1
00:00:07,341 --> 00:00:10,427
人们说旅行是为了生活

2
00:00:10,427 --> 00:00:16,391
也许有道理 前提是在机场泡一天
还没把你的精力榨干

3
00:00:19,311 --> 00:00:23,190
世上还有什么地方
会要求你提前两小时到达

4
00:00:23,982 --> 00:00:26,235
最后却险些...

5
00:00:26,235 --> 00:00:28,820
迟到两小时呢?

6
00:00:29,321 --> 00:00:33,367
话虽如此 我觉得
我从去年的旅行中收获颇丰

7
00:00:33,367 --> 00:00:35,869
我的眼界似乎更开阔了

8
00:00:36,537 --> 00:00:37,996
或多或少吧

9
00:00:38,622 --> 00:00:42,960
所以现在呢 我要完成
任何一位受人尊敬的旅行者

10
00:00:42,960 --> 00:00:45,337
必做的功课

11
00:00:47,464 --> 00:00:49,091
我要去欧洲了

12
00:00:50,801 --> 00:00:52,719
好吧 我们到底在哪?

13
00:00:54,263 --> 00:00:56,557
我要走遍欧洲大陆

14
00:00:58,350 --> 00:01:01,478
从最北端到最南端

15
00:01:01,478 --> 00:01:06,775
我要避开热门景点
去发掘真正不为人知的宝藏

16
00:01:07,401 --> 00:01:08,652
拍下来了吗?

17
00:01:08,652 --> 00:01:12,614
拥抱我正在觉醒的冒险之魂

18
00:01:12,614 --> 00:01:14,116
看我啊 不用手的

19
00:01:15,868 --> 00:01:17,911
它们就在这里 这叫什么来着?艏?

20
00:01:19,204 --> 00:01:21,915
我会调教我的味蕾

21
00:01:22,875 --> 00:01:24,334
天啊 太好吃了吧

22
00:01:24,334 --> 00:01:25,878
葡萄熟了

23
00:01:26,962 --> 00:01:29,798
试着像当地人一样生活

24
00:01:29,798 --> 00:01:31,383
欢迎来到我的村子

25
00:01:32,342 --> 00:01:34,469
太不可思议了

26
00:01:34,970 --> 00:01:37,014
我刚刚救了你一命 勿忘我啊

27
00:01:37,014 --> 00:01:40,058
我要把烦恼塞进行李箱

28
00:01:41,560 --> 00:01:42,978
来了...

29
00:01:42,978 --> 00:01:45,856
你永远不知道在极度恐惧中
身体会有什么反应

30
00:01:45,856 --> 00:01:49,401
我好像长大后就再也没做过类似的事了

31
00:01:49,985 --> 00:01:52,404
我即将说出三个字

32
00:01:52,404 --> 00:01:54,198
之前从没说过的

33
00:01:55,073 --> 00:01:56,283
准备飞

34
00:02:01,663 --> 00:02:04,499
{\an8}(欧洲篇)

35
00:02:06,126 --> 00:02:11,048
好吧 我对当代德国从来都是知之甚少

36
00:02:11,048 --> 00:02:16,386
啤酒大厅、大香肠、高级汽车
我只知道这些

37
00:02:17,221 --> 00:02:18,555
我离开多伦多时

38
00:02:18,555 --> 00:02:24,186
我承诺自己 我要尝试新事物
选择没那么多人走过的路

39
00:02:24,186 --> 00:02:29,191
于是我避开了大城市和啤酒节

40
00:02:29,191 --> 00:02:34,613
来看一看据说真正的德国人度假的地方

41
00:02:34,613 --> 00:02:39,117
这是我绝对没想到的

42
00:02:39,993 --> 00:02:42,871
(德国)

43
00:02:42,871 --> 00:02:48,502
欢迎来到小小的叙尔特岛
它位于德国的最北端

44
00:02:48,502 --> 00:02:53,549
这个沙滩海滨度假胜地
每年吸引近一百万游客

45
00:02:53,549 --> 00:02:57,094
我都不知道德国还有岛屿和海滩

46
00:02:57,094 --> 00:03:00,097
但显然我不知道的事很多

47
00:03:01,723 --> 00:03:04,977
{\an8}在多喝了几杯香槟之后

48
00:03:04,977 --> 00:03:11,775
{\an8}我离开了法国南部
前往这位于北海的狭长之地

49
00:03:11,775 --> 00:03:14,570
也许这正是我需要的

50
00:03:14,570 --> 00:03:19,032
叙尔特岛特别吸引富人
和极为关注健康的人

51
00:03:20,200 --> 00:03:23,370
德国拥有全欧洲最大的健康产业

52
00:03:23,370 --> 00:03:26,915
每年的产值超过两千亿美元

53
00:03:27,749 --> 00:03:30,794
好了 你需要花钱才能快乐吗?

54
00:03:30,794 --> 00:03:36,967
我来体验一下德国人对健康有多痴迷吧

55
00:03:37,467 --> 00:03:41,763
不过我已经跟所有人都说了 我感觉良好

56
00:03:43,849 --> 00:03:46,143
请轻拿轻放 这是我的宝贝行李

57
00:03:47,853 --> 00:03:51,231
德国的人口大约八千四百万

58
00:03:51,231 --> 00:03:56,987
国土面积大约和蒙大拿州相仿
是欧洲最大经济体

59
00:03:57,487 --> 00:04:00,157
我有点吃惊 这和我预期中不一样

60
00:04:00,157 --> 00:04:02,826
我觉得这里更像美国东海岸

61
00:04:03,577 --> 00:04:08,332
原来叙尔特实际上被称为德国的汉普顿斯

62
00:04:08,332 --> 00:04:09,666
这些茅草屋顶房

63
00:04:09,666 --> 00:04:13,921
是全国最昂贵的房子

64
00:04:14,463 --> 00:04:18,675
就连小茅草屋的售价都能高达五百万美元

65
00:04:20,260 --> 00:04:23,347
有点世外桃源的感觉

66
00:04:24,056 --> 00:04:26,391
仿佛你置身童话世界

67
00:04:26,391 --> 00:04:31,313
格林兄弟也许在这里有个家

68
00:04:31,313 --> 00:04:34,191
身边是这样的建筑和地貌

69
00:04:34,191 --> 00:04:37,611
再加上各种追求健康生活方式的人

70
00:04:37,611 --> 00:04:42,032
我感觉自己走进了未知领域

71
00:04:42,032 --> 00:04:46,537
可以说健康对我来说是完全未知的概念

72
00:04:46,537 --> 00:04:52,042
我总是觉得
人们需要的时候才会去做相关的事

73
00:04:52,709 --> 00:04:56,797
就是变得健康一点 苗条一点

74
00:04:57,422 --> 00:05:00,551
好吧 我有些怀疑

75
00:05:01,802 --> 00:05:04,179
但我毕竟76岁了

76
00:05:05,055 --> 00:05:08,183
不再年轻了

77
00:05:09,142 --> 00:05:13,146
76岁也没什么 只要还能自理就好

78
00:05:13,146 --> 00:05:15,816
确实取决于你的健康

79
00:05:15,816 --> 00:05:17,568
这是毫无疑问的

80
00:05:18,610 --> 00:05:22,573
这是兰斯霍夫吗?山上那个?

