512
00:29:15,213 --> 00:29:16,130
對

513
00:29:16,297 --> 00:29:18,007
也不可能打敗老化，這沒有關係

514
00:29:18,174 --> 00:29:22,261
對，但是你要怎麼接受這點？
人們是怎麼接受的？

515
00:29:24,263 --> 00:29:27,475
我要跟你說幾個故事

516
00:29:27,558 --> 00:29:31,354
我19歲唸大二的時候

517
00:29:34,732 --> 00:29:36,108
人生很美好

518
00:29:39,028 --> 00:29:40,571
大二那年秋天

519
00:29:41,155 --> 00:29:43,491
我和朋友在通勤列車上

520
00:29:43,825 --> 00:29:46,744
四處玩鬧，我們幾個

521
00:29:46,911 --> 00:29:49,330
把列車當樹一樣攀爬

522
00:29:49,539 --> 00:29:51,415
那裡停著一輛列車

523
00:29:51,999 --> 00:29:55,753
我當時手腕上戴著一只金屬錶

524
00:29:56,212 --> 00:29:58,840
站起來的時候，我與電源靠得太近

525
00:29:58,923 --> 00:30:02,677
電力與錶形成了電弧，瞬間大爆炸

526
00:30:02,802 --> 00:30:07,390
那一刻一切都變了

527
00:30:13,062 --> 00:30:16,774
我其中一條手臂只剩下手肘
兩條腿膝蓋以下都沒了

528
00:30:19,026 --> 00:30:20,987
我差一點就死了

529
00:30:27,368 --> 00:30:28,703
那讓我崩潰

530
00:30:30,162 --> 00:30:32,874
我的人生完了，我失去了所有

531
00:30:36,752 --> 00:30:39,380
於是我心想 “現在我是誰？”

532
00:30:43,551 --> 00:30:47,805
這逼得我重新想像自己

533
00:30:48,222 --> 00:30:52,602
適應的範圍有限，我不得不接受

534
00:30:53,811 --> 00:30:56,230
經過幾年後，到了某個階段

535
00:30:56,564 --> 00:31:00,192
我放開了那個舊的軀體

536
00:31:00,484 --> 00:31:03,070
那個舊的自我認同感

537
00:31:06,407 --> 00:31:07,700
他就這麼死了

538
00:31:09,368 --> 00:31:10,995
我的未來…

539
00:31:15,124 --> 00:31:19,045
我知道我的身分不在我的腳上

540
00:31:23,966 --> 00:31:25,635
我每隔一段時間
就會看著鏡子裡的自己說

541
00:31:25,760 --> 00:31:28,804
“這就是我的人生，就是這樣”

