加把勁…
朝大海展現意志力
他心跳目前是145
這是他心率的兩倍
過去一年來
我一直在探索長壽的科學
想盡辦法停下時間
但是不論我做甚麼 始終都敵不過老化及死亡
所以我該做些甚麼呢？
你要把我綁起來
當初合約裏沒有寫
真迷人
好了，基斯，我們會給你加重量
顯然這就是我要做的事
這個很醜的東西叫做老化模擬服
（年齡實驗室）
由麻省理工學院設計
完全按照我的身形打造
彈跳繩會限制我的動作
我也會綁上13公斤左右的額外重量
這些鞋子會讓我失去平衡
我之所以這麼做是為了體驗
50年後身體的感受
我很好奇你87歲時會變成甚麼樣
我太太愛莎似乎很感興趣
你很喜歡這套服裝呢
-就這樣穿着吧 -我可以穿成這樣去約會
“不行，不要穿消防員的服裝”
-“穿上老人服” -沒錯，穿上老人服…
與一般觀念相反的是 長壽科學家認為
人生要過得長壽健康的 關鍵或許不在對抗老化
而是欣然接受
你會失去聽力
你看起來好滑稽
所以我不再努力保持年輕 而是要學習如何變老
你的視力會稍微受到影響
對，這很難受
好了，基斯
真難受
-感覺怎麼樣？ -很老
好，開始攝影
全體彩排
（即將拍攝，請勿移動）
我只知道我的人生要往前快轉50年
在接下來三天裏 體驗80多歲老人的生活
（基斯咸士禾夫 出生日期1983年8月11日）
請前往接待處，謝謝
設計出這項奇特挑戰的是BJ米勒醫生
他是世界知名的善終服務醫生
致力於解開接受老化及死亡的
轉變性力量
死亡讓我們有所啟迪
我們可以改變看待死亡的方式 可以換種方式面對它，與它過招
基斯即將參加一場獨一無二的實驗
準備好了嗎，老人家？
我不知道，三天之後再問我吧
我們要做一件大膽又創新的事
我們要結合藝術與科學
為基斯創造出完全沉浸式的世界
那是一個人造的退休社區世界
在日落松林過了三天之後…
（歡迎光臨日落松林養老村）
我們會殺死基斯咸士禾夫
基斯咸士禾夫挑戰極限
慢一點，幹嘛開這麼快呀？
沒關係，我們會到的
也許你該讓我開車
想都別想
我看不到也聽不到
歡迎光臨日落松林
這就是我的新家，對吧？
（接受）
我的新老死
終於到了，我等待這刻許久了
這是我打敗變老的機會
你好
那能有多難？
基斯看起來不太擔心 但是我想他低估了老年
我想他最後可能會想趕快走
（第一天，壽命剩下三天）
到了
好
-愛莎 -你能看到我嗎？
我們要去哪裏？
-你瞧瞧，你好 -你好嗎？
基斯，幸會
很高興認識你
我是BJ，老人服穿得感覺怎麼樣？
跟平常相比有點重，也比較慢
-很好，就該這樣 -就是該這樣
那是這個沉浸式體驗的第一個部分
第二個部分就是這個地方
-是 -日落松林
這裏是特別為你打造的養老村
好的
這是一齣為期三天的沉浸式劇場
感覺會有點不太真實
但是其中卻有種很真實的感覺
棒！
他遇到的都會是真的老人家
他們會與基斯互動
交朋友，一起相處
不過日落松林的護工則是演員
他們會把基斯當作87歲的老人
不會脫離角色
抱歉打擾，米勒醫生
歡迎咸士禾夫先生來到日落松林 我們每天都過得很充實
我叫蘇菲亞，是這裏的護工
我來帶你參觀
你先跟你太太告別吧
-再見 -再見
好了
你想走過去還是坐輪椅？
-我可以走 -好的，沒問題
你在日落松林可能會經歷一小段
調適的時間
一開始感覺格格不入
是很正常的，但是我保證
我們社區非常歡迎，也很支持新人
這裏有扶手，麻煩你扶好
對，就是這樣，你還好嗎？
-很好，謝謝 -是嗎？
嘿
-喬伊會幫你登記入住 -好的
然後再帶你去你的公寓
這是一次很狂野的體驗
我邊走邊摸索，但是…
感覺有點奇怪
-嗨，喬伊 -你好
這位是咸士禾夫先生 是我們的新住民
你好，咸士禾夫先生
歡迎來到日落松林 我們每天都過得很充實
-好的 -我把你登錄進我們系統中
請稍等我一下
好的，我需要…
穿着老人服感覺很糟糕，非常不舒服
衣服很重
我覺得自己受到很大的限制
視力和聽力都不好
感覺有兩三成內容會聽不清楚
麻煩直視鏡頭，好了
有種很孤立的感覺，因為一切都…
彷彿有點封閉
你還好嗎？
甚麼？
-你還好嗎？ -抱歉
-我覺得有點頭暈 -好的
看不太清楚也聽不太清楚
-就是這樣的，對吧？ -好的
