Dizem que viajar é viver.
Talvez, se um dia passado num aeroporto não nos sugar a vida toda primeiro.
Em que outro lugar nos diriam para chegar com duas horas de antecedência...
... apenas para ficarmos muito perto
de chegar com duas horas de atraso?
Ainda assim, as minhas viagens no ano passado fizeram-me bem.
Parecem ter-me alargado os horizontes.
Até certo ponto.
Agora, vou fazer o que é aparentemente obrigatório para um viajante respeitável.
Vou visitar a Europa.
Onde estamos, ao certo?
Vou armar-me em Europeu...
... de cima até baixo.
Vou afastar-me dos locais mais conhecidos para descobrir tesouros escondidos...
Estão a ver isto?
... e aceitar este novo espírito de aventura.
Vejam! Sem mãos.
Estão mesmo aqui. Isto é a proa?
Vou educar as papilas gustativas.
Que delícia.
As uvas estão prontas.
E tentar viver como um local.
Bem-vindo à minha cidade.
Isto é uma loucura.
Salvei-te a vida. Lembra-te de mim.
Vou deixar as preocupações dentro da mala...
Aí vêm eles.
Nunca sabemos o que o corpo vai fazer quando está aterrorizado.
Não fazia nada assim desde criança.
... e vou pronunciar três palavras
que nunca antes disse.
Pronto para descolar.
O VIAJANTE RELUTANTE, COM EUGENE LEVY
EUROPA
Não conheço muito sobre a Alemanha moderna.
Cervejarias, salsichas, bons carros. É tudo o que sei.
Quando saí de Toronto,
prometi a mim mesmo que experimentaria coisas novas e que sairia do convencional.
Assim, afastei-me das grandes cidades e do Oktoberfest
e decidi visitar o sítio onde me disseram que os alemães fazem férias.
Certamente não esperava isto.
ALEMANHA
Bem-vindos à pequena ilha de Sylt, na zona mais setentrional da Alemanha.
Este retiro arenoso e costeiro atrai quase um milhão de visitantes por ano.
Nem sabia que a Alemanha tinha ilhas ou praias,
mas parece que não sei muita coisa.
Após alguns copitos de champanhe a mais,
saí do Sul de França e vim para esta estreita faixa de terra no Mar do Norte.
Talvez seja exatamente o que preciso.
Sylt atrai pessoas ricas e obcecadas com a saúde.
A Alemanha tem a maior indústria de bem-estar na Europa,
que rende mais de 200 mil milhões de dólares por ano.
Precisam de gastar dinheiro para se sentirem bem?
Vim cá experienciar o fascínio dos alemães pelo bem-estar,
apesar de já ter dito a toda a gente que me sinto bem.
Cuidado com essa carga preciosa.
A Alemanha, um país com cerca de 84 milhões de pessoas,
tem aproximadamente o tamanho do Montana e ostenta a maior economia na Europa.
Estou um pouco chocado. Não esperava isto.
Parece-me mais a Costa Leste dos EUA.
Ao que parece, Sylt é conhecida como os Hamptons da Alemanha.
E as casas de telhados de colmo
são das propriedades mais caras em todo o país.
Até pequenos chalés podem chegar aos cinco milhões de dólares.
Parece de outro mundo.
Sinto-me a viajar num conto de fadas.
Os irmãos Grimm devem ter aqui uma casa.
Entre a arquitetura e a paisagem
e todos os que desejam um estilo de vida saudável,
sinto-me a entrar em águas pouco conhecidas.
O bem-estar é totalmente desconhecido para mim.
Sinto que é algo que as pessoas fazem se sentirem que precisam.
É uma mistura de boa saúde e perda de peso.
Estou um pouco reticente.
Mas também tenho 76 anos.
E sei que já não vou para novo.
Não há problema nenhum em ter 76 anos quando ainda conseguimos fazer coisas.
Tudo depende da nossa saúde.
Não há dúvidas disso.
Aquilo é o Lanserhof? No topo da colina?
Parece uma casa com telhado de colmo,
mas 800 vezes maior.
O Lanserhof é um resort holístico mundialmente famoso.