81
00:05:23,574 --> 00:05:26,743
看起来就像那些茅草屋顶房

82
00:05:26,743 --> 00:05:29,538
但是要大800倍

83
00:05:29,538 --> 00:05:34,710
兰斯霍夫是世界闻名的整体疗养胜地

84
00:05:34,710 --> 00:05:38,505
说实话 我从没见过这样的地方

85
00:05:39,214 --> 00:05:45,262
这里的疗养项目吸引了亿万富豪和名流
比如维多利亚贝克汉姆

86
00:05:45,262 --> 00:05:49,641
凯特摩丝、卡拉迪瓦伊 现在还有我

87
00:05:49,641 --> 00:05:51,351
- 非常感谢 拉斯
- 不客气

88
00:05:51,351 --> 00:05:52,686
感谢

89
00:05:53,562 --> 00:05:55,105
- 尤金
- 嗨

90
00:05:55,105 --> 00:05:58,108
欢迎光临 我叫多里特

91
00:05:58,108 --> 00:06:00,194
我是兰斯霍夫的总经理

92
00:06:00,194 --> 00:06:02,487
嗨 多里特 幸会

93
00:06:02,487 --> 00:06:07,284
欢迎你前来体验兰斯霍夫
我带你去你的房间吧

94
00:06:07,284 --> 00:06:09,536
好啊...谢谢 我很激动

95
00:06:10,746 --> 00:06:14,666
这是排毒、减压的最佳地点

96
00:06:14,666 --> 00:06:17,127
只要你财大气粗

97
00:06:17,127 --> 00:06:18,212
(数码排毒区)

98
00:06:18,212 --> 00:06:23,383
这里住宿的主题是严格饮食和恢复性疗养

99
00:06:24,301 --> 00:06:26,136
室内装潢采用柔和的曲线

100
00:06:26,136 --> 00:06:30,474
旨在安抚像我这样焦虑的客人

101
00:06:32,100 --> 00:06:36,021
这不光是个视觉上非常壮观的楼梯

102
00:06:36,021 --> 00:06:38,857
它的音响效果也很动听 我来给你演示

103
00:06:42,861 --> 00:06:44,947
音效很棒 不是吗?

104
00:06:44,947 --> 00:06:46,114
- 什么?
- 我们走吧

105
00:06:46,782 --> 00:06:50,994
- 天啊 你是歌剧歌手吗?
- 是 我受过歌唱训练

106
00:06:50,994 --> 00:06:52,955
你为什么在这里工作呢?

107
00:06:54,373 --> 00:06:55,415
请先

108
00:06:55,415 --> 00:06:57,334
- 谢谢你 多里特
- 看吧

109
00:06:59,753 --> 00:07:02,005
很美 这里...

110
00:07:02,756 --> 00:07:03,757
还有楼上

111
00:07:04,842 --> 00:07:07,886
这里有55个房间和套房

112
00:07:07,886 --> 00:07:11,515
都很现代化 但很简约

113
00:07:12,683 --> 00:07:14,726
就像欢迎礼包一样

114
00:07:14,726 --> 00:07:16,770
我们为你准备了一个小小的欢迎礼包

115
00:07:16,770 --> 00:07:17,855
好啊

116
00:07:17,855 --> 00:07:20,232
这是一小杯甜菜根酒 想尝尝吗?

117
00:07:20,232 --> 00:07:22,442
我想不想尝尝甜菜根酒?

118
00:07:22,943 --> 00:07:26,238
某些酒店可能会准备一瓶香槟

119
00:07:26,238 --> 00:07:30,701
这是一小杯甜菜根酒

120
00:07:30,701 --> 00:07:33,620
- 很特别吧?
- 我会说很特别

121
00:07:35,455 --> 00:07:37,791
你很快就能见扬医生了

122
00:07:37,791 --> 00:07:39,793
- 时间表在桌上
- 谢谢

123
00:07:39,793 --> 00:07:42,629
- 听着很吓人 但是谢谢了
- 我...回头见

124
00:07:42,629 --> 00:07:43,714
谢谢你 多里特

125
00:07:44,798 --> 00:07:47,801
这不算是个好兆头

126
00:07:47,801 --> 00:07:49,970
入住酒店第一件事就是看医生

127
00:07:51,305 --> 00:07:55,184
住酒店的话
你最不希望见到的人就是医生了

128
00:07:57,853 --> 00:08:00,230
他可能会做一些检查

129
00:08:01,023 --> 00:08:03,525
口头问诊 希望...如此吧

130
00:08:03,525 --> 00:08:04,902
嗨 尤金

131
00:08:04,902 --> 00:08:08,197
- 扬医生 幸会
- 幸会 我是扬

132
00:08:08,197 --> 00:08:10,782
我负责你入住期间的健康

133
00:08:10,782 --> 00:08:13,452
- 希望你能活下来
- 希望如此

134
00:08:13,452 --> 00:08:15,787
扬是这里的医疗主任

135
00:08:15,787 --> 00:08:18,498
- 请坐 尤金
- 谢谢

136
00:08:18,498 --> 00:08:22,544
他亲自和很多客人见面

137
00:08:23,253 --> 00:08:26,840
我们这里不是诊所 不是水疗馆
不是五星级酒店

138
00:08:26,840 --> 00:08:28,884
我们同时具备所有这些功能

139
00:08:28,884 --> 00:08:33,096
因为我们的饮食或疗法
都是为你量身定做的

140
00:08:33,096 --> 00:08:36,892
所以我必须对你的健康状况有一点了解

141
00:08:37,476 --> 00:08:38,602
听起来不吉利啊

142
00:08:38,602 --> 00:08:41,145
- 是 没错
- 是

143
00:08:41,145 --> 00:08:44,232
你现在感觉如何?
或是说压力大吗?还好吗?

144
00:08:44,232 --> 00:08:48,362
我通常压力不大

145
00:08:48,362 --> 00:08:51,114
你平常做运动吗?

146
00:08:51,114 --> 00:08:56,161
高尔夫 一周一两次 这是...锻炼吧

147
00:08:56,161 --> 00:08:58,747
我不走路 开高尔夫球车 但你知道

148
00:08:58,747 --> 00:09:02,417
我得走到球那边去 再走回车上

149
00:09:02,417 --> 00:09:04,336
你之前试过禁食吗?

150
00:09:04,336 --> 00:09:07,798
我小时候信奉犹太教时

151
00:09:07,798 --> 00:09:10,676
赎罪日节就是禁食日

152
00:09:10,676 --> 00:09:12,845
- 是
- 我恨死它了

153
00:09:13,929 --> 00:09:16,849
我很久没禁食过了

154
00:09:16,849 --> 00:09:19,309
- 也许你该试试
- 我也想啊 但是...

