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‎NETFLIX 原创纪录片
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‎我要看到真实
‎我要看到你性感的力量
‎那份美丽的欲望
‎我要你努力去做
‎别忘了那个很难表现的东西
‎这会激怒你 会让你屈服
‎谢谢 谢谢你第一个上来
‎想想我们所处的这个社会
‎女性被困在男性文化之中
‎针对女性的各种伤害无处不在
‎因为身材原因蒙受羞辱 性伤害 ‎自尊心被践踏
‎女性承受着太多羞耻感
‎因为她们的身材不像杂志封面上那样
‎找到你的性感身体
‎加油！再多来一点
‎展现你的美臀！
‎仅仅因为有人穿着打扮比较性感
‎那不意味着她们欢迎你 ‎和她们发生性接触
‎我们一直把女性的身体掩盖起来
‎压抑女性的欲念
‎女性应该唤醒她们的力量
‎就是现在！
‎唤醒力量的方式是通过运动
‎我相信 跳钢管舞 重塑钢管舞
‎会让女性重新成为自己身体的主人
‎我们喜欢说我们的思想是如何进步
‎但事实上 一提到“钢管舞”
‎人们立刻会想
‎男人们抽着雪茄喝着酒 ‎女人跳大腿舞挣钱
‎而这只是一部分
‎这是钢管的世界
‎钢管舞 钢管艺术
‎钢管健身
‎钢管运动
‎对不同的人来说 意味着不同的东西
‎这是一场自我成长与发现的旅程
‎我想重拾自信与激情
‎我在打一场帮助女性找回自我的战争
‎当你走进我的世界
‎你会感到仿佛走进了女性搏击俱乐部
‎如果你戴着有色眼镜 我会请你离开
‎亲爱的 这里不适合胆小鬼
‎（加利福尼亚州方塔纳）
‎（伊芙琳）
‎早上好
‎我50岁了
‎我是两个孩子的母亲
‎我也是个寡妇
‎丈夫去世到现在
‎已经一年零八个月了
‎好了
‎熟悉我的人都知道 我总是很爱动
‎喜欢户外活动
‎一直在忙
‎丈夫去世…
‎我自己的一大部分也随他去了
‎我可以去上班
‎接待顾客
‎打理小店
‎但一回到车上
‎没有音乐
‎没有生活
‎现在 厨房桌子不再是厨房桌子
‎而是堆满了账单
‎到处都是黑暗
‎泰瑞不只是我丈夫 ‎他是我最好的朋友
‎他是我孩子的继父
‎那一个周末…
‎我失去了这一切
‎我要让自己开心
‎所以我才想试试S因素
‎我打开报名页
‎又关上 走开了
‎但我又想：“回去看看到底是什么”
‎我已经是这场运动的代言人了
‎演员希拉凯利创办的
‎S因素如今是好莱坞 ‎最热的时尚健身方式
‎我已经出了一本书 ‎我上过《奥普拉秀》推广S因素
‎希拉凯利来告诉我们如何跳钢管舞
‎那是因为泰丽哈切 一个学生
‎在电视上展示了一些舞蹈动作
‎重点是赋予女性力量
‎课堂上有各种身材的女性
‎重点不是审视你自己 表现性感
‎而是为了找到自信、自在的感觉
‎玛莎 加油！
‎为什么叫S因素？
‎叫S因素 因为女性的身材
‎女性曲线美的身材比较接近S形
‎不像男人 更像H形
‎-H形？谢谢啊！ ‎-你知道…
‎女人是S！
‎男人是H！
‎天呐！
‎我知道 ‎我必须把它和男性的目光分隔开
‎我说它是一种健身运动
‎一种获得健康和健美的活动
‎实际上 S因素
‎是一种生活方式的实践 让女性
‎通过感官运动解锁身体
‎学习如何让它帮你改善 ‎你在现实生活中的状态
‎好
‎当我明白了这一点 我想：
‎“我得把这个分享给女性 ‎我要和女性分享”
‎（洛杉矶 S因素工作室）
‎把这些填好交给我
‎那里有一支笔
‎（来自各行各业 各个城市的女性 ‎来到S因素）
‎好了 我们没事了 太棒了 谢谢
‎-你叫什么？ ‎-伊芙琳
‎-伊芙琳 帕蒂 ‎-帕蒂
‎-你好 ‎-我的中间名是伊芙琳 我叫维丽特
‎-维丽特 ‎-你好
‎-我是从方塔纳来的 ‎-很远吗？
‎我的目标是爬上钢管
‎哪怕我只能爬到顶上 向大家挥手 ‎我也满足了
‎我可能不会挥手 但你知道… ‎那就是我的目标 爬上去
‎伊芙琳
‎-我是艾娃 ‎-艾娃
‎伊丽莎白
‎这里 签上你的姓名的首字母
‎我协调性很差的
‎-不需要协调性特别好 ‎-傻傻的
‎自从三年级 我就没上过舞蹈课了
‎-我也是 ‎-一样
‎我猜… 我也不知道会怎样
‎-是啊 ‎-你知道吧？
‎所以会很有趣的
‎嗨！
‎都还好吗？
‎很好！
‎你们紧张吗？
‎-紧张 ‎-你们都好勇敢
‎请你们把鞋留在这里
‎请进 你们的东西可以放在长凳上
‎头发放下来 眼镜摘掉 ‎我们围成一圈坐下
‎你们真棒！
‎这是艾丽
‎她将和我一起教大家
‎我是希拉 我的人生使命是
‎帮助女性找回她们的完整自我
‎我们要开始一段六个月的旅程
‎通过感官运动 ‎重新和我们的身体建立沟通
‎尽管我们现在感觉彼此是陌生人
‎但我们会逐渐相互熟识起来
‎需要有安全感
‎所以这里没有镜子 没人会批评你
‎我想知道你们的名字 你们来自哪里 ‎你们在这里想得到什么
‎谁先来？
‎我想实现的是…
‎我注意到我最近不照镜子了
‎特别是这里
‎发胖让我感到羞耻
‎我这辈子从没有觉得自己性感
‎或者觉得我能接受我的身体
‎我一直是个假小子
‎我始终不理解作为女人的真正意义
‎我希望在这里可以得到帮助 ‎让我爱上我自己
‎因为我真的不爱自己
‎我的丈夫不久前去世了 ‎已经一年半了
‎所以这是一件大事
‎我想再次体验亲密感
‎哪怕是和我自己
‎因为我放弃了许多
‎我想找回来
‎-对！ ‎-我们开始吧
‎我们动起来吧？
‎我的女朋友在上这边的课
‎她变得更开朗 ‎发现了自己内心的女神
‎我说：“我也想试试”
‎我有三个小孩 最小的21岁了
‎所以我想我作为母亲的
‎人生阶段算是完成了
‎如果现在不做 就没机会了
‎用你的头部带动整个身体向左边倾斜
‎我见过的女性都好美
‎我心想：“她好美！” ‎可我总是自惭形秽
‎我也想找到那种自信
‎找到性感的感觉 ‎而不再和别的女人攀比
‎环视周围 我觉得
‎“天呐 大家都好美 ‎我自己是什么样子？”
‎-所以… ‎-她在问你
‎-她看起来怎么样？ ‎-对 她现在看起来怎么样？
‎你很美！
‎来工作室的每个女性
‎都有被压抑的一面
‎任何一个超重的人 都被世界瞧不起
‎（爱琳 教员）
‎我经历过那个阶段
‎“你太这样了 你太那样了 ‎你这方面不够”
‎小时候
‎我父亲
‎叫我“热狗” 那是个昵称
‎这件小事让我深受伤害
‎我比较早熟 大家开始注意到我
‎因为我天生如此 就有人叫我荡妇
‎我抛弃了我女性的那一面
‎因为我不想被人指指点点 ‎不想被人羞辱
‎为什么女人体态丰满 ‎甚至出现橘皮组织
‎就不值得爱
‎就不美了呢？
‎我教大家S因素的步态
‎（S步态）
‎第一步是拖着你的后脚脚趾 ‎从后向前滑动
‎滑过你的中线
‎整个身体平稳滑行
‎挺胸 肩胛骨向后扳
‎收腹 支撑你的后腰
‎因为腰会挺出弧度
‎没关系
‎你不是在走直线 也不是要走到哪儿
‎你只是享受行走的过程
‎这就是旅程
‎如果一个女人觉得
‎“我不会跳舞 我笨手笨脚的…”
‎好啊！
