1
00:00:11,012 --> 00:00:12,263
ウソでしょ

2
00:00:12,430 --> 00:00:14,223
私は謝ったわよ

3
00:00:14,390 --> 00:00:15,600
それ すごく…

4
00:00:15,767 --> 00:00:18,394
最初はちゃんと
見てなかった　

5
00:00:21,189 --> 00:00:22,273
分かった

6
00:00:25,443 --> 00:00:28,112
監督／製作総指揮
ブリー･ラーソン

7
00:00:26,110 --> 00:00:28,112
みんな　準備はいい？

8
00:00:29,322 --> 00:00:31,074
じゃあ 始めるわ

9
00:00:31,365 --> 00:00:34,118
今日 来てくれた
みんなは　　　

10
00:00:34,202 --> 00:00:39,290
ユニークな背景を持ち　　　
成長の糧となる経験をしてる

11
00:00:39,957 --> 00:00:42,668
もしみんなで その経験を

12
00:00:42,794 --> 00:00:47,256
共有し合い　　　　　　　
話し合えたらどうかしら？

13
00:00:48,382 --> 00:00:49,675
力づけられる？

14
00:00:50,635 --> 00:00:52,887
それを確かめたいの

15
00:00:53,012 --> 00:00:55,848
どう みんなと　　
共感し合えるかもね

16
00:00:56,099 --> 00:00:56,974
いいわね

17
00:00:57,767 --> 00:01:01,562
じゃあ ヴァネッサから
話を聞かせてちょうだい

18
00:01:01,687 --> 00:01:02,897
いいわ

19
00:01:03,314 --> 00:01:04,565
ヴァネッサ！

20
00:01:07,944 --> 00:01:10,029
“大人への旅〟は様々だ

21
00:01:12,031 --> 00:01:13,866
予測できない

22
00:01:15,743 --> 00:01:17,411
世界を変えるチャンスよ

23
00:01:17,411 --> 00:01:18,037
世界を変えるチャンスよ

24
00:01:17,411 --> 00:01:18,037
“貧困をなくす〟

25
00:01:18,204 --> 00:01:18,996
“正義〟

26
00:01:19,705 --> 00:01:21,040
大人への旅は…

27
00:01:22,416 --> 00:01:23,501
アミリ

28
00:01:24,001 --> 00:01:24,919
イザベル

29
00:01:25,461 --> 00:01:26,337
アテナ

30
00:01:26,754 --> 00:01:27,755
クレア

31
00:01:27,880 --> 00:01:30,216
“我々を殺すな〟

32
00:01:27,880 --> 00:01:30,216
我々には力と責任がある

33
00:01:30,591 --> 00:01:31,634
エミリー

34
00:01:32,051 --> 00:01:33,052
デイヴィッド

35
00:01:33,511 --> 00:01:34,470
ヴァネッサ

36
00:01:34,804 --> 00:01:35,888
アレックス

37
00:01:36,013 --> 00:01:37,723
“ホワイトハウス〟

38
00:01:36,013 --> 00:01:37,723
声を上げよう

39
00:01:38,057 --> 00:01:39,142
ギャヴィン

40
00:01:39,517 --> 00:01:40,560
ソフィア

41
00:01:40,935 --> 00:01:41,936
セイジ

42
00:01:42,895 --> 00:01:43,896
大人への旅は…

43
00:01:44,021 --> 00:01:44,522
動揺

44
00:01:44,647 --> 00:01:45,148
恐怖

45
00:01:45,314 --> 00:01:45,690
困惑

46
00:01:45,815 --> 00:01:46,357
厄介

47
00:01:46,482 --> 00:01:46,858
ステキ

48
00:01:46,983 --> 00:01:47,859
強制

49
00:01:48,109 --> 00:01:48,943
やったぞ

50
00:01:49,610 --> 00:01:50,987
10個のストーリー

51
00:01:51,404 --> 00:01:53,114
勇気を出して

52
00:01:53,698 --> 00:01:55,616
自分らしく生きる

53
00:01:58,077 --> 00:02:01,455
グローイング･アップ
大人への旅

54
00:02:08,212 --> 00:02:12,133