155
00:09:19,893 --> 00:09:22,396
扬医生想说服我

156
00:09:22,396 --> 00:09:25,357
禁食对健康有很多好处

157
00:09:25,357 --> 00:09:26,275
好吧

158
00:09:26,275 --> 00:09:29,069
他相信禁食能促进新陈代谢

159
00:09:29,069 --> 00:09:33,198
降低炎症和血压 帮助减肥

160
00:09:33,198 --> 00:09:36,910
头四天总是很难熬

161
00:09:36,910 --> 00:09:41,248
你把禁食说得很诱人啊

162
00:09:42,624 --> 00:09:47,087
因为你的身体不得不把新陈代谢模式
从燃烧糖分

163
00:09:47,087 --> 00:09:51,341
变成燃烧脂肪

164
00:09:51,341 --> 00:09:53,427
你会产生大量毒素 因为身体开始排毒

165
00:09:54,303 --> 00:09:56,638
我感觉每一秒都比之前更紧张

166
00:09:56,638 --> 00:09:58,182
好吧

167
00:09:58,182 --> 00:10:02,352
但幸运的是 我们不会完全禁食

168
00:10:03,020 --> 00:10:05,105
只做小规模的

169
00:10:05,606 --> 00:10:09,067
大家可能已经有了和我一样的问题

170
00:10:09,067 --> 00:10:10,402
小规模是多小?

171
00:10:10,402 --> 00:10:14,323
我们提供各种浓汤和茶

172
00:10:14,323 --> 00:10:16,575
- 所以我能选择浓汤...
- 不

173
00:10:16,575 --> 00:10:20,078
- 你不能选 我选
- 你选?

174
00:10:20,078 --> 00:10:23,790
- 没错 就是...没错
- 我付钱 你来选

175
00:10:26,502 --> 00:10:30,464
他说一周禁食一两天

176
00:10:30,464 --> 00:10:32,799
会给身体系统带来奇迹

177
00:10:32,799 --> 00:10:36,094
我觉得我的身体系统现在就很好

178
00:10:36,094 --> 00:10:40,474
我觉得我有责任告诉你
要先去看你自己的扬医生

179
00:10:40,474 --> 00:10:44,978
再做只靠浓汤和茶为生这种激进的事

180
00:10:45,854 --> 00:10:49,483
但这是我的一次新体验
看他们会怎么做吧

181
00:10:49,483 --> 00:10:55,489
我可能会变成 病人、囚犯或酒店客人
毕竟人为刀俎

182
00:10:57,449 --> 00:10:58,700
我为鱼肉啊

183
00:11:02,788 --> 00:11:06,458
我听说人们相信整个岛屿都具有恢复功能

184
00:11:08,001 --> 00:11:12,881
所以我很想一探究竟
当然是不用动手术那种

185
00:11:13,757 --> 00:11:15,759
- 你好 多里特
- 尤金

186
00:11:15,759 --> 00:11:18,011
我不知道菜单上都有什么

187
00:11:18,011 --> 00:11:23,559
希望多里特能带我去吃那种大号德国卷饼

188
00:11:23,559 --> 00:11:24,852
请坐

189
00:11:24,852 --> 00:11:26,019
好 出发

190
00:11:27,479 --> 00:11:30,399
但似乎她另有安排

191
00:11:30,399 --> 00:11:33,652
- 我只做蹬车这一件事
- 天气好极了

192
00:11:37,531 --> 00:11:42,452
这个占地98平方公里的疗养院
是和大自然接触的理想地点

193
00:11:43,453 --> 00:11:44,872
而且在叙尔特岛

194
00:11:44,872 --> 00:11:48,959
晴天的日子比大陆上多

195
00:11:50,210 --> 00:11:55,132
这里是著名度假胜地 因为这个岛很美

196
00:11:55,132 --> 00:11:58,385
看啊 我的天啊

197
00:11:58,385 --> 00:11:59,803
这是个神奇的地方

198
00:11:59,803 --> 00:12:04,683
令人感到十分平静、自由 充满能量

199
00:12:04,683 --> 00:12:06,768
真的是个天堂

200
00:12:07,603 --> 00:12:08,937
好 我放慢了一点速度

201
00:12:08,937 --> 00:12:11,106
- 因为我们快到了
- 好...

202
00:12:14,067 --> 00:12:15,569
这次骑行真开心

203
00:12:16,361 --> 00:12:18,280
现在我要把你介绍给扬

204
00:12:18,280 --> 00:12:20,866
- 扬?另一个扬?
- 另一个扬 对

205
00:12:20,866 --> 00:12:24,328
他是研究叙尔特岛大自然的专家

206
00:12:24,328 --> 00:12:26,079
还是浅滩专家

207
00:12:27,956 --> 00:12:31,752
在这个岛上 浅滩很重要

208
00:12:32,586 --> 00:12:34,087
在东岸

209
00:12:34,087 --> 00:12:37,216
有18平方公里的浅滩

210
00:12:37,216 --> 00:12:39,259
这里被称为瓦登海

211
00:12:39,259 --> 00:12:43,514
是个国家公园
也属于联合国教科文组织世界遗产

212
00:12:43,514 --> 00:12:45,224
- 扬
- 你好 扬

213
00:12:45,224 --> 00:12:47,142
尤金列维

214
00:12:47,142 --> 00:12:51,480
- 天啊 幸会
- 幸会 扬

215
00:12:51,480 --> 00:12:54,066
我听说你有很多时间都用在了这里

216
00:12:54,066 --> 00:12:57,903
是的 这里是世界上最大的潮汐滩

217
00:12:57,903 --> 00:13:03,700
能看到很多鸟类和动物
是个很自然的地方

218
00:13:03,700 --> 00:13:06,411
全世界独一份

219
00:13:06,995 --> 00:13:08,288
退潮时

220
00:13:08,288 --> 00:13:11,875
扬会带着像我这样的人走进泥沼

221
00:13:11,875 --> 00:13:14,711
首先 我想你得把鞋留在这里

222
00:13:14,711 --> 00:13:16,797
- 这是我们准备的小惊喜
- 对

223
00:13:16,797 --> 00:13:19,383
- 我们想给你个惊喜 对
- 我们要在泥中行走

224
00:13:19,383 --> 00:13:22,094
- 来吧
- 好

225
00:13:22,094 --> 00:13:24,054
- 来吧
- 脱鞋了

226
00:13:24,638 --> 00:13:29,852
嘿 看起来像个专业瓦登海导游 不错啊

227
00:13:30,602 --> 00:13:32,396
- 很好 我们走吧
- 怎么样?

228
00:13:32,396 --> 00:13:34,189
泥中徒步开始

229
00:13:34,189 --> 00:13:35,566
- 是 好了?
- 走

230
00:13:35,566 --> 00:13:36,900
好了

231
00:13:38,652 --> 00:13:40,654
- 天啊
- 还有...

232
00:13:40,654 --> 00:13:44,074
- 这感觉好极了
- 感觉好极了

233
00:13:44,074 --> 00:13:46,076
看这泥巴多黑啊

234
00:13:46,076 --> 00:13:50,747
又黑又粘稠 因为这不是普通的泥巴

235
00:13:50,747 --> 00:13:55,169
有很多人特意前来 用泥巴涂满全身

236
00:13:55,169 --> 00:13:56,086
泥巴浴吗?