542
00:31:38,773 --> 00:31:41,233
這就是接受的一部分

543
00:31:41,359 --> 00:31:42,401
讓改變發生

544
00:31:54,580 --> 00:31:55,790
來吧

545
00:31:56,040 --> 00:31:59,168
很好，好乖

546
00:32:05,049 --> 00:32:06,717
那對我來說是一件大事

547
00:32:06,801 --> 00:32:09,136
意外發生之後的好幾年，學著接受

548
00:32:09,220 --> 00:32:11,138
我在這個世界中看到的自己

549
00:32:16,018 --> 00:32:19,522
我的自我認同感拓展到

550
00:32:19,730 --> 00:32:21,565
我不僅能接受失去肢體

551
00:32:22,400 --> 00:32:25,236
也開始讓我的經驗更有意義

552
00:32:25,361 --> 00:32:28,197
我進入醫療業，立刻就愛上

553
00:32:28,406 --> 00:32:29,573
緩和醫療

554
00:32:33,911 --> 00:32:35,871
人們通常對這種醫療所有誤解
認為那只跟生命的盡頭

555
00:32:36,038 --> 00:32:37,123
和死亡有關

556
00:32:37,415 --> 00:32:40,459
但是我的工作是治療痛苦
並幫助人們

557
00:32:40,584 --> 00:32:42,086
找到生命的意義

558
00:32:42,169 --> 00:32:45,339
所以這也可以算是一種哲學

559
00:32:45,506 --> 00:32:46,507
快，過來這裡

560
00:32:47,842 --> 00:32:51,554
我的故事充滿了戲劇性
但主軸是一致的

561
00:32:51,929 --> 00:32:55,725
我們都很痛苦
都會遇上無法控制的事

562
00:32:59,353 --> 00:33:01,689
那讓我們走到接受這一步

563
00:33:02,023 --> 00:33:03,899
我就是想讓克里斯進入這個階段

564
00:33:08,029 --> 00:33:11,907
和BJ談過之後，我非常欽佩他的態度

565
00:33:12,533 --> 00:33:15,995
他經歷了任何人能遇到

566
00:33:16,203 --> 00:33:18,330
最煎熬的事，而且當時年紀很輕

567
00:33:19,331 --> 00:33:22,460
但他卻接受了那個經驗

568
00:33:22,585 --> 00:33:26,213
我覺得這是面對人生
非常美妙的方法

569
00:33:33,637 --> 00:33:36,098
所以你有開始察覺到

570
00:33:36,182 --> 00:33:38,601
接受這回事嗎？

571
00:33:39,810 --> 00:33:44,398
有，我接受的其中一件事

572
00:33:44,482 --> 00:33:46,358
是我覺得自己並非無敵

573
00:33:46,484 --> 00:33:49,070
我想到另一件很有趣的事

574
00:33:49,236 --> 00:33:53,741
就是有一天我會無法脫下那身服裝

575
00:33:54,033 --> 00:33:57,078
那對我來說是很可怕的念頭

576
00:33:58,412 --> 00:34:00,081
-很沉重
-對

577
00:34:03,709 --> 00:34:09,006
對，這激起了許多想法與思緒

578
00:34:09,340 --> 00:34:14,261
我現在很以目標為導向

579
00:34:14,386 --> 00:34:16,889
想要先完成各個願望

580
00:34:19,100 --> 00:34:21,227
這樣可能很危險，對吧？

581
00:34:21,435 --> 00:34:22,937
-沒錯
-因為你會假設

582
00:34:23,062 --> 00:34:25,189
你有時間完成這一切，而不會…

583
00:34:25,648 --> 00:34:26,565
對

584
00:34:26,774 --> 00:34:28,192
-真是的
-明天可能不會來

585
00:34:28,275 --> 00:34:30,236
一點也沒錯

586
00:34:30,611 --> 00:34:33,364
我學到活在當下是多麼困難的一件事

587
00:34:33,614 --> 00:34:34,990
你做得到這點嗎？

588
00:34:35,574 --> 00:34:40,955
我有意識到這點，我也想要…

589
00:34:41,163 --> 00:34:42,581
更能這麼做

590
00:34:43,332 --> 00:34:48,420
但是要完全活在當下
完全對自己誠實

591
00:34:48,921 --> 00:34:51,507
我做不到，現在…

592
00:34:54,260 --> 00:34:56,470
我還在思考什麼才是真正重要的事

593
00:34:56,679 --> 00:34:59,223
我感覺自己越來越忙碌

594
00:34:59,431 --> 00:35:02,685
甚至沒辦法照我的意思多陪孩子

595
00:35:03,352 --> 00:35:07,106
但是我很常想到這點

596
00:35:09,567 --> 00:35:12,027
這其中的脆弱性

597
00:35:35,217 --> 00:35:36,886
我在想該怎麼說

598
00:35:39,597 --> 00:35:40,723
這…

599
00:35:44,185 --> 00:35:48,272
我這10、12年來不斷在工作

600
00:35:49,773 --> 00:35:53,527
我發現很多回憶

601
00:35:53,736 --> 00:35:58,032
進行得飛快，我真希望能夠暫停下來

602
00:35:58,157 --> 00:36:00,743
放慢速度

603
00:36:01,911 --> 00:36:03,412
那讓我想到

604
00:36:03,537 --> 00:36:06,040
我媽告訴我她最近發生的經歷

605
00:36:06,123 --> 00:36:10,336
她一度以為自己走到了人生的盡頭

606
00:36:12,254 --> 00:36:14,673
而她覺得…

607
00:36:15,716 --> 00:36:18,344
非常寧靜

608
00:36:18,427 --> 00:36:22,056
因為有許多人陪在她身邊
那些愛她的人

609
00:36:22,223 --> 00:36:25,059
和她愛的人，她的人生已經很圓滿

610
00:36:25,184 --> 00:36:29,688
那深深影響了我

611
00:36:31,482 --> 00:36:34,109
因為這讓我不想再匆促行事了

612
00:36:38,822 --> 00:36:40,491
這個經歷讓我想要

613
00:36:40,658 --> 00:36:42,785
暫時停下手邊的一切

614
00:36:42,993 --> 00:36:45,788
好好活在當下

615
00:36:51,460 --> 00:36:54,213
到了這個時候
克里斯已經稍微敞開心胸

616
00:36:54,505 --> 00:36:57,633
那在接受的過程中是很寶貴的一刻

617
00:36:59,635 --> 00:37:02,888
現在要讓這些課題變得更貼近他

618
00:37:03,472 --> 00:37:05,557
並探索精神受損的世界

619
00:37:10,062 --> 00:37:13,691
第二天要以日落松林的舞會作結

620
00:37:15,359 --> 00:37:16,902
你想試試看這合不合嗎？

621
00:37:17,945 --> 00:37:21,073
克里斯不知道的是在舞會中

622
00:37:21,240 --> 00:37:23,659
他真正的妻子艾爾莎會在那裡等著他

623
00:37:24,410 --> 00:37:26,370
我的天啊

624
00:37:26,787 --> 00:37:31,000
艾爾莎也透過義體的魔法老了50歲

625
00:37:31,166 --> 00:37:32,918
我不覺得我的手很難看了

626
00:37:33,043 --> 00:37:34,920
-你看我的手
-對

627
00:37:35,087 --> 00:37:37,172
我坐在椅子上

628
00:37:37,506 --> 00:37:40,175
他們開始幫我裝上義體

629
00:37:40,926 --> 00:37:45,806
感覺非常奇怪，我心裡有點抗拒

630