‎…那太不应该了 ‎这不是要让你照着节奏翩翩起舞”
‎不 这是为了让你释放你身体深层的
‎痛楚和创伤
‎现在 你们的曲线在哪里？
‎你的…
‎我把你眼镜摘掉好吗？
‎谢谢
‎-我看不见了 ‎-太好了
‎髋部放松 髋部放松
‎头发自然下垂
‎你是一个深藏不露的妖精
‎我们不希望你继续藏下去了 好吗？
‎我们怎么办？
‎2015年中旬 我患上了红斑狼疮
‎（杰米）
‎所以我动弹不得 是有原因的
‎我想走 却走不动
‎想拿一只杯子也拿不动
‎所以我对身体的运动非常在意 ‎想更好地体会体会
‎我没有什么特别的故事 ‎我只想体验钢管舞课
‎（安珀）
‎很不一样 很新鲜
‎我想扭动起来
‎-对我来说 这是一次改变之旅 ‎-对 我理解
‎-好的 ‎-好严肃啊
‎我心想：“我参加了一个什么课啊？”
‎不是一般的课 亲爱的 ‎你进入深水区了
‎我本来不怕 现在有点怕了
‎你们要互相督促 不要放弃
‎会有情绪激动的时候 ‎会有恐惧的时候
‎会出现互相评头品足的时候
‎你们要坚持
‎-我告诉大家 你们会想放弃 ‎-对
‎你们会说：“这太私密了 我害怕”
‎如果你们足够勇敢 ‎你们就会继续前进
‎彻底找回失落的自我
‎如果你们认输
‎你们就会随波逐流 迷失方向
‎所以 我要你们看着在场的其他学员
‎找个人 和她目光相对 伸出手指着她
‎每个人都找到了吗？
‎来呀 说句话 我看不见
‎谁在看她？
‎-我选中你了！ ‎-举起手来 好的
‎她就是你这段旅途中的镜子
‎她监督你 让你坚持下去
‎你们要成为好姐妹
‎（加州洛杉矶）
‎我从没想过要发起
‎一场女性主义运动
‎来了
‎出炉
‎（《钢管舞娘》）
‎我在准备拍一部电影 ‎我在里面饰演一个脱衣舞女
‎钢管舞引起了我浓厚的兴趣
‎如此张扬地表达女性气质 ‎那感觉好极了
‎当你不断被人冒犯
‎被人告知怎样对待你的身体是对的 ‎怎样做是错的
‎你开始接受那种观念 开始自我冒犯
‎我有很多自虐的行为
‎我被诊断出厌食症
‎我会用刀割自己
‎这种生活方式和行为
‎让我直面
‎所有那些让我自惭形秽
‎自我贬低、自我封闭的东西
‎一天
‎我送我儿子去幼儿园
‎有人敲我车窗
‎是一个孩子的妈妈 我并不认识她 ‎她说：
‎“听说你跳钢管舞”
‎我说：“是啊
‎找一双15厘米的高跟鞋来我家找我”
‎于是我开始教钢管舞
‎好 做好了 大家坐吧
‎我的孩子对我在家跳钢管舞
‎有点难以接受
‎其他孩子的父母 ‎不让他们的女儿来我们家
‎因为人们以为这里是脱衣舞俱乐部
‎我们需要这样
‎我们每次聚会都是这样开始的？
‎（纽约州纽约市）
‎最终 我在芝加哥、旧金山、洛杉矶
‎休斯敦和纽约开办了工作室
‎第一次开始的时候 感觉到…
‎（纽约 S因素工作室）
‎…自由和释放
‎虽然我并没有真的哭
‎但每次跳舞都是我在哭泣
‎我非常消沉
‎一段感情关系刚刚结束
‎我真的很伤心
‎感觉
‎我38岁了 永远不可能结婚生孩子了
‎（帕特丽莎 职业女性 ‎S因素高级学员）
‎永远不可能了
‎我想重新找回自我
‎我感觉被人嫌弃
‎我只想体验肉身的愉悦感 体验性感
‎刚开始的时候
‎我的经历都是关于 ‎如何悦纳自己的身体
‎感受自身性感的一面
‎我不知道还有更深层次的东西
‎两股情欲能量之间在交战
‎在你的欲望和你的火焰之间
‎是你的恐惧和退缩 对不对？
‎未来充满希望
‎（“阅读身体”）
‎但我希望那种希望带来欲念
‎别把欲念丢下
‎作为职场上的一名黑人女性
‎你会遇到很多事
‎让你气愤
‎关于愤怒的黑人女性 ‎人们往往抱有负面的想法
‎我非常想克制
‎因为人们有那些负面印象
‎认为你不应该愤怒
‎S因素是个安全的地方 ‎让你去体验 去表达它
‎我来S因素八年了
‎很多时候 这种体验 ‎关乎我们这些女人
‎之间所形成的深度的互动关系
‎一开始 ‎我相信钢管舞是一个人的活动
‎后来我发现了一个大家庭 ‎她们张开臂膀拥抱我…
‎…和我一起庆祝我的成功
‎钢管舞是一个独特的产业 ‎因为它是由女性创建的
‎最初的钢管舞工作室的主人 ‎或者是有S因素的背景
‎或者她们曾是脱衣舞女 ‎人们想学习她们的技能
‎这个富于创意的产业飞速发展
‎因为我们的业务是围绕着
‎如何让钢管舞在你生活的其他方面 ‎赋予你力量
‎在钢管舞赋予你自信之后
‎你如何在工作室之外让自己更强大 ‎更勇敢？
‎这是钢管舞迷人的地方
‎（加州旧金山）
‎我喜欢竞争
‎总是想赢 我就是这样的人
‎我也是律师
‎目前我提供家事法方面的免费服务
‎你既是钢管舞女又是律师 多好啊
‎在钢管舞圈子里
‎我是所谓的花样舞者
‎我会在社交媒体上发很多花样表演 ‎我喜欢教人玩花样
‎再过五周 我就会去参加 ‎金门钢管舞锦标赛
‎我参加比赛 是为了分享故事
‎我能不能用我的身体讲述一个 ‎我真心相信的故事
‎也许让其他人也有同感？
‎第一次上钢管舞课
‎我就想：“这会是一个不错的爱好”
‎我不知道
‎也许是那根不锈钢管上带静电或带磁
‎反正我碰到它的那一瞬间 就想：
‎“我喜欢这个”
‎在钢管上的时候 我仿佛飞了起来
‎我在飞翔 太神奇了
‎五年前 我绝不会相信我能干这个
‎-艾米 洗手了吗？ ‎-洗了
‎好
‎这是你姐姐 和他说说话吧
‎嗨 尼克！
‎我们家七个孩子 我最大
‎从小接受的是摩门教
‎作为摩门教徒
‎女性坦然表达自己的性感 ‎是不被接受的
‎你只能假装你没有性
‎如果偶然表现出了性欲
‎就要念祈祷词 请求原谅
‎因为体内的欲念
‎我感觉自己是个坏人
‎为自己的欲念感到羞耻
‎这是真的吗？ ‎这是我真正相信的吗？
‎刚开始跳钢管舞的时候 ‎我没告诉任何人
‎因为它还是一种很奇怪的地下活动
‎我希望创造一个世界
‎在那个世界里 当你说你跳钢管舞时
‎人们的第一反应不再是： ‎“你是脱衣舞女？”
‎而是：“真酷啊 我听说很难的”
‎好啊！真棒！
‎（女权主义钢管舞者 干手）
‎我是旧金山钢管舞工作室的老板
‎我希望营造一个空间 ‎任何人都可以来
‎不必为跳钢管舞而感到羞耻
‎不管学生们在工作中戴着怎样的面具 ‎在这里 他们都可以摘掉面具
‎如果他们有小肚腩 ‎也可以尽管露出来
‎我们不穿太多衣服 因为这样可以 ‎增加和钢管之间的摩擦力
‎一直往上
‎我告诉学生们
‎“我知道 你总是为自己的身材 ‎感到羞耻
‎但我要你脱下大部分衣服
‎只穿比基尼
‎在大镜子前面
‎尝试你从没有做过的事
‎而且你可能做得非常差劲”
‎你很难说服人照办
‎今天我要教你们三种小技巧
‎把它们用进去
‎把我们在自由舞中 ‎学到的一些技巧拆解开
‎面部！胸部！
‎腹部！臀部！
‎收臀 然后保持这个姿势往下坐
‎把脸贴近钢管
‎阴部着地
‎我参加性感舞蹈课
‎因为我的身材从来没有好过 ‎我从不觉得自己性感
‎我喜欢做让我害怕的事 ‎这件事就让我怕得要命
‎我们一起做这个动作
‎一 回去 二 回去
‎后仰下蹲…
‎真性感！太棒了！好极了！
‎钢管舞的好处是它帮助人们 ‎特别是女性