237
00:13:56,086 --> 00:14:01,175
对 他们躺在泥巴里 出来后 泥巴变干...

238
00:14:01,175 --> 00:14:03,343
- 能给皮肤补充矿物质
- 是的

239
00:14:03,969 --> 00:14:05,762
但在这里

240
00:14:05,762 --> 00:14:09,683
不光是有疗效的泥巴
能让你看起来年轻、感觉年轻

241
00:14:09,683 --> 00:14:12,269
你看这里的海藻

242
00:14:12,269 --> 00:14:14,855
对 我从末端把它掰开

243
00:14:14,855 --> 00:14:18,317
就有像芦荟汁的东西流出来

244
00:14:18,901 --> 00:14:20,277
像芦荟汁

245
00:14:20,277 --> 00:14:23,488
扬说海藻里这营养丰富的凝胶

246
00:14:23,488 --> 00:14:28,911
能使皮肤恢复活力 防止皱纹 我喜欢

247
00:14:28,911 --> 00:14:30,579
现在感觉如何?

248
00:14:30,579 --> 00:14:32,247
我感觉充满了活力

249
00:14:33,916 --> 00:14:37,836
- 我都不用戴眼镜了
- 天啊 太好了

250
00:14:37,836 --> 00:14:42,216
- 看吧?这里变深一些了
- 走啊

251
00:14:42,216 --> 00:14:46,887
天...好耶

252
00:14:46,887 --> 00:14:48,805
好吧

253
00:14:51,350 --> 00:14:55,062
- 我的天啊
- 很高兴你能来这里

254
00:14:55,646 --> 00:14:58,941
- 天啊 太疯狂了
- 很好

255
00:15:00,526 --> 00:15:03,153
- 你能行的
- 来 你可以...把我从这边拉上来

256
00:15:03,153 --> 00:15:05,906
对...好样的 来 看吧?

257
00:15:05,906 --> 00:15:09,535
真好玩 看起来我像穿了靴子

258
00:15:09,535 --> 00:15:11,036
是...

259
00:15:11,036 --> 00:15:13,747
我觉得每个人都该试试

260
00:15:13,747 --> 00:15:17,417
岛上有一种天然的健康环境这一事实

261
00:15:17,417 --> 00:15:18,919
我相信是有根据的

262
00:15:18,919 --> 00:15:21,588
如果你把泥巴涂在身上

263
00:15:21,588 --> 00:15:24,466
可能真的对皮肤有神奇功效

264
00:15:24,466 --> 00:15:25,759
来点?

265
00:15:25,759 --> 00:15:28,512
- 看起来不错吧?
- 不了 谢谢...

266
00:15:28,512 --> 00:15:31,181
脚踩着感觉确实不错

267
00:15:31,181 --> 00:15:33,225
看我的腿啊

268
00:15:33,225 --> 00:15:37,563
这下我可以坦然地说我不是个老古板了

269
00:15:41,441 --> 00:15:45,696
蹚泥巴还真是让我胃口大开

270
00:15:46,280 --> 00:15:48,866
但我的禁食要开始了

271
00:15:48,866 --> 00:15:52,286
我有种预感 最好不要抱太大期望

272
00:15:52,286 --> 00:15:55,873
我不知道今晚的菜单上有什么
我几乎不敢问

273
00:15:56,999 --> 00:16:02,504
我希望这健康的食品确实美味

274
00:16:11,346 --> 00:16:12,431
来了

275
00:16:13,557 --> 00:16:14,850
这是你今晚的晚餐

276
00:16:14,850 --> 00:16:16,351
看起来像面包和水

277
00:16:16,351 --> 00:16:18,478
是浓汤和面包

278
00:16:19,605 --> 00:16:22,774
面包是为了锻炼咀嚼

279
00:16:22,774 --> 00:16:25,694
锻炼咀嚼?好吧

280
00:16:25,694 --> 00:16:31,950
我们要求客人每一口要咀嚼30次再下咽

281
00:16:33,076 --> 00:16:36,455
这样整个消化系统就知道要进食了

282
00:16:36,455 --> 00:16:38,415
是 我完全明白了

283
00:16:38,415 --> 00:16:42,211
我爸以前跟我们说 他吃东西要咀嚼32次

284
00:16:42,211 --> 00:16:43,128
是吗?

285
00:16:43,128 --> 00:16:45,797
我们以为他这么说是有点疯

286
00:16:45,797 --> 00:16:49,468
但他一辈子都没遇到过消化系统的问题

287
00:16:49,468 --> 00:16:51,303
这下也许你知道为什么了

288
00:16:51,303 --> 00:16:52,387
是的

289
00:16:52,387 --> 00:16:55,682
那也许你可以开始咀嚼了 还有浓汤

290
00:16:56,683 --> 00:16:58,352
开始咀嚼浓汤?

291
00:16:58,352 --> 00:17:00,771
你真的在叫我咀嚼汤?

292
00:17:00,771 --> 00:17:03,023
- 是的
- 好吧

293
00:17:03,023 --> 00:17:05,858
好 我能...我能咀嚼浓汤

294
00:17:05,858 --> 00:17:07,861
听起来像个有趣的实验

295
00:17:07,861 --> 00:17:10,196
- 是
- 好像在科学实验室里吃东西

296
00:17:10,196 --> 00:17:11,990
- 是的 那么...
- 对

297
00:17:11,990 --> 00:17:15,953
我就开动了 看看会怎样吧 我...

298
00:17:22,876 --> 00:17:28,464
这好像是一块很不新鲜的面包

299
00:17:28,464 --> 00:17:33,595
浓汤尝不出是什么味道

300
00:17:33,595 --> 00:17:35,222
几乎像是药味

301
00:17:36,640 --> 00:17:42,563
我从没想到自己会很想吃一大块德式香肠

302
00:17:42,563 --> 00:17:44,648
但是老天 我现在可太想吃了

303
00:17:46,775 --> 00:17:49,903
- 你怎么有沙拉吃?
- 可这不是沙拉

304
00:17:49,903 --> 00:17:52,239
是不同做法的胡萝卜

305
00:17:52,239 --> 00:17:55,117
好像是风干后烹饪的
还有些类似米饭的东西

306
00:17:55,117 --> 00:17:58,078
- 风干、烹饪过的胡萝卜?
- 对

307
00:17:59,162 --> 00:18:01,665
- 天啊
- 请享用你的面包

308
00:18:01,665 --> 00:18:02,916
好 谢谢

309
00:18:02,916 --> 00:18:06,461
- 真是...味道好极了
- 不客气

310
00:18:07,212 --> 00:18:09,173
我向来不喜欢饿着肚子睡觉

311
00:18:10,841 --> 00:18:14,595
但我就算吃完面前这顿大餐

312
00:18:14,595 --> 00:18:17,181
我还是会饿着肚子睡觉

313
00:18:24,438 --> 00:18:27,608
叙尔特岛上新的一天破晓了 我早早起床

314
00:18:28,525 --> 00:18:31,445
鼓起勇气去面对第二天禁食

315
00:18:32,196 --> 00:18:35,908
和天知道是什么的特殊疗法

316
00:18:37,201 --> 00:18:39,203
但我欣然接受

317
00:18:39,203 --> 00:18:43,290
我在努力完成这里的健康项目

318
00:18:43,290 --> 00:18:46,877
我在体验之前

319
00:18:46,877 --> 00:18:49,129
不曾体验过的东西

320
00:18:49,129 --> 00:18:51,798
这是世界上最简单的事吗?我觉得不是

321
00:18:52,549 --> 00:18:54,134
我太想吃点东西了

322
00:19:00,265 --> 00:19:05,812
我的早餐是看起来很美味的麦草汁

323
00:19:07,523 --> 00:19:09,816
我很乐意全部喝完

324
00:19:09,816 --> 00:19:15,864
但扬医生要求我去冷冻疗法室

325
00:19:15,864 --> 00:19:19,076
所有的门上写的都是德语

326
00:19:19,076 --> 00:19:21,119
所以我不知道哪扇门...