讓他體驗這個的很大一個原因
在於目前眾人普遍的觀念中 還是拒絕變老
拒絕死亡，這是一種壓力
這對我們的血壓不好，對賀爾蒙不好
對神經化學不好
這樣一來，會對我們的生理
有直接影響 而這種壓力可能會導致壽命縮短
我們看到越來越多同儕評閱的研究
指出如果我們能夠接納變老的事實
找到方法接受並適應變老
那你就會更開心，減少憂慮 這樣或許能活得更久
而且也許不是一兩天 而是有可能多活好幾年
-對 -哇
你瞭解了嗎？
好，看來你準備好了
你的證件影印好了
麻煩檢查資料是否正確無誤
出生日期和姓名
姓名沒錯，照片我就不太確定了
我怎麼了？
朋友，那就是你，好型的老人
-天啊 -是啊
這50年過得很辛苦
你需要幫忙掛起來嗎？
我要把它套進我的大頭，好了
很好
好了
你正式成為這裏的住民了，米高
咸士禾夫先生，你好嗎？ 我是米高，是這裏的護工
-你好嗎？ -歡迎來到日落松林
-謝謝 -我們每天…
我們每天都過得很充實 證件照很棒
-謝謝 -要去哪？
-九號公寓，雲杉 -雲杉
-雲杉是嗎？ -高級套房，朋友
接下來的幾天，我們要讓基斯
快進到50年後 為他介紹加快版的變老過程
你喜歡槌球嗎？
-不喜歡 -好吧
讓他稍微體驗不只是想法
而是實體，他可以實際感受
身為老年人的感覺，並開始感受
來到生命末端與盡頭的感覺
等等，弗雷德
從現在起情況只會變得越來越怪
不可能
各位女士小心，小鮮肉來了
-早安 -來吧，基斯
好了，兄弟，這裏環境很好
非常友善
-歡迎 -謝謝
-法蘭，你好嗎？ -我準備好了
我們晚點再過來打招呼 離那位女士遠一點，知道嗎？
-好 -她打牌超勁
我不太會打牌，所以我會保持距離
那就別接近她，伊恩，你好嗎？
-你好，你好嗎？ -歡迎
在這裏可以自由走動
除了那裏不能進去
-那是禁區 -好
到了，這就是你現在的家
-我到了 -是的
你覺得怎麼樣？
哇
彷彿陷入了回憶之中
我老得真快
我大哥怎麼看起來年紀最小
太瘋狂了
喬伊提到你以前有拍戲
對，但我頭髮白成這個的時候 我應該沒拍了
我想這是在當地劇場吧，不過…
-多半都是在當地劇場 -好厲害
（《永遠的雷神》）
我們還放了你的書
《永遠的雷神》
你太太也送了一些其他東西過來
我們要盡量讓你有家的感覺
周圍看看，你覺得可以嗎？
你有可能把這裏當家嗎？
感覺好像有點孤單，對不對？
是嗎？
就像在醫院裏
對
這…
直到這個時候，一切都還像是劇場
挺新奇的
然後當我來到房間時
才開始意識到這件事
覺得事情變得更沉重
是的，很有意思
基斯，我要把這個背囊放下
然後我們要去找蓋瑞，好嗎？
他是你的活動夥伴
-對 -好
他會帶你參加一些很棒的活動 他人很好，是太極大師
-真棒 -對
蓋瑞是這裏的傳奇人物
所以小心他向你下戰帖
是嗎，我也是很好勝的
蓋瑞，你好嗎？
-我很好，謝謝 -這是你的新鄰居，基斯多福
你好，基斯，歡迎來到日落松林
-謝謝 -這裏是退休人士的天堂
是嗎？
這裏最棒的活動是甚麼？
我們有傳統賓果遊戲
-賓果？ -賓果！
-好的 -對
鍛鍊一下心智
賓果不算是體能上的挑戰
你喜歡的話，也可以打乒乓球 或是去健身房運動
-好 -還有有氧課程
太棒了
-你想加入嗎？ -我很樂意加入
這邊請，小心走路，好嗎？
好了，各位都還好嗎 準備好開始了嗎
對，來點有氧運動 是蓋瑞呢，快進來
基斯，這邊請
他還帶了新鄰居過來 你好，基斯，很高興見到你
-幸會 -你好嗎？
設計這套服裝的麻省理工學院科學家
觀察到穿上去的人 通常會經歷三個明顯的階段
第一個是否認 他們會抵抗穿着的服裝
好了，各位，首先深深吸一口氣 雙腿張開
吸氣
所以現在我們要給基斯機會 抵抗老人服
算是讓他有機會打敗變老
右、左、右，很好，全身動起來
很好
加入手，對，動作大一點
就像在夜場一樣
跟當年一樣，你們懂的
對，當年，感覺就像昨天
好，來動動屁股
我們要前後扭動
往後，往前
大家看蓋瑞，他超厲害
加油，基斯，你還好嗎？ 需要休息嗎？
-不用，我很好 -都很好嗎，好的
-基斯，準備好了嗎？ -好了，來吧
好，來囉
加油，老人家
球拍好像有問題
-大家都這麼說 -別說了