Posso afirmar que nunca vi nada assim.
O programa já atraiu bilionários e celebridades como Victoria Beckham,
Kate Moss, Cara Delevingne e, agora, eu.
- Muito obrigado, Lars. - Sim.
Agradeço-lhe.
- Eugene. - Olá.
É um prazer recebê-lo. Chamo-me Dorit.
Sou a gerente do Lanserhof.
Olá, Dorit. É um prazer conhecê-la.
Dou-lhe as boas-vindas ao Lanserhof e vou levá-lo ao seu quarto.
Ótimo, obrigado. Estou empolgado.
Este é o sítio perfeito para desintoxicar e descontrair.
Desde que se tenha bolsos fundos.
DESINTOXICAÇÃO DIGITAL
Uma estadia aqui envolve dietas rigorosas e tratamentos reparadores.
Os interiores gentilmente curvilíneos
têm como objetivo acalmar hóspedes ansiosos como eu.
Esta escadaria não é apenas visualmente espetacular.
Também tem uma acústica incrível. Vou mostrar-lhe.
A acústica é maravilhosa, não acha?
- O quê? - Vamos.
- Meu Deus! É cantora de ópera? - Sim, sou cantora.
Porque trabalha aqui?
Entre.
- Obrigado, Dorit. - Voilà!
É muito bonito.
Há um piso superior.
O resort tem 55 quartos e suítes.
São todos muito modernos, mas minimalistas.
Tal como o pacote de boas-vindas.
Preparámos-lhe umas boas-vindas.
Certo.
Aqui tem um shot de beterraba. Quer provar?
Se quero provar um shot de beterraba?
Alguns hotéis oferecem uma garrafa de champanhe.
Aqui, recebi um shot de sumo de beterraba.
- É especial, não é? - Diria que sim.
Daqui a pouco, terá a sua consulta com o Dr. Jan.
- O horário está na secretária. - Obrigado.
- Parece assustador, mas agradeço. - Até logo.
Obrigado, Dorit.
É sinistro saber que a primeira coisa que fazemos
quando chegamos ao hotel é ver o médico.
A última pessoa que esperamos ver quando estamos num hotel é o médico.
Imagino que ele me vá sondar.
Verbalmente. Espero eu.
Olá, Eugene.
- Dr. Jan. Muito prazer. - Muito prazer. Sou o Jan.
Serei responsável pela sua saúde, durante a sua estadia.
- Esperemos que sobreviva. - Esperemos que sim.
Sendo o diretor médico...
- Pode sentar-se, Eugene. - Obrigado.
... o Dr. Jan conhece muitos dos hóspedes pessoalmente.
Não somos uma clínica, um spa nem um hotel de cinco estrelas.
Somos tudo isso ao mesmo tempo,
uma vez que a nossa dieta ou terapia é especialmente pensada para si.
Daí eu ter de saber um pouco sobre a sua saúde.
É assustador.
- Claro que sim. - Sim.
Como se sente, de momento? Como estão os seus níveis de stress?
Não costumo sentir muito stress.
E faz algum desporto regularmente?
Jogo golfe, uma ou duas vezes por semana, que é um exercício.
Não caminho, ando sempre de carrinho,
mas tenho de caminhar até à bola e, depois, de volta para o carrinho.
Já alguma vez fez jejum?
Quando era pequeno, na religião judaica,
o feriado do Yom Kippur é o dia de jejuar.
- Sim. - Eu odiava.
Não faço jejum há algum tempo.
- Talvez devesse experimentar. - Queria, mas...
O Dr. Jan quer convencer-me
de que jejuar tem vários benefícios para a saúde.
Certo.
Acredita que acelera o metabolismo,
diminui a inflamação e a pressão arterial e ajuda a perder peso.
Os primeiros quatro dias são sempre terríveis.
Fá-lo parecer tão aliciante.
O corpo tem de alterar o metabolismo de queimar açúcar
para queimar gordura, e vai produzir muitas toxinas,
porque o corpo começa a desintoxicar.
Estou a ficar cada vez mais tenso.
Muito bem.
Mas, felizmente, não estamos a falar de um jejum total.