327
00:19:23,121 --> 00:19:29,253
“冷冻疗法” 水和光 又一个“水”

328
00:19:30,254 --> 00:19:31,922
{\an8}走廊到头了

329
00:19:33,173 --> 00:19:36,093
为了给我上一堂冷冻疗法的速成课

330
00:19:37,845 --> 00:19:43,225
扬招募了一位兰斯霍夫的老顾客
这位勇士叫霍尔格

331
00:19:43,225 --> 00:19:44,685
- 嗨
- 嗨 先生们

332
00:19:45,269 --> 00:19:47,229
- 你也想做冷冻疗法?
- 是

333
00:19:47,229 --> 00:19:48,856
如果他出来后还活着

334
00:19:48,856 --> 00:19:50,482
- 是
- 那么也许...

335
00:19:50,482 --> 00:19:52,109
我会试一试

336
00:19:52,693 --> 00:19:56,947
为了燃烧卡路里
霍尔格这样的客人会进入深度冷冻状态

337
00:19:56,947 --> 00:20:00,075
将自己暴露在极寒之中

338
00:20:01,326 --> 00:20:02,411
我紧张个什么啊?

339
00:20:02,411 --> 00:20:06,456
我们想用寒冷来刺激他的新陈代谢

340
00:20:06,456 --> 00:20:08,625
这样他会燃烧更多脂肪

341
00:20:08,625 --> 00:20:11,879
我们还能降低他体内的炎症

342
00:20:11,879 --> 00:20:15,090
也就是关节炎在之后会大有好转

343
00:20:15,090 --> 00:20:16,717
你有关节炎吗?

344
00:20:16,717 --> 00:20:17,801
还没有

345
00:20:19,261 --> 00:20:25,100
摄氏零下110度 这个冷疗舱

346
00:20:25,100 --> 00:20:28,145
要比地球上记录到的最低温度还低

347
00:20:28,145 --> 00:20:29,479
- 祝你好运
- 谢谢

348
00:20:30,063 --> 00:20:33,817
这比北极的冬天还冷四倍

349
00:20:34,484 --> 00:20:38,488
{\an8}霍尔格要在里面待上整整三分钟

350
00:20:38,488 --> 00:20:40,574
- 霍尔格 还好吗?
- 好冷

351
00:20:40,574 --> 00:20:41,617
非常冷

352
00:20:42,492 --> 00:20:45,787
不敢相信我会这么做
但扬说了 这对我有好处

353
00:20:46,288 --> 00:20:48,999
我觉得霍尔格代表了

354
00:20:48,999 --> 00:20:50,751
这里的客人的心态

355
00:20:50,751 --> 00:20:53,587
他现在大约正消耗600卡路里

356
00:20:53,587 --> 00:20:56,006
可能还在消耗一些其他东西

357
00:20:59,009 --> 00:21:02,846
他们准备接受挑战
这是令他们兴奋的项目

358
00:21:03,347 --> 00:21:04,765
他们希望在离开时

359
00:21:04,765 --> 00:21:07,684
能比来的时候感觉好些

360
00:21:07,684 --> 00:21:10,854
我看到霜了 就在他的...

361
00:21:13,857 --> 00:21:17,444
- 天啊
- 好了 霍尔格 时间到 你可以出来了

362
00:21:17,444 --> 00:21:18,654
好 谢谢

363
00:21:18,654 --> 00:21:20,113
天啊 真不可思议

364
00:21:22,199 --> 00:21:23,742
像个冰块

365
00:21:23,742 --> 00:21:27,204
尤金 你想试试吗?
如果你想 我们可以一起进去

366
00:21:27,204 --> 00:21:28,288
好啊

367
00:21:28,288 --> 00:21:32,167
我们可以进去好好待上四五秒

368
00:21:32,167 --> 00:21:34,044
好 我们试试吧

369
00:21:34,044 --> 00:21:37,881
但要我进去 我得穿着衣服

370
00:21:38,465 --> 00:21:40,968
- 好 我准备好了 穿着衣服
- 你当然准备好了

371
00:21:40,968 --> 00:21:41,927
走吧

372
00:21:46,890 --> 00:21:49,977
{\an8}- 好吧 很冷 是
- 很冷 对

373
00:21:52,271 --> 00:21:54,481
是 这里好冷

374
00:21:54,481 --> 00:21:55,774
欢迎回来

375
00:21:55,774 --> 00:21:59,152
是 太冷了

376
00:21:59,152 --> 00:22:03,657
- 三分钟真是疯狂
- 我度秒如年啊 真的

377
00:22:03,657 --> 00:22:05,909
你比我了不起 我承认

378
00:22:05,909 --> 00:22:08,745
我感觉很好 这是首要的

379
00:22:08,745 --> 00:22:12,165
但说到底 结果才重要

380
00:22:12,165 --> 00:22:15,961
就像是身体和灵魂的节日

381
00:22:15,961 --> 00:22:17,045
对

382
00:22:17,045 --> 00:22:20,507
我不太确定我会称之为节日

383
00:22:21,091 --> 00:22:22,593
但说到疗法

384
00:22:22,593 --> 00:22:26,013
冷冻疗法只是冰山一角

385
00:22:26,555 --> 00:22:27,389
在这里

386
00:22:27,389 --> 00:22:32,311
他们强调的是净化身体和心灵
所以现在我...

387
00:22:32,311 --> 00:22:33,937
准备接受干草浴

388
00:22:34,605 --> 00:22:36,773
我听说干草浴

389
00:22:36,773 --> 00:22:40,277
对排出讨厌的毒素很有帮助

390
00:22:41,486 --> 00:22:43,864
- 这看起来像个巨型茶包
- 没错

391
00:22:43,864 --> 00:22:45,866
干草在哪?茶包里?

392
00:22:45,866 --> 00:22:48,744
- 没错 来摸摸干草
- 明白了

393
00:22:48,744 --> 00:22:52,164
高温和高湿

394
00:22:52,164 --> 00:22:55,834
会打开动脉 打开皮肤的所有部位

395
00:22:55,834 --> 00:22:58,795
这样精油可以帮助排毒

396
00:22:58,795 --> 00:23:01,006
你会吸入体内 我们开始吧

397
00:23:01,590 --> 00:23:03,050
好 是 长官

398
00:23:03,050 --> 00:23:05,093
好 尤金 舒服吗?

