1
00:00:07,341 --> 00:00:10,427
人說旅行是為了體驗人生

2
00:00:10,427 --> 00:00:16,350
或許吧,前提是在機場的一天沒有榨乾你

3
00:00:19,311 --> 00:00:23,190
還有哪些地方會要求你提早兩小時抵達

4
00:00:23,982 --> 00:00:26,235
到頭來卻很有可能

5
00:00:26,235 --> 00:00:28,820
變成遲到兩小時?

6
00:00:29,321 --> 00:00:33,367
然而,我認為我去年的旅行對我有好處

7
00:00:33,367 --> 00:00:35,869
似乎讓我增廣見聞了

8
00:00:36,537 --> 00:00:37,996
在某些方面算是吧

9
00:00:38,622 --> 00:00:42,960
因此,現在我要去做顯然任何可敬的旅人

10
00:00:42,960 --> 00:00:45,337
都必須做的事

11
00:00:47,464 --> 00:00:49,091
我要環遊歐洲

12
00:00:50,801 --> 00:00:52,719
好的,我們究竟在哪裡?

13
00:00:54,263 --> 00:00:56,557
我要踏遍歐陸

14
00:00:58,350 --> 00:01:01,478
從最北端到最南端

15
00:01:01,478 --> 00:01:06,775
我要前往人跡罕至的地方
探索幾處隱藏的珍稀之地

16
00:01:07,401 --> 00:01:08,652
你有拍到嗎?

17
00:01:08,652 --> 00:01:12,614
並將萌生的冒險精神發揚光大

18
00:01:12,614 --> 00:01:14,116
看看我,不用手喔

19
00:01:15,868 --> 00:01:17,911
牠們在這裡,這叫什麼?船首嗎?

20
00:01:19,204 --> 00:01:21,915
我會調教我的味蕾

21
00:01:22,875 --> 00:01:24,334
哇,太好吃了

22
00:01:24,334 --> 00:01:25,878
葡萄準備好了

23
00:01:26,962 --> 00:01:29,798
並且努力像本地人生活

24
00:01:29,798 --> 00:01:31,383
歡迎來到我的村莊

25
00:01:32,342 --> 00:01:34,469
這太瘋狂了

26
00:01:34,970 --> 00:01:37,014
我剛救了你一命,要記得我喔

27
00:01:37,014 --> 00:01:40,058
我把擔憂擺一邊

28
00:01:41,560 --> 00:01:42,978
他們來了...

29
00:01:42,978 --> 00:01:45,856
你永遠不知道
身體面對極度恐懼時會有什麼反應

30
00:01:45,856 --> 00:01:49,401
我長大之後就沒做過這種事了

31
00:01:49,985 --> 00:01:52,404
而且我即將要說出四個

32
00:01:52,404 --> 00:01:54,198
我從沒說過的字

33
00:01:55,073 --> 00:01:56,283
準備起飛

34
00:01:59,119 --> 00:02:01,580
{\an8}《尤金李維的宅老爹旅行》

35
00:02:01,580 --> 00:02:04,499
{\an8}(歐洲)

36
00:02:06,126 --> 00:02:11,048
好的,我向來不太瞭解現代德國

37
00:02:11,048 --> 00:02:16,386
啤酒館、大香腸、好車,我只知道這些

38
00:02:17,221 --> 00:02:18,555
我離開多倫多時

39
00:02:18,555 --> 00:02:24,186
下定決心要嘗試新事物
並走比較人跡罕至的路

40
00:02:24,186 --> 00:02:29,191
因此,我避開大城市與慕尼黑啤酒節

41
00:02:29,191 --> 00:02:34,613
轉而造訪那個
聽說正港德國人去度假的地方

42
00:02:34,613 --> 00:02:39,117
我完全沒預料到這個情況

43
00:02:39,993 --> 00:02:42,871
(德國)

44
00:02:42,871 --> 00:02:48,502
歡迎來到位於德國北端的敘爾特小島

45
00:02:48,502 --> 00:02:53,549
這座沙灘勝地每年吸引將近一百萬名遊客

46
00:02:53,549 --> 00:02:57,094
我原本不曉得德國有島嶼或海灘

47
00:02:57,094 --> 00:03:00,097
但顯然我太孤陋寡聞了

48
00:03:01,723 --> 00:03:04,977
{\an8}喝了太多杯香檳之後

49
00:03:04,977 --> 00:03:11,775
{\an8}我離開南法
前往這塊位於北海的狹長陸地

50
00:03:11,775 --> 00:03:14,570
這或許正符合我的需求

51
00:03:14,570 --> 00:03:19,032
敘爾特島讓有錢人
與執迷於追求健康的人難以抗拒

52
00:03:20,200 --> 00:03:23,370
德國擁有全歐最龐大的養生產業

53
00:03:23,370 --> 00:03:26,915
每年市值超過兩千億美元

54
00:03:27,749 --> 00:03:30,794
你需要花錢滋養身心嗎?

55
00:03:30,794 --> 00:03:36,967
我要來體會德國人對於養生的迷戀

56
00:03:37,467 --> 00:03:41,763
儘管我已經跟所有人說我感覺滿健康的

57
00:03:43,849 --> 00:03:46,143
小心拿我的珍貴行李

58
00:03:47,853 --> 00:03:51,231
德國大約有八千四百萬人口

59
00:03:51,231 --> 00:03:56,987
面積將近蒙大拿州,是歐洲最大的經濟體

60
00:03:57,487 --> 00:04:00,157
我有一點震驚,這完全出乎意料

61
00:04:00,157 --> 00:04:02,826
我覺得這裡比較像美國東岸

62
00:04:03,577 --> 00:04:08,332
原來敘爾特島被稱為德國的漢普頓

63
00:04:08,332 --> 00:04:09,666
而這些茅草屋頂房舍

64
00:04:09,666 --> 00:04:13,921
是全德國最昂貴的地產

65
00:04:14,463 --> 00:04:18,675
連小農舍也開價高達五百萬美元

66
00:04:20,260 --> 00:04:23,347
這裡感覺像人間仙境

67
00:04:24,056 --> 00:04:26,391
彷彿在童話故事中旅行

68
00:04:26,391 --> 00:04:31,313
比方說格林兄弟或許在這裡有房子

69
00:04:31,313 --> 00:04:34,191
面對建築與風景

70
00:04:34,191 --> 00:04:37,611
以及追求健康生活方式的所有人

71
00:04:37,611 --> 00:04:42,032
我感覺我好像踏入了一個有點陌生的領域

72
00:04:42,032 --> 00:04:46,537
我完全是養生界的門外漢

73
00:04:46,537 --> 00:04:52,042
我總認為養生是
人們覺得有需要才會去做的事

74
00:04:52,709 --> 00:04:56,797
不外乎良好的健康與減肥

75
00:04:57,422 --> 00:05:00,551
好的,所以我有一點半信半疑

76
00:05:01,802 --> 00:05:04,179
但話說回來,我76歲了

77
00:05:05,055 --> 00:05:08,183
我意識到我不再年輕

78
00:05:09,142 --> 00:05:13,146
76歲無所謂,只要你照樣能做事

79
00:05:13,146 --> 00:05:15,816
這真的需要有良好的健康

80
00:05:15,816 --> 00:05:17,568
無庸置疑

81
00:05:18,610 --> 00:05:22,573
那是蘭斯霍夫嗎?在山丘上的那座?