00:37:46,181 --> 00:37:48,809
我有一度覺得我辦不到

631
00:37:51,270 --> 00:37:56,108
老化是很可怕的，特別是對

632
00:37:56,191 --> 00:37:59,236
這個社會的女性來說，這讓我思考

633
00:37:59,403 --> 00:38:01,697
我們是多麼看重年輕這回事

634
00:38:02,740 --> 00:38:06,994
這大概是整場實驗中
最有衝擊、最大膽的一刻

635
00:38:07,202 --> 00:38:09,997
克里斯並不知道會這樣
這是給他的一大驚喜

636
00:38:10,289 --> 00:38:12,124
我看起來就像我媽

637
00:38:12,374 --> 00:38:17,087
這會讓人覺得，我們會變成這樣嗎

638
00:38:17,296 --> 00:38:19,923
實在好難接受

639
00:38:20,632 --> 00:38:22,009
不過有趣的是

640
00:38:22,176 --> 00:38:24,845
我們從數據中得知，我們比較不害怕

641
00:38:24,970 --> 00:38:27,473
自己的脆弱、死亡

642
00:38:27,765 --> 00:38:30,476
而是更害怕我們關心的人死亡

643
00:38:32,227 --> 00:38:34,271
所以為了進一步探討這點

644
00:38:34,521 --> 00:38:37,983
我們要讓克里斯認識
日落松林的另一位住民

645
00:38:38,859 --> 00:38:42,863
我叫做艾西亞瓦卡拉布爾
我來自斐濟

646
00:38:43,030 --> 00:38:45,532
今年88歲

647
00:38:45,866 --> 00:38:48,577
漢斯沃先生，你的座位在這裡
這位是艾西亞

648
00:38:48,827 --> 00:38:49,745
艾西亞？

649
00:38:50,245 --> 00:38:52,247
-嗨，克里斯，幸會
-彼此彼此

650
00:38:52,915 --> 00:38:54,500
你知道克里斯漢斯沃是誰嗎？

651
00:38:54,708 --> 00:38:55,584
不知道

652
00:38:58,962 --> 00:39:00,255
不知道

653
00:39:02,383 --> 00:39:05,469
你覺得退休生活怎麼樣？

654
00:39:05,636 --> 00:39:07,763
-怎麼…
-很不一樣

655
00:39:08,263 --> 00:39:10,349
不過有許多很美妙的人

656
00:39:10,557 --> 00:39:12,768
這是一次非常獨特的體驗

657
00:39:12,893 --> 00:39:13,936
我跟你說

658
00:39:14,228 --> 00:39:16,939
成為老人家是最棒的事

659
00:39:17,648 --> 00:39:19,650
變老是人生中很重要的一部分

660
00:39:19,942 --> 00:39:22,361
BJ說可以認識你很棒

661
00:39:22,569 --> 00:39:24,321
因為你有個很重要的故事

662
00:39:24,822 --> 00:39:25,781
這麼說吧

663
00:39:26,448 --> 00:39:28,992
我來自斐濟，我們是酋長家族

664
00:39:29,535 --> 00:39:34,331
我的大哥跟我很親
我跟他比跟我父母還親

665
00:39:36,959 --> 00:39:39,461
對他來說，我只是個小弟

666
00:39:40,212 --> 00:39:42,214
但他卻是我的一切

667
00:39:44,967 --> 00:39:47,761
不論他到哪裡我都跟著他

668
00:39:47,845 --> 00:39:49,096
有如他的影子

669
00:39:52,933 --> 00:39:54,810
從我小時候一直到…

670
00:39:54,935 --> 00:39:57,604
從軍，他一直都在

671
00:39:57,813 --> 00:39:59,481
也一直很照顧我

672
00:40:02,317 --> 00:40:04,027
我把他當作父親

673
00:40:04,570 --> 00:40:06,738
大哥，和我的守護者

674
00:40:07,906 --> 00:40:09,116
我們的父親過世時

675
00:40:09,283 --> 00:40:10,909
身為家中長子

676
00:40:11,285 --> 00:40:14,121
他必須接下酋長的角色

677
00:40:19,209 --> 00:40:20,836
他成了一名優秀的酋長

678
00:40:21,420 --> 00:40:22,588
很受人民愛戴

679
00:40:24,089 --> 00:40:26,467
只可惜這沒有維持太久

680
00:40:27,676 --> 00:40:29,136
他生了病

681
00:40:35,934 --> 00:40:36,935
他過世的時候

682
00:40:39,104 --> 00:40:41,398
我的世界崩毀了

683
00:40:45,444 --> 00:40:47,196
我失去了

684
00:40:48,572 --> 00:40:51,909
我最愛的男人，我真正的兄長

685
00:40:53,202 --> 00:40:54,828
我感到無比絕望

686
00:40:55,412 --> 00:40:57,039
我失去的程度

687
00:40:57,789 --> 00:40:59,291
無法估量

688
00:41:08,509 --> 00:41:10,344
但是在斐濟社會中

689
00:41:10,552 --> 00:41:14,348
我們有一百天的守喪期

690
00:41:14,723 --> 00:41:16,975
整個村莊會關閉

691
00:41:21,772 --> 00:41:25,442
不准唱歌、玩鬧，什麼都不行

692
00:41:28,612 --> 00:41:30,197
百日開始之後

693
00:41:32,449 --> 00:41:34,201
我不想跟人們接觸

694
00:41:34,409 --> 00:41:36,411
更不用說成為領袖

695
00:41:39,665 --> 00:41:41,375
我心想

696
00:41:41,500 --> 00:41:42,876
我會做得夠好嗎？

697
00:41:51,301 --> 00:41:54,012
他們會敬重我有如敬重我兄長嗎？

698
00:41:55,681 --> 00:41:56,807
我做不到

699
00:42:05,691 --> 00:42:07,776
但百日是一段很長的時間

700
00:42:12,114 --> 00:42:14,324
讓你有時間思考

701
00:42:18,495 --> 00:42:20,789
學習，更接受其他人

702
00:42:22,833 --> 00:42:23,834
以及成長

703
00:42:25,752 --> 00:42:27,129
一天一天過去

704
00:42:28,755 --> 00:42:30,132
每個日出

705
00:42:31,633 --> 00:42:32,843
每個日落

706
00:42:33,468 --> 00:42:35,846
悲傷改變了我

707
00:42:38,348 --> 00:42:40,183
我就是這樣接受事實

708
00:42:40,517 --> 00:42:42,561
我必須挺身而出

709
00:42:42,978 --> 00:42:45,314
跟隨他的腳步，取代他

710
00:42:45,564 --> 00:42:46,940
不論有多麼困難

711
00:42:47,024 --> 00:42:49,276
並接下酋長的角色

712
00:42:51,987 --> 00:42:54,990
我希望克里斯從艾西亞的例子中學到

713
00:42:55,240 --> 00:42:59,244
必須要給予自己時間與空間

714
00:42:59,494 --> 00:43:01,788
來體驗所有難受的感覺

715
00:43:02,956 --> 00:43:05,917
人生包括無比的哀傷

716
00:43:06,293 --> 00:43:10,172
無比的悲痛，那跟老化一樣
並非我們的敵人

717
00:43:10,672 --> 00:43:12,174
而是人生的一部分

718
00:43:14,259 --> 00:43:17,095
你會失去你愛的人

719
00:43:18,430 --> 00:43:21,308
但是我變成更好的領袖

720
00:43:21,850 --> 00:43:24,269
