1
00:00:11,095 --> 00:00:12,221
Herregud!
2
00:00:12,388 --> 00:00:15,349
-Vent, jeg bare, "Åh, jeg beklager."
-Det var så…
3
00:00:15,725 --> 00:00:17,435
Først fulgte jeg ikke med.
4
00:00:21,147 --> 00:00:22,231
Okei.
5
00:00:25,276 --> 00:00:26,611
BRIE LARSON
REGISSØR
6
00:00:26,819 --> 00:00:27,862
Er vi klare?
7
00:00:29,072 --> 00:00:32,950
Okei, flott. Så, før vi begynner,
8
00:00:33,034 --> 00:00:36,370
dere er her i dag
på grunn av deres unike bakgrunner,
9
00:00:36,496 --> 00:00:39,123
og alle har en historie
fra oppveksten å fortelle.
10
00:00:39,916 --> 00:00:41,125
Jeg lurte på hvordan det
11
00:00:41,209 --> 00:00:45,046
er om vi alle kan dele noe
som vi synes er skamfullt,
12
00:00:45,171 --> 00:00:49,467
hvis vi føler at vi kan snakke om det,
føler vi oss mindre alene?
13
00:00:50,593 --> 00:00:52,011
Så, vi skal se
14
00:00:52,095 --> 00:00:55,807
om det er tilfelle og hvordan vi
kan relatere til hverandre i dag. Og…
15
00:00:56,057 --> 00:00:57,058
-Veldig bra.
-Dere.
16
00:00:57,850 --> 00:01:01,437
Så, med det, skal vi begynne med Vanessa.
17
00:01:01,604 --> 00:01:02,855
Okei, kult.
18
00:01:03,231 --> 00:01:05,900
-Vanessa!
-Seriøst. Seriøst.
19
00:01:07,902 --> 00:01:09,737
Oppveksten er så mange ting.
20
00:01:11,989 --> 00:01:13,741
Oppveksten er uforutsigbar.
21
00:01:15,701 --> 00:01:17,286
Oppveksten kan endre verden.
22
00:01:17,370 --> 00:01:18,996
STOPP MENSTRUELL FATTIGDOM
23
00:01:19,497 --> 00:01:20,915
Oppveksten var…
24
00:01:27,839 --> 00:01:28,840
SLUTT Å DREPE OSS
25
00:01:28,923 --> 00:01:30,174
Vi har makten og ansvar…
26
00:01:35,972 --> 00:01:36,848
DET HVITE HUS
27
00:01:36,931 --> 00:01:38,307
Fortjener å høres.
28
00:01:42,895 --> 00:01:44,522
-Oppveksten er…
-Tumultartet.
29
00:01:44,647 --> 00:01:45,690
-Klein.
-Forvirrende.
30
00:01:45,773 --> 00:01:46,774
-Rotete.
-Vakker.
31
00:01:46,858 --> 00:01:49,026
-Obligatorisk.
-Vi klarte det!
32
00:01:49,235 --> 00:01:51,112
10 HISTORIER
33
00:01:51,362 --> 00:01:53,281
OM MOTET
34
00:01:53,573 --> 00:01:55,825
TIL Å VÆRE DEG SELV
35
00:02:08,212 --> 00:02:12,133
I oppveksten hadde jeg
et veldig negativt selvbilde.
36
00:02:12,633 --> 00:02:13,968
Uansett hva jeg gjorde,
37
00:02:14,135 --> 00:02:17,930
vil jeg aldri leve opp til samfunnets
standarder om hva å være vakker betyr.
38
00:02:18,639 --> 00:02:24,228
Jeg ble fortalt at den mørke huden min
var liksom ufortjent, at det ikke var nok.
39
00:02:24,645 --> 00:02:27,732
Jeg bestemte meg for å dele min historie,
40
00:02:27,899 --> 00:02:30,193
fordi det er så mye glede
41
00:02:30,401 --> 00:02:34,655
i å være ærlig om hvem du er
og ikke skamme deg over å stå i det.