82
00:05:23,574 --> 00:05:26,743
它看起來像一座茅草屋

83
00:05:26,743 --> 00:05:29,538
但面積大了800倍

84
00:05:29,538 --> 00:05:34,710
蘭斯霍夫是舉世聞名的全人健康度假村

85
00:05:34,710 --> 00:05:38,505
老實說,我從沒看過這種地方

86
00:05:39,214 --> 00:05:45,262
這個計畫吸引了億萬富豪與名流
例如維多利亞貝克漢

87
00:05:45,262 --> 00:05:49,641
凱特摩絲、卡拉迪樂芬妮,現在則是我

88
00:05:49,641 --> 00:05:51,351
- 拉斯,很謝謝你
- 不客氣

89
00:05:51,351 --> 00:05:52,686
感恩

90
00:05:53,562 --> 00:05:55,105
- 尤金
- 嗨

91
00:05:55,105 --> 00:05:58,108
很高興你蒞臨,我是朵莉特

92
00:05:58,108 --> 00:06:00,194
我是蘭斯霍夫的總經理

93
00:06:00,194 --> 00:06:02,487
嗨,朵莉特,很高興認識妳

94
00:06:02,487 --> 00:06:07,284
歡迎你來蘭斯霍夫體驗
我帶你去你的房間吧

95
00:06:07,284 --> 00:06:09,536
好的...謝謝妳,我非常興奮

96
00:06:10,746 --> 00:06:14,666
這是排毒與舒壓的完美地點

97
00:06:14,666 --> 00:06:17,127
只要你的口袋夠深

98
00:06:17,127 --> 00:06:18,212
(數位排毒區)

99
00:06:18,212 --> 00:06:23,383
待在這裡需要遵守嚴格的飲食規定
與修復療程

100
00:06:24,301 --> 00:06:26,136
平緩的弧形內部裝潢

101
00:06:26,136 --> 00:06:30,474
目的是要安撫焦慮的客人,例如我

102
00:06:32,100 --> 00:06:36,021
這座階梯不僅看起來壯觀

103
00:06:36,021 --> 00:06:38,857
還有優美的音效,我來示範

104
00:06:42,861 --> 00:06:44,947
音效很棒,對吧?

105
00:06:44,947 --> 00:06:46,114
- 什麼?
- 走吧

106
00:06:46,782 --> 00:06:50,994
- 天啊,妳唱歌劇嗎?
- 對,我受過專業訓練

107
00:06:50,994 --> 00:06:52,955
妳為何在這裡工作?

108
00:06:54,373 --> 00:06:55,415
你先請

109
00:06:55,415 --> 00:06:57,334
- 朵莉特,謝謝妳
- 請看

110
00:06:59,753 --> 00:07:02,005
滿漂亮的...

111
00:07:02,756 --> 00:07:03,757
還有樓上

112
00:07:04,842 --> 00:07:07,886
這裡有55個房間與套房

113
00:07:07,886 --> 00:07:11,515
全都現代感十足,但走極簡風

114
00:07:12,683 --> 00:07:14,726
就像迎賓禮

115
00:07:14,726 --> 00:07:16,770
我們替你準備了一個小小的迎賓禮

116
00:07:16,770 --> 00:07:17,855
好的

117
00:07:17,855 --> 00:07:20,232
這是一小杯甜菜根汁,你要喝喝看嗎?

118
00:07:20,232 --> 00:07:22,442
我要喝喝看甜菜根汁嗎?

119
00:07:22,943 --> 00:07:26,238
某些飯店或許會準備一瓶香檳

120
00:07:26,238 --> 00:07:30,701
這是一小杯甜菜根汁

121
00:07:30,701 --> 00:07:33,620
- 很特別吧?
- 是很特別沒錯

122
00:07:35,455 --> 00:07:37,791
你待會跟楊醫生約診

123
00:07:37,791 --> 00:07:39,793
- 行程表在你的桌上
- 謝謝

124
00:07:39,793 --> 00:07:42,629
- 聽起來很可怕,但謝謝妳
- 我們...待會見

125
00:07:42,629 --> 00:07:43,714
朵莉特,謝謝妳

126
00:07:44,798 --> 00:07:47,801
這有點不吉利,當你知道入住這間飯店

127
00:07:47,801 --> 00:07:49,970
第一件要做的事就是去看醫生

128
00:07:51,305 --> 00:07:55,184
若你住飯店,最不想看見的人就是醫生

129
00:07:57,853 --> 00:08:00,230
他或許會進行一些檢查

130
00:08:01,023 --> 00:08:03,525
希望...用問的就好

131
00:08:03,525 --> 00:08:04,902
嗨,尤金

132
00:08:04,902 --> 00:08:08,197
- 楊醫生,幸會
- 幸會,我是楊

133
00:08:08,197 --> 00:08:10,782
我會負責你住宿期間的健康管理

134
00:08:10,782 --> 00:08:13,452
- 希望你會活下去
- 希望如此

135
00:08:13,452 --> 00:08:15,787
身為這裡的醫療主任

136
00:08:15,787 --> 00:08:18,498
- 尤金,請坐
- 謝謝

137
00:08:18,498 --> 00:08:22,544
楊醫生親自會見很多賓客

138
00:08:23,253 --> 00:08:26,840
我們不是診所
不是水療館,也不是五星級飯店

139
00:08:26,840 --> 00:08:28,884
我們全部合而為一

140
00:08:28,884 --> 00:08:33,096
因為我們替賓客量身打造飲食或療程

141
00:08:33,096 --> 00:08:36,892
所以我必須稍微瞭解你的健康狀況

142
00:08:37,476 --> 00:08:38,602
聽起來很不吉利

143
00:08:38,602 --> 00:08:41,145
- 對,沒錯
- 對

144
00:08:41,145 --> 00:08:44,232
目前你感覺如何?
或你的壓力程度,你還好嗎?

145
00:08:44,232 --> 00:08:48,362
通常我不會感受到太大的壓力

146
00:08:48,362 --> 00:08:51,114
你定期運動嗎?

147
00:08:51,114 --> 00:08:56,161
我一週打一兩次高爾夫,就當健身

148
00:08:56,161 --> 00:08:58,747
我不走路,我開一輛高球車,但是...

149
00:08:58,747 --> 00:09:02,417
我會走向小白球,再走回高球車

150
00:09:02,417 --> 00:09:04,336
你禁食過嗎?

151
00:09:04,336 --> 00:09:07,798
在我小時候,依據猶太教

152
00:09:07,798 --> 00:09:10,676
我會在贖罪日禁食

153
00:09:10,676 --> 00:09:12,845
- 對
- 我超討厭

154
00:09:13,929 --> 00:09:16,849
我很久沒有禁食了

155
00:09:16,849 --> 00:09:19,309
- 或許你應該試試看
- 我也想,但...