Só de pequenas porções.
E já devem estar a fazer a mesma pergunta que eu.
Quão pequenas?
Oferecemos tudo de caldo a chá.
- Posso escolher entre caldo... - Não.
- Não é o Eugene que escolhe. Sou eu. - O doutor é que escolhe?
- Exatamente. - Eu pago, e o doutor escolhe.
Ao que parece, um ou dois dias de jejum por semana
fazem maravilhas ao nosso sistema.
Eu acho que o meu sistema está ótimo assim.
Sinto-me moralmente obrigado a dizer-vos para consultarem a vossa versão do Dr. Jan
antes de fazerem algo drástico como viver apenas com caldo e chá.
Mas é uma nova experiência para mim, vou ver o que eles fazem
e serei o melhor paciente, recluso ou hóspede de hotel...
... possível.
Acredita-se que toda a ilha seja reparadora.
Por isso, quero muito ser exploratório, mas no sentido não cirúrgico.
- Olá, Dorit. - Eugene.
Sabendo o que está na ementa,
espero que Dorit me leve a comer um daqueles enormes pretzels alemães.
Sente-se.
Vamos lá.
Mas ela parece ter outros planos.
- É só pedalar. - Está um dia lindo.
Este retiro de dez mil hectares é ideal para nos ligarmos à natureza.
Além disso, em Sylt,
há mais dias de sol do que no continente.
É um destino de férias muito famoso, devido à beleza da ilha.
Vejam isto! Meu Deus!
É um sítio mágico.
Transmite tanta paz, liberdade e energia.
É mesmo um paraíso.
Vou abrandar um pouco.
- Estamos quase a chegar. - Sim.
Belo passeio!
Vou apresentá-lo ao Jan.
- Ao Jan? É outro Jan? - É outro Jan. Sim.
É perito no que toca à natureza de Sylt
e também em lodaçais.
Nesta ilha, os lodaçais são muito importantes.
Aqui, na costa leste,
há mais de 18 quilómetros quadrados deles.
Conhecido como o Mar de Wadden,
é um parque nacional e Património Mundial da UNESCO.
- Jan! - Olá, Jan.
Eugene Levy.
- Muito prazer. - Igualmente, Jan.
Calculo que passe muito tempo aqui.
Sim. São os maiores lodaçais do mundo.
E veem-se muitas aves e animais. É uma zona cheia de natureza.
É única no mundo.
Na maré baixa,
Jan leva pessoas como eu para a lama.
Primeiro, tem de deixar aqui os seus sapatos.
- É a nossa surpresa. - Sim.
- Quisemos surpreendê-lo. Sim. - Vamos andar na lama.
- Vamos a isso. - Está bem.
- Vamos. - Vou descalçar-me.
Parece um guia profissional do Mar de Wadden. Está ótimo!
- Boa. Vamos a isso. - Tudo bem?
Vamos para a lama.
- Pronto? - Sim.
Sim.
- Isto é espetacular. - É ótimo.
E é tão escura.
Escura e espessa, porque não se trata de uma lama qualquer.
Muita gente vem cá especialmente para se cobrir de lama.
Um banho de lama?
Sim. Deitam-se na lama, saem e a lama seca.
- Confere minerais à pele. - Exato.
Mas não é só a lama medicinal que nos faz parecer e sentir jovens.
Vê aqui estas algas?
Separo-as na ponta,
e sai uma substância parecida com aloé vera.
Como o aloé vera,
Jan diz que o gel das algas rico em nutrientes
rejuvenesce a pele e evita rugas. Vou já experimentar.
Como se sente?
Sinto-me vivo.
- Já não preciso de usar óculos. - Ótimo!
- Aqui, fica mais fundo. - Vamos lá.
Meu... Sim.
Sim.
- Meu Deus! - Estou a adorar tê-lo aqui.
- Meu Deus! Que loucura! - Ótimo!
- Vai conseguir. - Puxe-me.
Sim, muito bem.
É divertido. Parece que estou de botas.
Sim.
Acho que todos deviam experimentar.
A verdade é que a ilha tem um bem-estar natural.