399
00:23:05,677 --> 00:23:07,888
挺舒服的 扬 谢谢

400
00:23:08,430 --> 00:23:10,891
这是我第一次躺在水床上

401
00:23:10,891 --> 00:23:13,894
- 真的?
- 真的 我1970年代都干什么去了?

402
00:23:14,811 --> 00:23:16,772
这是紧急呼救按钮

403
00:23:16,772 --> 00:23:19,274
为什么需要紧急呼救按钮?

404
00:23:19,274 --> 00:23:22,569
如果你感觉不舒服 好告诉我

405
00:23:22,569 --> 00:23:24,571
有多少人会用紧急呼救按钮?

406
00:23:24,571 --> 00:23:26,573
- 几乎没人用
- 太好了

407
00:23:26,573 --> 00:23:29,576
- 好 请享受
- 好 谢谢

408
00:23:35,707 --> 00:23:37,084
感觉自己像条沙丁鱼

409
00:23:38,752 --> 00:23:44,132
我躺在一个装满干草的茶包上

410
00:23:45,175 --> 00:23:48,929
据说这干草是从阿尔卑斯山运来的

411
00:23:48,929 --> 00:23:52,766
专门收割的
还配了一把有治疗功能的草药

412
00:23:55,978 --> 00:24:01,692
我觉得很有可能 有些干草元素
真的进入了我的身体

413
00:24:01,692 --> 00:24:05,362
到了某个时刻可能会对我有影响

414
00:24:05,362 --> 00:24:07,990
比如我可能会想去务农

415
00:24:10,200 --> 00:24:13,662
我知道自己不会漂走

416
00:24:13,662 --> 00:24:15,914
所以能完全放松下来

417
00:24:15,914 --> 00:24:17,624
感觉还不错

418
00:24:17,624 --> 00:24:22,546
我认为这可能确实对人有很积极的效果

419
00:24:23,964 --> 00:24:29,720
我早知道我会觉得禁食很难
但没想到会这么难

420
00:24:30,387 --> 00:24:34,975
除了真正的食物之外
我发现我还很想喝咖啡

421
00:24:34,975 --> 00:24:38,312
所以我决定快速溜出去嗑点咖啡因

422
00:24:38,312 --> 00:24:41,899
虽然我对自己缺乏意志力感到有些羞愧

423
00:24:43,108 --> 00:24:45,611
我们出去喝咖啡

424
00:24:45,611 --> 00:24:49,031
据多里特说 是岛上最美味的咖啡

425
00:24:49,031 --> 00:24:53,869
我这辈子从没这么想念咖啡过 我很兴奋

426
00:24:55,037 --> 00:24:59,124
Die Kupferkanne在德语中是铜壶的意思

427
00:24:59,124 --> 00:25:03,170
这家咖啡馆在叙尔特岛挺出名的

428
00:25:03,170 --> 00:25:05,005
- 尤金
- 尤金 我叫莱夫

429
00:25:05,005 --> 00:25:07,633
- 莱夫
- 是 我能给你找一张好桌子吗?

430
00:25:08,133 --> 00:25:10,385
- 当然可以 莱夫
- 好

431
00:25:12,095 --> 00:25:13,514
想来点什么?

432
00:25:13,514 --> 00:25:15,641
- 咖啡就很好
- 咖啡

433
00:25:15,641 --> 00:25:18,435
这里好像是走进了海市蜃楼

434
00:25:19,186 --> 00:25:22,147
我意识到我即将违背饮食计划了

435
00:25:23,607 --> 00:25:25,692
确实感觉有些愧疚

436
00:25:26,276 --> 00:25:31,406
可这可是卡布奇诺啊 拜托
比甜菜根酒好喝

437
00:25:31,406 --> 00:25:33,075
你的卡布奇诺

438
00:25:34,117 --> 00:25:37,329
我觉得...这才是生活

439
00:25:40,082 --> 00:25:43,669
- 天啊 真好喝
- 谢谢

440
00:25:43,669 --> 00:25:46,046
- 我爱你们这里 莱夫
- 不客气

441
00:25:46,922 --> 00:25:50,843
铜壶咖啡馆1950年成立于此

442
00:25:50,843 --> 00:25:55,639
但这些建筑的年份要更久远一些

443
00:25:57,015 --> 00:25:59,434
建筑是二战结束时造的

444
00:25:59,434 --> 00:26:03,981
{\an8}咖啡馆是二战时期的?

445
00:26:03,981 --> 00:26:05,732
是的 原来是个地堡

446
00:26:05,732 --> 00:26:09,653
外面还有高射炮

447
00:26:10,821 --> 00:26:14,908
我听说这里其实是二战期间的

448
00:26:14,908 --> 00:26:16,660
防空地堡时

449
00:26:17,578 --> 00:26:20,747
我真的有些心跳加速呢

450
00:26:20,747 --> 00:26:24,084
现在看不出来了 因为是个可爱的地方

451
00:26:24,084 --> 00:26:25,836
- 但历史上有很短的一段时间...
- 对

452
00:26:25,836 --> 00:26:27,337
这不是个可爱的地方

453
00:26:28,922 --> 00:26:30,674
我来这里之后

454
00:26:30,674 --> 00:26:34,344
还真没想起过那段历史

455
00:26:34,344 --> 00:26:40,309
但可以说它是一直存在的

456
00:26:40,309 --> 00:26:44,188
我这一代人必须了解自己历史上的邪恶

457
00:26:44,188 --> 00:26:46,023
- 我们必须去讨论
- 是

458
00:26:46,023 --> 00:26:47,524
- 永不重蹈覆辙
- 是

459
00:26:47,524 --> 00:26:49,109
这很重要

460
00:26:49,109 --> 00:26:52,446
我觉得莱夫代表了一代德国人

461
00:26:52,446 --> 00:26:54,615
他们真的想让全世界知道

462
00:26:54,615 --> 00:26:58,619
“我们明白发生了什么
这种事不会再发生

463
00:26:59,786 --> 00:27:02,623
我们正在尽全力

464
00:27:02,623 --> 00:27:05,918
向世界展示一个全新的德国”