156
00:09:19,893 --> 00:09:22,396
楊醫生想說服我

157
00:09:22,396 --> 00:09:25,357
禁食對健康的好處多多

158
00:09:25,357 --> 00:09:26,275
好的

159
00:09:26,275 --> 00:09:29,069
他相信這能增強新陳代謝

160
00:09:29,069 --> 00:09:33,198
降低發炎與血壓,而且有助減重

161
00:09:33,198 --> 00:09:36,910
頭四天總是很可怕

162
00:09:36,910 --> 00:09:41,248
聽起來太吸引人了

163
00:09:42,624 --> 00:09:47,087
因為你的身體必須轉換新陳代謝
從燃燒糖分

164
00:09:47,087 --> 00:09:51,341
變成燃燒脂肪,而且

165
00:09:51,341 --> 00:09:53,427
你會產生大量毒素
因為你的身體開始排毒

166
00:09:54,303 --> 00:09:56,638
我覺得越來越緊張

167
00:09:56,638 --> 00:09:58,182
好的

168
00:09:58,182 --> 00:10:02,352
但幸好,我不用徹底禁食

169
00:10:03,020 --> 00:10:05,105
小分量就好

170
00:10:05,606 --> 00:10:09,067
而你或許已經跟我有同樣的疑問

171
00:10:09,067 --> 00:10:10,402
多小?

172
00:10:10,402 --> 00:10:14,323
我們提供清湯與茶

173
00:10:14,323 --> 00:10:16,575
- 我能選清湯或...
- 不

174
00:10:16,575 --> 00:10:20,078
- 不是你選,是我選
- 是你來選?

175
00:10:20,078 --> 00:10:23,790
- 沒錯,所以...沒錯
- 我付錢,你選擇

176
00:10:26,502 --> 00:10:30,464
而且他說每週禁食一或兩天

177
00:10:30,464 --> 00:10:32,799
會讓身體系統出現驚人轉變

178
00:10:32,799 --> 00:10:36,094
我認為我的身體系統本來就不錯了

179
00:10:36,094 --> 00:10:40,474
我覺得有義務告訴大家
要自行斟酌楊醫生的說法

180
00:10:40,474 --> 00:10:44,978
不要採取任何激烈的方式
例如只靠清湯跟茶維生

181
00:10:45,854 --> 00:10:49,483
但這是我全新的體驗
我要瞧瞧他們怎麼做

182
00:10:49,483 --> 00:10:55,489
而且我會是一個很好的病人或囚犯
或飯店賓客

183
00:10:57,449 --> 00:10:58,700
我會盡力

184
00:11:02,788 --> 00:11:06,458
我聽說人們相信整座島都有修復力

185
00:11:08,001 --> 00:11:12,881
所以我很想深入探索跟醫療無關的層面

186
00:11:13,757 --> 00:11:15,759
- 妳好,朵莉特
- 尤金

187
00:11:15,759 --> 00:11:18,011
知道菜單品項之後

188
00:11:18,011 --> 00:11:23,559
我希望朵莉特會帶我去一個
能吃到德國大椒鹽蝴蝶餅的地方

189
00:11:23,559 --> 00:11:24,852
請坐

190
00:11:24,852 --> 00:11:26,019
好,出發吧

191
00:11:27,479 --> 00:11:30,399
但她似乎有別的計畫

192
00:11:30,399 --> 00:11:33,652
- 我只要踩踏板
- 天氣真好

193
00:11:37,531 --> 00:11:42,452
這座面積98平方公里的度假勝地
是與大自然連結的理想場所

194
00:11:43,453 --> 00:11:44,872
何況,在敘爾特島

195
00:11:44,872 --> 00:11:48,959
比本土更常出太陽

196
00:11:50,210 --> 00:11:55,132
這是非常知名的度假地點
因為小島的風光明媚

197
00:11:55,132 --> 00:11:58,385
妳瞧瞧,天啊

198
00:11:58,385 --> 00:11:59,803
這是一個神奇的地方

199
00:11:59,803 --> 00:12:04,683
讓人感到強大的平靜、自由與能量

200
00:12:04,683 --> 00:12:06,768
這裡真的是樂園

201
00:12:07,603 --> 00:12:08,937
好,我騎慢一點

202
00:12:08,937 --> 00:12:11,106
- 因為我們快到了
- 好的...

203
00:12:14,067 --> 00:12:15,569
這才叫騎車

204
00:12:16,361 --> 00:12:18,280
現在我要把你介紹給楊

205
00:12:18,280 --> 00:12:20,866
- 楊?另一個楊嗎?
- 另一個楊,對

206
00:12:20,866 --> 00:12:24,328
他是敘爾特島的大自然專家

207
00:12:24,328 --> 00:12:26,079
也是泥灘專家

208
00:12:27,956 --> 00:12:31,752
在這座島上,泥灘很重要

209
00:12:32,586 --> 00:12:34,087
在東海岸

210
00:12:34,087 --> 00:12:37,216
有超過18平方公里的泥灘

211
00:12:37,216 --> 00:12:39,259
這裡稱為瓦登海

212
00:12:39,259 --> 00:12:43,514
這是一座國家公園
也被列為聯合國教科文組織世界遺產

213
00:12:43,514 --> 00:12:45,224
- 楊
- 你好,楊

214
00:12:45,224 --> 00:12:47,142
尤金李維

215
00:12:47,142 --> 00:12:51,480
- 哇,很高興在這裡認識你
- 楊,幸會

216
00:12:51,480 --> 00:12:54,066
我猜你經常待在這裡

217
00:12:54,066 --> 00:12:57,903
對,這是全世界最大的潮灘

218
00:12:57,903 --> 00:13:03,700
你會看見很多鳥類跟動物
這是非常天然的環境

219
00:13:03,700 --> 00:13:06,411
在全世界獨一無二

220
00:13:06,995 --> 00:13:08,288
在低潮時

221
00:13:08,288 --> 00:13:11,875
楊帶我這種人進入泥灘

222
00:13:11,875 --> 00:13:14,711
首先,我認為你必須把鞋子留在這裡

223
00:13:14,711 --> 00:13:16,797
- 那是我們準備的小驚喜
- 對

224
00:13:16,797 --> 00:13:19,383
- 我們要給你驚喜,對
- 我們要在泥灘裡行走

225
00:13:19,383 --> 00:13:22,094
- 走吧
- 好的

226
00:13:22,094 --> 00:13:24,054
- 走吧
- 脫掉鞋子

227
00:13:24,638 --> 00:13:29,852
嘿,你看起來像是
專業的瓦登海導遊,很帥

228
00:13:30,602 --> 00:13:32,396
- 太好了,走吧
- 情況如何?

229
00:13:32,396 --> 00:13:34,189
去泥灘裡健行吧

230
00:13:34,189 --> 00:13:35,566
- 對,準備好了嗎?
- 走吧

231
00:13:35,566 --> 00:13:36,900
好耶

232
00:13:38,652 --> 00:13:40,654
- 哇
- 而且...

233
00:13:40,654 --> 00:13:44,074
- 感覺真的很棒
- 感覺太棒了

234
00:13:44,074 --> 00:13:46,076
看看泥巴有多黑

235
00:13:46,076 --> 00:13:50,747
又黑又厚,因為這不是普通的泥巴

236
00:13:50,747 --> 00:13:55,169
很多人刻意用泥巴覆蓋全身

237
00:13:55,169 --> 00:13:56,086
像泥巴浴嗎?

