Downloaded from YTS.MX
EN ORIGINALDOKUMENTÄR FRÅN NETFLIX
Official YIFY movies site: YTS.MX
Jag vill se äkthet, erotisk styrka och hur vacker åtrå kan vara.
Jag vill att ni ger järnet.
Glöm inte det där som är svårt att visa.
Du kommer att bli provocerad, du kommer att kapitulera.
Tack för att du ville börja.
Om man tänker på samhället som vi lever i,
så är kvinnor instängda i den maskulina kulturen.
Det begås så många övergrepp mot kvinnor på en global skala.
Kroppsskam, sexuella övergrepp och krossade egon.
Kvinnor bär på mycket skuld
för att deras kroppar inte ser ut som på tidningsomslagen.
Hitta erotiken i kroppen.
Kom igen! Du kan mer!
Visa upp höfterna!
Bara för att man klär sig på ett visst sätt eller är sexig,
betyder inte det att man vill ha sex med nån annan.
Vi har stängt av kvinnans kropp och hämmat den kvinnliga erotiken.
Det är dags för kvinnorna att ta makten, det är dags att göra det nu!
Ta tillbaka makten genom rörelser.
Om vi ramar in stången på ett nytt sätt,
kan vi ta tillbaka makten över den kvinnliga kroppen.
Vi brukar anse att vi är framåtsträvande,
men när man nämner "poledance" får man genast en bild av ett ställe
där männen röker cigarr och dricker och kvinnorna dansar för pengar.
Men det är bara en liten del.
Detta är stångens värld.
Stången är poledance och artisteri.
Stången är träning och en sport.
Stången betyder många olika saker.
Man växer och upptäcker sig själv.
Jag ville hitta självförtroendet igen.
Jag kämpar för att kvinnorna ska få tillbaka makten över sig själva.
Min värld är som en klubb där kvinnor slåss mot kvinnor.
Den som är dömande blir ombedd att gå.
Det här är ingenting för mesar.
FONTANA, KALIFORNIEN
God morgon.
Jag är 50 år och har två barn.
Och så är jag änka.
Det har nu gått ett år och åtta månader…
…sen min make gick bort.
Så där, ja.
De som känner mig vet att jag är en aktiv och driftig person.
Jag håller mig ständigt sysselsatt.
När min make gick bort…
…dog en stor del av mig med honom.
Jag kan jobba, betjäna kunderna…
…och driva butiken.
Men när jag sitter i bilen…
…försvinner musiken och livet.
Mitt köksbord är inget köksbord längre. Det ligger bara en massa räkningar där.
Det är ett ständigt mörker.
Terry var inte bara min man, han var min bästa vän också.
Och så var han barnens styvfar.
Allt det förlorade jag…
…på en helg.
Jag måste tillåta mig själv att vara lycklig.
Därför ville jag prova på S Factor.
Jag började skriva på en ansökan, men sen stängde jag den och lät den vara.
Men nåt sa mig att jag skulle ge det en chans.
GRUNDARE
Jag var redan rörelsens röst.
Skådisen Sheila Kelley grundade S Factor, Hollywoods hetaste träningstrend.
Jag hade redan skrivit en bok och medverkat i Oprah Show.
Nu ska Sheila Kelley visa hur man ska göra med stången.
Det var tack vare att Teri Hatcher, en elev, visade några rörelser på Oprah.
Det handlar mycket om att ta plats. Kvinnor med alla slags kroppar är med.
Det handlar inte om att vara sexig,
utan om att känna sig bekväm och självsäker i sin egen kropp.
Kom igen, Martha!
-Varför heter det S Factor? -Det är uppkallat efter en kvinnas kropp.
S:ets kurvor liknar kvinnokroppen, medan en manskropp är mer lik ett H.
-Ett H? Tack ska du ha. -Alltså…
Kvinnor är som S!
Män är som H:n.
Herregud!
Jag visste att jag behövde skilja den från den manliga blicken.
Jag pratade om det som en typ av träning att komma i form genom.
S Factor är en livsstil som riktar sig till de som identifierar sig som kvinnor,
för att genom sensuella rörelser låsa upp kroppen…
…och lära sig hur man får ett bättre liv utav det.
När jag insåg det ville jag att andra kvinnor skulle få ta del av det.
S FACTORS STUDIO I LOS ANGELES
Fyll i de här och ge dem till mig sen. Där har du en penna.
KVINNOR MED OLIKA BAKGRUNDER KOMMER HIT FÖR ATT PÅBÖRJA SIN RESA
Jättebra. Tack ska du ha.
-Vad heter du? -Evelyn.
-Patty heter jag. -Trevligt.
-Jag heter Violet men Evelyn i mellannamn. -Trevligt att träffas.
-Jag har åkt från Fontana. -Är det långt?
Mitt mål är att klättra upp för stången.
Jag nöjer mig om jag kan vinka från toppen.
Jag lär nog inte vinka, men det är i alla fall mitt mål.
Evelyn.
-Jag heter Ava. -Elizabeth.
Skriv dina initialer här.
Jag har ingen koordination alls.
-Det behövs inte. -Jag är så klumpig.
-Jag har inte dansat sen i trean. -Det är precis det jag menar.
Jag vet inte vad jag kan förvänta mig, men det ska bli intressant.
Hej!
-Hur är läget? -Bra!
-Är ni nervösa? -Ja.
Ni är riktigt modiga jävlar.
Lämna skorna här ute.
Kom in! Lämna sakerna på bänken.
Släpp ut håret, ta av er glasögonen och sätt er i en cirkel.
Vilket gäng!
LEKTION 1 NYBÖRJARE
Detta är Ali. Hon hjälper mig med undervisningen.
Jag heter Sheila, och jag ser det som mitt uppdrag
att hjälpa kvinnor att bli hela igen.
Vi ska påbörja en sex månader lång resa
där vi ska få kontakt med våra kroppar genom sensuella rörelser.
Vi ska också lära känna varandra bättre, även om vi är främlingar just nu.
Det kräver trygghet.
Därför finns det inga speglar här, och ingen dömer dig.
Säg vad du heter, var du kommer från och vad du gör här.
Vem vill börja?
På sistone har jag lagt märke till att jag inte ser på mig själv i spegeln.
Framförallt på grund av det här området. Det finns en skam i att gå upp i vikt.
Jag har aldrig känt mig sexig eller accepterat min kropp för vad den är.
Jag har alltid varit en pojkflicka. Jag vet inte vad kvinnligt innebär.
Jag hoppas att jag ska få hjälp med att älska mig själv, för det gör jag inte.
Min man dog för ett och ett halvt år sen, så det här är stort för mig.
Jag vill våga vara intim igen, även med mig själv.
Jag släppte taget om mycket, och det vill jag ha tillbaka.
-Ja! -Då kör vi. Ska vi röra på oss?
Min flickvän har varit här, och hon har hittat gudinnan i sig själv.
Och det vill jag också göra.
Jag har tre barn, och den yngsta är 21 år.
Så, jag känner att jag är klar med föräldrafasen i mitt liv.
Om jag inte gör nåt nu, blir det aldrig av.
Och huvudet drar kroppen till vänster…
Jag tycker att andra kvinnor är så snygga.
"Oj, vad snygg hon var!" Men jag ser inte det i mig själv.
Jag vill kunna känna mig sexig och inte jämföra mig med andra kvinnor.
Till och med här tänker jag: "Vad snygga alla är! Men hur ser jag ut?"
-Så… -Hon ställde en fråga.
-Hur hon ser ut? -Ja, hur ser hon ut?
Du är så snygg!
Alla kvinnor som kommer hit har en sida av sig själv som tystnat.
Världen är så otroligt dömande mot personer som är överviktiga.
INSTRUKTÖR
Jag har fått höra:
"Du är för si, du är för så, men för lite så."
Under min uppväxt kallade pappa mig…
…för "korven". Det var hans smeknamn på mig.
Det lilla ordet knäckte mig.
Jag hamnade tidigt i puberteten, och det märkte folk.
Jag blev kallad för "hora" på grund av det jag föddes med.
Jag stötte bort min kropp…
…för att inte bli dömd. Jag ville inte bli retad.
Varför skulle en fyllig kvinna,
eller en smal kvinna med celluliter för den delen,
inte kunna bli älskad eller…
…vara vacker?
Jag ska lära er att gå S Factor-gången.
S-GÅNGEN
Det första steget är att släpa tån i golvet rakt fram.
Kroppen ska glida med.
Ut med bröstet, och skjut skulderbladen bakåt.
Dra in magen för att stötta ländryggen. Annars blir den lätt böjd.
Sen spelar det ingen roll. Ni är inte på väg nånstans.