更好的人，一切都拜百日之賜

721
00:43:25,854 --> 00:43:29,566
所以我學到悲傷是很美好的

722
00:43:30,651 --> 00:43:33,570
聽起來你的家鄉更能接受

723
00:43:33,737 --> 00:43:35,322
並歡迎那段過渡期

724
00:43:35,614 --> 00:43:38,200
我相信西方社會

725
00:43:38,283 --> 00:43:40,160
沒有給人足夠的時間處理悲傷

726
00:43:41,286 --> 00:43:42,704
悲傷是好事

727
00:43:42,871 --> 00:43:44,539
我是這麼相信的

728
00:43:44,956 --> 00:43:47,584
兩位，上菜了

729
00:43:48,001 --> 00:43:51,254
這是日落松林最頂級的美食
漢斯沃先生

730
00:43:51,380 --> 00:43:54,800
很期待在今晚的每週舞會中看到你

731
00:43:56,134 --> 00:43:58,345
-請慢用
-謝謝

732
00:43:58,512 --> 00:43:59,554
舞會？

733
00:44:01,390 --> 00:44:03,016
-應該很好玩
-是啊

734
00:44:06,478 --> 00:44:09,523
很高興跟艾西亞聊天並聽到他的故事

735
00:44:10,273 --> 00:44:12,609
但是失去深愛的人這個念頭

736
00:44:13,068 --> 00:44:17,155
是最嚇人的事，我還沒準備好

737
00:44:17,322 --> 00:44:18,949
接受這一點

738
00:44:21,952 --> 00:44:24,538
抱歉，艾爾莎，麻煩妳把眼睛閉著

739
00:44:24,705 --> 00:44:26,581
一會兒好嗎？讓我們好化妝，謝謝

740
00:44:29,835 --> 00:44:32,337
第二天的最後一部分是舞會

741
00:44:32,587 --> 00:44:37,843
我們要讓克里斯
見到他深愛的妻子艾爾莎

742
00:44:38,468 --> 00:44:41,054
但是現在卻是艾爾莎老去50歲

743
00:44:43,974 --> 00:44:45,642
這可能是一件好事，也可能會很悲慘

744
00:44:47,227 --> 00:44:48,937
我不知道會怎麼樣

745
00:44:51,940 --> 00:44:54,317
我看著自己，衝擊好大

746
00:44:54,693 --> 00:44:57,988
而且感覺好真實

747
00:45:01,283 --> 00:45:03,243
我覺得自己很脆弱

748
00:45:05,328 --> 00:45:08,290
我不確定我想不想
讓克里斯看到我這樣

749
00:45:08,874 --> 00:45:10,000
對

750
00:45:25,474 --> 00:45:27,642
-克里斯，你來了
-妳好嗎？

751
00:45:28,435 --> 00:45:32,105
我給你找了一個很棒的舞伴

752
00:45:32,439 --> 00:45:34,316
-真的嗎？
-我知道你是有婦之夫

753
00:45:34,399 --> 00:45:37,110
-但我們不會告訴你太太的，好嗎？
-好

754
00:45:37,235 --> 00:45:39,029
跟我來，別害羞

755
00:45:39,112 --> 00:45:40,781
-好，我不害羞
-你不害羞啊？

756
00:45:40,947 --> 00:45:43,992
-我很緊張，但是不害羞
-好，你看那位身穿粉紅色的女士

757
00:45:44,075 --> 00:45:46,119
-看到了
-去找她吧，小伙子

758
00:45:51,875 --> 00:45:54,878
不好意思，我是妳的舞伴

759
00:46:07,390 --> 00:46:08,892
我的天啊

760
00:46:12,729 --> 00:46:14,439
-太奇怪了
-瞧瞧你

761
00:46:19,152 --> 00:46:20,362
我的天啊

762
00:46:23,031 --> 00:46:25,492
我碰了妳的肩膀，然後就覺得…

763
00:46:25,617 --> 00:46:26,827
天啊，我認識這個人

764
00:46:27,077 --> 00:46:27,994
你原本就知道嗎？

765
00:46:29,621 --> 00:46:30,705
哇

766
00:46:38,463 --> 00:46:39,506
妳好

767
00:46:47,222 --> 00:46:48,139
妳還是很美

768
00:46:53,854 --> 00:46:56,773
這一刻我們永遠也不會忘記

769
00:46:58,567 --> 00:47:01,444
那很有深度，也很出乎意料

770
00:47:03,655 --> 00:47:05,115
我感覺很安全

771
00:47:06,867 --> 00:47:08,118
非常美妙

772
00:47:11,079 --> 00:47:14,916
-你完全沒料到嗎？
-我不知道這是怎麼回事

773
00:47:16,084 --> 00:47:17,752
這是一次很狂野的經驗

774
00:47:18,253 --> 00:47:24,551
看著我太太老了50歲
我心中五味雜陳

775
00:47:24,676 --> 00:47:25,594
感到…

776
00:47:27,012 --> 00:47:29,931
疼愛、喜悅、同理

777
00:47:31,683 --> 00:47:32,893
又覺得

778
00:47:34,227 --> 00:47:36,354
實在很荒謬

779
00:47:36,938 --> 00:47:38,023
今天真是非常…

780
00:47:38,690 --> 00:47:41,151
奇怪的一天，想到…

781
00:47:41,526 --> 00:47:43,820
生離死別等一切

782
00:47:44,529 --> 00:47:47,824
對我來說，我今天老了50歲

783
00:47:48,116 --> 00:47:50,368
-對
-真的很嚇人

784
00:47:50,869 --> 00:47:55,248
你沒辦法隨著時間慢慢適應
大自然原本會讓你…

785
00:47:55,665 --> 00:47:59,169
-漸漸適應我的樣子
-對

786
00:47:59,377 --> 00:48:01,922
直接變成這樣實在太激烈了

787
00:48:02,005 --> 00:48:04,925
對，衝擊真的很大

788
00:48:05,634 --> 00:48:07,218
我看到妳的時候好震驚

789
00:48:07,385 --> 00:48:10,347
我心想等等，這50年怎麼沒了

790
00:48:11,181 --> 00:48:17,270
感覺像是…你也許已經到了盡頭

791
00:48:19,272 --> 00:48:21,524
我的眼睛有點濕了

792
00:48:22,233 --> 00:48:24,361
-我想跟你一起度過這些年
-對

793
00:48:24,861 --> 00:48:26,655
我們需要那些回憶，對吧？

794
00:48:28,406 --> 00:48:29,282
要跳舞嗎？

795
00:48:29,532 --> 00:48:32,160
要跳舞嗎？當然，小心我的背

796
00:48:32,285 --> 00:48:34,287
小心，盡量跟上，好嗎？

797
00:48:35,580 --> 00:48:37,666
妳還好嗎？慢慢來

798
00:48:43,630 --> 00:48:47,175
也許這個經驗讓我們減緩了克里斯

799
00:48:47,300 --> 00:48:49,094
對於老化與死亡的焦慮或恐懼

800
00:48:49,386 --> 00:48:53,139
好讓他明白老化其實並沒有那麼糟

801
00:49:00,313 --> 00:49:04,192
還有愛可以幫助你度過任何事

802
00:49:10,156 --> 00:49:14,452
最衝擊的是我獨自來到這個年歲

803
00:49:16,621 --> 00:49:20,166
有人一起經歷這一切
比較不會那麼可怕

804
00:49:24,546 --> 00:49:26,715
有你愛的人在身邊

805
00:49:27,257 --> 00:49:30,760
會讓我覺得更能接受

806
00:49:50,030 --> 00:49:51,448
抱歉，我得走了

807
00:49:52,407 --> 00:49:53,366
好

808
00:49:53,867 --> 00:49:54,909
我愛你