238
00:13:56,086 --> 00:14:01,175
對,他們躺在泥巴裡
上岸之後泥巴就乾掉

239
00:14:01,175 --> 00:14:03,343
- 讓皮膚礦化
- 沒錯

240
00:14:03,969 --> 00:14:05,762
但在這裡

241
00:14:05,762 --> 00:14:09,683
不只有療效的泥巴會讓你內外都感覺年輕

242
00:14:09,683 --> 00:14:12,269
你看這些海藻

243
00:14:12,269 --> 00:14:14,855
對,我把末端剝開

244
00:14:14,855 --> 00:14:18,317
就有看似蘆薈的東西冒出來

245
00:14:18,901 --> 00:14:20,277
就像蘆薈

246
00:14:20,277 --> 00:14:23,488
楊說這種來自海藻的凝膠營養豐富

247
00:14:23,488 --> 00:14:28,911
能讓皮膚回春,並預防皺紋,我非常需要

248
00:14:28,911 --> 00:14:30,579
現在你感覺如何?

249
00:14:30,579 --> 00:14:32,247
我感覺活過來了

250
00:14:33,916 --> 00:14:37,836
- 我再也不必戴眼鏡了
- 哇,太好了

251
00:14:37,836 --> 00:14:42,216
- 你能看見變深了嗎?
- 走進去吧

252
00:14:42,216 --> 00:14:46,887
天啊...好耶

253
00:14:46,887 --> 00:14:48,805
好耶

254
00:14:51,350 --> 00:14:55,062
- 天啊
- 很高興你來這裡

255
00:14:55,646 --> 00:14:58,941
- 太好了
- 天啊,太瘋狂了

256
00:15:00,526 --> 00:15:03,153
- 你能辦到
- 來,你能把我拉上去

257
00:15:03,153 --> 00:15:05,906
好的...厲害喔,你看見了嗎?

258
00:15:05,906 --> 00:15:09,535
太好玩了,我好像穿了靴子

259
00:15:09,535 --> 00:15:11,036
對...

260
00:15:11,036 --> 00:15:13,747
我認為所有人都應該嘗試看看

261
00:15:13,747 --> 00:15:17,417
在這座島上有一個天然養生地點

262
00:15:17,417 --> 00:15:18,919
想必有其功效

263
00:15:18,919 --> 00:15:21,588
若你把這玩意塗抹在身上

264
00:15:21,588 --> 00:15:24,466
或許真的對皮膚有好處

265
00:15:24,466 --> 00:15:25,759
你要嗎?

266
00:15:25,759 --> 00:15:28,512
- 很好看,對吧?
- 不了,但謝謝妳...

267
00:15:28,512 --> 00:15:31,181
這讓雙腳很舒服

268
00:15:31,181 --> 00:15:33,225
看看我的雙腿

269
00:15:33,225 --> 00:15:37,563
現在我能發自內心說,我出淤泥而不染

270
00:15:41,441 --> 00:15:45,696
經歷了這一切,我的肚子餓了

271
00:15:46,280 --> 00:15:48,866
但我才要開始禁食

272
00:15:48,866 --> 00:15:52,286
直覺告訴我,最好不要有太大的期望

273
00:15:52,286 --> 00:15:55,873
我不知道今晚的菜單是什麼,我不敢問

274
00:15:56,999 --> 00:16:02,504
我希望這些健康的食物會好吃

275
00:16:11,346 --> 00:16:12,431
請享用

276
00:16:13,557 --> 00:16:14,850
這是你的晚餐

277
00:16:14,850 --> 00:16:16,351
看起來像麵包跟水

278
00:16:16,351 --> 00:16:18,478
是清湯跟麵包

279
00:16:19,605 --> 00:16:22,774
麵包是用來訓練咀嚼

280
00:16:22,774 --> 00:16:25,694
訓練咀嚼?好的

281
00:16:25,694 --> 00:16:31,950
我們要求賓客在將麵包吞下肚之前
每口要咀嚼約30次

282
00:16:33,076 --> 00:16:36,455
然後整體消化系統就知道食物即將進來

283
00:16:36,455 --> 00:16:38,415
對,我完全瞭解

284
00:16:38,415 --> 00:16:42,211
家父以前跟我們說他都咀嚼食物32次

285
00:16:42,211 --> 00:16:43,128
真的嗎?

286
00:16:43,128 --> 00:16:45,797
他這樣說的時候,我們以為他瘋了

287
00:16:45,797 --> 00:16:49,468
但他這輩子從來沒有消化方面的問題

288
00:16:49,468 --> 00:16:51,303
或許現在你知道原因了

289
00:16:51,303 --> 00:16:52,387
對

290
00:16:52,387 --> 00:16:55,682
所以或許你也能開始咀嚼清湯

291
00:16:56,683 --> 00:16:58,352
開始咀嚼清湯?

292
00:16:58,352 --> 00:17:00,771
妳真的要我咀嚼湯嗎?

293
00:17:00,771 --> 00:17:03,023
- 對
- 好的

294
00:17:03,023 --> 00:17:05,858
好的,我可以...咀嚼清湯

295
00:17:05,858 --> 00:17:07,861
聽起來是很有趣的實驗

296
00:17:07,861 --> 00:17:10,196
- 對
- 很像在科學實驗室裡吃東西

297
00:17:10,196 --> 00:17:11,990
- 沒錯,所以...
- 對

298
00:17:11,990 --> 00:17:15,953
我會試試看,然後看情況如何,我就...

299
00:17:22,876 --> 00:17:28,464
這是一片非常乾硬的麵包

300
00:17:28,464 --> 00:17:33,595
清湯有一種我無法確切描述的味道

301
00:17:33,595 --> 00:17:35,222
幾乎像在喝藥

302
00:17:36,640 --> 00:17:42,563
我從沒想過我會很想吃一大條油煎香腸

303
00:17:42,563 --> 00:17:44,648
但是,天啊,現在我超想吃

304
00:17:46,775 --> 00:17:49,903
- 妳為何有沙拉?
- 但這不是沙拉

305
00:17:49,903 --> 00:17:52,239
是用不同方式料理的紅蘿蔔

306
00:17:52,239 --> 00:17:55,117
好像是風乾、煮熟,再加入一點米飯之類

307
00:17:55,117 --> 00:17:58,078
- 風乾煮熟的紅蘿蔔?
- 對

308
00:17:59,162 --> 00:18:01,665
- 哇
- 享受你的麵包吧

309
00:18:01,665 --> 00:18:02,916
好的,謝謝妳

310
00:18:02,916 --> 00:18:06,461
- 這是...人間美味
- 不客氣

311
00:18:07,212 --> 00:18:09,173
我從來不喜歡在睡前餓肚子

312
00:18:10,841 --> 00:18:14,595
但我會吃完眼前的整頓餐點

313
00:18:14,595 --> 00:18:17,181
然後依舊在很飢餓的狀態下上床睡覺

314
00:18:24,438 --> 00:18:27,608
這是敘爾特島嶄新的一天,我很早起

315
00:18:28,525 --> 00:18:31,445
準備進行另一天的禁食

316
00:18:32,196 --> 00:18:35,908
而且不知道會進行哪種特別療程

317
00:18:37,201 --> 00:18:39,203
但我會坦然面對

318
00:18:39,203 --> 00:18:43,290
我會努力完成這裡的養生計畫

319
00:18:43,290 --> 00:18:46,877
我正在體驗一種

320
00:18:46,877 --> 00:18:49,129
前所未有的經歷

321
00:18:49,129 --> 00:18:51,798
這是全世界最簡單的事嗎?對我而言不是

322
00:18:52,549 --> 00:18:54,134
我非常想吃一點食物

323
00:19:00,265 --> 00:19:05,812
我的早餐包括一杯看似美味的小麥草汁

324
00:19:07,523 --> 00:19:09,816
我是很願意吃光早餐

325
00:19:09,816 --> 00:19:15,864
但楊醫生要求我前往一間冷療法室

326
00:19:15,864 --> 00:19:19,076
所有門上的字都是德文

327
00:19:19,076 --> 00:19:21,119
所以我不確定哪一扇門...