穿着老人服很難受
那會影響我的許多動作，而且很累
-日落松林… -日落松林
來吧，基斯，說“松林”
我試着強行活動起來
卻只是讓自己精疲力竭
而且我根本贏不了
不會吧，基斯，你要放棄了嗎？
-收聲，蓋瑞 -你看看
這比我原本預計的困難多了
-日落松林… -說夠了吧
吐氣
這只是熱身環境，各位
-太棒了 -甚麼？
很不錯嘛，基斯，你感覺怎麼樣？
我要坐一下
基斯要休息一下 沒問題，踏起來，點…
點，踏起來，點
老人服讓我對未來感到很緊張
我覺得最讓我害怕的
是體能的退化
無法活動，無法跟孫子玩
無法滑浪，無法周圍走動
做那些我愛做的事
我相信那一定會很艱難，也很可怕
大家今天做得好棒 謝謝你們，下次見
很過癮
基斯，你還好嗎？
-很好，謝謝 -沒問題，慢慢來，好嗎？
-嘿，朋友 -嘿
我想來看看你，今天想必很漫長吧
對，非常漫長 覺得我做了一些劇烈運動
-我們可不會返老還童 -是啊
蓋瑞，如果你願意跟基斯分享
你的背景，你年輕的故事會很有幫助
我年輕的時候身材很好
我非常活潑，很愛動
是
我最愛的就是功夫
那成為我人生很大一部分 是我的身份
我非常厲害，贏了很多獎項和冠軍
我甚至曾在少林寺取得了黑帶
那是很大的成就
有一天，我在訓練時出了意外
我訓練太勤力了，差點把膝蓋給毀了
隨着年紀變大，我的身體大不如前
再也回不去了
年輕時，我們總覺得自己很厲害 把自己當超人
覺得我們能長生不老
從來沒想過隨着自己老化
你會發現身體各個部位開始出事
但事實上
你真的會變老，身體也會衰弱
所以久而久之，你必須接受…
-對 -這個狀況
這時我開始接觸太極
有天早上，我在外頭散步時
看到一群老人家在做這種緩慢的運動
他們的平衡
靈活度和優雅讓我感到很好奇
我發現這能引起我的共鳴
這是一個機會
於是我開始學習太極
然後越來越投入
開始學習後，我找到新方法
與我的身體重新連結起來
那教會我很多事情 以及用新角度看待事物與生活
或許這對你也會很有用
我們對自己很殘酷的一件事 就是把變老當作失敗
覺得我們的身體辜負了我們
不，那只是我們的看法而已
即使身體真的逐漸虛弱 它還是能接受其他東西
或許這部分變得越來越小
但我們還是有其他可以進步的空間
在面對極限下人類才會發光
-沒錯 -這也算是一種天份，對吧？
對，當你學會接受的時候
就會有所頓悟
你會找到更深層和珍貴的東西
你們說的很多話在我聽起來都很真實
會讓人思考這其實不是一件壞事
要怎麼重新安排，重新調適
不如我們來試試太極吧？
-聽起來不錯 -好
我希望聽到我的經驗後
基斯會明白你還是有方法
繼續過着你想要的生活
你可以拓展自己
更深層地瞭解自己的身體
蓋瑞說得很棒
讓我知道了如何和老人服共處
不該是擊敗它，而是適應 並與它一同進化
好，日落松林養老村的第一天結束了
穿着衣服一整天後 我正式退休，覺得自己好老
四處受限
我開始覺得煩躁 特別是人們跟我說話的時候
很多人對老人家講話都是這樣
每個字都說得很清楚，大聲問好
似乎帶有一絲憐憫的感覺
希望我跟老人家講話的時候不是這樣
現在我要好好享受這個房間
這裏有一張大床，看起來就像
我小孩會睡的床，還有甚麼呢？
沒甚麼，就這樣了，有點像監獄
好，晚安
（第二天，壽命剩下兩天）
各位住民早
今天又是日落松林美好的一天
我們每天都過得很充實 今天有許多有趣的活動
而今晚
日落松林舞會即將舉辦 別忘了換上你的舞鞋
基斯，早安
日落松林的第二天 意在讓基斯安頓下來
嘿，基斯
麻省理工學院的研究人員發現 人們穿着這套服裝時
經歷的第二階段就是開始適應
摸下腳趾，看能不能碰得到
如果要從這次體驗學到長壽的秘訣
那麼我今天的目標 就是適應穿老人服的生活
-哇 -首先…
要與蓋瑞重新比賽
基斯，準備好再比一場了嗎？
這一次，我已經適應服裝 並找來雙打搭檔道格拉斯
好球
蓋瑞
好球
好，看好了
我們不會看，快打球
好，來了
-好了，比賽結束 -我不打了
別激動
基斯正在努力適應這套服裝
學着變通，適應
我太老了，爬不上
但他還是覺得想要克服它
不過適應的目的不是打敗服裝
（《永遠的雷神》 基斯咸士禾夫著）
我很努力適應這套服裝