私はずっと自分を　　　
否定しながら生きてきた

55
00:02:12,592 --> 00:02:13,968
何をしても——

56
00:02:14,135 --> 00:02:18,181
いわゆる“美人〟の域には
達しないと思ってたの　

57
00:02:18,639 --> 00:02:24,228
私の黒い肌で何かを望むのは
ぜいたくだと言われたわ　　

58
00:02:24,645 --> 00:02:27,732
自分の経験を　　　
話そうと思ったのは

59
00:02:28,024 --> 00:02:32,236
自分らしく正直に　　　　
生きるほうが幸せだからよ

60
00:02:32,403 --> 00:02:34,864
自分を恥じるよりもね

61
00:02:35,781 --> 00:02:36,866
何を言うの？

62
00:02:37,033 --> 00:02:39,202
15Ｃ　テイク２

63
00:02:40,036 --> 00:02:40,953
上手よ

64
00:02:42,914 --> 00:02:47,043
ヴァネッサ

65
00:02:48,085 --> 00:02:51,214
みんな　はじめまして
私はヴァネッサ･アリー

66
00:02:51,339 --> 00:02:52,715
20歳よ

67
00:02:52,924 --> 00:02:55,676
両親や兄弟と一緒に

68
00:02:53,174 --> 00:02:58,512
ヴァネッサ

69
00:02:55,676 --> 00:02:58,512
７歳の時
ガーナから移住した

70
00:03:06,854 --> 00:03:09,565
親が移住を決めた理由は

71
00:03:09,690 --> 00:03:12,193
他のアフリカ移民と同じよ

72
00:03:14,987 --> 00:03:19,116
“ガーナ〟

73
00:03:15,738 --> 00:03:19,116
“子供に いい教育と
機会を与えるため〟

74
00:03:19,992 --> 00:03:21,619
あの子には昔から——

75
00:03:22,078 --> 00:03:24,163
ヴァネッサの父親
エドワード

76
00:03:22,370 --> 00:03:24,163
特別なものを感じた

77
00:03:24,288 --> 00:03:29,210
娘は歩けるようになる前から
言葉を話したの　　　　　　

78
00:03:29,377 --> 00:03:30,878
みんな驚いて
言ったわ

79
00:03:30,211 --> 00:03:32,922
ヴァネッサの母親
レジナ

80
00:03:30,878 --> 00:03:32,922
“この子は
歩くより——〟

81
00:03:33,005 --> 00:03:35,424
“座って話したいのね〟

82
00:03:36,759 --> 00:03:38,135
故郷のガーナには

83
00:03:38,261 --> 00:03:41,055
ガーナ アクラ

84
00:03:38,261 --> 00:03:42,515
豊かな文化があり
美しい人が大勢いる

85
00:03:43,307 --> 00:03:46,143
両親は移住のため
多くを諦めたの　

86
00:03:46,269 --> 00:03:49,063
ガーナで修めた学業もそう

87
00:03:49,230 --> 00:03:53,276
アメリカでは通用せず
学び直す必要がある　

88
00:03:55,569 --> 00:03:59,240
私はアメリカを知らず
何の期待もなかった　

89
00:03:59,740 --> 00:04:03,995
子供たちはガーナで　　　　
ディズニーの映画を見てたわ

90
00:04:04,787 --> 00:04:06,706
誰だっけ　アーノルド…

91
00:04:06,831 --> 00:04:07,999
シュワルツェネッガー

92
00:04:08,165 --> 00:04:08,958
シュワルツェネッガーの…

93
00:04:09,583 --> 00:04:10,626
すぐに戻る

94
00:04:11,085 --> 00:04:12,378
アクション映画もよ

95
00:04:12,503 --> 00:04:14,130
チャック･ノリスもだ

96
00:04:16,173 --> 00:04:17,466
移住して驚いた

97
00:04:16,924 --> 00:04:17,466
“白い歯へ〟

98
00:04:17,883 --> 00:04:21,554
社会は新しいもので
あふれていて　　　

99
00:04:21,929 --> 00:04:23,806
食事も文化も違ってた

100
00:04:24,307 --> 00:04:25,683
ロック･ボトムだ！

101
00:04:25,808 --> 00:04:28,311
幼い私にも奇妙に映ったわ

102
00:04:28,394 --> 00:04:31,105