328
00:19:23,121 --> 00:19:29,253
“森體治療”,水與光,又一個“雖”

329
00:19:30,254 --> 00:19:31,922
{\an8}這條走道快被我走完了

330
00:19:33,173 --> 00:19:36,093
為了讓我快速瞭解冷療法

331
00:19:37,845 --> 00:19:43,225
楊找來一位蘭斯霍夫的熟客
這個勇敢的傢伙,霍格

332
00:19:43,225 --> 00:19:44,685
- 哈囉
- 哈囉,先生們

333
00:19:45,269 --> 00:19:47,229
- 你也要做冷療嗎?
- 對

334
00:19:47,229 --> 00:19:48,856
若他出來之後還在呼吸

335
00:19:48,856 --> 00:19:50,482
- 對
- 我或許就願意

336
00:19:50,482 --> 00:19:52,109
親自嘗試

337
00:19:52,693 --> 00:19:56,947
為了燃燒卡路里
霍格這樣的賓客們進入深凍室

338
00:19:56,947 --> 00:20:00,075
讓自己暴露在極度寒冷中

339
00:20:01,326 --> 00:20:02,411
我為何緊張?

340
00:20:02,411 --> 00:20:06,456
我們要利用寒冷刺激他的新陳代謝

341
00:20:06,456 --> 00:20:08,625
他就會更快燃燒脂肪

342
00:20:08,625 --> 00:20:11,879
我們也會降低他體內的發炎

343
00:20:11,879 --> 00:20:15,090
例如關節炎...之後他就會舒服很多

344
00:20:15,090 --> 00:20:16,717
你有關節炎嗎?

345
00:20:16,717 --> 00:20:17,801
還沒有

346
00:20:19,261 --> 00:20:25,100
這個艙室的溫度是攝氏零下110度

347
00:20:25,100 --> 00:20:28,145
比地球已知的最低溫還冷

348
00:20:28,145 --> 00:20:29,479
- 祝好運
- 謝謝

349
00:20:30,063 --> 00:20:33,817
那比北極的冬天還冷四倍

350
00:20:34,484 --> 00:20:38,488
{\an8}霍格要待在裡面整整三分鐘

351
00:20:38,488 --> 00:20:40,574
- 霍格,你還好嗎?
- 滿冷的

352
00:20:40,574 --> 00:20:41,617
真的很冷

353
00:20:42,492 --> 00:20:45,787
我不敢相信我這麼做
但就像楊說的,這對我有好處

354
00:20:46,288 --> 00:20:48,999
我認為霍格表達了那些

355
00:20:48,999 --> 00:20:50,751
來這裡的人的心聲

356
00:20:50,751 --> 00:20:53,587
現在他正在燃燒約600卡路里

357
00:20:53,587 --> 00:20:56,006
或許其他好幾個部位也在燃燒

358
00:20:59,009 --> 00:21:02,846
他們準備接受挑戰,這讓他們興奮

359
00:21:03,347 --> 00:21:04,765
他們想在離開的時候

360
00:21:04,765 --> 00:21:07,684
比來的時候更加神清氣爽

361
00:21:07,684 --> 00:21:10,854
我看見冰霜,在他的...

362
00:21:13,857 --> 00:21:17,444
- 天啊
- 好的,霍格,時間到,你能出來了

363
00:21:17,444 --> 00:21:18,654
好的,謝謝

364
00:21:18,654 --> 00:21:20,113
哇,好神奇

365
00:21:22,199 --> 00:21:23,742
他好像冰塊

366
00:21:23,742 --> 00:21:27,204
那麼,尤金,你要試試看嗎?
若你願意,我們可以一起進去

367
00:21:27,204 --> 00:21:28,288
好啊,沒問題

368
00:21:28,288 --> 00:21:32,167
我們可以進去整整四或五秒

369
00:21:32,167 --> 00:21:34,044
好,我們試試看

370
00:21:34,044 --> 00:21:37,881
但若我進去,就要穿著衣服

371
00:21:38,465 --> 00:21:40,968
- 對,我準備好了,穿著衣服
- 我確定你準備好了

372
00:21:40,968 --> 00:21:41,927
進去吧

373
00:21:46,890 --> 00:21:49,977
{\an8}- 好的,好冷,對
- 裡面很冷,對

374
00:21:52,271 --> 00:21:54,481
對,裡面非常冷

375
00:21:54,481 --> 00:21:55,774
歡迎回來

376
00:21:55,774 --> 00:21:59,152
對,剛才超冷的

377
00:21:59,152 --> 00:22:03,657
- 三分鐘太扯了
- 進去的人一定會計時

378
00:22:03,657 --> 00:22:05,909
我得說你比我厲害

379
00:22:05,909 --> 00:22:08,745
我覺得很舒爽,這是最重要的事

380
00:22:08,745 --> 00:22:12,165
但到頭來,結果才是最重要的

381
00:22:12,165 --> 00:22:15,961
就像身體與靈魂享受一場假期

382
00:22:15,961 --> 00:22:17,045
好的

383
00:22:17,045 --> 00:22:20,507
我不確定我會把這稱為假期

384
00:22:21,091 --> 00:22:22,593
但在療程方面

385
00:22:22,593 --> 00:22:26,013
冷療法只是冰山一角

386
00:22:26,555 --> 00:22:27,389
在這裡

387
00:22:27,389 --> 00:22:32,311
大家滿腦子想著滌淨身心,所以現在我...

388
00:22:32,311 --> 00:22:33,937
準備進行乾草浴

389
00:22:34,605 --> 00:22:36,773
我只聽說乾草浴

390
00:22:36,773 --> 00:22:40,277
應該有助於排除那些討人厭的毒素

391
00:22:41,486 --> 00:22:43,864
- 這看起來像一個大茶包
- 沒錯

392
00:22:43,864 --> 00:22:45,866
乾草在哪裡?茶包裡嗎?

393
00:22:45,866 --> 00:22:48,744
- 對,來,摸摸這些乾草
- 我懂了

394
00:22:48,744 --> 00:22:52,164
高溫度與高濕度

395
00:22:52,164 --> 00:22:55,834
會讓動脈暢通,並打開皮膚的所有毛細孔

396
00:22:55,834 --> 00:22:58,795
所以精油對排毒過程會有幫助

397
00:22:58,795 --> 00:23:01,006
你會吸入精油,開始吧

398
00:23:01,590 --> 00:23:03,050
好的,先生,遵命

399
00:23:03,050 --> 00:23:05,093
好的,尤金,你覺得舒服嗎?