Ni njuter bara av vägen dit. Det är det som är resan.
När en kvinna känner att hon inte kan dansa,
att hon är för stel eller för klumpig…
Det är galet, för det handlar inte om att dansa efter en takt.
I själva verket handlar det om att släppa ut en inre smärta
och djupt trauma ur kroppen.
Hur ser kurvan ut nu?
Hur ser…?
Får jag låna glasögonen?
Tack.
-Jag ser inget. -Så bra.
Skjut ut höften.
Rufsa till håret. Så, ja.
Du har en inneboende vamp. Vi vill att hon ska komma fram nu.
Hur gör vi det?
År 2015 fick jag lupus.
Det var orsaken till att jag inte kunde röra mig.
Att vilja gå men inte kunna, att vilja plocka upp en kopp…
…men det går bara inte…
Det gjorde mig medveten om rörelse, och det vill jag utforska mer.
Jag har ingen särskild anledning, jag ville bara prova på det här.
Det är nåt som är nytt och annorlunda för mig.
Jag vill skaka på baken.
-Jag ser det som en förändrande resa. -Jo, jag förstår det.
Och…det känns ganska intensivt.
-Jag undrar vad jag har gett mig in på. -En hel del. Det här är för fan på allvar!
Jag var inte rädd, men nu är jag det.
Ni ansvarar för att de andra inte ska ge upp.
Det kommer att vara känslomässigt, läskigt och dömande.
Men ni måste stå pall för det.
-Ni kommer att vilja hoppa av. -Japp.
Ni kommer att tycka att det är för intimt…och obehagligt.
Men om ni är modiga nog, så fortsätter ni och tar tillbaka makten över er själva.
Om ni ger er totalt hän kommer ni att sväva iväg och undra var fan ni är.
Titta på de andra. Se en person i ögonen och peka på henne.
Har alla hittat nån?
Säg nåt. Jag ser ju inget.
Är det nån som tittar på henne?
Du är bäst!
Räck upp handen.
Det är er spegel under den här resan.
Hon kommer att ställa er till svars.
Ni ska bli som systrar.
LOS ANGELES, KALIFORNIEN
Planen var aldrig att jag skulle starta en kvinnlig rörelse.
Så där, ja. Den är klar.
Jag förberedde mig inför en film där jag skulle spela strippa.
Det var då jag fastnade för poledance.
Det kändes fantastiskt att få vara så oförbehållsamt kvinnlig.
När man ständigt blir förolämpad
och får höra vad som är rätt och fel med ens kropp…
…tar man åt sig och börjar kränka sig själv.
Jag skadade mig själv enormt mycket.
Jag fick veta att jag hade anorexi.
Jag skar mig.
Tack vare den här livsstilen har jag kunnat konfrontera
allt det som har gjort mig självmedveten,
som gjort att jag känt mig dömd och som fått mig att stänga av.
En dag när jag skulle lämna min son på förskolan så knackade det på fönstret.
Där stod en mamma jag inte kände, och hon sa:
"Jag har hört att du dansar poledance."
Och jag svarade: "Ja! Ta med ett par höga klackskor och kom över."
Där och då började jag undervisa.
Okej, det är klart nu. Vi kan sätta oss.
Det orsakade problem för barnen att ha en mamma med stänger där hemma.
Andra föräldrar lät inte barnen komma över,
för att de såg det som en strippklubb.
Det där behövde vi.
Kan vi börja alla våra möten så?
Jag har studior i Chicago, San Francisco, Los Angeles, Houston och New York.
I början kändes det som en stor frihet och som en frigörelse.
Även om jag inte grät riktiga tårar, grät jag genom dansen.
Jag befann mig på en väldigt mörk plats.
Mitt förhållande hade tagit slut. Jag var förkrossad.
Jag tänkte: "Jag är 38 år och kommer aldrig bli gift eller få barn."
FÖRETAGARE
Det kommer aldrig att bli så för mig.
Jag ville hitta tillbaka till mig själv.
Jag var väldigt nedstämd, så jag ville bli mer sensuell och sexuell.
I början handlade det mycket om att bli bekväm i min egen hud
och att känna mig sensuell.
Jag anade inte att resan var djupare än så.
Det är en kamp som pågår mellan två erotiska energier.
Mellan din lust och din glöd har det funnits rädsla, eller hur?
Det som kommer nu är hopp.
KROPPSLÄSNING
Hoppet ska bära med sig lusten. Lämna inte kvar lusten.
Som svart kvinna på en arbetsplats är man med om så mycket som gör en arg.
Tanken på en arg, svart kvinna är ett stigma.
Jag har försökt att stänga inne ilskan,
eftersom folk har en uppfattning om att det inte är okej för mig att vara arg.
S Factor är en trygg plats där man får lov att uttrycka ilskan.
Jag har gjort det här i åtta år nu.
Mycket handlar om att fördjupa relationen som kvinnorna här har till varandra.
Förut trodde jag att poledance var nåt man gjorde ensam,
men nu har jag en stor familj som möter mig med en öppen famn…
TÄVLAR I POLEDANCE
…och som firar segrarna med mig.
Pole är en unik näringsgren, eftersom den har byggts upp av kvinnor.
De första som startade egna studior har deltagit i S Factor
eller varit strippor, för att intresset fanns.
Den här branschen har vuxit enormt.
Vi har byggt en verksamhet kring hur poledance kan stärka en för livet…
…och hur man känner sig modigare utanför studion
tack vare självförtroendet som poledancen ger en.
Det är det som är så vanebildande med poledance.
SAN FRANCISCO, KALIFORNIEN
Jag älskar att tävla.
Jag vill alltid vinna. Det är bara så jag är.
Jag är också advokat.
Just nu erbjuder jag hjälp med familjerätt pro bono.
Man kan vara poledansare och advokat. Coolt, va?
Jag är känd för vad vi i poledance-världen kallar för trickster.
Jag lägger upp trick i sociala medier. Jag älskar att lära ut dem.
Om fem veckor ska jag tävla i Golden Gate Pole Championship.
Jag tävlar för att jag vill förmedla en historia.
Kan min kropp förmedla en historia som jag tror på,
och som andra kan relatera till också?
När jag gick min första lektion i poledance tänkte jag:
"Det här kommer att bli en trevlig hobby."
Jag vet inte om det var nåt elektriskt och magnetisk i stålet,
men när jag rörde stången så tänkte jag:
"Jag älskar det här."
Med hjälp av stången flyger jag.
Flyger! Det är helgalet.
För fem år sen hade jag aldrig trott att jag kunde göra så.
-Har du tvättat händerna? -Ja.
Okej.
Där är hon.
Säg nåt till honom.
Hej, Nick!
Jag är äldst av sju barn.
Jag växte upp i mormonkyrkan.
Som mormon var det inte okej för kvinnor att äga sin egen sexualitet.
Man låtsas som att den inte finns.
Om man är med om en händelse där man upplever den,
så ber man en bön för att be om förlåtelse.
Jag kände mig som en dålig människa på grund av min lust.
Jag skämdes för min sexualitet. Var det verkligen så jag ville ha det?
Jag berättade inte om poledance för nån.
Det var fortfarande så nytt och underground.
Jag vill att man ska kunna säga att man dansar poledance
utan att folk frågar om man är en strippa.
Utan snarare: "Vad coolt! Det ska visst vara väldigt svårt."
Ja! Bravo!
Jag äger San Francisco Pole and Dance.
Jag ville skapa en plats där man utövar poledance utan att skämmas.
Oavsett vilken fasad man har på jobbet, så kan man vara sig själv här.
De som har en mage ovanpå magmusklerna kan låta den hänga fritt.
Vi är lättklädda för att huden fastnar lättare mot stången.
Hela vägen upp.
Jag brukar säga: "Jag vet att du har skämts för din kropp,
men nu vill jag att du i bikini ska ställa dig framför speglarna
och göra nåt som du aldrig har gjort förut,
även om det förmodligen inte går så bra." Det är svårt att sälja in.
Idag ska jag visa er tre trick.
Vi kombinerar tricken som vi ska lära oss med fri dans.
Ansikte! Bröst!
Mage! Höfter!
Skjut bak höften och sätt er ner.
Dra ansiktet mot stången.
Vaginan ska ner mot golvet.
Jag ville gå en kurs i sexig koreografi.
Jag aldrig har varit i form eller känt mig sexig.
Jag gillar det som skrämmer mig, och det här skrämmer mig.
Vi gör det tillsammans.
Ett, bakåt. Två, bakåt.
Ett, två…
Du äger ju! Grymt jobbat.
Det som är så spännande med poledance är att det hjälper framförallt kvinnor
att hitta tillbaka till sina kroppar.