42
00:02:35,656 --> 00:02:36,866
Okei, hva sier jeg?
43
00:02:37,033 --> 00:02:38,117
KULTURHUS
44
00:02:38,201 --> 00:02:39,202
Andre tagning.
45
00:02:39,911 --> 00:02:40,953
Bra!
46
00:02:42,997 --> 00:02:43,956
Du er offisiell!
47
00:02:48,085 --> 00:02:52,715
Okei. Hei, alle sammen.
Mitt navn er Vanessa Aryee. Jeg er 20 år.
48
00:02:52,924 --> 00:02:57,428
Foreldrene mine, søsteren min, broren min
og jeg immigrerte fra Ghana til USA
49
00:02:57,511 --> 00:02:58,512
da jeg var syv.
50
00:03:06,854 --> 00:03:09,440
Vi kom for den vanlige drømmen
51
00:03:09,565 --> 00:03:12,235
som mange afrikanske immigranter
kommer dit for.
52
00:03:15,655 --> 00:03:18,991
Foreldrene mine ville gi meg
en bedre utdanning.
53
00:03:19,992 --> 00:03:21,619
Helt fra hun var spedbarn…
54
00:03:22,078 --> 00:03:23,120
EDWARD
VANESSAS FAR
55
00:03:23,204 --> 00:03:24,163
…var hun spesiell.
56
00:03:24,288 --> 00:03:29,210
Selv da hun var liten, før hun kunne gå,
snakket hun.
57
00:03:29,377 --> 00:03:30,878
Alle sa, "Se på dette barnet."
58
00:03:31,003 --> 00:03:32,088
REGINA
VANESSAS MOR
59
00:03:32,171 --> 00:03:35,258
"Du reiser deg ikke og går,
du snakker bare på bakken."
60
00:03:36,759 --> 00:03:38,135
Der jeg kom fra, Ghana…
61
00:03:38,261 --> 00:03:42,348
…kulturen vår er rik,
man ser mange vakre mørkhudede folk.
62
00:03:43,349 --> 00:03:46,102
Foreldrene mine ga opp mye
for å få oss hit.
63
00:03:46,227 --> 00:03:49,021
De fleste utdannelser og slikt
som de hadde i Ghana,
64
00:03:49,146 --> 00:03:51,691
ingenting betød noe
når du kom til Amerika.
65
00:03:51,899 --> 00:03:53,276
Du må begynne på nytt.
66
00:03:55,569 --> 00:03:59,240
Jeg hadde ingen forventninger.
Jeg visste ikke hva Amerika var.
67
00:03:59,740 --> 00:04:03,995
Hjemme så de på amerikanske filmer.
Disney.
68
00:04:04,287 --> 00:04:07,206
Er det Arnold Schwarze...
69
00:04:07,290 --> 00:04:08,958
-Schwarzenegger.
-Schwarzenegger.
70
00:04:09,417 --> 00:04:10,543
Jeg kommer tilbake.
71
00:04:11,127 --> 00:04:13,713
-Alle de filmene var action.
-Chuck Norris og dem.
72
00:04:15,631 --> 00:04:16,799
Litt overveldende.
73
00:04:16,882 --> 00:04:17,550
LASER TANNBLEKING
74
00:04:17,925 --> 00:04:21,554
Jeg ble møtt av mange helt nye ting.
75
00:04:21,637 --> 00:04:23,806
…maten, kulturen.
76
00:04:24,348 --> 00:04:25,683
Der er Rock Bottom!
77
00:04:25,933 --> 00:04:28,311
Selv om jeg var ung, var det likevel rart.
78
00:04:28,394 --> 00:04:31,981
Jeg var den lille, rare, afrikanske jenta
på skolen. Folk kunne si,
79
00:04:32,064 --> 00:04:35,860
"Har dere virkelig elefanter og
giraffer og tigere i hagen deres?"