400
00:23:05,677 --> 00:23:07,888
滿舒服的,楊,謝謝

401
00:23:08,430 --> 00:23:10,891
而且這是我第一次躺水床

402
00:23:10,891 --> 00:23:13,894
- 真的嗎?
- 對,我1970年代時在哪裡?

403
00:23:14,811 --> 00:23:16,772
這是恐慌按鈕

404
00:23:16,772 --> 00:23:19,274
為何會有人需要恐慌按鈕?

405
00:23:19,274 --> 00:23:22,569
若你覺得不舒服,就告訴我

406
00:23:22,569 --> 00:23:24,571
有多少人按下恐慌按鈕?

407
00:23:24,571 --> 00:23:26,573
- 幾乎沒人
- 很好

408
00:23:26,573 --> 00:23:29,576
- 好的,請享受
- 好,謝謝

409
00:23:35,707 --> 00:23:37,084
我感覺像一隻沙丁魚

410
00:23:38,752 --> 00:23:44,132
我躺在一個裝滿乾草的茶包上

411
00:23:45,175 --> 00:23:48,929
聽說那些乾草來自遙遠的阿爾卑斯山

412
00:23:48,929 --> 00:23:52,766
特別和一大堆有療效的草藥共同採收

413
00:23:55,978 --> 00:24:01,692
我認為乾草的某些元素很有可能
進入了我的體內

414
00:24:01,692 --> 00:24:05,362
遲早會對我造成影響

415
00:24:05,362 --> 00:24:07,990
比方說,我或許會想從事農耕

416
00:24:10,200 --> 00:24:13,662
我很篤定不會漂走之後

417
00:24:13,662 --> 00:24:15,914
就能徹底放鬆

418
00:24:15,914 --> 00:24:17,624
其實還不太糟

419
00:24:17,624 --> 00:24:22,546
我認為這或許對人體真的有很正面的影響

420
00:24:23,964 --> 00:24:29,720
我知道我認為禁食很難
但這比我想像得更困難

421
00:24:30,387 --> 00:24:34,975
除了真正的食物以外
我發現我也很想喝咖啡

422
00:24:34,975 --> 00:24:38,312
所以我決定出去迅速喝杯咖啡

423
00:24:38,312 --> 00:24:41,899
雖然意志力薄弱不是一件值得驕傲的事

424
00:24:43,108 --> 00:24:45,611
我們要出去喝咖啡

425
00:24:45,611 --> 00:24:49,031
依據朵莉特的說法
這是島上最好喝的咖啡

426
00:24:49,031 --> 00:24:53,869
而且我這輩子從未如此想念咖啡
我非常興奮

427
00:24:55,037 --> 00:24:59,124
Die Kupferkanne是德文的“銅壺”

428
00:24:59,124 --> 00:25:03,170
這間咖啡廳堪稱敘爾特島上的必訪之地

429
00:25:03,170 --> 00:25:05,005
- 我是尤金
- 尤金,我是賴夫

430
00:25:05,005 --> 00:25:07,633
- 賴夫
- 對,要我帶你去好位置嗎?

431
00:25:08,133 --> 00:25:10,385
- 好,賴夫,麻煩了
- 好的

432
00:25:12,095 --> 00:25:13,514
你想喝什麼?

433
00:25:13,514 --> 00:25:15,641
- 請給我咖啡
- 咖啡

434
00:25:15,641 --> 00:25:18,435
感覺像走入海市蜃樓

435
00:25:19,186 --> 00:25:22,147
我發現我即將違反飲食規定

436
00:25:23,607 --> 00:25:25,692
而且我真的有一點罪惡感

437
00:25:26,276 --> 00:25:31,406
但是拜託,卡布奇諾比甜菜根汁好喝多了

438
00:25:31,406 --> 00:25:33,075
這是你要的卡布奇諾

439
00:25:34,117 --> 00:25:37,329
對我而言,那...才叫生活

440
00:25:40,082 --> 00:25:43,669
- 哇,太好喝了
- 謝謝

441
00:25:43,669 --> 00:25:46,046
- 賴夫,我很喜歡你的店
- 別客氣

442
00:25:46,922 --> 00:25:50,843
銅壺咖啡廳從1950年開始營業

443
00:25:50,843 --> 00:25:55,639
但它的建築結構歷史更悠久

444
00:25:57,015 --> 00:25:59,434
這些建築物可以追溯到二戰末期

445
00:25:59,434 --> 00:26:03,981
{\an8}這間咖啡廳在二戰期間就存在?

446
00:26:03,981 --> 00:26:05,732
對,當時是地下碉堡

447
00:26:05,732 --> 00:26:09,653
而且外面有防空砲

448
00:26:10,821 --> 00:26:14,908
當我得知這裡是一座防空碉堡

449
00:26:14,908 --> 00:26:16,660
來自二戰

450
00:26:17,578 --> 00:26:20,747
我就稍微震驚了一下

451
00:26:20,747 --> 00:26:24,084
現在看不出來了
因為這已經是一個美好的地方

452
00:26:24,084 --> 00:26:25,836
- 但在史上有一小段時間
- 對

453
00:26:25,836 --> 00:26:27,337
這裡並不美好

454
00:26:28,922 --> 00:26:30,674
自從我來到此地

455
00:26:30,674 --> 00:26:34,344
並非滿腦子想著這裡的歷史

456
00:26:34,344 --> 00:26:40,309
但在某方面總是縈繞不去

457
00:26:40,309 --> 00:26:44,188
我這個世代的人
必須知道我們在歷史上的惡行

458
00:26:44,188 --> 00:26:46,023
- 我們必須談論這件事
- 對

459
00:26:46,023 --> 00:26:47,524
- 並且絕不重蹈覆轍
- 對

460
00:26:47,524 --> 00:26:49,109
這才重要

461
00:26:49,109 --> 00:26:52,446
我認為賴夫代表這個世代的德國人

462
00:26:52,446 --> 00:26:54,615
他們真的很想讓全世界知道

463
00:26:54,615 --> 00:26:58,619
“我們知道發生過什麼事
絕對不會再發生

464
00:26:59,786 --> 00:27:02,623
而且現在我們正在盡力

465
00:27:02,623 --> 00:27:05,918
讓全世界知道這是全新的德國”