Så här ska ni göra:
Greppa stången med höger eller vänster hand.
Tänk på att vara smidiga i er gång och sen "stänger ni dörren".
Sen vänder ni er om.
Okej?
Jag vill att ni ska betrakta stången som ramen till er kropps konstverk.
Stången är inte i fokus.
Jag kommer från Ohio.
Där höll jag på med gymnastik. Det var mitt liv.
När jag var yngre blev jag sexuellt utnyttjad
av den ökända OS-läkaren Larry Nassar.
Men jag höll det inom mig. Jag låtsades inte om det.
Men det låg där och gnagde.
-Jag behöver ta ett andetag. Men… -Du behöver inte säga mer.
-Du kan bara vara. -Okej.
Jag började med gymnastik när jag var två, och jag älskade det.
Jag ville omedelbart tävla i OS.
Jag minns olympiaden i Atlanta 1996, då Kerri Strug bröt foten.
Det var ett stort ögonblick.
Så, ja!
Jag offrade allt för det.
Jag hade inga vänner, inget socialt liv, ingenting.
Ja! Bra jobbat, Meg.
När jag var 15 år fick jag tre stressfrakturer i ryggen.
Som gymnast säger tränarna jämt att man måste stå ut med smärtan.
Så, jag gjorde det. Jag tränade med frakturerna i ett halvår.
Jag kunde knappt gå på grund av kramperna. Kroppen försökte bara skydda sig själv.
Vi träffade några läkare.
De hittade inte felet, och därför var Larry Nassar som en skänk från ovan.
Han visste vad felet var och kunde åtgärda det.
Han var en berömd läkare.
Alla mina hjältar gick honom till.
När Kerri Strug bröt foten var det, vilka många inte vet,
Larry Nassar som räckte ut handen till henne.
Han brukade massera mig och jobba sig upp mot insidan av låren.
Han ställde sig mellan min mamma och mig och masserade med ena handen,
samtidigt som han aggressivt förde upp den andra.
Det var smärtsamt. Det gjorde ont.
Jag var alltid öm när jag gick därifrån. Det var väldigt intensivt.
Jag visste redan från början att nåt var fel,
men jag var för rädd för att säga ifrån. Jag var…livrädd.
Jag vågade inte säga nåt.
Jag var inte ens bekant med den delen av kroppen än.
Det senaste året har varit fruktansvärt.
Det var som att jag slutade leva när jag konfronterade det.
Jag gick i terapi och vidtog åtgärder, men jag vet inte riktigt vem jag är.
Du hamnar här på jorden med en livskraft,
men samhället som vi lever i tar den ifrån kvinnorna.
Det har jag tröttnat på.
Tack för att ni följer med på den här resan för att återupptäcka den.
Vi ska hitta dit.
Det här ska ni ha med er nästa vecka:
Skor med femton till tjugo centimeters hög klack.
De här skorna kommer att berätta om er själva.
De får era bäcken att luta 30 grader mer, och så framhäver de kurvan.
De kommer också att låta kroppen bli mer sexuell.
Evelyn, va?
Vad är det?
Min man Terry…
Den 6 mars hade det gått ett och ett halvt år sen han gick bort.
Ungefär då tog jag på mig vigselringen igen.
Jag hade tagit av mig den.
Var inte rädd för att gråta. Gråt ut.
Det finns ingen skam här. Inget förhindrar dig att gråta. Du sörjer.
Din kropp behöver känna de här känslorna.
Men jag gråter så fult nu.
Herregud!
Nej, jag menar inte fult.
Jo, det ser nog fult ut, men jag har aldrig gråtit…
…så här förut.
Jag vet att det är annorlunda, och jag hör det när det ekar i huset.
Det är så hemskt!
Placera handen på honom i din kropp.
-Vad sa du? -Placera handen på honom i din kropp.
Var känner du honom mest?
-Här. -Där?
Jag vill att du rör på dig. Känn inte, prata inte.
Rör på kroppen.
Jag kan inte.
Låt handen och armen trösta dig. Om det är där han är…
…så låt armen trösta dig.
Du vet hur man gör. Andas.
Andas. Låt den röra dig.
Nu dansar du.
Kom igen.
Gå mot mig och andas.
Så, ja! Jättefint, Evelyn.
Släpp ut det.
Kryp hit.
Sakta. Du klarar av det.
Ja!
Fortsätt röra på dig. Lägg hans… På din… Armen, ja!
Känn hur han dansar med dig.
Bra! Och nu hela vägen bakåt.
Du får vara lycklig igen.
Tack för tilliten.
Det var länge sen jag kände tillit, så tack för det.
Även om ni inte är terapeuter, erbjuder ni som handledare en upplevelse…
PSYKOLOG
…som är terapeutiskt läkande.
Men var försiktiga.
Om ni skulle väcka en PTSD-reaktion, är det viktigt att ni pratar om det.
"Träffar du en psykolog som kan ge dig det stöd som inte vi kan göra,
som du behöver för att gå kursen och för att kunna läka?"
Sheila bjöd hit mig för att berätta mer och se till att ni känner er trygga med
att samarbeta med kvinnor med trauman, vare sig i det förflutna eller just nu.
Jag har en elev i min klass som utnyttjades sexuellt i ung ålder.
Vad ser ni?
Tvekan, låst kropp.
För att återhämta sig från ett trauma måste man släppa skammen.
Det gäller att ta tillbaka makten över ens sexualitet på sina egna villkor,
eftersom den har ersatts med skam.
Skammen håller en person fången,
men i själva verket vill skammen släppas fri.
"Du tjänar inte mig längre."
Den här rörelsen får en själv att känna ett oerhört lugn
och ger en makten tillbaka.
Det är otroligt hur poledance kan betyda olika saker för olika människor.
Det finns tävlingar som handlar om vinst eller förlust och prestation.
Jag har studerat fysik och neurovetenskap. Det gjorde jag för att fixa min ryggrad.
Mina studior fokuserar på bra teknisk teknik och tävlingar.
Händerna gör det extra bra. Jättesnyggt!
Tappa inte publiken när du förmedlar din historia. Behåll ögonkontakt.
Det finns professionella utövare som Jenyne Butterfly,
som dansar för Cirque du Soleil.
Mina damer och herrar, Jenyne Butterfly!
Jag heter Jenyne, men jag kallas även Butterfly.
Jag är luftkonstnär och specialiserar mig på pole-artisteri.
Jag har uppträtt med Cirque du Soleil i fem år.
Jag är också mamma.
Som 18-åring hamnade jag på en herrklubb,
där landets bästa poledansare uppträdde.
PIONJÄR INOM POLEDANCE
Det var Pantera.
Hon var skrämmande duktig.
Jag kunde knappt tro mina ögon.
Hon kunde luta sig bakåt och göra sit-ups, för att sedan snabbt snurra runt
sjunka ner och göra armhävningar med en hand.
Jag kunde inte sluta tänka på det. Så, jag började jobba där som servitris.
En gång ställde jag ner brickan för att ge stången ett försök.
Men jag kunde ingenting.
Pantera gick förbi, såg mig och sa: "Du behöver skor för att klättra upp."
Jag fick faktiskt ett par skor av henne, men jag hade sönder dem.
Sen insåg jag att jag behövde styrka.
Jag är helt självlärd.
Jag försöker vara så mycket i luften som möjligt, för att jag är klumpig.
Men i luften är jag graciös.
Jag hoppade av skolan för att fokusera på träningen.
Jag prioriterade stången.
Det slutade med att jag deltog i poledance-VM för USA.
Efter det tog karriären fart.
Poledance innebär stor frihet.
När fötterna lämnar golvet…
…hamnar jag i en annan värld.
Det finns inga rätt och fel i poledance.
Allt som finns är fokus och en kontakt med kroppen.
Det är som terapi.
Det är en befrielse.
Man stänger ute allt annat och fokuserar bara på sig själv.
Man blir både friskare, starkare och smidigare.
Bra. Så, ja.
Det spelar ingen roll hur lång tid det tar.
Till slut har man allt som krävs för att man ska kunna lyfta sig själv.
Man kan börja med en lektion i veckan, bara man rör på sig.
När jag började med poledance var det fortfarande relativt nytt.
Då fanns det inga instruktörer.
När jag hörde att det var med i nyheterna, så var det förstås helt fantastiskt.
Sheila Kelley var där.
Jag tyckte att det var bra gjort av henne att ge så många kvinnor den här chansen.
Hon gör nåt vackert utav det.
Jag visste att det var en del av poledancen, men jag nonchalerade den.
Vi befann oss på en liknande resa,
men jag satsade på showerna och hon på undervisning.