809
00:49:55,410 --> 00:49:56,578
我也愛妳

810
00:50:16,973 --> 00:50:20,143
克里斯要學會到一個重要課題

811
00:50:20,268 --> 00:50:22,854
是有愛就會有失

812
00:50:24,606 --> 00:50:26,775
他的人生一定會經歷失去

813
00:50:27,067 --> 00:50:29,152
不是會不會，而是遲早的事

814
00:50:32,781 --> 00:50:36,493
這讓我們設計出
這段奇異旅程的下個階段

815
00:50:38,536 --> 00:50:41,831
我們要從老化前進到死亡

816
00:50:50,882 --> 00:50:56,304
（第三天，壽命剩下一天）

817
00:50:57,305 --> 00:50:58,973
各位住民早

818
00:50:59,349 --> 00:51:01,893
今天又是日落松林美好的一天

819
00:51:02,060 --> 00:51:03,895
我們每天都過得很充實

820
00:51:05,396 --> 00:51:06,606
戲劇社活動即將開始

821
00:51:07,190 --> 00:51:10,401
別忘了今晚在村民中心有賓果遊戲

822
00:51:13,738 --> 00:51:18,409
我們也要正式歡迎漢斯沃先生

823
00:51:18,743 --> 00:51:20,620
他已經在這裡安頓好了

824
00:51:23,706 --> 00:51:27,252
我目前已經完全沉浸在這裡
也感覺像在家了

825
00:51:27,794 --> 00:51:30,588
我很努力不斷敞開心房

826
00:51:31,548 --> 00:51:32,674
這讓我發現

827
00:51:32,757 --> 00:51:36,261
也許這沒有我原本想的那麼糟

828
00:51:44,936 --> 00:51:48,148
時間來到最後一天，也是第三天

829
00:51:48,857 --> 00:51:52,694
我們準備朝死亡前進

830
00:51:53,695 --> 00:51:54,779
-妳好
-嗨

831
00:51:54,946 --> 00:51:58,366
我介紹克里斯認識我的朋友兼同事

832
00:51:58,449 --> 00:52:03,454
艾盧雅亞瑟，她是臨終陪伴員

833
00:52:03,746 --> 00:52:05,623
告訴我，臨終陪伴員到底是什麼？

834
00:52:05,790 --> 00:52:08,835
臨終陪伴員為臨終人士及家屬

835
00:52:08,918 --> 00:52:12,422
提供過程中所有負責非醫療照護
及支援

836
00:52:12,547 --> 00:52:14,883
我們基本上是陪著人們
走向生命的盡頭

837
00:52:15,049 --> 00:52:15,925
哇

838
00:52:16,009 --> 00:52:17,844
你們之前談了許多人生終點的話題

839
00:52:18,094 --> 00:52:19,971
今天我們要來討論你的死亡

840
00:52:20,138 --> 00:52:21,055
好

841
00:52:21,139 --> 00:52:22,056
-好嗎？
-好的

842
00:52:22,140 --> 00:52:23,683
我們為你準備了一項練習

843
00:52:23,808 --> 00:52:25,143
這是暴露治療

844
00:52:25,310 --> 00:52:26,561
-好的
-讓你做好準備

845
00:52:26,728 --> 00:52:27,937
-好
-準備好了嗎？

846
00:52:28,229 --> 00:52:29,939
-好了
-好，我們去瞧瞧吧

847
00:52:33,610 --> 00:52:35,612
你可以看到這裡有許多副棺材

848
00:52:36,196 --> 00:52:38,031
你可以好好端詳

849
00:52:38,323 --> 00:52:40,450
看看你喜歡什麼，不喜歡什麼

850
00:52:40,533 --> 00:52:42,702
-我要選擇其中一個嗎？
-對，這樣就太好了

851
00:52:43,453 --> 00:52:45,246
你可以逛一逛，四處看看

852
00:52:45,371 --> 00:52:48,208
看對哪個有興趣，哪個吸引你

853
00:52:48,625 --> 00:52:53,046
這真是奇怪的概念，這好像娃娃屋

854
00:52:53,546 --> 00:52:54,923
-是的
-也許不要這個

855
00:52:55,548 --> 00:52:56,674
-這是漂亮的…
-對

856
00:52:56,799 --> 00:52:57,884
松木

857
00:52:58,009 --> 00:53:01,137
這些高級木材不會太浪費嗎？

858
00:53:01,387 --> 00:53:02,639
這都是要埋在土裡的

859
00:53:02,889 --> 00:53:05,683
感覺應該拿來做成家具或什麼的

860
00:53:07,602 --> 00:53:10,563
也許用厚紙板，可以變成堆肥

861
00:53:10,772 --> 00:53:12,106
也很節省成本

862
00:53:12,273 --> 00:53:13,524
-對
-這些都可以變成堆肥

863
00:53:13,650 --> 00:53:15,068
-可生物分解
-好的

864
00:53:15,193 --> 00:53:16,402
諸如此類的

865
00:53:16,486 --> 00:53:19,739
我要去的地方不需要太多東西

866
00:53:22,492 --> 00:53:23,826
這很透氣？

867
00:53:23,952 --> 00:53:27,038
很透氣，漂亮又天然
很有摩西的感覺

868
00:53:27,247 --> 00:53:32,043
-特大號野餐籃，很好
-沒錯，這是桃花心木

869
00:53:32,418 --> 00:53:34,087
-是嗎？
-是的，很漂亮

870
00:53:34,212 --> 00:53:36,798
這是特別為你的身型打造的

871
00:53:37,090 --> 00:53:38,800
也許你想躺進去試試看？

872
00:53:39,676 --> 00:53:40,969
-好
-準備好了嗎？

873
00:53:41,177 --> 00:53:44,055
-直接躺進去嗎？
-對，慢慢來

874
00:53:51,187 --> 00:53:54,148
我和克里斯一起挑棺材

875
00:53:54,607 --> 00:53:58,861
是希望他在棺材裡
能夠連結到自己的身體

876
00:53:59,112 --> 00:54:02,448
好開始思考自己的死亡

877
00:54:02,699 --> 00:54:05,159
-你已經擺好姿勢了
-對，妳看我

878
00:54:05,326 --> 00:54:07,328
-就是這樣
-感覺好奇怪，我好像吸血鬼

879
00:54:07,453 --> 00:54:11,332
-對，很接近
-過完漫漫長夜要休息了

880
00:54:11,916 --> 00:54:13,501
-這也叫做死亡
-對

881
00:54:15,086 --> 00:54:16,129
對

882
00:54:18,881 --> 00:54:20,591
-好了
-是啊

883
00:54:21,551 --> 00:54:24,178
我們不敢談論死亡
因為那讓我們很不自在

884
00:54:24,345 --> 00:54:25,763
彷彿好像是錯誤的事

885
00:54:25,972 --> 00:54:31,644
樹會枯，花會凋零，動物會死亡
汽車電瓶會沒電，人也會死去

886
00:54:33,146 --> 00:54:35,064
這個經驗很奇怪吧？

887
00:54:35,565 --> 00:54:36,899
你對棺材有什麼看法？

888
00:54:37,483 --> 00:54:41,404
我不知道，我可能會比較想火化

889
00:54:42,572 --> 00:54:45,366
而不是被包在某個地方

890
00:54:45,533 --> 00:54:47,452
光想就有點幽閉恐懼

891
00:54:48,161 --> 00:54:50,788
對，也許可以把我丟進大海

892
00:54:50,872 --> 00:54:52,790
讓鯊魚吃掉我

893
00:54:52,915 --> 00:54:54,459
-把你的遺體丟進大海？
-對

894
00:54:54,876 --> 00:54:57,920
我很好奇你怎麼看待死亡之後的事

895