466
00:27:10,297 --> 00:27:14,885
重溫島上這段發人深省的歷史之後

467
00:27:14,885 --> 00:27:18,222
我回到飯店喝清湯

468
00:27:18,222 --> 00:27:20,807
雖然我之前破戒了

469
00:27:21,975 --> 00:27:23,060
在大廳

470
00:27:23,060 --> 00:27:25,729
朵莉特上場表演,招待賓客

471
00:27:32,611 --> 00:27:35,155
我瞭解人們為何來這裡

472
00:27:35,155 --> 00:27:37,449
大多數的情況很合理

473
00:27:37,950 --> 00:27:42,746
他們從中得到想要的東西
離開時感覺通體舒暢

474
00:27:42,746 --> 00:27:47,167
而且他們通常會回來好幾次

475
00:27:48,502 --> 00:27:50,587
但我意識到對我而言

476
00:27:50,587 --> 00:27:55,175
享受我的遲暮之年不需要靠治療與療程

477
00:27:55,759 --> 00:27:58,387
做出正確的選擇比較重要

478
00:28:01,306 --> 00:28:06,019
我認為壓力與焦慮多少會讓人折壽

479
00:28:06,019 --> 00:28:09,439
而不是吃太多甜筒

480
00:28:09,439 --> 00:28:10,524
但我向來感覺

481
00:28:10,524 --> 00:28:14,695
凡事適量會有長遠的好處

482
00:28:15,612 --> 00:28:18,657
而我依舊認為凡事適量就好

483
00:28:33,881 --> 00:28:36,133
這是我在敘爾特島的最後一天

484
00:28:36,133 --> 00:28:39,136
我準備探索島上的更多地方

485
00:28:39,970 --> 00:28:43,807
富裕的坎彭鎮就在不遠處

486
00:28:43,807 --> 00:28:48,020
這是全國最高檔的一個社區

487
00:28:50,189 --> 00:28:54,401
有人叫我來這裡
找一個名叫鄔塔的本地人

488
00:28:54,401 --> 00:28:57,070
- 鄔塔
- 你好...

489
00:28:57,070 --> 00:28:58,238
- 顯然...
- 你好

490
00:28:58,238 --> 00:29:00,866
她對養生有獨特的見解

491
00:29:01,366 --> 00:29:03,994
所以這是敘爾特島的另一面

492
00:29:04,578 --> 00:29:06,997
很高興認識妳跟妳的家人

493
00:29:06,997 --> 00:29:09,249
那些是孩子們,過來

494
00:29:09,249 --> 00:29:10,751
600隻跟班

495
00:29:13,504 --> 00:29:15,506
好壯觀

496
00:29:15,506 --> 00:29:17,299
600隻綿羊

497
00:29:17,299 --> 00:29:20,302
- 天啊
- 進來吧

498
00:29:20,302 --> 00:29:22,179
在鎮中央吃草

499
00:29:22,179 --> 00:29:26,016
嗨,親愛的,天啊

500
00:29:26,934 --> 00:29:28,602
妳是女牧羊人?

501
00:29:28,602 --> 00:29:30,729
對,我是游牧女牧羊人

502
00:29:30,729 --> 00:29:33,440
妳是我見過的第一個游牧女牧羊人

503
00:29:34,316 --> 00:29:36,109
不然你以為是怎樣?

504
00:29:37,361 --> 00:29:39,279
鄔塔住在本土

505
00:29:39,279 --> 00:29:43,825
但她每年都會帶著羊群來敘爾特島吃石楠

506
00:29:44,952 --> 00:29:49,790
這座島上充滿砸大錢養生的人

507
00:29:49,790 --> 00:29:55,879
敘爾特島提供鄔塔所需的一切
讓她不必花錢就能快樂又健康

508
00:29:55,879 --> 00:29:57,589
妳跟綿羊睡在外面嗎?

509
00:29:57,589 --> 00:30:00,551
- 我們睡在一輛露營車上
- 好的

510
00:30:00,551 --> 00:30:03,387
所以就像在島上露營

511
00:30:03,387 --> 00:30:07,474
妳似乎有全世界最棒的職業,對吧?

512
00:30:08,100 --> 00:30:09,017
我也覺得

513
00:30:10,727 --> 00:30:13,647
- 好美的動物,臉孔真可愛
- 沒錯

514
00:30:13,647 --> 00:30:17,484
我們很快就要出去尋找好吃的食物

515
00:30:17,484 --> 00:30:19,403
- 很好
- 你要一起來嗎?

516
00:30:19,403 --> 00:30:20,863
就這麼辦,好的

517
00:30:20,863 --> 00:30:25,325
而且狗會幫忙,那是文,這是芬塔

518
00:30:25,325 --> 00:30:27,786
- 芬塔,文
- 牠們非常友善

519
00:30:27,786 --> 00:30:30,122
我們要一起去冒險

520
00:30:30,622 --> 00:30:32,583
牠們懂一些基本指令

521
00:30:32,583 --> 00:30:34,168
你必須稍微用唱的

522
00:30:34,168 --> 00:30:35,586
芬塔,往前

523
00:30:35,586 --> 00:30:36,837
往前

524
00:30:36,837 --> 00:30:38,172
很好,對

525
00:30:38,172 --> 00:30:41,675
- 回來是...什麼?
- 回來

526
00:30:41,675 --> 00:30:43,010
往前

527
00:30:43,010 --> 00:30:45,888
- 對,非常好,你學得很快
- 回來

528
00:30:45,888 --> 00:30:47,139
回來

529
00:30:47,848 --> 00:30:49,766
好乖,天啊

530
00:30:49,766 --> 00:30:51,476
所以我可以轉職業的

531
00:30:51,476 --> 00:30:52,978
職業狗歌手

532
00:30:54,855 --> 00:30:57,733
我們去牧羊吧

533
00:30:57,733 --> 00:30:59,985
幸好,我知道應該怎麼做

534
00:31:01,153 --> 00:31:05,449
我拿起專業的牧羊杖,準備出發

535
00:31:05,449 --> 00:31:07,034
你可以給綿羊指令嗎?

536
00:31:07,034 --> 00:31:09,328
往前

537
00:31:10,078 --> 00:31:11,830
往前

538
00:31:13,332 --> 00:31:14,791
往前

539
00:31:14,791 --> 00:31:16,752
尤金,那是給狗的指令

540
00:31:17,628 --> 00:31:18,962
你需要說給羊的指令

541
00:31:19,963 --> 00:31:21,215
- 狗在這裡
- 沒錯

542
00:31:21,215 --> 00:31:22,758
所以指令應該有效

543
00:31:22,758 --> 00:31:26,929
原來給羊的指令只有一個

544
00:31:26,929 --> 00:31:30,807
- 走吧,羊
- 走吧,羊,走吧

545
00:31:32,351 --> 00:31:34,019
- 我們走
- “Schopi”是羊的意思

546
00:31:34,019 --> 00:31:36,271
- 走吧,羊
- 芬塔,回來

547
00:31:36,271 --> 00:31:39,733
我們必須把羊群
趕到一片比較新鮮的石楠草原

548
00:31:39,733 --> 00:31:42,444
並不遠,不到800公尺

549
00:31:42,945 --> 00:31:44,571
唯一的問題是

550
00:31:44,571 --> 00:31:49,409
我們會走經德國某些最昂貴的住宅

551
00:31:49,910 --> 00:31:52,371
我覺得責任重大

552
00:31:52,996 --> 00:31:54,581
走吧,羊

553
00:31:54,581 --> 00:31:57,543
我應該像摩西穿長袍

554
00:31:58,168 --> 00:32:03,173
當我們在角落轉彎,好幾隻羊開始走散

555
00:32:03,173 --> 00:32:04,383
不妙

556
00:32:04,383 --> 00:32:08,303
真希望我更懂得跟羊溝通

557
00:32:08,303 --> 00:32:10,222
我可能失控了

558
00:32:10,222 --> 00:32:12,015
- 我後面有600隻綿羊
- 不要...