Jag lär dig inte göra som jag.
Jag lär dig att göra det som din kropp vill göra.
Jag lär din kropp att röra sig i förhållande till din njutning och lust.
Det är förutsättningen i undervisningen.
Man ska känna sig trygg att utforska det i sig själv,
så att man kan återupptäcka sig själv, ta tillbaka makten, bli hel…och stråla!
HOLLYWOOD, KALIFORNIEN
Jag behöver ortopediska stilettklackar.
En modest klack.
Klassiska stilettklackar.
Den här kan man döda med!
-Jag brukar ha Converse-skor. -Hallå, kolla!
-Det finns nåt för alla! -De har nåt för alla.
-Okej. -Vi reser oss.
Luften är annorlunda här uppe.
-S-gången! -Jag vet inte om jag kan.
Jag ville…
Det känns som en altargång.
Jag har kommit en bra bit redan.
Gå rakt. Ett, två, ett, två…
LEKTION 3 NYBÖRJARE
Det känns större.
Jag tog med handskar.
-Snygga! -Jag såg verkligen fram emot det.
De här har legat… Var är spindelväven, undrar man.
Nej.
Det finns många poledance- och strippställen på Hollywood Boulevard.
Jag besökte typ 20 stycken, men ingenting passade mig.
Jag kan inte ha stringtrosor, för de försvinner in i rumpan. Jag…
Jag är så jävla förbannad.
Så, jag tänkte: "Fan ta kursen och fan ta alla andra som går den."
Inget illa menat, men jag…
Jag ser det här i spegeln.
När jag tänkte på att jag skulle upp i stången med det, så kände jag:
"Jag vill inte. Jag äcklas av mig själv.
Jag vill vara sexig, men jag känner mig äcklig."
Så jävla snyggt!
-Har du tröttnat än? -Ja. Det är därför jag är här.
Det är det kritiska, maskulina sinnet.
Det sinnet ser världen med en kritisk, maskulin blick som jämt ska mäta allt.
Kom igen! Kör hårt!
Verktygen som jag ger er är verktyg som lär kroppen,
och kroppen lär sinnet ifall ni tillåter det.
Introduktionslektionen lär en hur man uppskattar sina kurvor.
Man får instruktioner som: "Smek dig på magen."
Jag ville inte göra det. Jag liksom avskyr min mage.
Men sen tänkte jag:
"Om inte jag vill röra den, vem ska då göra det?"
Vi förändrar mönstren i era kroppar.
-Känner nån skillnad redan? -Ja.
Räck upp händerna.
För mig är det…
Nu kan jag inte säga nåt.
-Lisset, vad händer här? -Det har varit en känslosam vecka.
Jag såg på min hund och tänkte: "Gud, vad du älskar mig!"
Det känns som att jag har fått ett öppet sinne,
och som att jag kan känna allt och alla.
Jag har haft ett tuff yttre, och när jag rörde på mig
kände jag hur kroppen aktiverades, och då började jag gråta.
Jag har alltid haft utsläppt hår. Det fungerar som en försvarsmekanism.
Det tar uppmärksamhet från ansiktsdragen. Nu har jag haft uppsatt hår på jobbet.
Det låter dumt för de som alltid har det, men jag vågade äntligen ha det… Förlåt.
Det var första gången på väldigt länge.
Gör dig själv en tjänst och torka inte tårarna.
Förlåt.
Det är naturligt!
Det där är ett mönster, att du ursäktar dig.
Jag är glad att jag har er.
Amber, du kände skillnad. Ljug inte.
Jag hade ingen aning om hur pryd jag var.
Alltså…
Jag har sprungit maraton och alltid sportat.
Det finns inget jag inte har gjort, men när jag gick härifrån…
…började jag gråta och tänkte att jag är mycket töntigare än jag trodde.
Först ville jag hoppa av, precis som du varnade oss för.
Jag brukar inte gråta. Jag förväntade mig inte att gråta så fult.
-Tänk om tårarna var vackra. -Du såg dem inte. Det var inte…
-Det kom ut snor. Det var inte fint. -Jag kommer fortsätta att pressa dig.
Jag vill inte gråta här, men visst…
Amber, du utmärker dig i maskulin skit. Du är en duktig liten man.
Du kommer aldrig att bli en lika bra man som män,
men du kan bli en enastående kvinna.
-Jag är nog här nästa vecka. Vi får se. -Okej, vännen.
Jag har problem med att jag kopplar bort kroppen.
Den känns inte som en del av mig.
Vilka kroppsdelar skrämmer dig mest?
Mitt hjärta och vad det önskar…
-…och mina kvinnliga delar. -Din vulva?
Ja, vulvan.
Nån har stulit det från dig, och det behöver vi ta tillbaka.
Jag har funderat på när jag först kände mig bortkopplad från min…
…vulva och när jag fick lära mig om den delen.
Redan från ung ålder fick jag lära mig att sexualitet är en dålig sak.
Jag blir arg över att det påverkade mig. Det gör mig rosenrasande.
Det är mer än okej, men vi måste släppa lös besten.
Ja.
Vad ska vi göra, Jenn?
Vi ska gå runt stången och lägga tyngdpunkten på vänster fot.
Sen greppar vi stången med vänster hand och glider hela vägen ner.
Här är halva jobbet redan gjort.
STÅNGKLÄTTRING
Nu behöver ni bara ta ett grepp
och komma upp med andra benet.
-Det är sorgligt. -Nej, det var jättebra!
Kör!
Det var första gången!
Nästa vecka ska du en halv meter högre. Veckan därpå är du uppe i toppen.
Ja!
Jag måste jobba på överkroppsstyrkan.
Jag började här som elev.
Det var Sheila som tyckte att jag borde bli instruktör.
Jag tyckte att hon var galen.
Men jag blev så taggad att jag anmälde mig till utbildningen.
Till slut blev jag evenemangschef.
Jag ville ge andra kvinnor samma chans som jag hade fått.
-Beredd? -Ja.
-Är jag med nu? -Ja.
Vad stressigt.
EXPERTINSTRUKTÖR
Såg du? Åh, nej.
När jag var 13…
…började det långsamt gå utför i mitt liv.
-Ja! -Du är ute.
Jag hade kort stubin och kallades för ett monster.
Jag kände mig missförstådd.
Jag blev bortkopplad från kroppen.
Jag slutade älska mig själv.
Min ilska blev en ond cirkel.
Jag gick upp i vikt, för att sedan gå ner igen.
Jag pendlade som en jojo, 20 kg upp, 20 kg ner.
När jag fick mina barn la jag på mig ytterligare 30 kg.
Nu är jag nästan 50 kg överviktig.
Jag tar inte hand om mig längre.
Vad blir det för middag ikväll?
Eftersom vinrankorna äntligen har blommat skulle vi kunna äta tamales ikväll.
Om det stör mig att hon är överviktig?
Alltså…
JENNS MAKE
Det handlar om hälsan.
Hon är vacker, och det vet hon,
men det finns så mycket negativitet mot personer som är överviktiga.
Jag kunde undervisa på S Factor och gå till McDonalds direkt efteråt.
Eller så åt jag ingenting på hela dan och proppade i mig socker på kvällen.
Jag levde inte efter råden som jag själv lär ut.
Tanken på att se mig själv i spegeln…
Jag känner mig som tjejen i Roger Rabbit.
Hon är fyllig, sexig och häftig.
Hon liksom…strålar.
Men sen tittar jag i spegeln: "Du, din feta jävel, försvinn från min spegel."
Min kropp ropade efter frihet.
Det var inte förrän jag började röra på kroppen och förlika mig med min ilska…
…samtidigt som jag lyssnade på muskelansträngande musik,
som jag kunde känna befrielse utan att slå näven i en vägg.
Du låter henne vinna.
De bråkar inne i dig, men du tillåter inte det.
KROPPSVISKNING
Jag hör inte.
Jag bar på en aggression som jag inte visste hur jag skulle bemöta.
Ilskan finns alltid med mig.
Ja!
Känn den inre striden!
Känn den inre kampen!
Jag är redo att se i spegeln och se det som alla andra ser.
-Det var mäktigt. -Tack.
-Mäktigt. -Tack.
-Du blev som pånyttfödd. -Okej.
I de här kretsarna är vi så otroligt ärliga.
Jag såg dig precis dansa, och jag vet att du inte mår bra.
En vän till familjen förgrep sig på mig.
Det är jobbigt att känna att ingen skyddar en.
En sak som är så bra med S Factor är att man får lära sig hantera sorg.
Man får lov att känna känslan, men utan att drunkna i den.
När jag kände knölen visste jag att jag hade cancer.