但它真的很討厭
是我的
-謝謝 -很精采
也許我該嘗試一些 沒那麼耗費體能的事了
基斯，你還好嗎？
可憐的老人家
發揮一點創意
大家好，歡迎來到今天的藝術堂
今天我們要畫自畫像
別這樣，你們可以的 我們今天要探索自己的身份
所以開始動手吧，祝創作愉快
-好，謝謝 -好好享受吧
嗨，基斯，我叫妮妲莉
-很高興認識你 -歡迎你來上課
-祝你好運 -好的，謝謝
第二天的真正目標 是讓基斯渡過適應期
進入服裝的第三，也是最後一個階段
接受並學習依賴其他人
你最喜歡甚麼顏色？
我喜歡這種帶有一點藍色的粉色
好的
給頭盔上點顏色
很好，這樣看起來更有趣了 對不對？
我知道我要做甚麼了 我要給你畫賽車條紋
-賽車條紋？ -對
-好，我開始了 -賽車條紋
等等，不要動
-怎麼樣？ -大家覺得如何？
-好好看 -很棒
你的手綁着繩要怎麼畫？
很不好用，對吧？
-感覺怎麼樣，像80歲一樣嗎？ -對
手臂有點重
-你看起來有點僵硬 -是感覺有點僵硬
你們保持這麼活潑有甚麼秘訣？
-我會游泳和散步 -是
出門找事情做，我冬天也會游泳
-我到80歲還很好動，很不錯 -對
身體保持活動的同時 心智也要一起活動
與家人和小孩建立良好的關係
還有孫子，結交很多朋友
對
這麼做也會幫助自己
維持青春
如果基斯能接受變老，不再堅持
身體的獨立性
他就能學習依賴其他人
他必須擴大自我認同感
以接受脆弱、容易受傷與年老的自己
在這個課題中，如果能學習接受事實
就能體驗我們彼此之間的連結
還有與周遭世界的連結 這對健康很有益
-你有小孩嗎？ -我有三個
年紀多大？
九歲和七歲，雙胞胎兒子七歲了
-對 -他們小時候很好玩
現在也很好玩
你在外面拍戲時
-會想念他們嗎？ -對，當然會想
是的
看起來很不錯，非常好
-基斯，介紹一下作品 -我不確定這是甚麼
彷彿是我跟樹熊的結合體
只差一塊尤加利葉了
不，這很棒
朋友
-你好 -你好嗎？
我只是…
把服裝脫掉一會兒，很高興…
能喘口氣
-脫下來感覺很棒吧？ -沒錯，是的
我有好消息
你不必再穿那套服裝了
實驗結束了
太好了
那我就把它留在沙發上了
沒錯
這裏主要的課題在於接受
有些事情，有些戰爭我們就是贏不了
你是不可能打敗那套服裝的
對
也不可能打敗變老，這沒有關係
對，但是你要怎麼接受這點？ 人們是怎麼接受的？
我要跟你說幾個故事
我19歲讀大二的時候
人生很美好
大二那年秋天
我和朋友在城市列車上
周圍玩鬧，我們幾個
把列車當樹一樣攀爬
那裏停着一輛列車
我當時手腕上戴着一只金屬錶
站起來的時候，我和電源靠得太近
電力與錶形成了電弧，瞬間大爆炸
那一刻一切都變了
我其中一條手臂只剩下手肘 兩條腿膝頭哥以下都炸沒了
我差一點就死了
我非常奔潰
我的人生都完了，我失去了所有
於是我心想“現在我是誰”？
這逼我要重塑自己
適應的程度有限，我不得不接受
在幾年後，到了某個階段
我放開了那個舊的軀體
那個舊的自我認同感
舊的他就這麼死了
我的未來…
我知道我的身份不在我的腳上
我每隔一段時間 就會看着鏡子裏的自己說
“這就是我的人生，就是這樣”
這就是要接受的一部分
讓改變發生
來吧
很好，乖女孩
那對我來說是一件大事
意外發生之後的好幾年，學着接受
我在這個世界中看到的自己
我的自我認同感延伸到
我不僅能接受失去肢體
也開始讓我的經驗更有意義
我進入醫療業，立刻就愛上
善終服務
人們通常對這種醫療所有誤解 認為那只跟生命的盡頭
和死亡有關
但是我的工作是治療痛苦 並幫助人們
找到生命的意義
所以這也可以算是一種哲學
快，過來這裏
我的故事充滿了戲劇性 但故事主軸是一致的
我們都很痛苦都會遇上無法控制的事
這就讓我們走到接受這一步
我也想讓基斯進入這個階段
和BJ談過之後，我非常欽佩他的態度
他經歷了人所能遇到的
最煎熬的事，而且當時年紀很小
但他卻接受了那個過去
我覺得這是面對人生非常美妙的方法
所以你開始察覺到了
接受這回事嗎？
有，我接受的其中一件事
是我覺得自己並非無所不能
我想到另一件很有趣的事
就是有一天我會無法脫下那身服裝
那對我來說是很可怕的想法