559
00:32:13,433 --> 00:32:14,977
- 天啊,沒關係
- 抱歉

560
00:32:14,977 --> 00:32:16,728
當牠們那樣做,我會停下來

561
00:32:17,688 --> 00:32:19,690
不適合在這裡停下來

562
00:32:19,690 --> 00:32:21,608
- 不適合在這裡停下來
- 走吧

563
00:32:21,608 --> 00:32:23,694
不,不能在這裡停

564
00:32:25,904 --> 00:32:26,738
鄔塔

565
00:32:26,738 --> 00:32:29,908
我無力招架,完全無法

566
00:32:29,908 --> 00:32:31,285
走吧

567
00:32:31,285 --> 00:32:33,245
現在我懂妳這句話的意思了

568
00:32:33,245 --> 00:32:34,705
“把羊帶離這裡”

569
00:32:35,205 --> 00:32:36,081
對吧?

570
00:32:36,081 --> 00:32:38,542
不...好的

571
00:32:39,585 --> 00:32:42,045
這真的像是分紅海

572
00:32:42,045 --> 00:32:43,130
跟我來

573
00:32:43,630 --> 00:32:44,798
我儘量

574
00:32:46,383 --> 00:32:47,384
那麼...

575
00:32:50,721 --> 00:32:53,307
- 我們快到了
- 各位,我們快到了

576
00:32:53,307 --> 00:32:56,226
走吧...羊...

577
00:32:56,226 --> 00:32:58,520
天啊,妳真有一套

578
00:32:59,897 --> 00:33:01,356
你只需要保持冷靜

579
00:33:01,356 --> 00:33:07,237
多虧有鄔塔內在的平靜
我們終於抵達應許之地

580
00:33:07,237 --> 00:33:10,115
芬塔,往前...

581
00:33:10,115 --> 00:33:15,370
神奇的是,我依舊毫髮無傷
並且穩穩地站著

582
00:33:15,871 --> 00:33:17,664
牠們是非常溫馴的動物

583
00:33:17,664 --> 00:33:21,001
但天啊,當牠們要移動,我們最好別擋路

584
00:33:22,127 --> 00:33:23,378
- 沒錯
- 對

585
00:33:24,087 --> 00:33:25,506
芬塔,回來

586
00:33:26,590 --> 00:33:28,342
如同我在瑞典學到的事

587
00:33:28,342 --> 00:33:32,930
若你隨波逐流,生活壓力就會減少許多

588
00:33:33,680 --> 00:33:35,390
你必須坦然面對一切

589
00:33:35,390 --> 00:33:36,683
走吧,羊

590
00:33:36,683 --> 00:33:40,062
因為你的壓力與焦慮會害死自己

591
00:33:40,062 --> 00:33:43,524
當你在生活中想太多

592
00:33:44,233 --> 00:33:48,362
對鄔塔而言
新鮮空氣與運動就是生活方式

593
00:33:48,862 --> 00:33:51,949
這種養生的常識

594
00:33:51,949 --> 00:33:54,952
我輕易就能遵從

595
00:34:01,375 --> 00:34:03,752
我在敘爾特島的最後一個夜晚

596
00:34:03,752 --> 00:34:07,297
前往島嶼西邊的海灘

597
00:34:09,842 --> 00:34:11,301
嗨

598
00:34:11,301 --> 00:34:16,974
我的冷療法朋友霍格
以非常敘爾特島的方式結束一天

599
00:34:16,974 --> 00:34:18,559
很高興來這裡

600
00:34:19,101 --> 00:34:24,438
他要在北海游泳,海水真的很冷

601
00:34:24,438 --> 00:34:25,899
你要跟我一起游嗎?

602
00:34:25,899 --> 00:34:27,943
若你下海之後沒看到我,不必等我

603
00:34:29,152 --> 00:34:32,572
終於,我正式結束禁食了

604
00:34:32,572 --> 00:34:34,199
所以為此乾杯吧

605
00:34:34,699 --> 00:34:36,076
- 好的
- 去游泳吧

606
00:34:36,076 --> 00:34:37,786
我們去游泳,走吧

607
00:34:37,786 --> 00:34:42,791
在島上的這幾天真的充滿驚喜又有趣

608
00:34:44,001 --> 00:34:47,420
這讓我非常慶幸自己夠健康

609
00:34:47,420 --> 00:34:50,299
而且在地球上活了將近80年

610
00:34:52,551 --> 00:34:55,679
高齡76歲最棒的是

611
00:34:55,679 --> 00:35:01,143
你不一定得在乎別人的想法了

612
00:35:01,143 --> 00:35:04,521
高齡76歲最糟糕的是

613
00:35:06,106 --> 00:35:07,983
我已經不是36歲

614
00:35:10,235 --> 00:35:11,904
你不想下水嗎?

615
00:35:11,904 --> 00:35:13,989
完全不想,不

616
00:35:13,989 --> 00:35:16,867
我能做比現在更多的事嗎?

617
00:35:16,867 --> 00:35:20,537
當然可以,我只是不想去做

618
00:35:20,537 --> 00:35:24,458
我應該開始跑步嗎?
為什麼要跑?我能走路

619
00:35:25,501 --> 00:35:26,710
好棒

620
00:35:26,710 --> 00:35:28,420
很棒的經驗,很高興你這麼做

621
00:35:28,420 --> 00:35:29,338
- 對
- 對

622
00:35:29,338 --> 00:35:31,131
說真的,對我而言

623
00:35:31,131 --> 00:35:34,593
我不需要花大錢買快感

624
00:35:34,593 --> 00:35:39,723
我瞭解對某些人而言,療程與治療有神效

625
00:35:39,723 --> 00:35:44,186
但對我而言,重點是找到自己健康的平衡

626
00:35:44,186 --> 00:35:45,646
風景挺漂亮的,對吧?

627
00:35:46,313 --> 00:35:48,899
試著享受人生吧

628
00:35:48,899 --> 00:35:55,280
並且用適合你的方式儘量樂在其中

629
00:35:55,280 --> 00:35:58,408
我認為這對我而言就是精髓

630
00:35:58,408 --> 00:35:59,868
你把每一天過好

631
00:35:59,868 --> 00:36:01,453
若你早上醒來

632
00:36:01,453 --> 00:36:06,291
而且還在呼吸,今天就很美好

633
00:36:16,093 --> 00:36:18,011
- 下一集
- 你好

634
00:36:18,011 --> 00:36:21,932
我只會說這句義大利語,出發了

635
00:36:21,932 --> 00:36:25,936
這是我在全世界最喜歡造訪的國家

636
00:36:25,936 --> 00:36:27,396
全義大利最有名的屁股

637
00:36:27,980 --> 00:36:29,815
這真的很壯觀

638
00:36:29,815 --> 00:36:31,650
- 大大的微笑
- 好的

639
00:36:34,403 --> 00:36:36,905
- 你要什麼?
- 有超過250種

640
00:36:36,905 --> 00:36:39,950
- 正式的義大利手勢
- 嘿

641
00:36:39,950 --> 00:36:42,953
我來到托斯卡尼的葡萄園中央

642
00:36:42,953 --> 00:36:45,873
多少遊客有機會這麼做?

643
00:37:16,737 --> 00:37:18,739
字幕翻譯:邱瑤仙