‎重新发现他们和自己身体的关系
‎下面你们要这样做
‎用你的右手或左手 ‎习惯哪只手就用哪只手
‎继续保持那种曲线优美的步态
‎然后关门
‎然后旋转
‎（“飞火”）
‎好吗？
‎把你的身体想象成一件艺术品 ‎钢管就是画框
‎重点不在于钢管
‎我老家是俄亥俄州
‎从小学体操 那就是我的生活
‎（梅根）
‎小时候 我被反复多次性侵
‎那个人就是原奥运体操队队医 ‎拉瑞纳萨尔
‎但我把这段经历压抑起来了
‎我这一生都在假装那事没有发生
‎但记忆挥之不去
‎我得喘口气
‎-但这… ‎-如果你不想说 可以不用说
‎-就这么坐着就好 ‎-好吧
‎我两岁开始学体操
‎就爱上这项运动了
‎我当时马上立志要当奥运选手
‎我还记得1996年亚特兰大奥运会 ‎凯利斯特拉格脚骨骨折
‎那是一个重要的时刻
‎好的 梅根
‎为了体操 我放弃了一切
‎没有朋友 没有社交活动
‎好！好样的 梅根！
‎15岁时 我的脊柱有三处应力性骨折
‎作为体操运动员 你的教练会告诉你
‎“不吃苦就不能成功 要咬牙坚持”
‎所以我就咬牙坚持了 ‎带着伤训练了六个月
‎严重的痉挛让我难以行走
‎我的身体本能地收缩 自我保护
‎我看了几个医生
‎他们找不出哪里有毛病
‎后来 我们遇见了拉瑞纳萨尔 ‎仿佛绝地逢生一样
‎他知道我受了什么伤 应该怎么治
‎他是个著名的医生
‎我的偶像都找他
‎凯利斯特拉格脚部骨折的时候
‎人们不知道 那个伸手搀扶她的人
‎就是拉瑞纳萨尔
‎他会给你按摩 ‎然后顺着大腿内侧往上摸
‎然后 他故意站在我妈妈和我之间 ‎掩盖自己的行为
‎一只手继续按摩
‎另一只手对你实施侵犯
‎很疼 很痛苦
‎每次从他那里出来 我都很疼
‎真的很严重
‎我从第一天起就知道 ‎有什么地方不对劲
‎但我太害怕了
‎怕极了
‎我不敢说
‎我甚至还不了解我身体的那个部位
‎过去这一年很痛苦
‎我的生活停滞了 ‎因为我开始处理那段伤害
‎我接受治疗 我很积极
‎但我不知道我是谁
‎你们来到这个地球上 ‎每人都是一股强大的生命力
‎但我们所处的文化环境 ‎却剥夺了女性的生命力
‎我不再容忍这种情形了
‎所以 谢谢你们加入这场 ‎找回自我的非凡之旅
‎我们会走到终点的
‎我要告诉你们下周要带什么来
‎鞋 15到20厘米的高跟鞋
‎这种鞋会带领你们认识自我
‎它们会让你的骨盆前倾30度
‎曲线更加突出
‎也会让你们的身体更加性感
‎伊芙琳 嗯？
‎怎么了？
‎我丈夫 泰瑞…
‎3月6日是他去世一年半的日子
‎那几天 我会把我的结婚戒指戴上
‎因为我平时不戴了
‎哭吧 哭一会儿
‎没有什么不好意思的
‎不必强忍着 你在感受悲伤
‎但你的身体 ‎需要让这种情绪从里面通过
‎但是哭得太难看了
‎噢 上帝啊！
‎不 我不是说很丑
‎是啊 脸上可能很丑 但我的意思是 ‎我从来没有…
‎我从没体验过
‎我知道不一样 现在 我的家里空荡荡 ‎可以听见回声
‎太可怕了
‎此刻他在你身体的哪个部位 ‎把你的手放到那里
‎-什么？ ‎-你哪里感受到他 把手放那里
‎你身体哪个部位感受他最强烈？
‎-这里 ‎-那里？
‎我要你移动你的身体
‎我不要你感受它 也不用再说什么
‎我要你的身体动起来
‎我觉得我做不到
‎让那只手和那条胳膊给你安慰
‎如果他在那里的话
‎让那条胳膊给你安慰
‎你知道该怎么做 呼吸
‎呼吸
‎让它带动你
‎跳舞吧
‎来
‎用你的呼吸接近我
‎就这样 好极了 伊芙琳
‎放下
‎向我爬过来
‎慢慢地 你知道该怎么做
‎对！
‎别停 把他放在你的…对！那只胳膊
‎感觉他在和你一起跳舞
‎好！
‎现在 完全向后倒去
‎你可以再次开心起来
‎谢谢你信任我们
‎我好久不再信任别人了
‎谢谢你
‎尽管你不是心理治疗师 ‎但你作为教员
‎在提供一种体验…
‎…这种体验有很强的疗愈效果
‎但你要非常小心
‎如果你触发了创伤后压力症候反应
‎课后一定要和她联系
‎“你有没有在看心理医生
‎寻求专业支持？我们不具备这种条件
‎但你需要专业支持 ‎不仅要充分利用这门课
‎还要疗愈创伤”
‎希拉请我来和大家简单交流一下
‎确保你们有信心
‎辅导有创伤史的女性
‎或者现在就有创伤表现出来
‎我的课堂上有个学生 ‎小时候受到过性侵害
‎你看到了什么？
‎犹豫 锁闭的身体
‎创伤恢复的关键是释放羞耻感
‎还要重新找回
‎你的性感受 以你的方式 按你的节奏
‎因为你曾被剥夺了力量
‎取而代之的是羞耻感
‎你会成为羞耻感的囚徒
‎但羞耻感想要的只是 ‎走进光明 获得释放
‎“我不再需要你了”
‎这种运动会带你回到一种奇妙的
‎平和与自主的状态
‎钢管舞对于不同的人来说 ‎可以是不同的东西
‎真是神奇
‎钢管舞比赛不只关乎输赢
‎也是为了表演
‎我有一个神经科学与理论物理的 ‎博士学位
‎我学钢管舞是为了修复我的脊柱
‎我的学校专注于好的技巧训练
‎目的是参赛
‎一切都在手上 看起来好极了
‎抓住观众 你在讲故事
‎-要保持目光交流 ‎-好
‎有专业的演员 比如蝴蝶詹妮
‎她在太阳马戏团的演出中表演钢管舞
‎女士们先生们 蝴蝶詹妮！
‎我叫詹妮 艺名蝴蝶
‎我是一个空中杂技演员
‎专攻钢管舞艺术
‎我最近在太阳马戏团演出了五年
‎我也是个母亲
‎18岁时 有人带我 ‎去一个脱衣舞俱乐部
‎全国最好的钢管舞演员都在那里表演
‎（潘特拉 钢管舞先驱）
‎她叫潘特拉
‎她令人生畏
‎我简直不敢相信我的眼睛
‎她会爬到上面 向后仰 ‎然后开始做卷腹
‎然后她快速旋转
‎落地
‎然后在台上做单手俯卧撑
‎我满脑子想的都是钢管舞
‎所以我开始在这家俱乐部当女招待
‎我放下盘子 试着在钢管上跳舞
‎根本跳不来
‎潘特拉从旁边经过 看见我
‎她说：“你需要靴子才能爬”
‎她给了我一双靴子
‎我把那双靴子穿破了
‎我意识到 必须锻炼力量
‎我是自学成才
‎我大部分时间是在高空 ‎因为我笨手笨脚的
‎只有在空中才显得优雅
‎我决定中断大学学业 全身心地训练
‎钢管舞成了最重要的事
‎后来我参加了世界钢管舞大赛
‎我代表美国
‎从那时起 我的事业有了起色
‎（蝴蝶詹妮）
‎钢管舞带给我无限自由
‎双脚一离地
‎我就进入了另一个世界
‎钢管舞没有对错
‎只有专注 和你的身体对话
‎是一种疗愈
‎一种释放
‎你把生活中的其他一切屏蔽在外面
‎只关注你自己
‎它让你变得更健康
‎给你力量 让你更灵活
‎很好 就这样
‎不管你要花多长时间
‎你会掌握实现自我升华所需的一切
‎一开始 你可以每周只上一次课
‎从沙发上站起来
‎我开始跳钢管舞的时候 ‎这还算是新生事物
‎当时没有钢管舞教练
‎所以 当我在新闻上听到这个消息
‎我说：“什么？太好了！”
‎是希拉凯利
‎我想：“太好了
‎她推广了钢管舞 ‎让更多女性可以来学”
‎她利用钢管舞做了一件美好的事
‎我也知道钢管舞有这方面的效果
‎但这方面一直被我忽略了
‎我觉得我们在走着相似的道路
‎只不过我走的是比赛这条路 ‎而她走的是教学这条路