ELEV
Jag ska snart bli mamma för andra gången.
Jag är rädd för att tappa bort mig själv under det första året efter födseln.
INSTRUKTÖR
Det känns skrämmande och isolerande.
Jag har genomlevt sorg och ilska.
Jag förlorade brösten och tappade håret.
För de flesta kvinnor är det de kroppsdelarna
som är så starkt knutna till vår femininitet.
Dansen var ett uttryck för hur ensamt det känns,
och för hur det känns när man bara vill skrika och slå sönder väggar, och…
Vad vet jag?
Man vill ha sönder saker för att höras.
Instruktören sa åt mig att röra huvudet.
Det kändes äckligt, och jag klarade inte av det.
När hon fick mig att röra mitt huvud…
Det var det starkaste ögonblicket som jag nånsin har delat med en vän.
Det här är ditt verk.
Det är så förödmjukande.
Det är renande. Släpp ut det bara, vännen.
Att det finns en plats där jag har fått lära mig orden
som hjälper mig att hantera känslorna jag känner när jag öppnar upp
är en ytterst meningsfull gåva.
Jag dansade genom cancern.
Det mesta av min tid går åt till att träna inför kommande tävlingar.
Jag har 32 elever och sex instruktörer som ska tävla
i Golden Gate Pole Championship, inklusive mig själv.
Luta dig tillbaka hela vägen.
Andas in. Och nu…
Jag tror att jag har fått min disciplin och segervilja från mina föräldrar.
Pappa var överstelöjtnant i marinkåren.
Mamma var bland de första kvinnorna som tog examen från West Point.
När jag var 19 rymde jag hemifrån…
…och flyttade till Los Angeles.
Jag ville bli skådespelerska, men jag kunde varken agera eller sjunga.
Jag kunde inte göra nånting, men jag var övertygad om…
…att jag var helt fantastisk
och att jag skulle bli upptäckt på ett köpcentrum eller nåt.
Väldigt klyschigt.
Jag hade sparat ihop typ 2 000 dollar, men de tog snabbt slut.
Som krokimodell får du 25 dollar i timmen.
-Jaha, kroki? -Du behöver inte tacka ja.
Jag får bara sex dollar i timmen som barnvakt, så…
Klä av dig på överkroppen.
Jag blev krokimodell, och det ledde till jobb i porrbranschen.
-Vem är den här snyggingen? -Jag heter Wendy James.
Okej. Hur gammal är du?
Tillräckligt gammal, skulle jag säga.
Jag var oskuld när jag började med porr.
Det var först när jag började med det som jag lärde mig
att sexualitet kan vara helt okej.
-Känner föräldrarna till det här? -Självklart inte!
Jag ljög för många och levde länge ett dubbelliv.
Jag var desperat.
Jag ville inte heller erkänna för närstående att jag hade misslyckats.
Jag skämdes för vad jag gjorde.
Jag gick fortfarande i kyrkan trots porren.
Jag betalade tiondet med porrpengarna, som om det gjorde det hela okej.
Jag tänkte att jag var Robin Hood,
som tog från det dåliga och gav till det goda. Urlöjligt!
Mina världar kolliderade när två äldre mormoner…
De kallas faktiskt för patriarker.
Vi möttes på parkeringsplatsen före en gudstjänst.
De visste vad jag höll på med, och jag skämdes.
Jag gick aldrig i kyrkan igen.
Jag bestraffades för att nån såg mig i en porrfilm.
De tittade på det, men jag fick ta straffet.
Efter ett halvår slutade jag med porr.
Jag tog jobb som servitris,
men folk la märke till att jag var Wendy James från porrfilmerna.
De kallade mig för hora och spermahink.
Det kom män till restaurangerna som var där med sina barn och sin fru.
På deras kvitton kunde det stå: "Jag vet att du suger bra.
Möt mig på parkeringen kl. 22.00."
Mina kollegor följde mig till bilen för säkerhets skull.
Jag undrade om det fanns ett liv för mig efter porren.
Skulle jag ta upp det igen? Kunde jag ändå inte bli nåt annat?
Bara för att jag jobbade med det i ett halvår?
Det kändes oerhört tragiskt.
Det tog mig fyra år att avsluta community college.
Sen började jag på Berkeley.
Där kändes det som att jag började om på nytt.
Jag tänkte: "Det här är en ny värld. Här använder jag huvudet, inte kroppen."
Jag handlade mat samma kväll, och det första som kassören sa var:
"Nämen, hej. Är du Wendy James?"
Och jag sa: "Åh, nej! Jag blir aldrig av med det."
Om en vecka eller två börjar nästa steg, och efter juli, när vi gör ceremonin,
utför ni en ritual som ingång till den avancerade kursen.
Då använder vi oss av blomblad och dansar vid havet.
Jag kör en snabb genomgång:
Höger hand här, vänster hand här. Sen sätter ni foten på den här sidan.
Vi ska lära oss en ny övning som kallas för "korkskruven".
Jag demonstrerar för er.
KORKSKRUVEN
Vem vill hänga upp och ner?
Det här kan vara lite läskigt.
För knäna mot bröstet, luta huvudet bakåt och lyft upp höfterna…
Så här ligger det till:
Ni håller på att väcka det som vi kallar för era erotiska jag.
Nu vill jag att ni går fram till väggen här borta.
Sträck på er och pressa bort från väggen. Ni ska komma hela vägen bak.
Ja, Evelyn! Jättefint.
Jag är en storvuxen kvinna.
Folk brukar döma mig, men här…
…känner jag mig inte annorlunda. När dörren stängs och musiken sätts på…
…så är vi alla likadana.
Det vill jag ha ut av den här resan, och jag vill ta med mig det härifrån.
In genom näsan och ut genom munnen.
-Vad var överväldigande? -Jag kände mig obekväm.
Som om jag inte hör hemma här. "Vad fan gör jag här ens?
Du är för ful och så vidare. Du ser bara dum ut." Och sen blev jag…
Din kropp ville klä sig så här,
och det betyder att den längtar efter att bli sedd.
Jag flyger hit från Utah varje lördag.
Det är så kul att vara här och få känna den här stämningen
som jag behöver, älskar och vill ha mer utav.
Men när jag åker hem och…
Jag vet inte hur jag ska förklara det här för min konservativa familj.
När det här visas kommer de betrakta det som min enkelbiljett till helvetet.
Det kämpar jag med just nu.
-Vet din man vad du gör här? -Ja, till viss del, men…
Hur ska jag berätta det?
-Om du ger honom en lap dance? -Fan heller!
Du har en uppgift.
Ja!
Nästa gång vi ses ska du ha gett honom en lap dance.
-Det förklarar saken för honom. -Att jag lärt mig lap dance?
Om du gör det som vi har lärt dig, så kommer han att känna din frihet.
Jag har samma problem, men min familj tittar inte på Netflix.
Så, jag behöver inte säga nåt.
Jag tar med den hemligheten i graven.
Min man har en chefsposition på Microsoft. Han kallar mig för Wonder Woman.
Han anser att jag kan göra vad som helst.
Han är min bästa hejarklack.
Det är kul att ha en fru som poledansar.
Till en början kändes det främmande: "Oj, vad sexig min fru är!"
Men till slut tröttnar man på att titta.
Då har man sett allt redan.
Snyggt! Såg du?
Hon ville sätta upp en stång i mitt arbetsrum…
…men den skulle ha varit i vägen för tv:n.
Men sen började bägge två träna samtidigt. Jag tränade mot stången och väggen.
Han brydde sig inte ett dugg om basebollen längre.
Han bara…
Vi har varit gifta i 28 år…
…och han är rätt knepig.
Det har varit som en berg- och dalbana. Vi hade det stökigt där ett tag.
Utan det feministiska livsstilsprogrammet skulle vi vara skilda vid det här laget.
Nej, jag tror inte att vi skulle ha skilt oss.
Vad sa hon? Att vi skulle ha skilt oss?
Vet du vad? Nu vill jag skilja mig.
Jag är så kär. Det är här jag får lov att bryta samman.
-Han är mitt allt. -Jag är som en påle för henne.
På fler än ett sätt.
Jag blir irriterad när jag ser hur makar och pojkvänner
till andra poledansare skäms över att deras fruar eller flickvänner är det.
Mitt råd till de tjejerna är att dumpa killarna. Ni behöver inte dem.
Om din pojkvän eller make inte gillar att du poledansar – skaffa en ny!
Det finns typ 3,5 miljarder av dem i världen.
Kanske fyra.
Poledance har förändrat mitt liv på många sätt.
När jag fick barn gick jag upp 30 kg.