-很沉重 -對
對，這激起了我許多想法與思緒
我現在很以目標為導向
想要先完成各個願望
這樣可能很危險，對吧？
-沒錯 -因為你會假設
你有時間完成這一切，而不會…
對
-真是的 -明天可能不會來
一點也沒錯
我學到活在當下是多麼困難的一件事
你做得到這點嗎？
我意識到了這點，我也想要…
更能這麼做
但是要完全活在當下和對自己誠實
我做不到，現在…
我還在思考甚麼才是真正重要的事
我感覺自己越來越忙碌
甚至沒辦法照我的想法多陪孩子
但是我很常想到這點
這其中的脆弱性
我在想該怎麼說
這…
我這10，12年來不斷在工作
我發現很多回憶
過得飛快，我真希望能夠暫停下來
放慢速度
那讓我想到
我媽告訴我，她最近發生的事
她一度以為自己走到了人生的盡頭
而她覺得…
非常寧靜
因為有許多人陪在她身邊 那些愛她的人
和她愛的人，她的人生已經很圓滿
這深深影響了我
因為這讓我不想再匆促行事了
這個經歷讓我想要
暫時停下手上的一切
好好活在當下
到了這時，基斯已經稍微敞開心胸
這在接受的過程中是很寶貴的一刻
現在要讓這些課題變得更貼近他
並探索精神受損的世界
第二天要以日落松林的舞會結束
你想試試看這合不合適嗎？
基斯不知道的是在舞會中
他真正的妻子愛莎會在那裏等着他
我的天啊
愛莎也透過變老裝的魔法老了50歲
我不覺得我的手很難看了
-你看我的手 -對
我坐在椅子上
他們開始幫我穿上變老裝
感覺非常奇怪，我心裏有點抗拒
我有一度覺得我做不到
變老是很可怕的，特別是對
這個社會的女性來說，這讓我思考
我們是多麼看重年輕這回事
這大概是整場實驗中 最有衝擊和大膽的一刻
基斯並不知道會這樣 這是給他的一大驚喜
我看起來就像我媽媽
這會讓人覺得，我們會變成這樣嗎
實在很難接受
不過有趣的是
我們從數據中得知，我們比較不害怕
自己的脆弱和死亡
而是更害怕我們關心的人死亡
所以為了進一步探討這點
我們要讓基斯認識 日落松林的另一位住民
我叫做艾西亞瓦卡拉布爾 我來自斐濟
我今年88歲
咸士禾夫先生，你的座位在這裏 這位是艾西亞
艾西亞？
-嗨，基斯，幸會 -我也是
你知道基斯咸士禾夫是誰嗎？
不知道
你覺得退休生活怎麼樣？
-怎麼… -很不一樣
不過有許多很棒的人
這是一次非常獨特的體驗
我跟你說
成為老人家是最棒的事
變老是人生中很重要的一部分
BJ說可以認識你很棒
因為你有個很重要的故事
這麼說吧
我來自斐濟，我們是酋長家族
我的大哥跟我很親近 我跟他比跟我父母還親
對他來說，我只是細佬
但他卻是我的一切
不論他到哪裏我都跟着他
就像他的影子一樣
從我小時候一直到…
從軍，他一直都在
也一直很照顧我
我把他當作父親
大哥，和我的守護者
我們的父親過身時
身為家中長子
他必須接下酋長的位置
他成了一名優秀的酋長
很受人民愛戴
只可惜這沒有維持太久
他生了病
他過世的時候
我的世界崩塌了
我失去了
我最愛的男人，我真正的兄長
我感到無比絕望
我受到的失去的難過
無法估量
但是在斐濟社會中
我們有一百天的守喪期
整個村莊會關閉
不准唱歌，玩鬧，甚麼都不行
百日開始之後
我不想跟人們接觸
更不用說成為領袖
我心想
我能做得夠好嗎？
他們會敬重我有如敬重我兄長嗎？
我做不到
但百日是一段很長的時間
讓你有時間思考
學習，更加接受其他人
以及成長
一天一天過去
每個日出
每個日落
悲傷改變了我
我就是這樣接受事實的發生
我必須挺身而出
跟隨他的腳步，取代他
不論有多麼困難
並接下酋長的角色
我希望基斯從艾西亞的例子中學到
必須要給予自己時間與空間
來體驗所有難過的感覺
人生包括無比的哀傷
無比的悲痛，那跟變老一樣 並非我們的敵人
而是人生的一部分
你會失去你愛的人
但是我變成了更好的領袖
更好的人，一切都拜百日之賜
所以我學到了其實悲傷是很美好的
聽起來你家鄉更能接受
並歡迎那段過渡期
我相信西方社會
沒有給人足夠的時間處理悲傷
悲傷是好事
我是這麼相信的
兩位，你們的餐來了
這是日落松林最頂級的美食 咸士禾夫先生
很期待在今晚的每週舞會中看到你
-請慢用 -謝謝
舞會？
-應該很好玩 -是啊