Isto deve fazer bem.
Se puserem esta coisa na pele,
deve mesmo fazer maravilhas à pele.
Quer?
- É bom, não é? - Não. Mas obrigado.
A sensação nos pés é boa.
Vejam as minhas pernas.
Já posso dizer sinceramente que me tiraram da lama.
Andar naquela lama toda abriu-me o apetite,
mas o meu jejum vai começar.
Algo me diz que é melhor não ter grandes esperanças.
Não sei o que está na ementa. Quase tenho medo de perguntar.
Espero que esta comida saudável seja saborosa.
Aqui tem.
O seu jantar de hoje.
Parece pão e água.
É caldo e pão.
E o pão é para treinar a mastigação.
Para treinar a mastigação? Certo.
Pedimos aos hóspedes que mastiguem 30 vezes antes de engolir.
Assim, informamos o sistema digestivo de que vem aí comida.
Certo. Faz todo o sentido.
O meu pai dizia-nos que mastigava a comida 32 vezes.
A sério?
Nós achávamo-lo um pouco doido quando dizia isso,
mas ele nunca teve problemas digestivos.
Já sabe porque poderá ter sido.
Sim.
Então, talvez possa começar a mastigar também o caldo.
Mastigar o caldo?
Quer que mastigue a sopa?
- Sim, quero. - Sim.
Sim, posso mastigar o caldo.
Parece uma experiência interessante.
- Sim. - É como comer num laboratório.
- Correto. - Sim.
Vou experimentar, e veremos como será.
Parece uma fatia de pão muito velho.
O caldo tem um sabor que não consigo identificar.
É quase medicinal.
Nunca pensei desejar um grande pedaço de bratwurst,
mas o que eu daria por isso agora...
- Porque pode comer uma salada? - Não é uma salada.
É cenoura de várias formas.
Acho que está seca, cozinhada e numa espécie de arroz.
- Cenoura seca e cozinhada? - Sim.
Aprecie o seu pão.
Sim. Obrigado.
- É delicioso. - De nada.
Não gosto de me deitar com fome.
Mas vou acabar tudo o que tenho aqui
e, mesmo assim, vou para a cama esfomeado.
É um novo dia em Sylt, e eu acordei cedo,
para me preparar para outro dia de jejum
e quem sabe que tipo de tratamentos especiais.
Mas vou alinhar.
Estou a tentar seguir este programa, esta ideia de bem-estar.
Estou a passar por algo que, até hoje, nunca tinha passado.
É a coisa mais fácil de sempre? Não para mim.
Mataria por algo que comer.
O meu pequeno-almoço consiste num shot de erva de trigo com um aspeto delicioso.
Teria todo o gosto em beber tudo,
mas o Dr. Jan solicitou a minha presença em algo chamado sala de crioterapia.
Todas as portas têm palavras em alemão.
Não sei em que porta...
"Korpertherapy", wasser en licht, outra vez "wasster".
O corredor está a chegar ao fim.
Para me mostrar como funciona a crioterapia...
... Jan recrutou um veterano do Lanserhof. Este senhor corajoso chamado Holger.
- Olá. - Olá.
- Também quer fazer a crioterapia? - Sim.
Se ele sair de lá a respirar, talvez eu também experimente.
Para queimar calorias, hóspedes como Holger entram numa câmara gelada,
expondo-se a frio extremo.
Porque estou nervoso?
Queremos usar o frio para estimular o metabolismo dele,
para que queime mais gordura
e para diminuir a inflamação no corpo.
Coisas como artrites apresentam grandes melhorias.
Tem artrite?
Ainda não.
Estando a -110 oC, a câmara é mais fria
do que a temperatura mais baixa alguma vez registada na Terra.
- Boa sorte. - Obrigado.
É quatro vezes mais fria do que o inverno no Polo Norte.
Holger deve ficar lá durante três minutos inteiros.
- Está bem, Holger? - Está frio.
Está muito frio.
Não acredito que o estou a fazer, mas, como disse o Jan, faz-me bem.
Acho que o Holger representa a mentalidade das pessoas
que vêm a este sítio.