Jag kände mig inte bekväm i huden, och kläderna passade inte.
Jag gjorde allt för att gå ner i vikt, men inget hände.
Sen provade jag poledance.
Då tappade jag alla 30 kg. Det är en jätterolig träningsform.
Jag förstår att folk är dömande.
Den uppfattningen måste förändrades. Det är inte som folk tror.
INSTRUKTÖR
Min man är väldigt konservativ.
När jag sa att jag vill prova på poledance fattade han ingenting.
Han trodde att det bara var en fas och att jag skulle lägga ner det direkt.
När man krokar fast benet, pressar man för att trycka ut sig.
Så. Såg du?
Jag älskar honom jättemycket, men han anser sig ha rätt till min kropp.
Han vill inte att andra ska titta på mig.
Därför visar jag inte vad jag gör i sociala medier.
Det känns som att han tar nåt ifrån mig, och det begränsar mina jobbmöjligheter.
Andra instruktörer kan visa upp vad de undervisar, men det kan inte jag.
Jag anser även att det här är min kropp,
och den borde jag få göra vad jag vill med.
Jag sticker ut från mängden som poledansare eftersom jag går i kyrkan.
Jag vet att jag enligt kristendomen ska vara en undergiven fru
och respektera och hedra min man.
Om jag skulle lägga upp en video med mig själv på Instagram,
så skulle han bli arg. Skulle han stanna kvar i äktenskapet då?
Jag har två barn, och jag vill inte förlora familjen.
En sak som min kyrka har lärt mig
är att mitt egenvärde beror på männen i min närhet,
och att man har ett högre värde om man är gift med en värdefull man.
Jag gillar poledance delvis för att det är rebelliskt.
Jag säger typ: "Ta era patriarkala normer och stoppa upp dem i arslet.
Jag älskar det här. Det får mig att känna mig levande."
Luta huvudet bakåt, Megan.
Ja!
Så, ja!
Jag lär kvinnor att bli hela sitt feminina jag.
Långsamt. Jag vill att du avslutar långsamt.
Det börjar i kurvorna, deras sensualitet, deras rörelser…
Håll kvar.
Bränner det? Börjar du bli irriterad?
Håll kvar.
När de hittar sin kropps röst,
är det tydligen oroväckande för vissa människor.
För patriarkatet.
"Den kroppen kan inte kontrolleras, och det är farligt.
Jag måste äga den, den måste vara för mig."
Så fort min son lämnade min mage:
"Var en pojke, var manlig, var stark…
Lev ut din manlighet så mycket som möjligt!"
Men till våra döttrar säger vi att de inte ska leva ut i sina kroppar.
Det är för farligt.
Men för att vara jämställd…
…måste man höja sig och ta tillbaka makten över kroppen.
HALVVÄGS GENOM KURSEN ANORDNAR DE NYA ELEVERNA EN POLE-FEST
Jag kom hit med ett öppet sinne.
Jag visste inte vad som väntade eller vad jag gav mig in på.
AMBER HOPPADE AV
Två timmar gick åt för att de andra skulle få gråta.
Jag kände mig inte stärkt som människa. Det kände som en såpopera.
TACK FÖR ATT NI FINNS
Vi hade en grupp på WhatsApp.
När jag fick se bilderna
insåg jag att jag inte ville ha nåt med det där att göra.
Jag vill inte att min 12-åriga son ska se mig i trosor och linne.
Sheila som ålade sig på golvet och uppmanade oss att "släppa ut det"…
Det är inte så som jag och min bekantskapskrets lyfter varandra.
Jag känner mig som en jävla subba,
men jag försöker bara vara ärlig.
Jag tror att det finns fler som tycker likadant som jag.
Jag för en ständig kamp.
Dels en yttre kamp mot världen, som inte förstår vad vi sysslar med.
Dels mot en inre rädsla.
LEKTION 13 NYBÖRJARE
När jag är här känns allting jättebra.
Men när jag åker härifrån, så blir allt som vanligt igen.
Jag älskar det här programmet. Jag vill växa och känna att jag förändras.
Men jag har inte gjort det än.
Festen i fredags var tuff för mig.
Ni andra var sexiga, dansade och var fria i er själva.
Till slut gick jag och satte mig ensam. Jag kände mig inte sexig alls.
Jag ser med avsky på min kropp. Jag känner mig inte sexig i nåt.
Det sög att känna så.
Tryggare än här kan du inte vara. Vi skyddar dig. Här får du vara dig själv.
Att få höra att man är vacker…
Det betydde mer att höra det från honom, men han sa aldrig det till mig.
Under hans sista tre månader i livet var vi äntligen på rätt väg,
men då dog han.
Jag ville höra honom säga att jag är vacker, men han sa inte det.
Men han skrev det…
…i ett jävla sms till nån annan tjej.
-PUSS -JAG SAKNAR DIG!
Så, jag tänkte för mig själv: "Hur kunde du?"
Hade din make en affär?
Kanske bara via sms, vem vet? Jag kan inte fråga honom nu.
Det är bara ett ord, "vacker".
Jag kan tänka: "Herregud…
Hur ofta har inte jag velat höra det?"
Sen tänker jag:
"Det kanske är bra att jag ficka veta, för jag var redo att bryta samman."
Jag tänkte:
"Nu behöver jag komma tillbaka hit, nudda golvet och vara i det här rummet…
…för här kan jag leva."
Jag måste bara fortsätta.
Det var sex år sen jag senast hade samlag.
-Jag ville bara säga det. -Och det är viktigt.
Det är viktigt att säga den nakna sanningen här,
för att kunna äga situationen. Jag ska vara ärlig.
Din kropp har inte velat ha sex med en annan människa än.
-Det är det… -Nej, det har jag inte.
Och det är inget fel med det.
Kan du tänka dig att klippa håret?
Jag har inte haft axellångt hår på 20 år, och det vill jag inte ha heller.
Ditt hår vill kunna röra sig mer fritt.
Och därför ska du få vara med om en slags makeover.
Vissa vill bara lära sig poledance, men de häpnas över att de blir så berörda.
Andas och luta dig fram.
Jag har behövt bryta samman länge, men jag klarar inte av det.
Det här är en neurogen skakning.
Kroppen vill göra sig av med skit, men du håller emot.
Jag kämpar emot.
Jag vet.
Vill du inte bara gråta?
-Nej. -Varför inte?
Jag vet inte om jag kan återhämta mig.
-Vi ska få ut den här skiten, eller hur? -Ja.
Kvinnorna som kommer hit vill hitta ett sätt
att komma närmare sin sexualitet och sin kropp. Därför anmäler de sig.
De ber inte om att känna emotionell smärta,
utan de vill ta sig förbi den.
När ni ger dem verktygen att göra det, så får de en ovärderlig gåva.
Det här är läkande och stärkande.
Men jag förstår att det kan vara triggande också.
I er undervisning hjälper ni samtidigt er själva.
Knackar du på?
Vi har pratat om att du vill banta. Hur mycket vill du gå ner?
-Jag vill gå ner 45 kg. -Okej.
Vad väger du nu?
-Runt 120 kg. -Okej. Då vore 45 kg bra.
-Då säger vi så. -Ja.
Det låter läskigt.
-Om jag kan gå ner 45 kg… -Det är typ sex kg i månaden.
Är det?
-Är det allt? -Ja!
Jag delade 45 kg med sju månader, och då fick jag sex kg.
Kan det vara målet?
-Ja. -Okej?
-Varför vill du gå ner i vikt just nu? -Jag vill inte dö i förtid.
Jag vill finnas kvar för barnen och se dem växa upp.
Och så vill jag ha ett fint och sunt äktenskap.
-Ett sexigt äktenskap! -Ja.
-Där du kan vara överst. -Ja.
Och göra allt möjligt roligt där.
-Ja. -Precis.
-Och jag har ont. -Jo, jag vet.
-Här och nu, va? -Ja.
Det tog dig åtta år att berätta vad som har hänt med din kropp.
Men allt du sa var: "Det här hände." Vill du vara ärlig med vad som har hänt?
Jag vet inte.
-Det är lättare att glömma. -Nej, för det finns inuti din kropp.
Var du överviktig innan det där hände?
-Nej. -Okej.
Jag blev sexuellt utnyttjad…
…av killar…
…i skolan.
Tänker du låta dem förstöra ditt liv?
-Nej! -Inte?
-Ska de få stjäla din kropp? -Nej.
-Din lust? -Nej.
-Då är det dags. -Ja.
De kan ursäkta sig med att de var unga och dumma.
Nej, det var kränkande.
Jag insåg inte hur det påverkade mig.