‎我不教你学做我做的事
‎我教你做你的身体想要做的事
‎如何让你的身体运动到让你愉快 ‎满足你欲望的状态
‎这是我的课程的全部前提
‎我希望女性可以有足够安全感 ‎去探索她们自身的这一部分
‎这样她们就可以去重新发现自我 ‎找回自我 恢复完整人格
‎放射出光彩！
‎（加利福尼亚州好莱坞）
‎我需要矫正鞋
‎端庄的后跟
‎很经典的细高跟鞋
‎这东西能杀人！
‎我更习惯穿匡威
‎看啊！
‎-这个款式适合所有人！ ‎-什么样的鞋他们这里都有
‎-好 ‎-起来 准备好了？
‎高出一头很不习惯啊
‎好啊！
‎-S步！ ‎-不知道我行不行
‎我要…
‎好像在一条窄过道上走
‎我已经有感觉了
‎走直线 一、二 一、二…
‎-嗨 ‎-感觉大多了
‎我带了手套
‎-不错啊！ ‎-我想：“这是个好主意”
‎都已经… 上面居然没有蜘蛛网 ‎但的确
‎是啊
‎不
‎好莱坞大道上有很多钢管舞 ‎脱衣舞用品店
‎我去了足足20家店
‎他们的东西都不合适我
‎穿上丁字裤 我不能穿丁字裤 ‎因为会陷进屁股里 根本看不见
‎我就…
‎我非常气愤
‎我心说：“去他妈的舞蹈课 ‎让其他上课的那些人死去吧”
‎对不住各位 但我真的…
‎可是我在镜子里看到了这个
‎我记得我在钢管上 这堆肉倒垂下来
‎我觉得
‎“我不想这样 我觉得恶心
‎我想感觉自己很性感 ‎但我只觉得恶心”
‎真是美呆了
‎你受够了吗？
‎是的 所以我来了
‎现在 你活在男性文化 ‎挑剔的思维之中
‎挑剔的男权思维 ‎用男性审视的目光看世界
‎衡量一切
‎亲爱的！继续！加油！
‎我将要给你们的都是 ‎用来指导你们身体的工具
‎如果你们愿意 ‎你们的身体会指导你们的心灵
‎你在初级入门课上学到的很多东西
‎是教你如何悦纳自己的身体
‎她们给你的很多指导是这样的：
‎“抚摸你的肚子”
‎我不想那么做
‎我讨厌我的肚子
‎然后 我意识到
‎“天呐 如果你都不愿意触摸你的肚子 ‎谁会愿意？”
‎我们现在做的是 ‎改变你身体的习惯状态
‎-有谁立刻感到不一样了？ ‎-是的
‎举手 让我看看
‎对我来说 这很像…
‎我说不下去了
‎莉赛 怎么了？
‎我这周情绪波动很大
‎我看着我的狗 说：“你好爱我啊！”
‎我觉得自己非常开放 ‎好像打开了一扇门
‎我能感觉到一切 感觉到所有人
‎我总是有一层坚硬的外壳
‎所以 跳舞的时候
‎我感觉有些东西被激活了 ‎开始哭起来
‎我从不把头发梳起来 总是披散着
‎我觉得这是一种防御机制
‎它会转移人们的注意力
‎但在工作中 我有两次把头发梳起来
‎我知道有人总把头发梳起来 ‎她们一定觉得挺傻的
‎我觉得足够自信 可以梳起来了… ‎不好意思
‎那是很久以来第一次
‎帮你自己一个忙 别擦眼泪
‎对不起
‎这是自然习惯！
‎-这是习惯定式 ‎-对
‎-习惯道歉 ‎-对
‎有你们 我真高兴
‎安珀 你感到了不同 别掩饰
‎我原先不知道我是个多么保守的人
‎我是说…
‎我跑过马拉松
‎我这辈子一直是运动员
‎没有什么事我没干过
‎我走后 我觉得…
‎我哭了起来 心想： ‎“没想到我这么没用”
‎我的第一反应是：“我不学了”
‎你说过：“你们会想放弃”
‎我不爱哭
‎我没想到我会坐在汽车里 ‎哭得稀里哗啦的
‎也许眼泪是很美的
‎你是没看见 真不…
‎不是…
‎眼泪鼻涕一大把
‎-不美 ‎-我要继续逼迫你
‎我不想在这里哭 但是好吧
‎安珀 你完美表现了男性主义的一面
‎-你是个出色的小男人 ‎-对
‎但你做男人永远比不上一个男人
‎但你会是一个精彩的女人
‎我想下周我还会来吧 我们看吧
‎好的 亲爱的
‎我的困难是 ‎我和我的身体之间有一层隔阂
‎好像那从来不是我自己的一部分
‎你身体的哪个部分最让你害怕？
‎我想是我的心 ‎还有我的心想要的东西
‎还有我女性的那些部位
‎你的外阴？
‎对 外阴
‎有人夺走了你的那个部位 ‎你要找回来 重新拥有它
‎我想那是我第一次开始 ‎和我的外阴产生隔膜
‎开始了解我身体的那个部分
‎我从小就被教育 那是不好的
‎性是坏的
‎我受到这样的教育 让我很气愤
‎让我火冒三丈
‎没关系 不仅没关系 ‎我们还要释放你内心的野兽
‎嗯
‎简 我们干什么？
‎我们绕着钢管走
‎利用身体的转动 向你的左脚倾斜
‎左手横着过来
‎来到右边 然后一直滑落到地
‎做到这一步 你就成功了一半
‎（“爬上钢管”）
‎现在唯一要做的就是抓牢
‎把另一条腿收到你身后
‎-好难过 ‎-不 好极了！
‎加油！
‎我从没这样过！
‎下周你要爬60厘米高
‎再下一周 你要一直爬到顶
‎好！
‎上肢力量 一定要有
‎我刚开始的时候 是作为学员
‎希拉选中了我 她说： ‎“你应该当教员”
‎我心说：“哎呀 她疯了 ‎我不可能当教练”
‎但我被迷住了
‎所以我回来参加了教员培训 ‎开始教学生了
‎后来又做了活动总监
‎这成了我的人生目标
‎让其他女性再获得一次机会 ‎就像我一样
‎-好了？ ‎-好了
‎-该我了吗？ ‎-对 该你了
‎好紧张
‎（简 S因素高级教员）
‎看见了？哦 不好！
‎我13岁时
‎我的人生开始缓缓地走下坡路
‎-好！ ‎-你输了
‎我脾气不好 有人说我是怪兽
‎我觉得我被误解了
‎我和我的身体失去了联系
‎不再爱她了
‎陷入一个愤怒的漩涡
‎我开始发胖
‎然后又减重
‎体重上下波动的幅度 ‎总在18到22公斤之间
‎后来 我有了孩子 又长了27公斤
‎现在 我体重超标45公斤
‎我不再关心自己
‎今晚吃什么？
‎藤子终于开花了
‎所以我想可以做墨西哥蒸粽子
‎我介意她超重吗？
‎你知道…
‎（斯特雷蒂 简的丈夫）
‎这关系到健康
‎我知道她很美 她也知道
‎但一个人超重
‎总有些不好
‎我会去S因素上课
‎然后马上去吃麦当劳
‎或者一天不吃东西 ‎然后回家大吃甜食
‎我在课堂上教的东西 ‎我自己也没有做到
‎说起照镜子
‎我觉得我是《兔子罗杰》里面 ‎那个女的
‎她体态丰满 性感 凶猛
‎真是…光彩照人
‎而我一照镜子 我心说：“你这个胖子
‎你是谁？别站在我的镜子里！”
‎我的身体渴望自由
‎直到我开始跳舞 与我的愤怒和解
‎听那节奏强烈 令人肌肉绷紧的音乐
‎让我真正得到释放 而不会拿头撞墙
‎你在认输
‎它们在里面战斗 而你不允许它发生
‎（身体低语）
‎我听不见
‎我有一股强烈的力量需要宣泄 ‎而我不知道该怎么做
‎但我始终感到愤怒
‎好！
‎对！感受内在的战斗！
‎感受内在的战斗！
‎我准备好了 可以对着镜子 ‎正视那个别人眼中的我了
‎-很厉害 ‎-谢谢
‎是一次新生
‎好的
‎在这个圈子里
‎人们很真诚 因为我刚看你跳舞了
‎所以我知道你的状态不好
‎我曾被我们家人的一个朋友猥亵
‎你觉得没有人保护你 ‎那种感觉很难过
‎S因素带给我的最好的礼物 ‎是找到一个方法
‎让自己熬过悲伤的时刻
‎感受你的情绪而不被它淹没
‎当我第一次摸到那个硬块 ‎我知道我很可能是得了癌症了