465
00:27:10,297 --> 00:27:14,885
想起这个岛的历史后 我多少冷静了些

466
00:27:14,885 --> 00:27:18,222
在中断了饮食计划之后

467
00:27:18,222 --> 00:27:20,807
回到酒店继续喝浓汤

468
00:27:21,975 --> 00:27:23,060
在休息厅

469
00:27:23,060 --> 00:27:25,729
多里特正在为客人们表演

470
00:27:32,611 --> 00:27:35,155
我明白人们为什么来这里

471
00:27:35,155 --> 00:27:37,449
很多原因都理所当然

472
00:27:37,950 --> 00:27:42,746
他们从中得到自己需要的东西
离开时感觉好极了

473
00:27:42,746 --> 00:27:47,167
他们都很有可能会再当几次回头客

474
00:27:48,502 --> 00:27:50,587
但我意识到于我而言

475
00:27:50,587 --> 00:27:55,175
享受晚年并不那么需要依靠治疗和疗法

476
00:27:55,759 --> 00:27:58,387
而要靠明智的选择

477
00:28:01,306 --> 00:28:06,019
我觉得压力和焦虑对寿命的影响

478
00:28:06,019 --> 00:28:09,439
要比多吃一个冰淇淋筒来得更大

479
00:28:09,439 --> 00:28:10,524
但我总是觉得

480
00:28:10,524 --> 00:28:14,695
凡事适度应该对长期健康有好处吧

481
00:28:15,612 --> 00:28:18,657
我现在依然这样认为 凡事要适度

482
00:28:33,881 --> 00:28:36,133
今天是我在叙尔特岛的最后一天

483
00:28:36,133 --> 00:28:39,136
我准备去进一步探索岛屿

484
00:28:39,970 --> 00:28:43,807
不远处就是富饶的小镇坎彭

485
00:28:43,807 --> 00:28:48,020
这是整个德国最高端的住宅区之一

486
00:28:50,189 --> 00:28:54,401
他们叫我来这里找一个叫乌塔的当地人

487
00:28:54,401 --> 00:28:57,070
- 乌塔
- 你好...

488
00:28:57,070 --> 00:28:58,238
- 显然
- 嗨

489
00:28:58,238 --> 00:29:00,866
她对健康有着独特的看法

490
00:29:01,366 --> 00:29:03,994
看来这是叙尔特岛的另一面

491
00:29:04,578 --> 00:29:06,997
很高兴认识你和你的“家人”

492
00:29:06,997 --> 00:29:09,249
是我的孩子们 来吧

493
00:29:09,249 --> 00:29:10,751
600个跟班

494
00:29:13,504 --> 00:29:15,506
好大一群

495
00:29:15,506 --> 00:29:17,299
600只羊

496
00:29:17,299 --> 00:29:20,302
- 天啊
- 想进来吗?

497
00:29:20,302 --> 00:29:22,179
在镇中央吃草

498
00:29:22,179 --> 00:29:26,016
嗨 宝贝们 天啊

499
00:29:26,934 --> 00:29:28,602
你是牧羊女?

500
00:29:28,602 --> 00:29:30,729
对 我是一个游牧的牧羊女

501
00:29:30,729 --> 00:29:33,440
你是我见过的第一个游牧的牧羊女

502
00:29:34,316 --> 00:29:36,109
你原本以为是怎么样的?

503
00:29:37,361 --> 00:29:39,279
乌塔住在大陆上

504
00:29:39,279 --> 00:29:43,825
但每年会带羊群来叙尔特岛
让它们吃石楠

505
00:29:44,952 --> 00:29:49,790
这个岛上到处都是为了健康挥金如土的人

506
00:29:49,790 --> 00:29:55,879
叙尔特岛却让乌塔免费获得
健康、快乐所需的一切

507
00:29:55,879 --> 00:29:57,589
你和羊群一起在户外睡觉?

508
00:29:57,589 --> 00:30:00,551
- 我有一辆房车 我们睡那里
- 好吧

509
00:30:00,551 --> 00:30:03,387
基本就是在岛上露营

510
00:30:03,387 --> 00:30:07,474
听起来是世上最适合你的工作 不是吗?

511
00:30:08,100 --> 00:30:09,017
我也这么认为

512
00:30:10,727 --> 00:30:13,647
- 漂亮的牲畜 可爱的脸庞
- 确实

513
00:30:13,647 --> 00:30:17,484
我们就要动身了 去看看能否找到美食

514
00:30:17,484 --> 00:30:19,403
- 好啊
- 想一起来吗?

515
00:30:19,403 --> 00:30:20,863
好啊 走

516
00:30:20,863 --> 00:30:25,325
两只狗会帮忙 那只叫文 这只叫芬达

517
00:30:25,325 --> 00:30:27,786
- 芬达、文
- 它们很友好的

518
00:30:27,786 --> 00:30:30,122
我们要一起去冒险了

519
00:30:30,622 --> 00:30:32,583
它们听得懂基本的指令

520
00:30:32,583 --> 00:30:34,168
你得用一点唱腔

521
00:30:34,168 --> 00:30:35,586
芬达 去吧

522
00:30:35,586 --> 00:30:36,837
去吧

523
00:30:36,837 --> 00:30:38,172
很好 对

524
00:30:38,172 --> 00:30:41,675
- 回来...怎么说?
- 过来

525
00:30:41,675 --> 00:30:43,010
去吧

526
00:30:43,010 --> 00:30:45,888
- 对 很好 你快掌握了
- 过来

527
00:30:45,888 --> 00:30:47,139
过来

528
00:30:47,848 --> 00:30:49,766
对了 天啊

529
00:30:49,766 --> 00:30:51,476
我也可以当专业的

530
00:30:51,476 --> 00:30:52,978
专业训狗师

531
00:30:54,855 --> 00:30:57,733
我们去牧羊吧

532
00:30:57,733 --> 00:30:59,985
幸好我大概知道自己在做什么

533
00:31:01,153 --> 00:31:05,449
拿起正式的牧羊棍 我准备就绪了

534
00:31:05,449 --> 00:31:07,034
你能把羊喊来吗?

535
00:31:07,034 --> 00:31:09,328
去吧

536
00:31:10,078 --> 00:31:11,830
去吧

537
00:31:13,332 --> 00:31:14,791
去吧

538
00:31:14,791 --> 00:31:16,752
尤金 这是喊狗的命令

539
00:31:17,628 --> 00:31:18,962
你得用喊羊的命令

540
00:31:19,963 --> 00:31:21,215
- 狗来了
- 它们来了

541
00:31:21,215 --> 00:31:22,758
看来有效

542
00:31:22,758 --> 00:31:26,929
原来喊羊的命令只有一个

543
00:31:26,929 --> 00:31:30,807
- 来啊 羊
- 来啊 羊 来

544
00:31:32,351 --> 00:31:34,019
- 我们走吧
- 那个词是“羊”

545
00:31:34,019 --> 00:31:36,271
- 来啊 羊
- 芬达 过来

546
00:31:36,271 --> 00:31:39,733
我们得把羊群赶到新的石楠地

547
00:31:39,733 --> 00:31:42,444
不远 不到800米

548
00:31:42,945 --> 00:31:44,571
只有一个问题

549
00:31:44,571 --> 00:31:49,409
我们会路过几栋全德国最贵的房子

550
00:31:49,910 --> 00:31:52,371
我感受到了责任的重量

551
00:31:52,996 --> 00:31:54,581
来啊 羊

552
00:31:54,581 --> 00:31:57,543
我应该像摩西一样穿袍子

553
00:31:58,168 --> 00:32:03,173
我们转过街角时 羊群开始乱跑了

554
00:32:03,173 --> 00:32:04,383
不好

555
00:32:04,383 --> 00:32:08,303
我真希望我的“羊语”更流利一些

556
00:32:08,303 --> 00:32:10,222
我可能要失控了

557
00:32:10,222 --> 00:32:12,015
- 我身后有600只羊
- 别...