でも学校では　　
私が珍しい物扱い

103
00:04:31,230 --> 00:04:35,776
ゾウやキリンやトラが　
庭にいたかと聞かれたわ

104
00:04:35,901 --> 00:04:38,195
親は“イエスと言え〟って

105
00:04:39,530 --> 00:04:40,531
そう言うから——

106
00:04:40,740 --> 00:04:42,867
私は“いた〟と答えたの

107
00:04:44,910 --> 00:04:49,915
でも子供は意地悪だから
私は仲間外れにされてた

108
00:04:51,542 --> 00:04:53,377
寂しい時もあったわ

109
00:04:54,253 --> 00:04:58,966
一部の子は娘をいじめたり
悪い言葉を教えたりした　

110
00:04:59,133 --> 00:05:02,511
娘に言っちゃダメと
注意したものよ　　

111
00:05:02,970 --> 00:05:05,097
“中学〟

112
00:05:05,181 --> 00:05:07,933
中学校はつらかったわ

113
00:05:08,351 --> 00:05:11,771
私は自我に　　　　　
目覚め始めた頃だった

114
00:05:12,063 --> 00:05:17,818
自分を生徒であるほか　　　
女性としても見るようになり

115
00:05:18,235 --> 00:05:21,197
かわいくなりたいと思った

116
00:05:21,947 --> 00:05:26,118
中身ではなく　　　　　
外見を気にしはじめたの

117
00:05:26,410 --> 00:05:29,246
この世で一番　
美しい女性は？

118
00:05:29,455 --> 00:05:34,335
つややかな黒髪
肌は雪の白さ　

119
00:05:34,502 --> 00:05:36,796
私みたいに肌の色が濃くて

120
00:05:36,879 --> 00:05:40,007
カーリーヘアの　　
有名人はいなかった

121
00:05:40,132 --> 00:05:42,885
４Ｃタイプの髪の人よ

122
00:05:43,135 --> 00:05:45,304
“なぜ？〟と思ったわ

123
00:05:46,514 --> 00:05:51,018
私が６歳の時から　　　　
縮毛矯正をかけていたのは

124
00:05:51,268 --> 00:05:55,022
４Ｃの髪は人気がないと
思ったからよ　　　　　

125
00:05:55,231 --> 00:05:59,527
人種差別を知る前だったけど
違和感はあった　　　　　　

126
00:05:59,902 --> 00:06:02,029
“大好き〟

127
00:06:04,573 --> 00:06:06,617
ある男の子と知り合った

128
00:06:08,786 --> 00:06:10,329
好意を抱いてたわ

129
00:06:11,914 --> 00:06:14,834
彼と恋愛の話をしてた時——

130
00:06:15,084 --> 00:06:17,920
“誰が好き？〟って
聞いてみたの　　

131
00:06:18,254 --> 00:06:21,674
見える？ あそこにいる
あの子だ　　　　　　

132
00:06:24,009 --> 00:06:25,719
デートに誘うの？

133
00:06:25,886 --> 00:06:26,720
いいや

134
00:06:27,680 --> 00:06:29,098
かわいいってだけだ

135
00:06:35,729 --> 00:06:38,190
どういう子が かわいい？

136
00:06:39,358 --> 00:06:43,487
そうだな　もう少し色白なら
君もかわいいよ　　　　　　

137
00:06:53,831 --> 00:06:57,501
私は困惑したし傷ついた

138
00:06:57,960 --> 00:07:01,297
あのひと言で　　　　　　
自分の肌を嫌いになったの

139
00:07:02,465 --> 00:07:06,844
でも彼の言葉は　　　　
自分が思っていたことで

140
00:07:07,094 --> 00:07:10,848
他人からも　　　　　　　
そう思われてると考えてた

141
00:07:11,098 --> 00:07:14,435
私は美しくない

142
00:07:15,269 --> 00:07:18,689
娘の様子が変だったが
話してくれなかった　

143
00:07:19,064 --> 00:07:19,899
だが…

144
00:07:21,275 --> 00:07:24,028
何かが起きていたんだ

145
00:07:28,616 --> 00:07:31,744
鏡を見るのが　　
さらに つらくなり

146
00:07:33,412 --> 00:07:36,999
自分をゆがんだ目で
見るようになったの

147
00:07:38,375 --> 00:07:39,710