‎我很快就要第二次当妈妈了
‎害怕在生完孩子第一年迷失自我…
‎（珍奈尔 教员）
‎那种感觉很可怕 让我感到孤立无援
‎我经历了悲伤
‎我经历了愤怒
‎我的乳房变形 头发脱落
‎对多数女性来说 这两部分
‎是和女性美紧紧绑在一起的
‎跳那支舞 是为了表达我的孤独感
‎有时候 我觉得
‎必须要大声喊出来 或者把墙撞倒…
‎我也不知道
‎必须搞点破坏 才能被人听到
‎我的老师让我摸自己的头
‎我觉得很恶心 我做不到
‎她让我摸我的头的那一刻
‎是我这辈子和朋友分享的最震撼的
‎一个瞬间
‎你做到了
‎太羞耻了
‎这是非常好的疗愈 彻底哭出来吧
‎有一个空间 教给我一套语言
‎帮我度过 ‎剖开自我时触发的千百种情绪
‎获得这样一份礼物 有着特殊的意义
‎所以我相信 是舞蹈帮我熬过了癌症
‎（加利福尼亚州旧金山）
‎这里
‎我的大部分时间 ‎都花在为了比赛而训练上
‎我有32个学生
‎和六个指导老师参加
‎金门钢管舞锦标赛 包括我
‎好 完全坐回去
‎吸气 再来点 好 现在…
‎我想 那种自律和求胜的欲望
‎来自我父母
‎我爸爸是海军陆战队中校
‎我妈妈是西点军校毕业的 ‎第一批女学员之一
‎19岁时 我从家里跑出来
‎来到了洛杉矶
‎我想当演员
‎我不知道怎么表演 不会唱歌
‎我什么都不会 但是我很自信
‎我一定会很棒的
‎我会走进一个试镜现场 ‎或者在商场里被人发现
‎你知道 很老套的
‎我攒了大概两千美元
‎很快就花光了
‎我付裸模每小时25美元
‎是做裸模？
‎你可以不做
‎我帮人看孩子每小时能挣6美元 ‎所以…
‎先脱掉上衣
‎因为没钱 我开始做裸模
‎从做裸模开始 我又进入了色情产业
‎我镜头前面这个美女是谁呀？
‎我叫温迪詹姆斯
‎温迪詹姆斯 告诉我们 ‎温迪 你多大了？
‎我年纪够大了
‎够大了
‎开始从事色情行业时 我还是处女
‎进入这个行业之后 我才明白
‎“哦 原来性这东西也没什么不好！”
‎-你的朋友们知道你做这行吗？ ‎-当然不知道！开什么玩笑？
‎我对很多人说谎
‎过着两种不同的生活 这样过了很久
‎我实在没有办法
‎我也不想对我爱的人承认我失败了
‎我为我的工作感到羞耻
‎因为我一边做色情产业 ‎一边仍然去教堂
‎我把我做色情内容的钱捐献给教会 ‎仿佛这样就没事了
‎我告诉自己 我就像罗宾汉
‎用得来的不义之财做善事
‎真可笑
‎有一天 我的两个世界相撞了 ‎两位摩门教长老…
‎我们真的叫他们长老
‎他们在做礼拜之前在停车场找到我
‎他们说他们知道我在干什么 ‎我非常难为情
‎再也没去过教堂
‎因为有人在色情片里看到了我 ‎我受到了惩罚
‎他们看色情片 但他们没受到惩罚
‎六个月后 我离开了色情业
‎好
‎我开始做女招待
‎人们开始发现
‎我就是色情片里的那个温迪詹姆斯
‎他们叫我贱货
‎他们说我是泄欲工具
‎有些男人 他们和老婆孩子
‎一起来餐厅吃饭
‎我会收到一张小票 上面写着：
‎“我见过你很擅长给人吹箫”
‎“晚上十点来停车场找我”
‎我让同事陪我走到我的汽车旁边 ‎这样才安全
‎经历了色情业 我真不知道 ‎自己还能不能过正常人的生活
‎我应该回去吗？ ‎就因为我在那个产业里
‎做了六个月 我就别无选择了吗？
‎那是一个非常黑暗 非常悲伤的时刻
‎我用四年时间念完社区大学
‎转到了伯克利
‎到那儿以后
‎我觉得我可以重新开始了
‎我想：“好 这是一个新世界”
‎“我要利用我的头脑 ‎而不再利用我的身体了”
‎那天晚上 我去拉尔夫超市买东西
‎结账员说的第一句话就是
‎“你是温迪詹姆斯？”
‎我想：“不！我永远摆脱不掉了！”
‎一两周后 你们就要进入中级班了
‎7月过后 我们举行典礼
‎届时你们将开始高级班的训练
‎我们会洒花瓣 我们会在海上跳舞
‎我们快速复习一下
‎右手在上 左手在这儿
‎脚抬起来 放这儿
‎会有个新动作 叫螺丝锥
‎我来演示一下
‎（“螺丝锥”）
‎谁想尝试倒立 请来这边
‎头朝下有点惊险
‎膝盖拉向前胸
‎头后仰 抬起臀部…
‎（“倒立”）
‎是这样 姑娘们
‎你们即将唤醒你们内心的妖姬
‎所以 你们要这样做 走向墙壁
‎面对墙站好
‎抬起手
‎用力推墙
‎头尽力后仰
‎对 伊芙琳 很美！
‎我是个胖女士
‎被人鄙夷不屑
‎但在这里
‎我不觉得有什么不同
‎门关上
‎音乐响起
‎我觉得我们都一样
‎这是我想从这段旅程中收获的东西
‎我想带上这种感觉 带着它跟我走
‎用鼻子吸气 用嘴呼气 好吗？
‎什么太难？
‎我只是觉得不舒服
‎好像我不该在这里 ‎“搞什么？我为什么在这里？”
‎“你不够漂亮 不够这 不够那 ‎你会出丑的”
‎我真的…
‎但你是受到感召 穿上这身衣服的
‎这说明她迫切地想来这里 ‎想被人看到
‎只有我每周日从犹他州坐飞机来这边
‎在这里很好玩
‎我渴望如此强烈的律动
‎我喜欢 总想要更多
‎可是一回到家…
‎我的家人都很保守 我不知道
‎该怎么对他们解释
‎人们要是看见了 会认为我要下地狱 ‎万劫不复
‎所以 这是我的矛盾
‎你丈夫知道你学这个吗？
‎我想他多少知道一点 但是…
‎但我不知道该怎么和他分享
‎如果你让他坐下 ‎给他跳一段大腿舞呢？
‎绝不可能！
‎好 我给你布置一项作业
‎哈！
‎下次我见到你时 ‎你要至少已经给他跳过一次大腿舞
‎这样他就明白你在做什么了
‎我在学跳大腿舞？
‎按我们教你的方式去跳 愉悦你自己
‎他会感受到一个自由的女人
‎我也有同样的矛盾
‎不过幸好我家人不看Netflix
‎所以我不需要告诉他们
‎所以这是我的秘密 我会带到坟墓里
‎我丈夫是微软的高管
‎他叫我神奇女侠
‎他相信我能做成任何事
‎他是我最好的拉拉队长
‎做钢管舞女的丈夫很有趣
‎一开始 钢管舞很撩人
‎你会说：“看我老婆多性感！”
‎久而久之 你会觉得： ‎“我不想再看钢管舞了”
‎“该看的都看过了”
‎好啊！快看！
‎她想在我后院的小书房里安一根钢管
‎我说不行 因为那会挡住电视
‎可是后来 我们两个开始同时健身了
‎我靠墙练习钢管舞步
‎他也不看洋基队的比赛了
‎他就这样…
‎我们结婚28年了
‎但他很难相处
‎我们的生活像过山车
‎一度很不平稳
‎我如果不 ‎从事这种女性生活方式的实践
‎我可能已经离婚了
‎不 我不认为我们会离婚
‎她说什么？我们会离婚？
‎好吧 现在我想要离婚了
‎深深地相爱
‎在这里 我可以倒下
‎他是我的一切
‎我是她的钢管
‎这话不止一个意思
‎有时候 我也很不高兴
‎因为我会看到其他钢管舞者的
‎丈夫或男朋友
‎他们的妻子或女友跳钢管舞
‎他们好像很难为情
‎我觉得她们就应该甩了他们
‎因为你不需要那样的人
‎如果你的男朋友或者丈夫 ‎不喜欢你跳钢管舞 那就换一个
‎全世界还有35亿人呢
‎也许四十亿
‎钢管舞在很多方面改变了我的生活
‎生完孩子之后 我胖了27公斤
‎我很不自信 原来的衣服都穿不上了
‎为了减肥 我试了所有办法
‎也不成功