Ele está a queimar cerca de 600 calorias.
Também deve estar a queimar outras coisas.
Estão prontas para o desafio, e isto deixa-as empolgadas.
Querem sair daqui
a sentir-se melhor do que se sentiam quando entraram.
Estou a ver gelo no...
- Meu Deus! - Holger, já está. Pode sair.
Certo. Obrigado.
Foi incrível.
Parece um cubo de gelo.
Eugene, quer experimentar? Podemos fazê-lo juntos, se quiser.
Sim, pode ser.
Podemos fazê-lo durante uns quatro ou cinco segundos.
Ótimo, vamos experimentar.
Mas, para experimentar, tem de ser vestido.
- Estou pronto. Ponha as luvas. - Imagino.
Vamos a isto.
- Está frio. Sim. - Está frio.
Sim, está muito frio.
Bem-vindos.
Sim, é muito frio.
- Três minutos é uma loucura. - Ficamos a contar o tempo. Garanto-lhe.
É mais corajoso do que eu, tenho de admitir.
Sinto-me muito bem. Isso é o mais importante.
No final, o que importa são os resultados.
É como umas férias para o corpo e a alma.
Certo.
Não sei se lhe chamaria umas férias,
mas, em termos de tratamentos,
a crioterapia é só a ponta do icebergue.
Aqui, o foco é limpar o corpo e a mente. Portanto, estou...
Pronto para o banho de feno.
Tudo o que sei é que um banho de feno
é bom para eliminar toxinas incómodas.
- Parece uma saqueta de chá gigante. - Exatamente.
Onde está o feno? Na saqueta?
- Exato. Sinta o feno. - Estou a ver.
A temperatura e a humidade elevadas
abrem as artérias e todas as camadas da pele
para os óleos essenciais ajudarem ao processo de desintoxicação.
Vai inalar isso. Vamos começar.
Certo. Sim, senhor.
Eugene, está confortável?
Bastante confortável, Jan. Obrigado.
Nunca tinha estado num colchão de água.
- A sério? - Sim. Onde estava eu nos anos 70?
Tem aqui um botão de pânico.
Porque precisaria de um?
Se não estiver confortável, avise-me.
Quantas pessoas usam o botão?
- Quase ninguém. - Isso é bom.
- Muito bem. Aprecie. - Certo. Obrigado.
Sinto-me como uma sardinha.
Estou deitado numa saqueta de chá cheia de feno.
Disseram-me que o feno vem dos Alpes,
sendo especialmente apanhado com várias ervas medicinais.
É bastante possível que alguns elementos do feno tenham entrado dentro de mim.
E, a dado momento, talvez tenha algum efeito em mim.
Posso querer dedicar-me à agricultura, por exemplo.
Com a certeza de que não vou flutuar daqui para fora,
posso descontrair totalmente.
Não foi desagradável.
E imagino que tenha um efeito muito positivo nas pessoas.
Sabia que o jejum seria difícil, mas está a ser pior do que imaginei.
Além de comida a sério, percebi que estou a ansiar por café.
Portanto, decidi fugir à procura de cafeína,
apesar de não me orgulhar da minha falta de força de vontade.
Vamos beber um café.
Segundo a Dorit, é o melhor café da ilha.
E nunca senti tanta falta de café na vida. Mal posso esperar.
Die Kupferkanne significa chaleira de cobre em alemão.
Este café é um lugar especial em Sylt.
- Eugene. - Eugene. Leif.
- Leif. - Sim. Posso levá-lo a uma mesa?
- Claro que sim, Leif. - Ótimo.
Que vai desejar?
- Um café seria espetacular. - Um café.
Isto parece uma miragem.
Percebi que estou prestes a falhar a minha dieta...
... e sinto alguma culpa.
Mas um capuchino... Vá lá! É melhor do que um shot de beterraba.
Aqui tem o seu capuchino.
Para mim, isto é viver.
- Está ótimo. - Obrigado.
- Adoro o seu espaço, Leif. - Obrigado.
O Chaleira de Cobre está aqui desde 1950,
mas as estruturas em si existem há mais tempo ainda.
Os edifícios são do final da II Guerra Mundial.