很高興跟艾西亞聊天並聽了他的故事
但是失去深愛的人這個念頭
是最嚇人的事，我還沒準備好
接受這一點
抱歉，愛莎，麻煩你把眼睛閉着
等等好嗎，讓我們好化妝，謝謝
第二天的最後一部分是舞會
我們要讓基斯 見到他深愛的妻子愛莎
但是現在卻是愛莎變老50歲
這可能是一件好事，也可能會很悲慘
我不知道會怎麼樣
我看着自己，覺得衝擊好大
而且感覺好真實
我覺得自己很脆弱
我不確定我想不想讓基斯看到我這樣
對
-基斯，你來了 -你好嗎？
我給你找了一個很棒的舞伴
-真的嗎？ -我知道你是有婦之夫
-但我們不會告訴你太太的，好嗎？ -好
跟我來，別害羞
-好，我不害羞 -你不害羞啊？
-我很緊張，但是不害羞 -好，你看那位身穿粉紅色的女士
-看到了 -去找她吧，小伙子
你好，我是你的舞伴
我的天啊
-太奇怪了 -瞧瞧你
我的天啊
我碰了你的肩膀，然後就覺得…
天啊，我認識這個人
你原本就知道了嗎？
哇
你好
你還是很靚
這一刻我們永遠也不會忘記
那很有深度，也很出乎意料
我很有安全感
非常美妙
-你完全沒想到嗎？ -我不知道這是怎麼回事
這是一次很瘋狂的體驗
看着我太太老了50歲 我心中五味雜陳
感到…
疼愛、喜悅、共鳴
又覺得…
實在很荒謬
今天真是非常…
奇怪的一天，想到…
生離死別這等等一切
對我來說，我今天老了50歲
-對 -真的很嚇人
你沒辦法隨着時間慢慢適應 大自然原本會讓你…
-漸漸適應我的樣子 -對
直接變成這樣實在太刺激了
對，衝擊真的很大
我看到你的時非常好震驚
我心想等等，這50年怎麼沒了
感覺像是你也許已經到了盡頭
我的眼睛有點濕了
-我想跟你一起渡過這些年 -對
我們需要那些回憶，對吧？
要跳舞嗎？
要跳舞嗎，當然，小心我的背
小心，盡量跟上，好嗎？
你還好嗎，慢慢來
也許這個體驗減緩了基斯
對於老化與死亡的焦慮或恐懼
好讓他明白變老其實並沒有那麼糟
還有愛可以幫助你渡過任何事
最衝擊的是我獨自來到這個年歲
有人一起經歷這一切沒有那麼可怕
有你愛的人在身邊
會讓我覺得更能接受
抱歉，我得走了
好
我愛你
我也愛你
基斯要學會到一個重要課題
是有愛就會有失
他的人生一定會經歷失去
不是會不會，而是遲早的事
這讓我們設計出 這段奇異旅程的下個階段
我們要從老化前進到死亡
（第三天，壽命剩下一天）
各位住民早
今天又是日落松林美好的一天
我們每天都過得很充實
戲劇社活動即將開始
別忘了今晚在村民中心有賓果遊戲
我們也要正式歡迎咸士禾夫先生
他已經在這裏安頓好了
我目前已經完全沉浸在這裏 也感覺像在家了
我很努力敞開心房
這讓我發現
也許這沒有我原本想的那麼糟
時間來到最後一天，也是第三天
我們準備朝死亡前進
-你好 -嗨
我介紹基斯來認識我的朋友兼同事
艾盧雅亞瑟，她是臨終陪伴員
告訴我，臨終陪伴員到底是甚麼？
臨終陪伴員為臨終人士及家屬
提供過程中所有負責非醫療照護 及支援
我們基本上是陪着人們 走向生命的盡頭
哇
你們之前談了許多臨終的話題
今天我們要來討論你的死亡
好
-好嗎？ -好的
我們為你準備了一項練習
這是暴露治療
-好的 -讓你做好準備
-好 -準備好了嗎？
-好了 -好，我們去看看吧
你可以看到這裏有許多副棺材
你可以好好看看
看看你喜歡哪個，不喜歡哪個
-我要選擇其中一個嗎？ -對，這樣就太好了
你可以走走，周圍看看
看對哪個有興趣，哪個吸引你
這真是奇怪的概念，這好像公仔屋
-是的 -也許不要這個
-這是漂亮的… -對
松木
這些高級木材不會太浪費嗎？
這都是要埋在土裏的
感覺應該拿來做成傢俬或甚麼的
也許用厚紙板，可以變成堆肥
也很節省成本
-對 -這些都可以變成堆肥
-可生物分解 -好的
諸如此類的
我要去的地方不需要太多東西
這透氣嗎？
很透氣，漂亮又天然，有摩西的感覺
-特大號野餐籃，很好 -沒錯，這是桃花心木
-是嗎？ -是的，很好看
這是特別為你的身型打造的
也許你想躺進去試試看？
-好 -準備好了嗎？
-直接躺進去嗎？ -對，慢慢來
我和基斯一起挑棺材
是希望他在棺材裏 能夠和自己的身體產生連結
好開始思考自己的死亡
-你已經擺好姿勢了 -對，你看我