そして気付いた

148
00:07:39,793 --> 00:07:45,508
濃い色の肌への嫌悪が　　　
社会に根付いていることにね

149
00:07:46,300 --> 00:07:49,845
あなた　肌の色が　　
濃い子にしては美人ね

150
00:07:52,598 --> 00:07:55,267
人から常に　　　
肌のことを言われ

151
00:07:55,392 --> 00:07:58,020
他の人とは違う目で見られる

152
00:07:58,103 --> 00:08:00,856
みんなは無神経に
こう言うわ　　　

153
00:08:01,106 --> 00:08:03,734
“そんなの過去の話だ〟

154
00:08:03,901 --> 00:08:07,738
“白い肌もいろいろ言われる
好みだよ〟　　　　　　　

155
00:08:07,863 --> 00:08:11,200
当時 カラリズムなど
知らなかった　　　

156
00:08:11,283 --> 00:08:13,702
人種差別が　　　　
根底にあることもね

157
00:08:13,786 --> 00:08:16,205
だから好みかと
割り切ったけど

158
00:08:16,288 --> 00:08:19,208
自分の肌を　　　　　
好きにはなれなかった

159
00:08:20,709 --> 00:08:23,879
君が言った　　　　　
肌の色に対する嫌悪は

160
00:08:24,004 --> 00:08:25,005
褐色の人は
共感できると思う

161
00:08:25,297 --> 00:08:27,341
褐色の人は
共感できると思う

162
00:08:25,297 --> 00:08:30,594
デイヴィッド

163
00:08:27,341 --> 00:08:30,594
俺は６年生の時から
ヒゲをそり始めた

164
00:08:30,719 --> 00:08:35,349
そして髪を伸ばし始め　　　
特定の服を着なくなったんだ

165
00:08:35,474 --> 00:08:38,394
白のタンクトップや
Tシャツを着ると　

166
00:08:38,477 --> 00:08:42,022
“塗装作業員みたいだ〟と
言われるからだ　　　　

167
00:08:42,356 --> 00:08:45,985
“True Jackson, VP〟を
みんな 見てた？　　　

168
00:08:46,110 --> 00:08:47,611
もちろんよ

169
00:08:47,987 --> 00:08:48,904
よかった

170
00:08:49,071 --> 00:08:53,325
初めて番組で　　　　　
キキ･パーマーを見た時——

171
00:08:53,492 --> 00:08:58,038
濃い色の肌の美しい彼女に
衝撃を受けたの　　　　　

172
00:08:58,247 --> 00:09:01,125
“こういう人を　　　　
もっと見たい〟と思った

173
00:09:01,709 --> 00:09:04,128
黒人の美しさを目にして

174
00:09:04,253 --> 00:09:09,675
長い間 それから目を　　　
背けてきた自分に涙が出たわ

175
00:09:14,513 --> 00:09:19,226
私の肌に対する　　　　
社会の見方を知った時——

176
00:09:19,476 --> 00:09:22,896
それなら　　　　　
薄くしようと思った

177
00:09:25,649 --> 00:09:30,195
肌のホワイトニングは
よく広告で見てたわ　

178
00:09:30,446 --> 00:09:33,073
だから“そこまで
称賛するなら——〟

179
00:09:33,198 --> 00:09:34,908
“私もやらなきゃ〟ってね

180
00:09:36,327 --> 00:09:39,913
迷いながら店に入ったけど

181
00:09:40,080 --> 00:09:43,709
“美白クリーム〟

182
00:09:40,080 --> 00:09:44,668
商品を見つけた時には
私の心は決まってた　

183
00:09:53,218 --> 00:09:58,349
あの日 私は　　　　　　　
大きな不安や恐怖を感じたわ

184
00:09:58,515 --> 00:10:00,225
恥ずかしさもあった

185
00:10:01,685 --> 00:10:04,688
でも わずかな喜びも
あったの　　　　　

186
00:10:04,855 --> 00:10:07,858
どうなるか　　　　
分からなかったけど

187
00:10:08,275 --> 00:10:10,736
望みが かなうかもしれない

188
00:10:13,113 --> 00:10:16,283
私は美白クリームを
半年間使った　　　

189
00:10:16,450 --> 00:10:19,703
どうしても肌の色を
薄くしたかったの　

190