Men när jag fick min egen dotter… Jag vill aldrig att hon bara…
-…ska göra som jag och låta det vara. -Du gjorde inte fel, hör du det?
Du var bara en kvinna här på jorden, oskuldsfull och vadå?
-Femton eller sexton år gammal? -Ja.
Jag vill aldrig höra dig säga "göra som jag" igen.
Du måste börja träna igen.
Du måste röra på kroppen, okej?
LEKTION 16 NYBÖRJARE
Okej…
Jag blev våldtagen när jag var 13.
Och det var…
Det var min första sexuella upplevelse.
Jag var oskuld och väldigt osäker på min kropp.
Jag hade börjat känna mig mer bekväm med mig själv,
men sen blev jag drogad och våldtagen, och det påverkade mig som fan.
Det hände två gånger till på college.
Min partner har våldfört sig på mig.
Jag tröstade killen som våldtog mig.
Jag vet. Hur går det ihop?
Jag var 20 när jag blev våldtagen för första gången,
och det var av min pojkvän.
Jag utsattes för ett sexuellt övergrepp, och efteråt blev jag utfryst och mobbad.
Så, jag hoppade av skolan.
I flera år efteråt bar jag på en stor skam.
Jag var inte bekväm med att vara sexuell efter det.
Jag ville vara sexuell och självsäker, och därför beskyllde jag mig själv.
Jag känner mig fortfarande väldigt otrygg i samhället och framförallt runt män.
Min kropp känns inte som min egen.
Jag känner mig menlös ibland och så bortkopplad.
Jag var rädd hela tiden.
Jag var rädd för att bli skadad av män.
Jag var livrädd, och det…
Ja…
Jag vill lära mig att kunna lita på mig själv.
Jag är här för att få bättre självförtroende,
för att lita på mitt inre jag och för att bli den jag borde vara.
-Var inte du efter mig? -Jo, men du hoppade över mig, så…
Förlåt.
Jag valde att visa vad jag gör offentligt.
Bricey vann!
Min man hittade mig på Instagram innan jag hann berätta om det.
Han sa direkt: "Du gjorde precis det jag sa åt dig att inte göra."
Så, jag sa: "Du gick över gränsen när du sa så till mig."
"Om jag vill lägga upp bilder på mig och min kropp, så är det min rätt.
Det här sysslar jag med. Tyck vad du vill."
Och han sa: "Då är det slut."
Vi ska skiljas.
Jag har inget att skämmas över eller frukta.
Det här är den jag är.
Jag lät min man kontrollera mig länge, tills jag insåg att jag inte var fri.
De som ifrågasätter mig frågar: "Hur hedrar du Gud genom det du gör?"
Men det finns också andra som säger: "Du är 40 år och mamma till två barn,
och du är i otroligt bra form. Vilken inspirationskälla!"
Det finns kvinnor som blir så pass hela i sig själva att de bara strålar rakt ut.
Deras partner och män…
…blir överväldigade och vet inte hur de ska hantera det.
De vet inte hur de ska ge plats för det eller leva med den styrkan.
När kvinnorna växer påverkar de allt och alla som kommer i deras väg.
Jag pratar om ett paradigmskifte
som berör hur det maskulina och det feminina lever tillsammans.
Ni vet att jag har bjudit hit några män.
Jag tror att det kan vara hjälpsamt för er att bemöta en manlig närvaro.
De här männen har ett högre medvetande.
De värnar om att ge det feminina plats.
Låt alla känslor som ni känner komma fram.
Tack för att ni är här.
Det jag önskar när jag bjuder in män är att ni ska titta på dem med en blick
som säger: "Jag skulle kunna döda för dig."
När ni känner er redo visar jag er in. Sen är det bara att hitta känslan.
Deras uppgift är att ni ska känna er älskade och sedda.
Och skyddade.
Vad ni än kan behöva.
De bidrar med en maskulin närvaro.
De här männen finns.
Den maskulina energin finns.
-Får jag röra honom? -Fråga.
Får jag röra dig?
Bara ovanför midjan.
Det här kan vara oerhört läkande, om ni väljer det.
Upplev hur det känns att bli sedd…
…i er kvinnlighets prakt.
Jag saknar honom.
-Jag saknar honom jättemycket. -Ja…
Ingen fara.
Kan du be honom visa dig kärlek?
Jag kom inte ut för pappa medan han levde.
Mamma trodde inte att han skulle acceptera det.
Men jag fick känna den acceptansen från en man som representerade honom.
Känner du hur han skyddar dig?
Jag tänker på kvinnor jag har träffat
innan jag blev lika upplyst som jag är idag.
Kvinnor jag har sårat.
Jag grämer mig över hur jag har behandlat kvinnor.
När jag var med dig…
Att få vara på en så sårbar plats…
…och att bli omkramad där utan några andra förväntningar…
Jag förväntade mig inte att nästan alla vi liksom frös till.
Man tänkte: "Oj! Männen har verkligen påverkat oss."
Det kändes som att våra hjärtan rörde varann.
Jag kände dig, och det kändes tryggt. När jag släppte ner armarna…
…så kände jag att jag gav efter totalt.
Det har jag aldrig gjort med nån annan, så tack för det.
MÅLSÄGANDE MÖTER LARRY NASSAR I RÄTTEN
VITTNESFÖRHÖR
Nästa målsägande är Megan Halicek.
Larry Nassar var som en gud för mig, men han visade sig vara ett monster.
Han inkräktade på mina intima kroppsdelar, som ingen annan tidigare hade rört.
Mitt unga jag visste att nåt var fel,
men jag blev så rädd att jag paralyserades fysiskt och emotionellt.
Samtidigt som jag ville lita på mannen som skulle hjälpa mig,
var det förvirrande att mamma befann sig i rummet när det skedde.
När jag hörde talas om övergreppen undrade jag hur jag kunde låta det ske.
Man har en bild av vad trygghet ska vara, och jag var dessutom där med henne.
Jag trodde att du var i trygga händer.
-Förlåt. -Det gör inget.
Ingen kunde skydda mig då, och ingen kan skydda mig idag.
Världen känns otrygg. Män känns otrygga.
Jag är oerhört uppmärksam på om nån försöker utnyttja eller skada mig.
Jag ska göra allt som krävs för att läka. Detta ska inte längre ha makt över mig.
Det är nån på Twitter som har skapat en fejkprofil.
Den heter @WendyJamesXXX, men det är inte mitt konto.
Folk jag känner har fått klipp på män som kommer i mitt ansikte.
Det här poledance-klippet har jag lagt upp på YouTube.
Självklart är det nån som har kommenterat mitt förflutna.
Det är som vanligt.
"Titta och spruta, hon vet vad hon gör."
Så här är det alltid, även nu femton år senare.
"Visste du att hon har sysslat med porr?" Som om det skulle vara så hemskt.
Men det är inte det.
Och varför bryr du dig? Varför måste du fortfarande påpeka det?
Det som är det svåraste efter att man har blivit utfryst är att säga:
"Jag finns kvar, och ni kan inte trycka ner mig."
Jag tror att min historia kan hjälpa andra att bli kvitt sina skamkänslor.
Det ser jag som mitt uppdrag.
Jag vill anmäla mig. Mitt namn är Amy Bond.
Hej!
-Men Gud, där är du ju! -Allt bra?
Jag mår jättebra. Det här är så kul.
Mitt mål är att nån ska börja gråta och att inte sabba rutinen.
Herregud!
-Får jag känna? -Ja!
-Hur långt gången? -Sju månader.
-Och du har klackar? -Japp. Såna man har i kyrkan.
-Hur är snurren? -Långsamma.
Jag oroar mig över alla sätt som rutinen kan gå fel på.
Jag oroar mig över greppet och om jag orkar hålla i stången.
Allt jag ber om är att inte dö.
-Jag ska hålla i stången och inte ramla. -Det är ingen fara.
Imorgon ska jag börja banta.
Jag är livrädd för tryggheten i att behålla min vikt…
…och för vad som händer om jag släpper på den.
De senaste 12 åren har jag frigjort lager efter lager.
Min läkningsprocess påbörjades inte förrän jag vidkändes våldtäkten
och inte kom med några ursäkter.
Hej. Hur mår du?
JENNS FÖRÄLDRAR
-Vad fin du är. -Tack.
-Vad ska du göra idag? -Jag ska avreagera mig.
Det var först för sju eller åtta år sen som jag visste att hon…
…blev våldtagen.
Jag kan bara försöka föreställa mig vad hon erfor och hur hon hemlighöll det.
Jag vet hur viktig förlåtelse kan vara, och därför var det viktigt för mig
att hon innerligt förlät mig för att jag förbisåg det som hände,
för att jag inte fanns där när hon behövde mig
och för att jag hade fullt upp mitt och med att sköta mitt arbete
när jag borde ha rått om henne.