‎然后我学跳钢管舞
‎我把那27公斤全减掉了
‎真是一种好玩的健身方式
‎我理解有人会说短道长
‎我希望人们的观念会改变 ‎因为它不像他们想的那样
‎我丈夫非常保守
‎我第一次告诉他我想学钢管舞
‎他不理解
‎他觉得这可能只是一个阶段
‎以为我会浅尝辄止
‎挂上以后
‎你要推出去 让身体起来
‎这样 看见了？
‎我很爱他
‎但他对我和我的身体 ‎有很强的占有意识
‎他不想让任何人多看我一眼
‎所以我没有跳钢管舞的社交媒体平台
‎我觉得我丈夫把我的一些东西夺走了
‎从职业的角度 它限制了我
‎因为教练会发布她们的教学活动
‎而我却不行
‎我也觉得 这是我的身体
‎既然是我的身体 ‎我就应该有权支配它
‎我是个少数
‎很少有钢管舞者同时还去教堂
‎我知道 从基督教的角度 我应该
‎是一个顺从的妻子 ‎尊敬我的丈夫 听他的话
‎但是如果我在照片墙上 ‎发一段我的视频 他就会生气
‎不允许我这样做
‎他会维持和我的婚姻吗？
‎我有两个孩子
‎我有个家 我不想失去他们
‎我的教会教给我
‎我的价值 ‎很大程度上取决于我身边的男性
‎如果我嫁一个有价值的男人 ‎我就有价值
‎我跳钢管舞 ‎一部分就是因为它的颠覆性
‎我感觉好像是在说：
‎“让你们的男权社会道德标准 ‎见鬼去吧”
‎“这是我所热爱的东西 ‎它让我感到有活力”
‎梅根 头往后仰
‎对！
‎对 亲爱的！
‎对！好样的
‎我教女性完全投入到 ‎她们的女性身份之中…
‎慢点 我要你放慢 慢下来
‎…从她们的身体曲线和性感受开始
‎还有她们的动作
‎保持住
‎有灼烧感吗？你感到了？ ‎它让你愤怒吗？
‎别动
‎当她们透过自己的身体 ‎充分发出声音
‎对一些人来说 对男权主义者来说
‎那是极其刺耳的
‎“我控制不了那个身体 ‎那是一个危险的身体
‎除非我能占有它
‎除非它属于我”
‎我的儿子一降生
‎“你要做个男孩 做一个男性 要强壮”
‎“充分展现你的男性气质！”
‎而我们告诉我们的女儿 ‎要约束你的身体
‎太危险了
‎但要真的平等
‎你最好站起来 ‎夺回你对自己身体的主权
‎（课程一半的时候）
‎（初级学员开办了 ‎一场室内钢管舞派对）
‎我是带着开放的心态进来的
‎不知道会怎么样
‎不知道我究竟参加了一个什么
‎（安珀决定退出S因素）
‎我们花两个小时 ‎看一些女人哭哭啼啼
‎我没觉得自己获得了力量
‎我觉得好像在看一部肥皂剧
‎我们在WhatsApp上有个群
‎我看了那些照片
‎那不是我想参与的活动
‎我永远不想
‎我绝不希望我12岁的儿子看到我
‎穿着丝袜 上身半裸
‎希拉在地上扭动着身体
‎说什么“释放出来”
‎我和我周围的人不是这样互相鼓励的
‎我觉得我可能
‎显得像个大烂人
‎但我只是想尽量坦诚
‎因为我想可能还有人
‎和我有同感
‎我无时不在战斗
‎有外在的战斗
‎因为世人不理解我们在做什么
‎也有内心的战斗 为了战胜恐惧
‎（第13课 S因素初级班）
‎我在这里的时候 一切都好酷 ‎我感觉好极了
‎每次一离开 我就立刻感到： ‎“又回到了日常生活”
‎我喜欢这个课堂 这是我想要的
‎我想成长 感受不同的东西 感受改变
‎我一点没觉得我改变了
‎在周五的派对上
‎我很挣扎
‎大家都很性感
‎大家都在跳舞 自由自在 做自己
‎中间有一段时间 我一个人坐着
‎我想：
‎“我一点也不性感”
‎我看看我的身体 我讨厌它
‎穿什么都不觉得性感
‎这种感觉
‎真痛苦
‎这是全世界最安全的地方
‎因为我们会保护你
‎让你成为你需要成为的那个人
‎总是想听人对你说：“你真美”
‎这话从他嘴里说出来更有意义
‎而他没有这么说过
‎他生前最后三个月
‎我们终于达到了一个我们需要的状态
‎然后他就去了
‎总是想听到有人说：“你真美”
‎我想听他说 而我没能听到
‎但我最近发现
‎一条短信 是他发给另一个女人的
‎（亲亲 好想你！）
‎我心想：“你怎么可以？”
‎你死去的丈夫有外遇？
‎也许只是短信撩骚？谁知道呢？
‎而你们知道 我不能问他
‎就是那一个字：“美”
‎我心想：“天啊”
‎我想听他说那句话 想了多少次？
‎然后 我又想：“也许这是好事 ‎我发现了
‎因为我已经准备自暴自弃了”
‎我想：
‎“好 我要回来 接触这块地板
‎回到这间舞室里来
‎这样我才能重生”
‎我得继续下去
‎我有六年没跟别人上床了
‎我觉得我需要说出来
‎我觉得你应该说出来 这很重要
‎在这个袒露真相的小圈子里
‎承认你当下的状态 这很重要
‎坦率地说
‎你的身体还不想和人发生性接触
‎-这是我… ‎-还不想
‎这没有什么不对
‎你近期要剪头发吗？
‎我有20年没把头发剪到肩膀以上了
‎今后也不打算剪
‎你的头发想要自由飞舞
‎好吧 那就这样吧
‎你要改变一下自己的外形
‎有人来学跳钢管舞
‎在她们的观念上打开了一扇门
‎触到她们内心的某个部位 ‎她们本来不知道那个部位的存在
‎深呼吸 呼吸 放松
‎我一直需要让自己崩溃一次 ‎而我却做不到
‎这是神经源性颤抖
‎它想要释放 你在坚持
‎-它不… ‎-我在抵抗
‎我知道
‎你不想哭泣？
‎-不 ‎-为什么？
‎因为我一旦跌倒 ‎不知道还能不能爬起来
‎我们得让你发泄出来
‎-好吗？ ‎-好
‎每个从那扇门走进来的女人
‎至少是想要体验她们自己的身体 ‎和性的感受
‎所以她报名参加这个课
‎我知道她不想要感情痛苦
‎但她是想超越痛苦
‎当你以负责任的方式辅导她的时候
‎你就是在给她一件无价的礼物
‎那是一种具有治愈功效的东西
‎给你力量
‎但我也理解 ‎有时候那会触发一些东西
‎所以通过教学 ‎你也在进一步地治愈自己
‎你来敲门？
‎我们谈过减重的问题
‎你想减多少？
‎我想减45公斤
‎好 你目前有多重？
‎-120公斤？ ‎-嗯
‎嗯 减45公斤会很好
‎-那就这么办吧 ‎-好
‎挺吓人的
‎-如果可以减45公斤… ‎-每月减六七公斤
‎真的？
‎-就这样？ ‎-对
‎-真的？ ‎-对！
‎我只是算了一下 45公斤除以七个月 ‎每月六公斤多
‎可以把它作为我们的目标吗？
‎-好 ‎-好吗？
‎为什么现在要这么做？ ‎为什么要选择这一刻？
‎我不想早死
‎为了我的孩子 我想多活几年
‎-我想看他们长大 ‎-嗯
‎我想婚姻幸福健康
‎-有情趣 ‎-嗯
‎-你可以在上面 ‎-对
‎“做各种有意思的事”
‎-对 ‎-对
‎-而且很痛苦 我的身体很痛苦 ‎-我知道 我明白
‎-就现在 ‎-对 现在
‎对
‎你用了八年时间 才告诉我 ‎你的身体经历了些什么
‎而你只是说：“就是这样”
‎你愿意详细说说吗？
‎我不知道
‎还是忘掉更容易
‎不 不是的 因为它在你的体内
‎那件事之前 你超重吗？
‎-没有 ‎-没有
‎初中或高中的时候
‎男生们
‎占我便宜
‎你会让那些混蛋毁掉你的生活吗？
‎-不！ ‎-不？
‎-你会让他们夺走你的身体吗？ ‎-不
‎-夺走你的快乐？ ‎-不
‎好 那么是时候了
‎-对 ‎-是时候了