80
00:04:35,943 --> 00:04:37,862
Og foreldrene mine sa alltid,
"Si ja."
81
00:04:39,530 --> 00:04:41,282
-Som du skal.
-Si, "Ja." Jeg gjorde det.
82
00:04:41,365 --> 00:04:42,867
"Ja, det har jeg."
83
00:04:45,077 --> 00:04:48,581
Men selv da følte jeg meg litt utstøtt,
84
00:04:48,706 --> 00:04:49,957
fordi barn er slemme.
85
00:04:51,542 --> 00:04:53,169
Til tider følte jeg meg ensom.
86
00:04:54,253 --> 00:04:59,091
Noen av… klassekameratene mobbet henne,
lærte henne stygge ord å si.
87
00:04:59,216 --> 00:05:02,470
Hun sa det, jeg sa,
"'Det er et stygt ord. Ikke si det."
88
00:05:02,762 --> 00:05:05,097
UNGDOMSSKOLEN
89
00:05:05,181 --> 00:05:07,683
Å begynne på ungdomsskolen var litt tøft.
90
00:05:08,351 --> 00:05:13,647
Jeg begynte å bli mer oppmerksom
på identiteten min. Så, jeg så meg selv
91
00:05:13,773 --> 00:05:17,818
ikke bare som en elev, men som,
du vet, en jente
92
00:05:18,235 --> 00:05:21,197
som ønsker å bli sett som pen.
93
00:05:21,947 --> 00:05:26,118
Jeg begynte å virkelig se på meg selv,
og ikke se meg selv.
94
00:05:26,410 --> 00:05:29,038
Hvem er den vakreste av dem alle?
95
00:05:29,455 --> 00:05:34,335
Hår så sort som ibenholt.
Hud så hvit som snø.
96
00:05:34,502 --> 00:05:36,879
I media så jeg ikke folk som lignet meg.
97
00:05:36,962 --> 00:05:40,091
Jeg så ingen mørkhudede jenter.
Ingen jenter med krøllete hår,
98
00:05:40,216 --> 00:05:42,885
krusete hår, 4C hår. Jeg så ikke noe slik.
99
00:05:43,135 --> 00:05:45,304
Da jeg ikke så det, tenkte jeg, "Hvorfor?"
100
00:05:46,514 --> 00:05:51,811
Jeg har fått håret mitt glattet ut
siden jeg var seks, fordi jeg ikke så 4C,
101
00:05:52,019 --> 00:05:54,897
krusete tekstur i hår,
bli omfavnet eller bli elsket.
102
00:05:55,231 --> 00:05:59,527
Jeg forsto ikke hele begrepet rasisme,
men jeg visste at noe ikke stemte.
103
00:05:59,860 --> 00:06:02,029
JEG ELSKER
104
00:06:04,573 --> 00:06:06,909
Jeg snakket med en gutt.
105
00:06:08,786 --> 00:06:10,329
Jeg syntes at han var søt.
106
00:06:11,956 --> 00:06:16,293
Og vi snakket om forelskelser.
Og jeg spurte ham,
107
00:06:16,377 --> 00:06:21,382
-"Hvem er du forelsket i?"
-Ser du? Det er hun der.
108
00:06:24,009 --> 00:06:26,429
-Skal du be henne på date?
-Nei.
109
00:06:27,680 --> 00:06:28,889
Hun er bare veldig pen.
110
00:06:35,729 --> 00:06:37,982
Vel, hva synes du er pent?
111
00:06:39,358 --> 00:06:43,237
Vet ikke. Du hadde vært pen
hvis du var noen nyanser lysere.
112
00:06:51,454 --> 00:06:53,747
DU HADDE VÆRT PEN, HVIS DU VAR
NOEN NYANSER LYSERE
113
00:06:53,831 --> 00:06:57,585
Jeg var forvirret. Jeg var såret.