Hon blottar sig, och om hon kan finna sinnesro…
…och bli den kvinna som hon vill vara…
…så är det starkt av henne.
Jag frigör mig helt från våldtäkten som inte längre har makt över min kropp,
samt tankarna som säger att jag inte duger.
LEKTION 22 NYBÖRJARE
De kommande två veckorna handlar om fri dans.
Vi dansar inte från huvudet.
Ni ska hitta njutning, en historia och ett samtal som era kroppar vill föra.
Jag vet inte vad som får er att starta dagen,
men för mig är det Katy Perry.
-Jag vaknar bara till erotiska låtar nu. -Ja!
-Själfulla låtar. -Ja!
Nu när jag vaknar på morgonen gör jag det med ett leende.
Sen vänder jag mig en kort stund och tänker: "Nu vill jag starta dagen."
Men jag ska inte ljuga, jag snoozar.
Musiken är en del av mitt liv igen…
…och jag har köpt stringtrosor.
Vill ni se? Jag har dem på mig.
Vem fan har…? Ni har säkert det, men nu har jag på mig stringtrosor också.
Kära nån!
Jaimee!
Se på dig!
Kan vi visa henne lite kärlek?
Se på dig.
Mer!
Så, ja! Släpp tankarna.
Det avklippta håret var omvälvande.
Jag har fått större självförtroende tack vare den här gruppen och dess stöd.
Andas ut. Bra! Lek med det!
Kom in i stämningen.
Va? Vem är du?
Vad har hänt med Lisset?
Senast jag såg dig hade du typ en tröja på dig.
Vad har hänt? Du var grym!
När vi hade en hemmafest med tjejerna härifrån
satt jag i hörnet och tyckte att alla andra var så sexiga. Men det…
Det är inte den jag är.
Fäll ner höger knä mot det vänstra.
Det är sårbart för dig att visa kvinnliga kurvor, va?
Du skyddar dig själv med en maskulin kropp,
men du har faktiskt en väldigt feminin kropp.
-Det är väl den du är? -Ja.
Jag har börjat se hur det påverkar vardagen också.
Jag har gett min man en lap dance.
Att se varandra i ögonen under tiden var helt magiskt.
Det räddade äktenskapet!
Jag blir väldigt taggad när jag ser er förändring.
Du konfronterar dina demoner.
Du har för fan hajat grejen.
Och du sträcker ut vingarna i en värld som du trodde inte var för dig.
Min dans handlar inte om att känna sig fin,
utan om att känna styrka.
Jag levde i ett våldsamt äktenskap i drygt nio år.
TÄVLANDE
Jag fick igenom ett besöksförbud.
När han lämnade huset kunde jag äntligen andas igen.
Jag vill att andra ska veta att de inte är ensamma.
De är vackra och starka människor.
När man förstår att man dansar poledance för sin egen skull,
så får man självförtroendet att säga att man är en stark kvinna.
-Är Amy Bond här? Amy Bond? -Ja.
Välkommen, Amy Bond.
Det började som en typisk torsdag…
"TYPICAL THURSDAY" AV RUPI KAUR
Solljuset kysste mina ögonlock god morgon…
Jag hörde Rupi Kaur läsa upp sin dikt om sexuella övergrepp i ett TED Talk.
Vi var några vänner som sågs. Du frågade sen om jag ville ha skjuts hem,
och jag sa ja, för våra pappor jobbar på samma jobb,
men jag borde ha anat att istället för att köra mig hem
mot korsningen vid ljuset och livet, så tog du vänster.
Den handlar om att bli våldtagen
och hur man lever vidare i en kropp efter ett sexuellt övergrepp.
Jag relaterar eftersom jag blivit våldtagen två gånger.
Varenda älskare som rör vid mig känns till slut som du.
Det är inte de som ligger på mig, det är du.
Att jag skapade rutinen med samma kropp som våldtagits
känns som en seger.
Jag hittar hem i en kropp som nån försökte ta ifrån mig.
Jag kom till världen i detta hem. Det kan du inte ta.
Det finns ingen plats för dig.
Jag ska ställa mig i badkaret och tvätta bort gårdagen ur håret…
…sätta på musik…
…luta mig tillbaka…
…lägga upp fötterna och njuta av denna typiska torsdag.
Jag var rädd för att publiken skulle börja applådera,
så att man inte hörde orden. Men jag tror att de förstod.
Jag önskar att jag hade satt hoppet.
Jag sabbade det i fjol, och nu sabbade jag det igen. Fasen!
Jag får ställa upp i en tävling till, för jag vill verkligen sätta det hoppet,
som jag gör när jag tränar.
På andraplats:
Amy Bond.
Tack.
POLEKONVENT I LAS VEGAS
Jag är så tacksam för allt som har hänt i mitt liv.
Jag kan inte ens föreställa mig
hur mitt liv hade sett ut om jag inte såg Pantera dansa poledance.
För några år sen såg jag henne tävla i VM.
Då tackade jag henne.
Det var så kul att få se henne. Det förändrade mitt liv.
Allt jag har, den jag är och allt jag gör beror på det.
Jag är 35 år, men jag kan fortfarande förbättra mig.
Jag lär mig fortfarande, livet ut faktiskt.
Är ni redo att ge järnet?
SISTA LEKTIONEN EXAMENSDANS
Herregud! Lägg av!
Idag känner jag mig hoppfull om att jag ska träffa nån och bli kär.
Det kommer att bli tufft.
Jag är rädd för att ge mitt allt ifall han också skulle gå bort.
Men jag vet att det är så livet är.
Jag måste lära mig att leva med det.
Om det blir överväldigande, så ska jag bara…
…andas.
Det är nytt för mig.
Jag har varit sjuk i fem år.
Nu mår jag bättre än nånsin förut, och det är delvis tack vare det här.
Jag vill uppleva mer.
Det har skett stora, små och sexuella förändringar.
Sånt som vi har stängt ute.
Man känner en ny sida av sig själv, och den kan erövra världen.
Jag har fått ett helt nytt medvetande.
Numera säger min kropp sanningen. Jag måste släppa ut den.
Jag är sexig!
Jag känner inte längre att jag behöver låtsas som
att jag inte har gjort vissa saker för att bli accepterad av världen.
Undermedvetet var det jätteviktigt för mig att skapa den här platsen,
eftersom jag var så rädd för världen.
Men istället för att leva i den världen, så skapade jag min egen.
Och det är i den som vi som är lite annorlunda kan mötas.
Här kan utfrysta och skambelagda människor dansa för glatta livet.
Medan andra människor dömer oss för att de ser ner på poledance,
så studsar vi våra rumpor i golvet, slänger med håret,
skakar rumpa och har hur kul som helst.
Är det här samma människor som var här från början?
Känner ni också det?
Det finns en skönhet i det mod som krävdes för att påbörja den här resan.
Min kärlek till er är överväldigande.
Allt fler kvinnor stöttar varandra. Poledancen har erbjudit det i över tio år.
Tänk om vi inte skulle bära på skam för våra kroppar.
Det skulle göra världen bättre,
och istället skulle vi kunna hjälpa varann och fokusera på det som är viktigare.
Det är det som behöver göras.
Alla kvinnor måste ta chansen att ta tillbaka makten över sig själv…
…och det som tillhör en själv.
Det största hindret är den manliga blicken.
Hur förändrar man den?
Det är en kamp om kvinnans kropp.
Det här är den enda kroppen man får.
De ska inte få äga den.
Vi tänker inte längre vara tysta.
Det hjälper jag kvinnor med.
EVELYN ÄR NUMERA BITRÄDANDE CHEF PÅ SEE'S CANDIES OCH HAR HITTAT KÄRLEKEN
Jag förklarar härmed…
…att du döms till 175 års fängelse.
Jag dömer dig därmed till döden.
Res er!
MEGAN OCH ANDRA DRABBADE FORTSÄTTER ATT TALA UT OM SEXUELLA ÖVERGREPP
-Du smälter typ. -Är det inte otroligt?
-Hur har det gått hittills? -Ja, herregud… Jag har tappat 15 kg.
Ja, jävlar!
LISSET HAR NYLIGEN FÖRLOVAT SIG
PATRICIA SKA GIFTA SIG I ÅR
AMY HAR STARTAT YTTERLIGARE EN STUDIO
TILLSAMMANS MED ALLISON VANN HON EN PARTÄVLING
SHEILA UNDERVISAR VIDARE
Vad behöver sträckas ut? Vad behöver växa?
EN KVINNA I TAGET
Undertexter: Viktor Hessel