00:54:58,463 --> 00:55:02,008
我不知道，我記得小時候半夜醒著

896
00:55:02,091 --> 00:55:04,260
想著一片虛無的感覺

897
00:55:04,427 --> 00:55:08,014
就這樣，永遠空白

898
00:55:08,222 --> 00:55:09,682
-是
-不單單是永遠而已

899
00:55:09,849 --> 00:55:11,267
-是永遠的永遠
-永遠

900
00:55:11,392 --> 00:55:13,770
那會讓我睡不著覺

901
00:55:13,936 --> 00:55:15,521
就是…

902
00:55:16,356 --> 00:55:17,940
一片虛無

903
00:55:18,232 --> 00:55:21,694
什麼都沒有，這把我嚇壞了

904
00:55:21,819 --> 00:55:24,072
現實情況是任何時候都可能發生

905
00:55:24,197 --> 00:55:25,740
-對
-通常人們

906
00:55:25,823 --> 00:55:28,659
會把人生盡頭看作很久以後的事

907
00:55:29,035 --> 00:55:31,204
感覺遙不可及

908
00:55:31,329 --> 00:55:33,414
但那其實來得很快
讓大多數人措手不及

909
00:55:33,664 --> 00:55:38,586
所以有這樣面對死亡的機會很有幫助

910
00:55:39,837 --> 00:55:42,131
妳覺得跟人們討論人生盡頭

911
00:55:42,340 --> 00:55:44,467
讓妳學到最有用的事是什麼？

912
00:55:49,514 --> 00:55:54,685
陪伴某個人停止呼吸

913
00:55:55,186 --> 00:55:57,438
在生命離開軀體之後

914
00:55:57,563 --> 00:56:02,860
感覺到房間裡無比的平靜
是最單純又最深奧的事

915
00:56:03,277 --> 00:56:06,823
生命真的會附著在一口氣上

916
00:56:07,240 --> 00:56:09,200
前一秒還在，下一秒就消失了

917
00:56:09,700 --> 00:56:12,912
消失了之後，會提醒著我

918
00:56:13,037 --> 00:56:17,250
我還能呼吸，能活著
能參與，能去愛

919
00:56:17,333 --> 00:56:21,087
能笑、能開心、能化妝

920
00:56:21,254 --> 00:56:23,339
-對
-能擁抱、能跳舞

921
00:56:23,506 --> 00:56:25,466
還有活著

922
00:56:25,716 --> 00:56:28,386
對，這很美妙

923
00:56:30,138 --> 00:56:32,849
今天晚一點我們要進行臨終冥想

924
00:56:33,808 --> 00:56:34,934
讓你更接近死亡

925
00:56:36,561 --> 00:56:37,562
好的，很好

926
00:56:37,979 --> 00:56:40,356
在那之前，我要先讓你見一個人

927
00:56:40,773 --> 00:56:41,649
-好
-準備好了嗎？

928
00:56:41,816 --> 00:56:42,775
-好了
-走吧

929
00:56:46,195 --> 00:56:49,282
讓克里斯這麼年輕、重要的人

930
00:56:49,407 --> 00:56:53,703
討論並思考死亡的好處之一
在於這能強調

931
00:56:53,870 --> 00:56:57,290
死亡隨時可能發生在任何人身上

932
00:56:58,541 --> 00:56:59,917
-娜塔莉
-你好，克里斯

933
00:57:00,793 --> 00:57:04,046
年輕人也會生病

934
00:57:05,047 --> 00:57:06,716
昨天在藝術課有見到妳

935
00:57:06,966 --> 00:57:07,967
對，嗨

936
00:57:08,176 --> 00:57:10,553
嗨，艾盧雅說我們該聊聊

937
00:57:10,845 --> 00:57:13,764
對，我要跟你分享

938
00:57:13,848 --> 00:57:17,560
我罹患四期癌症的經歷，老實說

939
00:57:17,685 --> 00:57:18,936
我不知道我還剩下多久

940
00:57:19,645 --> 00:57:20,897
我今年27歲

941
00:57:21,272 --> 00:57:25,610
20歲時我診斷出患有三期皮膚癌

942
00:57:26,527 --> 00:57:30,907
已經轉移到我的淋巴結
所以我只能選擇開刀

943
00:57:30,990 --> 00:57:34,118
他們切掉我的腳趾
也拿掉我所有的淋巴結

944
00:57:34,327 --> 00:57:37,330
你可以想像這對20歲的人來說
人生完全亂了調

945
00:57:37,788 --> 00:57:39,040
-是
-然後…

946
00:57:39,665 --> 00:57:42,960
從那時起，我每天都想著死亡

947
00:57:45,796 --> 00:57:49,759
沒有人預料到會在20歲時罹患癌症

948
00:57:51,969 --> 00:57:55,431
沒有人能幫你做好準備面對這種結果

949
00:57:56,098 --> 00:57:59,685
特別是那對你家人造成的影響

950
00:57:59,769 --> 00:58:03,439
還有你的朋友，我的世界在一夕之間

951
00:58:03,814 --> 00:58:05,358
全都變了

952
00:58:09,737 --> 00:58:11,822
癌症成了我的日常

953
00:58:14,242 --> 00:58:16,452
我基本上就是人稱的病人

954
00:58:17,578 --> 00:58:20,331
有那麼一段時間，我很迷失

955
00:58:20,748 --> 00:58:23,834
我需要找到原本的自己

956
00:58:23,960 --> 00:58:25,253
是

957
00:58:26,879 --> 00:58:29,048
所以我去了威尼斯

958
00:58:29,173 --> 00:58:34,470
不是為了逃跑，而是去一個地方
那裡沒人知道我的故事

959
00:58:34,595 --> 00:58:39,517
好讓我找到自己
學習怎麼與癌症共存

960
00:58:40,851 --> 00:58:43,938
我遇到一個男孩，愛上了他

961
00:58:47,567 --> 00:58:49,986
他看到我的本質，那說實在

962
00:58:50,194 --> 00:58:51,279
非常美麗

963
00:58:56,367 --> 00:58:59,787
亞歷山大很真誠，也很體貼

964
00:59:00,246 --> 00:59:03,291
我常說他是我的橡樹

965
00:59:05,251 --> 00:59:09,380
他堅定不移，也讓我得以穩定

966
00:59:13,301 --> 00:59:16,721
得了癌症後
你不知道自己能不能被愛

967
00:59:17,388 --> 00:59:20,850
而你與愛還有自己的關係

968
00:59:23,185 --> 00:59:24,562
也差不多毀了

969
00:59:25,479 --> 00:59:29,859
愛是我們所擁有最美好的東西

970
00:59:30,401 --> 00:59:32,361
是我們在這個世界最棒的體驗

971
00:59:32,695 --> 00:59:35,573
我能夠體驗到他的愛

972
00:59:36,824 --> 00:59:41,454
他讓我好開心，我流的是開心的眼淚

973
00:59:42,913 --> 00:59:47,543
但是我們在一起三個月後
我回到家鄉

974
00:59:47,668 --> 00:59:52,256
接受例行性掃描，結果他們告訴我
癌細胞回到了我的肺

975
00:59:52,840 --> 00:59:54,300
現在我已經進入第四期

976
00:59:55,676 --> 00:59:59,305
所以我跟他說我要分手

977
00:59:59,805 --> 01:00:01,807
結果他轉過來說

978
01:00:01,891 --> 01:00:04,685
“不要”

979
01:00:06,354 --> 01:00:07,605
“我不離開”

980
01:00:09,815 --> 01:00:12,818
他說
“我選擇所有跟妳在一起的時間”

981
01:00:13,527 --> 01:00:18,157
“不論是長是短，我都選擇妳”