00:10:21,330 --> 00:10:24,833
でも私の肌は　　　　　
期待を裏切り灰色になり

191
00:10:25,125 --> 00:10:26,919
ぼやけた色になった

192
00:10:28,337 --> 00:10:31,423
私にとっては　　　
恥ずかしい出来事で

193
00:10:31,507 --> 00:10:32,758
親には黙ってた

194
00:10:33,050 --> 00:10:37,471
親が知ったら動揺して
私をしかるもの　　　

195
00:10:37,596 --> 00:10:40,849
クリームのことは　
隠し通すことにした

196
00:10:41,392 --> 00:10:47,189
この肌色では自分のことを
美しいと思えず　　　　　

197
00:10:47,398 --> 00:10:50,109
何の価値もないと感じたわ

198
00:10:51,485 --> 00:10:55,531
そんな私に　　　　　　
別の肌トラブルが起きた

199
00:10:55,948 --> 00:10:59,159
ちょうど思春期が
始まった頃——　　

200
00:11:00,577 --> 00:11:03,080
ニキビができ始めたの

201
00:11:03,706 --> 00:11:07,668
最初は小さかったのが
どんどんひどくなった

202
00:11:07,793 --> 00:11:09,837
家で泣くほどね

203
00:11:11,672 --> 00:11:16,385
朝 目覚めて　　　　　
歯を磨く時にすることは

204
00:11:17,261 --> 00:11:20,723
自分を見ないよう　
鏡から顔を背けるの

205
00:11:21,390 --> 00:11:26,603
私と話す人は私の目を見ず
それ以外の部分を見てた　

206
00:11:27,604 --> 00:11:32,234
ひどく傷つき こう思ったわ
“私は一体 何者？〟　　　

207
00:11:39,199 --> 00:11:42,119
初対面の人とは　
目を合わせられず

208
00:11:42,578 --> 00:11:46,874
髪の毛で顔を覆ったり　
フードをかぶったりした

209
00:11:47,374 --> 00:11:49,585
見られたくなかったの

210
00:11:50,502 --> 00:11:56,175
私は外見だけでなく　　　
自分自身を恥じていたのよ

211
00:11:58,135 --> 00:12:01,680
自分さえ嫌いな私を
誰が好きになる？　

212
00:12:02,431 --> 00:12:04,516
私は自分を否定してた

213
00:12:05,392 --> 00:12:09,438
そして本当は違うのに
自信があるフリをして

214
00:12:09,938 --> 00:12:13,650
勇敢な自分を演じ　　
こう言い聞かせてたの

215
00:12:13,776 --> 00:12:16,487
“私は強い　　　
乗り越えられる〟

216
00:12:16,612 --> 00:12:19,615
でも泣くことはできなかった

217
00:12:19,907 --> 00:12:20,741
それは——

218
00:12:21,617 --> 00:12:26,121
家族の教えもあるけど
主に社会から学んだ　

219
00:12:26,246 --> 00:12:30,417
黒人女性が泣く姿を　
ほとんど見なかったの

220
00:12:30,876 --> 00:12:33,378
弱さを受け入れてる人もね

221
00:12:33,629 --> 00:12:37,883
“高校〟

222
00:12:35,589 --> 00:12:39,343
そして私は　　　　　
あることを心に誓った

223
00:12:39,468 --> 00:12:42,554
“美人になれないなら
せめて——〟　　　　

224
00:12:42,721 --> 00:12:46,892
“他のことでカバーし　
学校生活を乗り切ろう〟

225
00:12:48,018 --> 00:12:50,854
私の夢は　　　　　　
医者になることだった

226
00:12:50,938 --> 00:12:55,901
両親はアメリカに来てから
看護師を目指したの　　　

227
00:12:56,068 --> 00:13:00,364
私に刺激を与えてくれる兄は
医学部に入学したわ　　　　

228
00:12:59,112 --> 00:13:01,490
“ダートマス大学〟

229
00:13:00,906 --> 00:13:05,619
みんな 望みをかなえるため
懸命に努力してた　　　　

230
00:13:06,078 --> 00:13:08,747
ニューヨーク大学に
受かった時——　　　

231
00:13:08,872 --> 00:13:10,541
すぐ兄に電話したの

232
00:13:11,625 --> 00:13:13,460
すごく喜んでくれた

233