-就是這樣 -感覺好奇怪，我好像吸血鬼
-對，很接近 -過完漫漫長夜要休息了
-這也叫做死亡 -對
對
-好了 -是啊
我們不敢談論死亡 因為那讓我們很不自在
彷彿好像是錯誤的事
樹會枯，花會凋零，動物會死 汽車電池會沒電，人也會死去
這個體驗很奇怪吧？
你對棺材有甚麼看法？
我不知道，我可能會比較想火化
而不是被包在某個地方
光想就有點幽閉恐懼症的感覺
對，也許可以把我丟入大海
讓鯊魚吃掉我
-把你的遺體丟進大海？ -對
我很好奇你怎麼看待死亡之後的事
我不知道，我記得小時候半夜醒着
想着一片虛無的感覺
就這樣，永遠空白
-是 -不單單是永遠而已
-是永遠的永遠 -永遠
那會讓我睡不着覺
就是…
一片虛無
甚麼都沒有，這把我嚇壞了
現實情況是任何時候都可能發生
-對 -通常人們
會把人生盡頭看作很久以後的事
感覺遙不可及
但那其實來得很快 讓大多數人都覺得措手不及
所以有這樣面對死亡的機會很有用
你覺得跟人們討論人生盡頭
讓你學會最有用的事是甚麼？
陪伴某個人停止呼吸
在生命離開軀體之後
感覺到房間裏無比的平靜 是最單純又最深奧的事
生命真的會附着在一口氣上
前一秒還在，下一秒就逝去了
消失了之後，這會提醒着我
我還能呼吸、能活着 能參與、能去愛
能笑、能開心、能化妝
-對 -能擁抱，能跳舞
還有活着
對，這很美妙
今天晚一點我們要進行臨終冥想
讓你更接近死亡
好的，很好
在那之前，我要先讓你見一個人
-好 -準備好了嗎？
-好了 -走吧
讓基斯這麼年輕和出名的人
討論並思考死亡的好處之一 在於這能強調
死亡隨時可能發生在任何人身上
-妮妲莉 -你好，基斯
年輕人也會生病
昨天在藝術課有見過你
對，嗨
嗨，艾盧雅說我們該聊聊
對，我要跟你分享
我罹患四期癌症的經歷，老實說
我不知道我還剩下多久
我今年27歲
20歲時我診斷出患有三期皮膚癌
已經轉移到我的淋巴結 所以我只能選擇手術
他們切掉我的腳趾 也拿掉我所有的淋巴結
你可以想像這對20歲的人來說 人生變得一團亂
-是 -然後…
從那時起，我每天都想着死亡
沒有人預料到會在20歲時罹患癌症
沒有人能幫你做好準備面對這種病
特別是那對你家人造成的影響
還有你的朋友，我的世界在一夕之間
全都變了
癌症成了我的日常
我基本上就是人稱的病人
有那麼一段時間，我很迷失
我需要找到原本的自己
是
所以我去了威尼斯
不是為了逃跑，而是想去一個 沒人知道我故事的地方
好讓我找到自己，學習與癌症共存
我遇到一個男孩，愛上了他
他看到我的本質，那說實在
非常美好
亞歷山大很真誠，也很體貼
我常說他是我的橡樹
他堅定不移，也讓我變得穩定
得了癌症後 你不知道自己能不能被愛
而你與愛還有自己的關係
也差不多被摧毀了
愛是我們所擁有最美好的東西
是我們在這個世界最棒的體驗
我能夠體驗到他的愛
他讓我很開心，我流的是開心的眼淚
但是我們在一起三個月後 我回到家鄉
在例行性掃描檢查中，他們告訴我 癌細胞回到了我的肺
現在我已經進入第四期
所以我跟他說我要分手
結果他轉過頭來說
“不要”
“我不走”
他說“我選擇所有 跟你在一起的時間”
“不論是長是短，我都選擇你”
可能是因為確診癌症 改變了我看待時間的方式
任何人的時間都很寶貴
所以只要你全心投入 利用你所剩的時間
因為沒有人知道自己剩下多久 所以我們要好好相愛
不論如何都要好好相愛
不論我們剩下多少時間
我們討論過接受
你對接受對於這個詞或這個概念 有甚麼看法？
我過去七年來每天都想着死
我接受自己死亡將至了嗎？
是也不是
我覺得人們與變老之間的關係很有趣
大家都很害怕 但說真的，我很想要變老
我最想要的莫過於老去
那是個贈禮
人終有一死
所以你必須好好過生活，好好享受
感受每一刻
-對 -對
人生隨時可能會終止
所以好好享受生活，享受時間 好好利用
盡力去愛
妮妲莉的一番話令人心碎
聽着她的故事，聽到有人…
講起一件如此不確定的事 是如此優雅和成熟
實在很鼓舞人心
-你好 -很高興見到你
-你好嗎？ -我很好
和妮妲莉聊得怎麼樣？
她真是個了不起的人
你感受得到那種 明天不一定會來的感覺嗎？