982
01:00:24,955 --> 01:00:28,542
可能是因為確診
改變了我看待時間的方式

983
01:00:29,960 --> 01:00:32,588
任何人的時間都很寶貴

984
01:00:32,797 --> 01:00:38,719
所以只要你全心投入
利用你所剩的時間

985
01:00:38,803 --> 01:00:42,598
因為沒有人知道自己剩下多久
所以我們要好好相愛

986
01:00:44,225 --> 01:00:45,976
不論如何都要好好相愛

987
01:00:46,644 --> 01:00:48,229
不論我們剩下多少時間

988
01:00:50,523 --> 01:00:52,608
我們討論過接受

989
01:00:53,275 --> 01:00:58,531
妳對接受對於這個詞或這個概念
有什麼看法？

990
01:00:58,948 --> 01:01:02,159
我過去七年來每天都想著死亡

991
01:01:02,827 --> 01:01:04,578
我接受自己死亡將至了嗎？

992
01:01:05,621 --> 01:01:06,789
是也不是

993
01:01:08,708 --> 01:01:12,420
我覺得人們與老化之間的關係很有趣

994
01:01:12,503 --> 01:01:16,632
大家都很害怕
但說真的，我很想要老去

995
01:01:16,799 --> 01:01:18,718
我最想要的莫過於老去

996
01:01:19,135 --> 01:01:20,428
那是個贈禮

997
01:01:25,224 --> 01:01:27,643
人終有一死

998
01:01:27,935 --> 01:01:31,522
所以你必須好好過生活，好好享受

999
01:01:32,440 --> 01:01:34,483
吸收每一刻

1000
01:01:35,151 --> 01:01:36,318
-對
-對

1001
01:01:41,449 --> 01:01:43,325
人生隨時可能會終止

1002
01:01:43,826 --> 01:01:48,998
所以好好享受生活、享受時間
好好利用

1003
01:01:49,540 --> 01:01:51,459
盡力去愛

1004
01:02:10,644 --> 01:02:13,814
娜塔莉的一番話令人心碎

1005
01:02:14,607 --> 01:02:19,236
聽著她的故事，聽到有人…

1006
01:02:20,446 --> 01:02:27,411
講起一件如此不確定的事
是如此優雅，如此成熟

1007
01:02:28,120 --> 01:02:29,205
實在很鼓舞人心

1008
01:02:45,387 --> 01:02:46,555
-你好
-很高興見到你

1009
01:02:46,680 --> 01:02:48,140
-你好嗎？
-我很好

1010
01:02:49,517 --> 01:02:50,810
和娜塔莉聊得怎麼樣？

1011
01:02:51,143 --> 01:02:52,978
她真是個了不起的人

1012
01:02:53,062 --> 01:02:57,316
你感受得到那種
明天不一定會來的感覺嗎？

1013
01:02:57,483 --> 01:02:58,442
對

1014
01:02:58,776 --> 01:03:01,529
這種事誰也說不準，你能感受到嗎？

1015
01:03:01,946 --> 01:03:03,155
完全可以

1016
01:03:03,364 --> 01:03:07,284
我感覺必須要搖一搖這個世界

1017
01:03:07,451 --> 01:03:10,287
傳達這個訊息，要大家不要蹉跎

1018
01:03:10,412 --> 01:03:13,249
不要覺得理所當然，享受每一刻

1019
01:03:13,374 --> 01:03:15,709
我一直有這種感覺

1020
01:03:15,918 --> 01:03:18,754
這一切也交織在一起

1021
01:03:19,088 --> 01:03:21,215
讓我更能理解

1022
01:03:22,007 --> 01:03:27,596
那麼，你在日落松林的時間
已經來到盡頭了，兄弟

1023
01:03:28,097 --> 01:03:31,642
現在你唯一要做的事就是走過那道門

1024
01:03:33,102 --> 01:03:38,023
不論門後有什麼，順著它就是了

1025
01:03:38,357 --> 01:03:39,275
好

1026
01:03:42,111 --> 01:03:45,072
這是整個實驗中最大膽的部分

1027
01:03:46,699 --> 01:03:47,700
謝了，兄弟

1028
01:03:48,659 --> 01:03:51,370
我們要將這個沉浸式劇場

1029
01:03:51,495 --> 01:03:52,621
推向極限

1030
01:03:53,289 --> 01:03:54,373
好

1031
01:04:04,258 --> 01:04:05,426
我們要送你去醫院

1032
01:04:06,176 --> 01:04:08,345
心跳停止，血壓180與120

1033
01:04:08,721 --> 01:04:09,638
快走…

1034
01:04:11,682 --> 01:04:12,892
供氧中，呼吸沉重

1035
01:04:18,105 --> 01:04:19,231
克里斯…

1036
01:04:19,398 --> 01:04:21,650
-克里斯，你聽得到嗎？
-沒有脈搏，大家退開

1037
01:04:21,734 --> 01:04:22,860
衣服已剪開

1038
01:04:41,253 --> 01:04:43,964
-真是激烈呢，對吧？
-對，很詭異

1039
01:04:44,214 --> 01:04:45,841
-很精采的體驗
-對

1040
01:04:46,050 --> 01:04:47,468
你知道如果你現在看到我

1041
01:04:47,593 --> 01:04:49,511
就表示事情可能沒有照計畫進行

1042
01:04:49,762 --> 01:04:50,888
知道

1043
01:04:51,180 --> 01:04:53,098
我們現在要進行死亡冥想

1044
01:04:53,474 --> 01:04:57,269
這個冥想的意圖是讓你更能意識

1045
01:04:57,645 --> 01:05:01,023
生命的盡頭，並與生命

1046
01:05:01,106 --> 01:05:02,942
-恢復連結
-好

1047
01:05:03,233 --> 01:05:04,860
先閉上眼睛

1048
01:05:08,447 --> 01:05:10,032
深吸一口氣

1049
01:05:12,409 --> 01:05:14,995
跟著我說 “我的死亡是必然的事”

1050
01:05:15,704 --> 01:05:19,208
-“我的死亡是必然的事”
-吐氣時說 “我也會死”

1051
01:05:19,625 --> 01:05:21,085
“我也會死”

1052
01:05:27,049 --> 01:05:28,801
我們要送你踏上一段旅程

1053
01:05:29,468 --> 01:05:32,262
你認識的所有人和做過的所有事

1054
01:05:32,554 --> 01:05:34,056
都讓你走到這裡

1055
01:05:38,018 --> 01:05:43,440
-吸氣時說“你會變老”
-你會變老

1056
01:05:45,150 --> 01:05:48,362
吐氣時說 “你的身體會衰弱”

1057
01:05:49,029 --> 01:05:50,698
你的身體會衰弱

1058
01:05:55,285 --> 01:05:57,913
只要你學會接受

1059
01:05:59,665 --> 01:06:04,503
你會找到更深層、更珍貴的東西

1060
01:06:23,147 --> 01:06:26,942
吸氣時說 “你會失去你愛的人”

1061
01:06:27,067 --> 01:06:29,611
“你會失去你愛的人”

1062
01:06:33,240 --> 01:06:37,661
吐氣時說 “悲傷是很美好的”

1063
01:06:37,745 --> 01:06:39,455
悲傷是很美好的

1064
01:06:44,501 --> 01:06:49,465
吸氣時說 “人生隨時可能會終止”

1065
01:06:49,548 --> 01:06:51,133
人生隨時可能會終止

1066
01:06:51,300 --> 01:06:53,177
人生隨時可能會終止

1067
01:06:53,802 --> 01:06:55,679
-“你也會死”
-“你也會死”

1068
01:06:55,971 --> 01:06:57,222
你也會死

1069
01:07:01,894 --> 01:07:03,687
他是我的橡樹

1070
01:07:07,941 --> 01:07:09,818
享受時間…

1071
01:07:12,488 --> 01:07:14,531
盡力去愛

1072
01:07:27,419 --> 01:07:30,714
你在心中看到自己將死

1073
01:07:32,424 --> 01:07:35,052
仔細看看陪伴在你身旁的人是誰

1074
01:07:36,553 --> 01:07:38,097
是誰握著你的手？

1075
01:07:43,102 --> 01:07:45,062
你的身體變得虛弱…

1076
01:07:47,064 --> 01:07:48,649
你開始慢慢散開

1077
01:07:57,950 --> 01:07:59,910
放開對艾爾莎的依戀

1078
01:08:07,709 --> 01:08:09,711
放開對孩子的依戀

1079
01:08:16,051 --> 01:08:18,178
你愛的人救不了你

1080
01:08:24,935 --> 01:08:26,854
你無法再創造新的回憶

1081
01:08:31,233 --> 01:08:35,654
你現在要臣服，進入死亡

1082
01:08:42,411 --> 01:08:46,999
你發現自己接受
你的生命有一天會結束

1083
01:08:49,501 --> 01:08:52,963
你可以張開眼睛，吹熄蠟燭了

1084
01:09:31,418 --> 01:09:33,003
-你好
-嘿

1085
01:09:33,253 --> 01:09:34,671
過來

1086
01:09:35,047 --> 01:09:36,381
來吧

1087
01:09:39,426 --> 01:09:41,178
來，請坐

1088
01:09:42,763 --> 01:09:43,931
哪邊都可以

1089
01:09:50,354 --> 01:09:52,606
又一次獨一無二的體驗

1090
01:09:52,773 --> 01:09:53,941
你覺得怎麼樣？

1091
01:09:54,900 --> 01:09:57,194
感覺很平靜，很…

1092
01:09:57,819 --> 01:10:00,197
一點也不可怕

1093
01:10:00,322 --> 01:10:04,534
好像漂在一條河流上之類的

1094
01:10:05,744 --> 01:10:10,332
進入下一個地方，不論那是哪裡

1095
01:10:10,457 --> 01:10:13,835
當你說 “想著你想待著的地方”