‎那些借口 说他们年少不懂事
‎不 那是暴行
‎却不知道他们造成的影响
‎现在我也有了女儿 我…
‎我绝不希望她…
‎重复我的错误
‎你没做错任何事 明白吗？
‎你就是一个清白的女性
‎当时多大？才十五六岁？
‎对
‎所以绝不要再说什么“重复我的错误”
‎你还要回去上课
‎要继续跳舞 好吗？
‎（第16课 S因素初级班）
‎我13岁时被强奸了
‎那是我第一次真正的性经验
‎我是处女 还没有过性行为
‎我对我的身体很缺乏安全感
‎后来渐渐地好些了
‎可是接着我就被人下药 暴力强奸了
‎这事深深地伤害了我
‎然后我在大学里又遭遇了两次
‎前后两次
‎我被我的男朋友强奸了
‎最后我还安慰那个强奸我的人
‎我知道 你怎么安慰他啊？
‎我第一次被强奸是20岁的时候
‎强奸我的人是我当时的男朋友
‎我遭到过性侵
‎事后又被欺凌 被厌弃
‎以至于我不得不辍学
‎之后很多年
‎我一直带着对身体的深深的耻辱感
‎那以后 我很难唤起自己的性欲
‎我觉得那是因为我自己想要性感 ‎想要显得自信
‎-所以我怪自己 ‎-嗯
‎我仍然觉得很不安全
‎在社会上不安全 ‎特别是身边有男人时 感到很不安全
‎我的身体好像不是我自己的
‎有时我觉得自己是一滩泥 完全脱节
‎我时刻生活在恐惧中
‎感觉任何一个男人都可能伤害我
‎纯粹的恐惧 而且…
‎对
‎我真的很想学会如何信任自己
‎这就是我来这里的原因 ‎为了获得一种自信
‎相信内在的自我 ‎成为我原本应该成为的那个样子
‎我以为你在我后面
‎你好像把我跳过去了 所以…
‎对不起
‎我决定把我跳钢管舞这件事公布于众
‎布莱斯赢了！
‎我还没来得及告诉我丈夫 ‎他就先发现了我的照片墙账号
‎他立刻说
‎“我不让你做什么 你偏做”
‎我说：“你对我跳钢管舞的生活
‎横加干涉 你过线了”
‎“如果我想发我的照片 那是我的身体 ‎我的权利”
‎“这就是我所做的 ‎接受不接受是你的问题”
‎他说：“我们完了”
‎我们要离婚了
‎我没什么好羞耻的 没什么好怕的
‎这就是我
‎我让我的丈夫控制我已经很久了
‎然后 我意识到我不自由
‎有人质疑我 说：
‎“你所做的事怎么能荣耀神呢？”
‎也有人说：
‎“你40岁了 有两个孩子
‎你身材这么好 真是我们的好榜样”
‎有些女人 她们的人生 ‎变得如此丰满充盈
‎光彩夺目
‎她们的爱人 她们身边的男人
‎难以招架 不知道该如何面对
‎如何陪在这样女人的身边
‎如何陪在这样一种力量的旁边
‎这些女性不仅会成长
‎她们还将 ‎影响成长路上的一切人 一切事
‎我说的是一种彻底的范式转变
‎男性与女性 我们如何共处
‎你们知道 我邀请了几位男士来这里
‎我想这会帮助你们
‎直面男性的存在
‎这几位男士的意识境界已经得到提升
‎他们培养了那种面对女性的能力
‎无论出现什么样的情绪 都顺其自然
‎谢谢你们能来
‎我喜欢邀请男性进来
‎因为我想让你们和她们目光对视
‎不只是带着爱 而且要有 ‎“我愿为你赴汤蹈火”的感觉
‎等你们准备好了
‎我会带你们进去
‎找到那股心流
‎他们的一个目标是 ‎让你们感觉到被爱 被看到
‎被保护
‎不管你需要什么
‎现在有男性在场
‎这些男士是存在的
‎这股男性力场是存在的
‎-我能摸吗？ ‎-问他
‎我可以摸你吗？
‎腰部以上任何地方
‎如果你们选择被治愈 ‎它就可以发挥治愈的奇效
‎感受你在女性光辉中
‎被真正看到的那种感觉
‎我想他
‎-我好想他 ‎-嗯
‎没关系
‎你能不能让他对你表达爱意？
‎我父亲在世时 我一直没有 ‎向他坦白我是同性恋
‎主要是因为我妈妈不认为他会接受我
‎所以我需要感受到 ‎一个代表他的男人
‎接受了我
‎对 你能否感受到 ‎有个男人可以保护你
‎我想起我曾经相处过的女人
‎在我获得现在的意识高度之前
‎很痛苦
‎我对我过去对待女人的方式追悔莫及
‎和你在一起…
‎对我来说 在那种脆弱的状态下 ‎袒露自我
‎在那种场景下被人拥抱
‎没有其他任何期待…
‎我没想到的是 我们几乎都僵住了
‎你心想：“没想到 ‎男人对我们的影响这么深！”
‎感觉有一刻 我们的心灵彼此接触了
‎我可以感觉到你 我觉得安全
‎当我把手背到身后
‎把自己交出去 完全地投降
‎我觉得我这辈子都没有过
‎所以 谢谢你
‎（对簿公堂 ‎受害者面对拉瑞纳萨尔）
‎下一位幸存者是梅根哈利切克
‎拉瑞纳萨尔曾是我心目中的神
‎但他其实是一个恶魔
‎他强行进入了
‎我最私密的 从没有人触碰过的部位
‎我幼小的心灵知道有什么地方不对
‎但我太害怕 身体和情感上 ‎都无力反抗
‎我把他当成我的救星 ‎我努力地继续信任他
‎最令我困惑的是
‎事情发生的同时 我妈妈也在现场
‎当我听说发生了性侵
‎我无法相信 ‎我怎么会让那种事发生？
‎你的形象代表着安全
‎你就在现场 而她却并不安全
‎因为我以为你很安全
‎对不起
‎没关系
‎当时 我无法相信 ‎任何人能保障我的安全
‎今天 我无法相信 ‎任何人能保障我的安全
‎我觉得这世界不安全
‎男人不安全
‎我高度警觉 总觉得哪里会有人
‎要来伤害我 把我当成性征服的对象
‎我会采取一切必要的行动
‎不管花费多长时间 直到我痊愈为止
‎直到它不再有控制我的力量
‎在Twitter上
‎有人建了一个假账号
‎@WendyJamesXXX
‎那不是我注册的
‎他给我认识的人 ‎发男人对着我的脸射精的视频
‎这是我在YouTube上发的一段 ‎我跳钢管舞的视频
‎当然 有个网名“虫男”的人要来揭穿
‎他一直这样做
‎“看看吧 射出来或者喷出来 ‎这个女人很能干的”
‎每次都跳出来 哪怕是今天 15年后
‎“你们知道她过去拍黄片吗？” ‎好像这事有多么令人发指
‎我不认为
‎而且
‎你在乎什么？为什么还这样骚扰我？
‎被社会摒弃之后 最难的就是
‎站起来 回去 说：
‎“我还在呢 你们不能把我打倒”
‎用我的故事帮助其他人战胜
‎她们生活中的羞耻感 ‎这就是我来这里的原因
‎我来报到
‎我叫艾米邦德
‎嗨！
‎-天呐 你来啦！ ‎-你好吗？
‎好极了 我好开心
‎我今晚唯一的目标就是让某人哭
‎另外不要把一切搞砸了
‎我的天呐！
‎-我能摸摸吗？ ‎-可以！
‎-几个月了？ ‎-七个月了
‎-你还穿高跟鞋？ ‎-是啊
‎这是车驰牌的鞋子 知道吧？
‎-旋转钢管怎么样？ ‎-挺慢的
‎一想到我的表演可能会 ‎出各种各样的错误 我就紧张
‎担心我抓不紧 会从钢管上掉下来
‎我不想死 这是我唯一的要求
‎抓紧钢管 不要掉下来
‎不会的
‎明天我要开始减重了
‎保持体重带来的安全感让我恐惧
‎不知道一旦放手去减 会怎么样 ‎好害怕
‎过去12年
‎我一直在层层释放
‎我真的相信 治愈是从
‎我承认那是一次强奸开始的
‎我没有找任何借口
‎哈喽 你好啊
‎（简的父母）
‎-你气色不错 ‎-谢谢
‎今天究竟有什么打算？
‎释放
‎我直到七八年前才知道她…
‎曾被强奸