00:13:14,503 --> 00:13:18,674
白衣を着た時　　　　　　　
信じられない気持ちだったわ

234
00:13:19,466 --> 00:13:21,176
“現実なのね〟ってね

235
00:13:21,385 --> 00:13:26,139
娘は息子のように　　　　
医者になりたいと言ってた

236
00:13:27,057 --> 00:13:31,562
だから大学の中でも　　
難しい専攻を選んだんだ

237
00:13:31,854 --> 00:13:35,941
大学でも私は　　　　
一番にならなきゃと——

238
00:13:36,525 --> 00:13:38,694
不安と重圧を感じてた

239
00:13:38,986 --> 00:13:43,198
これは移民の子だからと
いうのも大きいと思う　

240
00:13:43,323 --> 00:13:48,036
両親は この国へ来るために
多くを諦めてきたから　　

241
00:13:48,579 --> 00:13:51,915
私は何が何でも　
成功するしかない

242
00:13:52,040 --> 00:13:55,002
失敗なんて　　　
選択肢はなかった

243
00:13:55,335 --> 00:13:58,297
研究室には　　　　　
黒人女性はもちろん——

244
00:13:58,505 --> 00:14:01,508
黒人の学生も　　
私以外 いなかった

245
00:14:01,800 --> 00:14:04,219
だから私は決めたの

246
00:14:04,595 --> 00:14:07,890
オールＡを取り　　　
成績優秀者になるとね

247
00:14:07,973 --> 00:14:11,852
場違いな人間だと
思われたくない　

248
00:14:12,269 --> 00:14:15,939
実力があることを
示したかったの　

249
00:14:16,356 --> 00:14:19,192
完璧な人間になりたかった

250
00:14:19,693 --> 00:14:23,947
社会が私を　　　　　
不十分だとみなすなら

251
00:14:24,364 --> 00:14:26,408
過度に頑張るしかない

252
00:14:26,783 --> 00:14:29,328
でも専攻には満足しなかった

253
00:14:29,453 --> 00:14:34,082
科学も医療も好きだけど
しっくりこなかったの　

254
00:14:35,876 --> 00:14:41,632
制度的人種差別や　　　　
不公平について相談したわ

255
00:14:42,424 --> 00:14:46,470
社会はいつ改善するのかと
考えた　　　　　　　　　

256
00:14:47,262 --> 00:14:50,557
そして黒人社会に
考えを巡らせたの

257
00:14:50,766 --> 00:14:53,101
“私たちは　　　
何をしてるの？〟

258
00:14:53,393 --> 00:14:54,937
その時 私は…

259
00:14:56,104 --> 00:14:58,106
新しい手法を取った

260
00:14:59,566 --> 00:15:02,319
他の人は行わないけど

261
00:15:02,611 --> 00:15:05,072
自分を癒やすことにしたの

262
00:15:10,035 --> 00:15:12,746
専攻への不安や
重圧があっても

263
00:15:14,247 --> 00:15:18,919
アフリカ人がセラピーを
受けるのは かなり珍しい

264
00:15:19,753 --> 00:15:24,925
鬱うつや不安は気の迷いだと
考える人が多いからよ　

265
00:15:25,884 --> 00:15:30,389
でも私たちは傷つき　　
トラウマを多く抱えてる

266
00:15:31,932 --> 00:15:35,978
世間には乗り越えるべき
障害が多いけど　　　　

267
00:15:36,144 --> 00:15:37,854
最初の障害は自分よ

268
00:15:38,855 --> 00:15:41,858
私には変化が必要だった

269
00:15:42,150 --> 00:15:45,696
一生 自分を嫌って
生きたくはない　

270
00:15:46,822 --> 00:15:49,950
だから私は　　　　　　
黒人女性のセラピストに

271
00:15:50,075 --> 00:15:52,494
助けを求めることにしたの

272
00:15:53,996 --> 00:15:56,248
はじめまして
ヴァネッサね

273
00:15:56,790 --> 00:15:58,917
私の内面を見てくれて

274
00:15:59,001 --> 00:16:02,129
経験を理解してくれる人が
必要だった　　　　　　　

275
00:16:02,295 --> 00:16:04,423
ここへ来たきっかけは？

276