1096
01:10:13,961 --> 01:10:16,046
“你臨終前誰會待在你身旁”

1097
01:10:16,797 --> 01:10:19,007
我想像自己在我家的客廳
全家人都在

1098
01:10:19,174 --> 01:10:21,635
還有朋友，然後我猛然想起

1099
01:10:21,760 --> 01:10:25,180
“我一直都擁有這些”

1100
01:10:25,347 --> 01:10:27,224
-我真的很幸運
-沒錯

1101
01:10:27,474 --> 01:10:28,934
-是的
-對

1102
01:10:30,102 --> 01:10:33,230
那對我來說是很熟悉的地方和體驗

1103
01:10:34,064 --> 01:10:37,276
感覺一點也不孤單，感覺…

1104
01:10:40,570 --> 01:10:41,947
就像平常的星期天

1105
01:10:44,408 --> 01:10:46,368
有親朋好友在身邊

1106
01:10:48,537 --> 01:10:50,747
過去幾天來我們聊到

1107
01:10:51,081 --> 01:10:55,002
感覺我好像錯過了一些事

1108
01:10:55,168 --> 01:10:56,962
或是太努力工作，我有一度…

1109
01:10:57,838 --> 01:11:01,466
暫時停下來好好想想

1110
01:11:02,467 --> 01:11:04,761
這一切都很棒
我當然可以有別的作法

1111
01:11:04,845 --> 01:11:09,224
但是我回首過去，不覺得有任何錯誤

1112
01:11:09,391 --> 01:11:10,684
或是做錯什麼事

1113
01:11:10,809 --> 01:11:15,856
然後對於接受生死和放手
我突然有一種

1114
01:11:16,106 --> 01:11:19,109
奇怪的念頭

1115
01:11:19,651 --> 01:11:22,195
放手並不代表完全放開方向盤

1116
01:11:22,279 --> 01:11:26,283
而是享受旅程和風景

1117
01:11:27,034 --> 01:11:30,537
這種接受是很平靜的

1118
01:11:30,746 --> 01:11:33,248
有趣的是回到日落松林

1119
01:11:33,415 --> 01:11:37,127
那聽起來也許只是一句俗氣的標語

1120
01:11:37,544 --> 01:11:39,629
“在日落松林
我們每天都過得很充實”

1121
01:11:39,755 --> 01:11:43,383
-但是線索一直都在裡頭
-對

1122
01:11:47,429 --> 01:11:51,183
歡迎漢斯沃先生來到日落松林
我們每天都過得很充實

1123
01:11:51,433 --> 01:11:54,728
歡迎來到日落松林
我們每天都過得很充實

1124
01:11:54,936 --> 01:11:57,981
歡迎來到日落松林
我們每天都過得很充實

1125
01:11:58,190 --> 01:11:59,107
謝謝

1126
01:12:01,068 --> 01:12:02,652
妳好

1127
01:12:03,820 --> 01:12:07,491
這是貨真價實的指示
“我們每天都過得很充實”

1128
01:12:07,908 --> 01:12:08,909
-你好嗎？
-妳好嗎？

1129
01:12:10,160 --> 01:12:11,161
怎麼樣？

1130
01:12:11,370 --> 01:12:13,288
很棒，非常…特別

1131
01:12:13,538 --> 01:12:15,290
妳也可以參加，才三天而已

1132
01:12:15,457 --> 01:12:16,583
是啊

1133
01:12:17,501 --> 01:12:20,754
我們都把生命當作一種權利

1134
01:12:21,338 --> 01:12:23,256
在出生之後

1135
01:12:23,382 --> 01:12:26,218
我們都有權利生活，有權利擁有明天

1136
01:12:26,718 --> 01:12:28,512
不，生命是一種贈禮

1137
01:12:28,804 --> 01:12:30,639
每一天都是贈禮

1138
01:12:30,931 --> 01:12:33,475
-你離開前可以幫我的畫簽名嗎？
-當然

1139
01:12:36,103 --> 01:12:40,148
完整的生命包括死亡，包括痛苦

1140
01:12:41,483 --> 01:12:44,903
但如果我們能夠感激

1141
01:12:44,986 --> 01:12:47,989
在這個美麗又瘋狂的星球上
度過的每一分鐘，會是多棒的事

1142
01:12:50,992 --> 01:12:52,744
嘿

1143
01:13:00,085 --> 01:13:01,628
這就是我的橡樹

1144
01:13:03,046 --> 01:13:04,714
-印蒂，快點…
-生活不會出現在

1145
01:13:04,965 --> 01:13:05,966
未來某一刻

1146
01:13:06,133 --> 01:13:09,052
當你找到那個人，或擺脫那個負擔

1147
01:13:09,136 --> 01:13:12,722
或不再這麼拼命工作
或得到那個工作，不論是什麼

1148
01:13:12,848 --> 01:13:15,142
一切都是正在發生，而你就在其中

1149
01:13:15,434 --> 01:13:16,351
你活在其中

1150
01:13:16,518 --> 01:13:17,561
-謝謝你
-不客氣，再見

1151
01:13:17,644 --> 01:13:19,729
事實就是我們並非沒有極限

1152
01:13:19,980 --> 01:13:20,897
謝謝大家

1153
01:13:21,064 --> 01:13:23,400
這個體驗來得正是時候

1154
01:13:23,525 --> 01:13:26,695
正當我想要把重心放在重要的事物上

1155
01:13:32,075 --> 01:13:33,493
所有都很重要

1156
01:13:35,328 --> 01:13:36,371
每個時刻

1157
01:13:37,914 --> 01:13:40,917
每個笑容，每滴淚水

1158
01:13:41,501 --> 01:13:43,879
-爸爸
-每次親吻

1159
01:13:43,962 --> 01:13:45,464
全部都是

1160
01:13:47,924 --> 01:13:49,217
這樣有讓你開心嗎？

1161
01:13:49,426 --> 01:13:50,719
-當然
-太好了

1162
01:13:51,511 --> 01:13:52,929
嘿，克里斯

1163
01:13:54,931 --> 01:13:57,184
活出最久、最健康、最開心的人生

1164
01:13:57,350 --> 01:13:59,561
那是畢生都需要努力的課題

1165
01:14:03,940 --> 01:14:05,192
我們結束了

1166
01:14:08,320 --> 01:14:09,696
大家都做得很棒

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01:14:10,489 --> 01:14:11,490
傑克，卡

1168
01:14:54,157 --> 01:14:56,159
字幕翻譯：李靖晴