‎我只能想象她到底经历了些什么
‎这些年她是如何把它压抑在心底
‎我知道 对一个人来说 原谅有多重要
‎这对我很重要
‎如果她能原谅我对那件事一无所知
‎在她需要我的时候 我却不在身边
‎我总是忙于工作 处理生意
‎我本该照顾好我的女儿
‎她把她的生活毫无掩饰地呈现出来
‎但如果她能找到内心的平静
‎如果她能成为她想成为的那种女人
‎那么我会说 给她力量吧
‎我要把强奸经历留给我的影响 ‎释放出来 我的身体不再需要
‎还有自卑的心理
‎（第22课 S因素初级班）
‎接下来的两周是理解自由舞蹈
‎我们不靠头脑跳舞
‎而是要去找到你身体需要的
‎一次对话、一个故事 找到快乐
‎我不知道你早上用什么把自己叫醒
‎我是用凯蒂佩瑞叫醒自己的
‎-我所有闹钟铃声都换成了艳情歌曲 ‎-好啊！
‎-触及灵魂的歌 ‎-对！
‎所以我早上醒来
‎躺在床上 就会微笑
‎然后我翻个身
‎说：“我要开始新的一天了”
‎我不说谎 我会再次按下赖床键
‎我的生活中又有了音乐
‎我还买了条丁字裤
‎你们想看看我的丁字裤吗？ ‎我现在就穿着呢
‎谁会… 我相信你们会穿
‎但是我居然穿了丁字裤
‎天啊！
‎杰米！
‎看看你！
‎好棒！
‎为她鼓掌！
‎看看你啊
‎再多点！
‎就这样 头部放松
‎剪掉头发 ‎揭开了蒙在我眼前的一道面纱
‎我更加自信
‎和姐妹们一起体验这段旅程 ‎得到她们的支持
‎吐气 对！放开！让它舞起来！
‎有感觉了！
‎你是谁？
‎莉赛怎么了？
‎我记得上次看见你 ‎你穿着一件圆领衫
‎发生了什么事？你太棒了
‎S因素的姐妹们聚在一起 ‎开钢管舞派对
‎我就会坐在角落里说：“你们好性感”
‎但那…
‎那不是我
‎把你右腿膝盖放到左腿膝盖上
‎你不敢展现女性的曲线美 是不是？
‎你用男性化的身体保护自己
‎但你其实有个非常女性化的身体
‎那是你 对不对？
‎对
‎我开始看到它如何渗入日常生活
‎我为我丈夫跳了大腿舞
‎在整个过程中 彼此对视
‎太神奇了
‎挽救了我们的婚姻！
‎我非常高兴
‎因为我看到了改变
‎我看到你们勇敢面对心魔
‎我看到你变得更积极开朗
‎而你正在变得更加自信和独立
‎以前你还以为这个世界不属于你
‎我今天要跳的舞 ‎不是为了感觉很美丽
‎而是为了感觉有力量
‎我有一段九年半的痛苦的婚姻
‎我拿到了禁制令
‎他搬走了 我终于可以自由呼吸了
‎我只想让所有人知道 她们不孤独
‎她们很美 她们有力量
‎一旦攀上钢管 ‎你看到你在为自己而起舞
‎那会给她们自信 让她们意识到：
‎“我是个坚强的女人”
‎艾米邦德在吗？
‎-艾米邦德？ ‎-在
‎欢迎艾米邦德
‎那是
‎一个普通的星期四
‎阳光吻上我的眼睑 道一声早安…
‎我第一次听鲁皮考尔朗诵这首 ‎关于性侵的诗 是在一场TED演讲上
‎我们参加了一个朋友的聚会
‎出来时 你问我要不要搭车
‎我说好啊 因为我们爸爸 ‎在同一家公司上班
‎但我本该知道
‎你没有送我回家
‎驶向光明与生机的十字路口
‎而是左转
‎这个关于遭遇强奸的故事
‎以及在被性侵之后 ‎如何带着被伤害的身体活下去
‎我很有共鸣 因为我曾两次被强奸
‎每一个触摸我的爱人 ‎最终都让我想起你
‎压在我身上的不再是他们
‎而是你
‎用这副曾被侵犯的身体演绎这支舞
‎感觉是一次失而复得
‎在曾经被人夺走的身体内 ‎重建一个家园
‎这是我来到世界上的第一个家
‎你不能拿走
‎这里没有你的地方
‎我打算踏进浴缸
‎从头发间把昨天洗去
‎放音乐
‎宽心安坐
‎抬起双脚
‎享受这个普通的星期四
‎我好紧张 担心观众鼓掌
‎你就听不清词了
‎但他们好像很理解
‎要是那个跳下来的动作没失误就好了
‎去年就失误了
‎今年又失误了 该死！
‎看来我也只能在下次比赛中弥补了
‎因为我想在舞台上把那个动作做好
‎就像我在工作室里一样
‎我们的银牌得主
‎艾米邦德
‎谢谢
‎（拉斯维加斯钢管舞大会）
‎我很感恩 我学了钢管舞
‎我无法想象
‎如果我没有看潘特拉跳钢管舞 ‎那我现在会在哪儿
‎会做什么
‎几年前 我在世界大赛上见到潘特拉
‎我对她说：“谢谢你”
‎能见到她 我真高兴 ‎它改变了我的人生
‎我拥有的一切 我所做的一切 ‎还有我本人
‎都是因为那个契机
‎我35岁了 我觉得我还没有 ‎充分发挥我的潜力
‎我还在成长 我永远是个学生
‎准备好狂欢了吗？
‎（最后一课 毕业舞）
‎天呐！
‎加油！
‎今天 我觉得充满希望
‎我会再次遇到一个人 坠入爱河
‎这会很难
‎我害怕 如果我再次 ‎把一切都献给某个人
‎而他又先我而死怎么办？
‎但我知道 那就是生活
‎我只能学习接受它
‎而且 如果真的有点儿疯狂 我只需…
‎深呼吸
‎我以前没这么做过
‎我病了五年了
‎从没有感觉这么好过 ‎我现在状态很好
‎我知道 这和跳舞有关
‎我要体验更多
‎发生了大大小小的变化
‎也有性方面的变化
‎一些我们已经麻木了的事
‎你感到了你的另一个侧面 ‎以前从不曾感到过
‎它可以征服世界
‎我培养出了真正的意识
‎现在 我的身体很诚实 我要表达出来
‎我很性感！
‎我觉得我现在不需要为了被世界接受
‎而假装自己没做过那些事
‎那是我的一段过往
‎我想 在潜意识里
‎营造这样一个空间对我很重要 ‎部分是因为
‎长久以来 我一直害怕这个世界
‎我决定创造一个我自己的世界
‎而不是生活在那个更大的世界里
‎让我们这些 ‎无法适应社会的人可以走到一起
‎这些被抛弃 被性羞辱的人
‎也可以尽情地跳舞
‎任凭那些人对我们说长道短
‎认为钢管舞是下流的东西
‎我们只管在这里尽情地跳舞
‎甩着头发 扭动腰肢 ‎享受属于我们的生活
‎这还是我们第一课上 ‎团团围坐的那些人吗？
‎你们感觉到了吗？
‎一起走完这段旅程的勇气令人感动
‎我对你们的爱无法抑止
‎现在 我们看到这股女性互助的浪潮
‎过去十年 钢管舞是这股潮流的代表
‎如果我们不再背负着身体的羞耻感 ‎会怎么样？
‎我想这世界会更好
‎我们可以把那股力量用于互相帮助
‎做更重要的事
‎那很难 但需要有人做
‎每个女人都需要学会重新接纳自我
‎拿回属于她们自己的东西
‎最大的障碍是男性的目光
‎你怎么改变它？
‎这是一场战斗 ‎一场围绕女性身体的战斗
‎我们只有这一副身体
‎不能让他们占有
‎我们不要再沉默
‎那就是我帮助女性去做的事
‎（伊芙琳被晋升为 ‎希思糖果店助理经理）
‎（她再次遇到了相爱的人）
‎我很荣幸地行使我的权力
‎判处你175年监禁
‎我刚签了你的死刑令
‎全体起立
‎（梅根和她的幸存者姐妹 ‎继续为反对性侵而发声）
‎（终局委员会听证会）
‎-你瘦了好多啊 ‎-很棒 是不是？
‎那你现在多少？
‎天呐 我减了15公斤
‎不可思议！
‎（莉赛不久前订婚了）
‎（帕特丽莎计划今年结婚）
‎（艾米开了第二家钢管舞工作室）
‎（她和艾立森 ‎赢得了一个双人舞冠军）
‎（希拉继续教钢管舞）
‎什么需要伸展？ 什么需要成长？
‎字幕翻译：Zeo Niu