00:16:06,633 --> 00:16:10,554
私は今 少し混乱してるの

277
00:16:11,638 --> 00:16:13,765
自分でもよく分からない

278
00:16:14,641 --> 00:16:19,021
私は長い間 イヤな記憶に
フタをしてきた　　　　

279
00:16:19,104 --> 00:16:24,234
でも今回 それらと　
向き合うことにしたの

280
00:16:25,819 --> 00:16:30,365
若い頃の問題の多くは　
私の気持ちが原因だった

281
00:16:30,699 --> 00:16:34,661
自分を恥ずかしいと
思う気持ちこそが——

282
00:16:35,037 --> 00:16:36,913
問題を悪化させていたの

283
00:16:38,498 --> 00:16:40,375
そして話し合いは——

284
00:16:40,500 --> 00:16:44,421
私が常に完璧であろうとする
考えにも及んだ　　　　　　

285
00:16:47,758 --> 00:16:50,927
彼女に言われて　　　
私は鏡に映る自分に——

286
00:16:51,678 --> 00:16:54,222
いくつか質問をしたの

287
00:16:54,598 --> 00:16:57,184
“あなたは何から
刺激を受ける？〟

288
00:16:59,102 --> 00:17:02,856
真の自分を持つ人から
刺激を受けるわ　　　

289
00:17:03,231 --> 00:17:07,027
自分の長所も短所も
醜さも受け入れてる

290
00:17:08,820 --> 00:17:12,115
そして言うの　　　　
“今日は何してもいい〟

291
00:17:13,575 --> 00:17:17,120
この言葉を言いながら
泣くこともある　　　

292
00:17:17,245 --> 00:17:20,165
涙を流しながら自分に言うの

293
00:17:20,332 --> 00:17:22,834
自分を安心させるためよ

294
00:17:23,335 --> 00:17:28,465
鏡の中の私に見慣れるまで
４ヵ月ほどかかったわ　　

295
00:17:29,549 --> 00:17:34,471
今は自分を批判せずに
いられてると思う　　

296
00:17:35,097 --> 00:17:39,226
何か間違えても　　　　
それごと愛してあげるの

297
00:17:41,353 --> 00:17:45,315
私自身に目を向け
耳を傾けるうち——

298
00:17:45,690 --> 00:17:49,027
真の美しさに　　　
気付くようになった

299
00:17:49,361 --> 00:17:52,489
もちろん外見も美しいけど

300
00:17:53,115 --> 00:17:56,284
今まで内面を　　　
見てこなかったのよ

301
00:17:58,745 --> 00:18:04,626
私は髪に手を加えるのが
好きじゃなかった　　　

302
00:18:05,335 --> 00:18:08,213
だから本来の　
アフロにしたら

303
00:18:09,047 --> 00:18:11,550
自由になった気がしたわ

304
00:18:13,093 --> 00:18:17,222
私は20歳だけど ずっと
パーマをかけてきた

305
00:18:13,844 --> 00:18:18,557
ソフィア

306
00:18:17,222 --> 00:18:19,266
かけないと落ち着かない

307
00:18:19,558 --> 00:18:22,602
気持ち悪いと　
言われてきたし

308
00:18:22,686 --> 00:18:25,313
動物みたいに　
触られるからよ

309
00:18:25,438 --> 00:18:29,067
ひどいでしょ　　　　　　　
どうすれば前向きになれる？

310
00:18:30,277 --> 00:18:35,365
私の最初のステップは
怖がらないことだった

311
00:18:35,907 --> 00:18:39,369
そして気持ちを整え
昇華させたの　　　

312
00:18:39,452 --> 00:18:44,207
最終的に自分の髪の美しさを
認識できるようになった　　

313
00:18:44,457 --> 00:18:47,752
“私はこの髪を　　　　
手放さない〟と思えたの

314
00:18:48,044 --> 00:18:50,172
自分の髪を愛して

315
00:18:50,297 --> 00:18:52,549
最高の状態にしてあげて

316
00:18:53,175 --> 00:18:54,217
ハグを

317
00:18:58,513 --> 00:19:01,850
ありのままの自分に
自信が持てたら　　

318
00:19:01,975 --> 00:19:04,019
まさに最高の気分よ

319
00:19:20,785 --> 00:19:23,705