114
00:06:57,960 --> 00:07:01,255
Den kommentaren fikk meg
til å mislike den mørke huden min.
115
00:07:02,465 --> 00:07:06,635
Han bare bekreftet måten jeg følte meg
116
00:07:07,094 --> 00:07:13,976
og måten jeg trodde andre så meg,
"Jeg er ikke det som anses som vakker."
117
00:07:15,311 --> 00:07:18,689
Hun kom hjem, og jeg sier,
"Er det noe galt?" Hun sier, "Nei."
118
00:07:19,064 --> 00:07:24,028
Men… nei, dette er ikke Vanessa,
det er noe som skjer.
119
00:07:28,616 --> 00:07:31,535
Det var litt vanskeligere å se i speilet,
mer enn vanlig.
120
00:07:33,412 --> 00:07:36,749
Jeg begynte å få
et veldig forvrengt syn på meg selv.
121
00:07:38,375 --> 00:07:39,710
Men jeg begynte å innse
122
00:07:39,793 --> 00:07:45,508
at mye av hatet mot mørke hudtoner
har dype røtter i samfunnet.
123
00:07:46,300 --> 00:07:49,929
Se på deg! Du er nydelig
til å være en mørkhudet jente.
124
00:07:52,598 --> 00:07:55,309
Når folk alltid snakket om mørk hud
125
00:07:55,476 --> 00:07:58,020
og hvordan det ble sett annerledes på,
126
00:07:58,270 --> 00:08:02,650
kom alltid den nonsjalante kommentaren,
"Vel, det er ikke slik lenger."
127
00:08:02,775 --> 00:08:07,613
Liksom, "Hva så om hvit hud er sett
på en bestemt måte? Det er en preferanse."
128
00:08:07,863 --> 00:08:11,200
Og i den alderen innså jeg egentlig ikke
hva "colorism" var,
129
00:08:11,283 --> 00:08:14,745
at det hadde røtter i rasisme.
Så, jeg følte bare at,
130
00:08:14,870 --> 00:08:18,916
"Er det en preferanse, bør jeg ikke skamme
meg over huden min," men jeg gjorde det.
131
00:08:20,709 --> 00:08:23,879
Noen av tingene du sa om,
du vet, å hate trekkene,
132
00:08:24,004 --> 00:08:27,383
det er noe mange brune
også kan relatere til.
133
00:08:27,508 --> 00:08:30,427
Personlig, begynte jeg
å barbere meg i sjette klasse,
134
00:08:30,719 --> 00:08:32,221
fordi jeg så meksikansk ut.
135
00:08:32,304 --> 00:08:35,224
Jeg begynte å gro ut håret
og kunne ikke bruke noen plagg
136
00:08:35,307 --> 00:08:38,978
som en hvit singlet eller hvite t-skjorter
og slike ting, fordi alle
137
00:08:39,061 --> 00:08:41,313
sa, "Du ser ut som en som maler hus
138
00:08:41,397 --> 00:08:42,481
når du bruker det."
139
00:08:42,565 --> 00:08:44,900
Første gang, om dere så det programmet,
140
00:08:44,984 --> 00:08:48,195
-True Jackson, VP…
-Ja!
141
00:08:48,320 --> 00:08:53,242
Okei. Første gang jeg så det,
og jeg så Keke Palmer stylet
142
00:08:53,492 --> 00:08:58,038
og så vakker i den mørke huden sin,
tenkte jeg, "Wow!
143
00:08:58,247 --> 00:09:01,125
"Hvor var dette?
Hvorfor er det ikke mer av det?"
144
00:09:01,709 --> 00:09:03,711
Det er så mye skjønnhet i svart hud
145
00:09:03,836 --> 00:09:09,675
at det får meg til å gråte,
fordi jeg gikk så lenge uten å se det.
146
00:09:14,513 --> 00:09:19,226
Det kom til et punkt hvor jeg tenkte,
"Jeg ser hvordan samfunnet ser huden min.