O café é da II Guerra Mundial?
Sim, era um búnquer.
E, no exterior, tem armas antiaéreas.
Quando soube que isto já foi um búnquer antiaéreo
da II Guerra Mundial,
senti algumas palpitações.
Já não dá para perceber, porque é um sítio muito bonito.
- Mas durante um período... - Certo.
... não foi assim tão bonito.
Desde que aqui estou,
ainda não tinha pensado muito na História,
mas, de certa forma, acaba por estar sempre presente.
A minha geração tem de saber o mal que aconteceu na sua História.
- Temos de falar disso e nunca o repetir. - Certo.
Isso é o mais importante.
Acho que o Leif representa a geração de alemães
que quer dizer ao mundo:
"Percebemos o que aconteceu. Nunca mais se repetirá.
E estamos a fazer de tudo, agora,
para mostrar ao mundo que somos uma nova Alemanha."
Após ter sido recordado do passado que dá para pensar da ilha,
estou de volta ao hotel e ao caldo,
após ter tido uma recaída.
Na sala de estar,
Dorit está a entreter os hóspedes com uma atuação.
Percebo porque as pessoas vêm aqui.
Muito faz todo o sentido.
Aproveitam o que precisam e saem a sentir-se maravilhosas.
E, na maioria dos casos, tendem a voltar várias vezes.
Mas percebi que, para mim,
aproveitar os meus últimos anos dependerá menos de terapias e tratamentos
e mais de fazer boas escolhas.
Acho que o stress e a ansiedade tiram mais anos de vida
do que comer demasiados gelados,
mas sempre senti que tudo com moderação nos faz bem, a longo prazo.
E ainda sinto isso. Tudo com moderação.
É o meu último dia em Sylt,
e estou pronto para explorar mais da ilha.
Não muito longe fica a cidade abastada de Kampen,
uma das comunidades mais exclusivas do país.
Disseram-me para cá vir e procurar uma local chamada Uta.
- Uta! - Olá.
- Ao que parece... - Olá.
... tem uma perspetiva única do bem-estar.
Este é o outro lado de Sylt.
É um prazer conhecê-la e à sua família.
São as miúdas. Venham!
Tenho 600 seguidoras.
Que belo rebanho.
São 600 ovelhas...
- Meu Deus! - Quer entrar?
... a pastar no meio da cidade.
Olá, queridas. Meu Deus!
É pastora?
Sim, sou uma pastora nómada.
É a primeira pastora nómada que conheço.
Que esperava?
Uta vive no continente,
mas traz o seu rebanho para Sylt todos os anos para pastar na urze.
Numa ilha cheia de pessoas que pagam bom dinheiro em busca de bem-estar,
Sylt oferece a Uta tudo o que ela precisa para que seja feliz e saudável de graça.
Dorme com as ovelhas?
- Dormimos numa caravana. - Certo.
Basicamente, acampamos na ilha.
Parece ser o trabalho perfeito para si.
Também acho.
- São animais lindos. Adoráveis. - Pois são.
Vamos sair em breve, à procura de bom alimento.
- Ótimo. - Quer vir connosco?
Vamos a isso.
Temos cães que nos ajudam. São o Vin e a Fanta.
- Fanta. Vin. - São muito simpáticos.
Vamos numa aventura juntos.
Sabem alguns comandos básicos.
Temos de os cantar ligeiramente.
Fanta, in die vor.
In die vor.
Muito bem. Sim.
- Voltar é como? - Komm vor.
In die vor.
- Sim, muito bem. Está a aprender. - Komm vor.
Komm vor.
Isso mesmo. Meu Deus!
Podia fazer isto profissionalmente.
Cantor de cães profissional.
Vamos lá pastorar ovelhas.
Felizmente, acho que sei o que faço.
Com o meu cajado oficial de pastor na mão, estou pronto para começar.
Quer chamar as ovelhas?
In die vor.
Eugene, isso é para os cães.
Elas são ovelhas.
- Os cães estão aqui. Portanto, funcionou. - Pois estão.
Pelos vistos, só há um comando para as ovelhas.