558
00:32:13,433 --> 00:32:14,977
- 天啊 没关系
- 抱歉

559
00:32:14,977 --> 00:32:16,728
它们这么对我的话 我会停下来

560
00:32:17,688 --> 00:32:19,690
这里不适合停留

561
00:32:19,690 --> 00:32:21,608
- 这里不适合停留
- 来啊

562
00:32:21,608 --> 00:32:23,694
对 这里不适合停留

563
00:32:25,904 --> 00:32:26,738
乌塔

564
00:32:26,738 --> 00:32:29,908
我在这里太不自在了 浑身难受

565
00:32:29,908 --> 00:32:31,285
来啊

566
00:32:31,285 --> 00:32:33,245
我现在明白你这句话的意思了

567
00:32:33,245 --> 00:32:34,705
“我们把羊群赶走吧”

568
00:32:35,205 --> 00:32:36,081
是吧?

569
00:32:36,081 --> 00:32:38,542
不好 行吧

570
00:32:39,585 --> 00:32:42,045
这真的像把大海分开

571
00:32:42,045 --> 00:32:43,130
跟我来

572
00:32:43,630 --> 00:32:44,798
我在努力跟上

573
00:32:46,383 --> 00:32:47,384
那么...

574
00:32:50,721 --> 00:32:53,307
- 我们快到了
- 快到了 羊儿们

575
00:32:53,307 --> 00:32:56,226
来啊 羊...

576
00:32:56,226 --> 00:32:58,520
天啊 你可真厉害

577
00:32:59,897 --> 00:33:01,356
保持冷静即可

578
00:33:01,356 --> 00:33:07,237
多亏了乌塔平静的内心
我们终于来到了应许之地

579
00:33:07,237 --> 00:33:10,115
芬达 去吧...

580
00:33:10,115 --> 00:33:15,370
真是奇迹 我居然毫发无损 没有倒下

581
00:33:15,871 --> 00:33:17,664
它们是很温顺的牲畜

582
00:33:17,664 --> 00:33:21,001
可是老天啊 它们想转移的时候
你最好别挡道

583
00:33:22,127 --> 00:33:23,378
- 是的
- 是

584
00:33:24,087 --> 00:33:25,506
芬达 过来

585
00:33:26,590 --> 00:33:28,342
就像我在瑞典学到的

586
00:33:28,342 --> 00:33:32,930
如果你顺其自然 生活的压力就会小很多

587
00:33:33,680 --> 00:33:35,390
你不要因任何事气馁

588
00:33:35,390 --> 00:33:36,683
来啊 羊

589
00:33:36,683 --> 00:33:40,062
因为如果对生活里的事想得太多

590
00:33:40,062 --> 00:33:43,524
会被压力和焦虑压垮的

591
00:33:44,233 --> 00:33:48,362
对乌塔来说
新鲜空气和锻炼是一种生活方式

592
00:33:48,862 --> 00:33:51,949
这是一种常识性的健康计划

593
00:33:51,949 --> 00:33:54,952
我完全有可能成为其信徒

594
00:34:01,375 --> 00:34:03,752
在叙尔特岛的最后一晚

595
00:34:03,752 --> 00:34:07,297
我要去岛西侧的海滩

596
00:34:09,842 --> 00:34:11,301
嗨

597
00:34:11,301 --> 00:34:16,974
我冷冻疗法的“病友”霍尔格
要用叙尔特风格十足的方式结束这一天

598
00:34:16,974 --> 00:34:18,559
很高兴来到这里

599
00:34:19,101 --> 00:34:24,438
他要去北海里游泳 这里的水可冷了

600
00:34:24,438 --> 00:34:25,899
你来吗?一起啊?

601
00:34:25,899 --> 00:34:27,943
如果你下水的时候我不在 别等我

602
00:34:29,152 --> 00:34:32,572
终于 我的禁食正式结束

603
00:34:32,572 --> 00:34:34,199
为此干杯

604
00:34:34,699 --> 00:34:36,076
- 好
- 游个泳

605
00:34:36,076 --> 00:34:37,786
走 来吧

606
00:34:37,786 --> 00:34:42,791
岛上的这几天真的是充满惊喜和乐趣

607
00:34:44,001 --> 00:34:47,420
让我对自己几乎耄耋之年的健康身体

608
00:34:47,420 --> 00:34:50,299
万分感激

609
00:34:52,551 --> 00:34:55,679
我现在76岁最好的一点是

610
00:34:55,679 --> 00:35:01,143
我基本不在乎别人怎么想

611
00:35:01,143 --> 00:35:04,521
76岁最糟糕的一点是...

612
00:35:06,106 --> 00:35:07,983
我不是36岁

613
00:35:10,235 --> 00:35:11,904
你不想下水吗?

614
00:35:11,904 --> 00:35:13,989
一点都不想

615
00:35:13,989 --> 00:35:16,867
我能比现在做得更多吗?

616
00:35:16,867 --> 00:35:20,537
当然 我只是不想

617
00:35:20,537 --> 00:35:24,458
我应该开始跑步吗?为什么?我可以走路

618
00:35:25,501 --> 00:35:26,710
好极了

619
00:35:26,710 --> 00:35:28,420
很好的体验 我很高兴你去游泳了

620
00:35:28,420 --> 00:35:29,338
- 是
- 是啊

621
00:35:29,338 --> 00:35:31,131
真的 于我而言

622
00:35:31,131 --> 00:35:34,593
我不必一掷千金才能感觉良好

623
00:35:34,593 --> 00:35:39,723
我明白 对有些人来说 治疗和疗法有奇效

624
00:35:39,723 --> 00:35:44,186
但在我看来 归根结底
找到自己健康的平衡点最重要

625
00:35:44,186 --> 00:35:45,646
好美啊 不是吗?

626
00:35:46,313 --> 00:35:48,899
试着去享受生活

627
00:35:48,899 --> 00:35:55,280
用适合自己的方式
从中尽可能多地获得乐趣

628
00:35:55,280 --> 00:35:58,408
对我来说大体上就是这样

629
00:35:58,408 --> 00:35:59,868
接受每一天

630
00:35:59,868 --> 00:36:01,453
如果早上醒来

631
00:36:01,453 --> 00:36:06,291
你还活着 这就是美好的一天

632
00:36:16,093 --> 00:36:18,011
- 下集预告
- 你好

633
00:36:18,011 --> 00:36:21,932
我刚刚把我懂的意大利语全说完了 出发

634
00:36:21,932 --> 00:36:25,936
这是我全世界最喜欢访问的国家

635
00:36:25,936 --> 00:36:27,396
意大利著名的屁股

636
00:36:27,980 --> 00:36:29,815
真不得了

637
00:36:29,815 --> 00:36:31,650
- 笑得开心点
- 好

638
00:36:34,403 --> 00:36:36,905
- 你想要什么?
- 有超过250种

639
00:36:36,905 --> 00:36:39,950
- 意大利官方手势
- 嘿

640
00:36:39,950 --> 00:36:42,953
我在托斯卡纳的一个葡萄园里

641
00:36:42,953 --> 00:36:45,873
有多少游客有这样的机会?

642
00:37:16,695 --> 00:37:18,739
字幕翻译:吴梦熊