對
這種事誰也說不準，你能感受到嗎？
完全可以
我感覺必須要大聲對這個世界
傳達這個訊息，要大家不要蹉跎
不要覺得理所當然，享受每一刻
我一直有這種感覺
這一切也交織在一起
讓我更能理解
那你在日落松林的時間 已經結束了，兄弟
現在你唯一要做的事就是走過那道門
不論門後有甚麼，順着它就是了
好
這是整個實驗中最大膽的部分
謝謝，兄弟
我們要將這個沉浸式劇場
推向極限
好
我們要送你去醫院
心跳停止，血壓180與120
快走…
供氧中，呼吸沉重
基斯…
-基斯，你聽得到嗎？ -沒有脈搏，大家退開
衣服已剪開
-真是激烈呢，對吧？ -對，很詭異
-很精采的體驗 -對
你知道如果你現在看到我
就表示事情可能沒有照計劃進行
知道
我們現在要進行死亡冥想
這個冥想的意圖是讓你更能意識
生命的盡頭，並與生命
-恢復連結 -好
先閉上眼睛
深吸一口氣
跟着我說“我的死亡是必然的事”
-“我的死亡是必然的事” -吐氣時說“我也會死”
“我也會死”
我們要送你踏上一段旅程
你認識的所有人和做過的所有事
都讓你走到這裏
-吸氣時說“你會變老” -你會變老
吐氣時說“你的身體會衰弱”
你的身體會衰弱
只要你學會接受
你會找到更深層，更珍貴的東西
吸氣時說“你會失去你愛的人”
“你會失去你愛的人”
吐氣時說“悲傷是很美好的”
悲傷是很美好的
吸氣時說“人生隨時可能會終止”
人生隨時可能會終止
-“你也會死” -“你也會死”
你也會死
他是我的橡樹
享受時間…
盡力去愛
你在心中看到自己將死
仔細看看陪伴在你身旁的人是誰
是誰握着你的手？
你的身體變得虛弱…
你的意識開始慢慢散開
放開對愛莎的依戀
放開對孩子的依戀
你愛的人救不了你
你無法再創造新的回憶
你現在要屈服，進入死亡
你發現自己接受 你的生命有一天會結束
你可以張開眼睛，吹熄蠟燭了
-你好 -嘿
過來
來吧
來，請坐
哪邊都可以
又一次獨一無二的體驗
你覺得怎麼樣？
感覺很平靜，很…
一點也不害怕
好像漂在一條河流上之類的
進入下一個地方，不論那是哪裏
當你說“想着你想待的地方”
“你臨終前誰會待在你身旁”
我想像我在我家的客廳，全家人都在
還有朋友，然後我突然想起
“我一直都擁有這麼多”
-我真的很幸運 -沒錯
-是的 -對
那對我來說是很熟悉的地方和體驗
感覺一點也不孤單，感覺…
就像平常的星期日
有親朋好友在身邊
過去幾天來我們聊到
感覺我好像錯過了一些事
或是太努力工作，我有一度…
想要暫時停下來好好想想
這一切都很棒 我當然可以有別的作法
但是我回首過去，不覺得有任何錯誤
或是做錯甚麼事
然後對於接受生死和放手 我突然有一種
奇怪的念頭
放手並不代表完全放開方向盤
而是享受旅程和風景
這種接受是很平靜的
有趣的是回到日落松林
那聽起來也許只是一句俗氣的標語
“在日落松林 我們每天都過得很充實”
-但是線索一直都在裏面 -對
歡迎咸士禾夫先生來到日落松林 我們每天都過得很充實
歡迎來到日落松林 我們每天都過得很充實
謝謝
你好
這是真的指示 “我們每天都過得很充實”
-你好嗎？ -你好嗎？
怎麼樣？
很棒，非常特別
你也可以參加，才三天而已
是啊
我們都把生命當作一種權利
在出生之後
我們都有權利生活，有權利擁有明天
不，生命是一種贈禮
每一天都是贈禮
-你離開前可以幫我的畫簽名嗎？ -當然
完整的生命包括死亡，包括痛苦
但如果我們能夠感激
在這個美麗又瘋狂的星球上 渡過的每一分鐘，會是多棒的事
嘿
這就是我的橡樹
-印蒂，快點… -生活不會出現在
未來某一刻
當你找到那個人，或擺脫那個負擔
或不再這麼拼命工作 或得到那個工作，不論是甚麼
一切都是正在發生，而你就在其中
你活在其中
-謝謝你 -不客氣，再見
事實就是我們並非沒有限制
謝謝大家
這個體驗來得正是時候
正當我想要把重心放在重要的事物上
全部都很重要
每個時刻
每個笑容，每滴淚水
-爸爸 -每次親吻
全部都是
這樣讓你開心嗎？
-當然 -太好了
嘿，基斯
活出最久、最健康、最開心的人生
那是畢生都需要努力的課題
我們完成了
大家都做得很棒
傑克，卡
字幕翻譯：璿珝