- Komman, Schopi. - Komman, Schopi. Komman.
- Vamos. - Schopi é ovelhas.
- Komman, Schopi. - Fanta, komm vor.
Temos de levar o rebanho para um campo de urze fresco.
Não fica longe, é a menos de um quilómetro.
O único problema
é que vamos passar por algumas das casas mais caras da Alemanha.
Estou a sentir o peso da responsabilidade.
Komman, Schopi.
Devia ter um manto como o de Moisés.
Ao virarmos uma esquina, membros do rebanho começam a afastar-se.
Começo a desejar ser mais fluente em "ovelhês".
Posso estar a perder o controlo.
- Estão aqui 600 ovelhas. - Não.
- Céus! Tudo bem. - Desculpe.
Quando me fazem isso, eu paro.
Não é um bom sítio para parar.
- Não é um bom sítio para parar. - Komman.
Não, não é um bom sítio para parar.
Uta?
Estou fora do meu elemento. Muito fora.
Komman.
Já percebi quando se diz: "Vamos dar à pata."
Não é?
Certo.
É mesmo como separar as águas.
Venha comigo.
Estou a tentar.
Então...
- Está quase. - Estamos quase, amigas!
Komman, Schopi.
Bolas! Tem muito jeito para isto.
Temos de manter a calma.
Graças à calma interior de Uta, chegámos finalmente à terra prometida.
Fanta, in die vor. In die vor.
E, milagrosamente, eu continuo inteiro e de pé.
São animais muito gentis,
mas, quando querem andar, é melhor não estarmos no caminho delas.
- É verdade. - Sim.
Fanta, komm vor.
Tal como aprendi na Suécia,
a vida é muito menos desgastante se deixarmos as coisas fluir.
Temos de aceitar tudo...
Komman, Schopi.
... porque damos cabo da nossa vida com stress e ansiedade
quando pensamos demasiado nas coisas.
Para Uta, ar fresco e exercício é um estilo de vida.
É o tipo de programa de bem-estar de senso comum
do qual facilmente me tornaria um discípulo.
Na minha última noite em Sylt,
vou até à praia no lado oeste da ilha.
Olá!
Holger, o meu amigo da crioterapia, vai acabar o dia de forma típica de Sylt.
É bom estar aqui.
Vai nadar no Mar do Norte, que é mesmo gelado.
Vem comigo?
Se não estiver lá quando for, não espere.
Finalmente, o meu jejum chegou ao fim.
Vou brindar a isso!
- Muito bem. - Vou nadar.
Força!
Tive uns dias genuinamente surpreendentes e divertidos na ilha.
E fico muito grato pela minha boa saúde
e pelas quase oito décadas neste planeta.
A melhor parte de ter 76 anos
é que não ligamos necessariamente ao que as pessoas pensam.
E a pior parte de ter 76 anos...
... é que não tenho 36.
Não tem vontade de ir?
Nem pensar. Não.
Se há coisas que podia fazer mais do que faço?
Sim, claro que há. Só não gosto de as fazer.
Devia começar a correr? Porquê? Posso andar.
Boa!
Foi bom. Ainda bem que o fez.
- Sim. - Sim.
E, no meu caso,
não preciso de gastar muito dinheiro para me sentir bem.
Percebo que, para algumas pessoas, tratamentos e terapias façam maravilhas,
mas, na minha opinião, tudo depende de encontrarmos um equilíbrio saudável.
É muito bonito, não é?
Tentem aproveitar a vida
e retirar o máximo de prazer possível de uma forma adequada a vocês.
Acho que isso resume tudo.
Viver um dia de cada vez.
Se acordarmos de manhã e ainda respirarmos, é um bom dia.
- No próximo episódio... - Buongiorno.
Não sei dizer mais nada em italiano. Vamos!
Este é o meu sítio favorito no mundo para visitar.
O rabo mais famoso de Itália.
Isto é incrível.
- Sorria. - Sim.
- Que quer? - Há mais de 250
gestos com a mão italianos oficiais.
Estou no meio de uma vinha, na Toscana.
Quantos turistas podem fazer isto?
Legendas: Diogo Grácio