自分に自信が持てたら

320
00:19:23,830 --> 00:19:26,750
一生 自分を好きでいられる

321
00:19:34,382 --> 00:19:37,469
社会の反応や　
私の経験から——

322
00:19:37,636 --> 00:19:43,099
黒人の意見は世間から　　　
置き去りにされてる気がする

323
00:19:43,975 --> 00:19:48,438
私たちの経験が文になっても
著者は黒人じゃない　　　　

324
00:19:48,980 --> 00:19:51,566
何かの調査が行われても

325
00:19:51,650 --> 00:19:54,945
大抵 黒人はあまり
関わってないの　

326
00:19:55,237 --> 00:19:57,113
それらの調査にね

327
00:19:57,530 --> 00:19:59,991
どうにかしたいと思った

328
00:20:02,452 --> 00:20:05,872
“ＵＣＮＹ　　
学生ポータル〟

329
00:20:05,997 --> 00:20:09,084
私が状況を変えてみせる

330
00:20:10,627 --> 00:20:13,421
“承諾する〟

331
00:20:13,630 --> 00:20:19,386
私は専攻を変更して　　　　
臨床心理学を学ぶことにした

332
00:20:20,887 --> 00:20:24,933
夢を諦めるような　　
気持ちにもなったけど

333
00:20:25,350 --> 00:20:29,229
医者の道に進む気には
なれなかったの　　　

334
00:20:29,437 --> 00:20:33,525
私が情熱を傾けるものでは
ないと気付いた　　　　　

335
00:20:34,859 --> 00:20:40,782
医師とは違う方法で　　
人々を助けて癒やしたい

336
00:20:40,907 --> 00:20:45,745
私の望みを誰かに　　　　　
押し付けることはしたくない

337
00:20:46,037 --> 00:20:50,292
本人が望み　　　　　　　　
できると思うことをすべきよ

338
00:20:51,876 --> 00:20:55,005
昔の私に聞かせたい
大事なことは　　　

339
00:20:55,130 --> 00:20:58,300
弱さの中に　　　　　
美しさがあるってこと

340
00:21:04,306 --> 00:21:07,559
自分の心を開くのは
美しいことよ　　　

341
00:21:07,976 --> 00:21:11,313
そして家族や友人に
話を聞いてもらう　

342
00:21:11,521 --> 00:21:14,649
すべて自分で　
抱え込まずにね

343
00:21:27,162 --> 00:21:31,583
大事なのは ありのままの
自分を受け入れ——　　　

344
00:21:31,958 --> 00:21:34,002
愛してあげること

345
00:21:34,586 --> 00:21:35,837
鏡は大好き

346
00:21:38,006 --> 00:21:40,133
大好きな理由は

347
00:21:40,258 --> 00:21:43,595
長い間 自分を　　　
見られなかったからよ

348
00:21:43,887 --> 00:21:46,848
今は自分を見るのが楽しい

349
00:21:48,224 --> 00:21:52,437
だって心と頭の中も
すべて見えるもの　

350
00:21:52,729 --> 00:21:54,397
すばらしいことだわ

351
00:21:57,525 --> 00:21:58,568
以上よ

352
00:22:09,788 --> 00:22:11,998
撮影の１ヵ月後

353
00:22:12,165 --> 00:22:15,043
ソフィア： 　　　　　　
すっぴんヘア デビュー！

354
00:22:15,168 --> 00:22:16,920
ヴァネッサ：すてき

355
00:22:17,045 --> 00:22:18,963
ソフィア：あなたのおかげ

356
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アテナ：見とれちゃう

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ブリー： 　　　　　　　　
ビックリ！ 私までハッピー

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クレア：輝いてる

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セイジ：イケてる

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ソフィア：ありがとう

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日本版字幕　堀田 雅子