147
00:09:19,476 --> 00:09:22,730
"Og hvis lysere er bedre,
hvorfor skal jeg ikke være lys?
148
00:09:25,816 --> 00:09:30,195
Hudbleking er noe
jeg alltid har sett promotert i reklame.
149
00:09:30,446 --> 00:09:33,073
Jeg tenkte at hvis de glorifiserte det,
150
00:09:33,198 --> 00:09:34,908
er det noe jeg også bør gjøre.
151
00:09:35,159 --> 00:09:36,160
Ti.
152
00:09:36,327 --> 00:09:39,913
Jeg gikk inn i butikken,
uten å vite om jeg skulle kjøpe det.
153
00:09:40,080 --> 00:09:41,290
ULTRALYS HUDBLEKING KREM
154
00:09:41,373 --> 00:09:44,668
Men da jeg så det,
tror jeg beslutningen allerede var tatt.
155
00:09:53,218 --> 00:09:58,349
Mye av det jeg følte den dagen
var angst, frykt,
156
00:09:58,515 --> 00:10:04,396
og mye skam. Men også litt glede,
157
00:10:04,980 --> 00:10:10,319
fordi jeg ikke visste hva jeg kunne
forvente, men kanskje jeg trengte det.
158
00:10:13,113 --> 00:10:16,533
Jeg brukte en hudbleking krem
i rundt seks måneder,
159
00:10:16,617 --> 00:10:19,703
fordi jeg så gjerne ville bli lysere.
160
00:10:21,330 --> 00:10:24,833
Det hadde ikke den effekten jeg ville.
Det gjorde bare huden min grå,
161
00:10:25,125 --> 00:10:26,919
og det gjorde huden min matt.
162
00:10:28,337 --> 00:10:31,423
Det er noe som er
veldig skamfullt for meg,
163
00:10:31,507 --> 00:10:34,843
og jeg fortalte aldri foreldrene mine det.
Jeg ville ikke uroe dem.
164
00:10:35,052 --> 00:10:38,889
Jeg ville ikke at de skulle være sinte
på meg. Det var noe jeg trodde
165
00:10:39,014 --> 00:10:40,849
jeg kunne skjule og komme unna med.
166
00:10:41,266 --> 00:10:47,189
Jeg kunne bare ikke se meg selv
som vakker,
167
00:10:47,272 --> 00:10:50,109
som noe av verdi, med den huden jeg hadde.
168
00:10:51,568 --> 00:10:55,239
Og etter det begynte helt andre
hudproblemer for meg.
169
00:10:55,948 --> 00:10:59,159
Rundt den alderen var da jeg
begynte å komme i puberteten,
170
00:11:00,577 --> 00:11:04,915
og jeg begynte å utvikle cystisk akne.
Det begynte smått,
171
00:11:05,040 --> 00:11:09,878
men ble gradvis verre,
til et punkt hvor jeg satt hjemme og gråt.
172
00:11:11,672 --> 00:11:16,385
Jeg våknet opp,
og det første jeg gjorde var…
173
00:11:17,261 --> 00:11:19,054
å snu hodet når jeg pusset tennene,
174
00:11:19,179 --> 00:11:20,723
jeg ville ikke se meg selv.
175
00:11:21,390 --> 00:11:24,893
Folk så meg ikke i øynene
når de snakket med meg.
176
00:11:25,018 --> 00:11:26,603
De så på alt annet.
177
00:11:27,604 --> 00:11:32,067
Det såret meg virkelig, til et punkt
hvor jeg tenkte, "Hvem er jeg?"
178
00:11:39,158 --> 00:11:42,077
Når jeg møtte fremmede,
kunne jeg ikke møte blikket deres.
179
00:11:42,578 --> 00:11:46,874
Jeg ville dekke ansiktet mitt
med håret mitt, eller trekke opp genseren.
180
00:11:47,416 --> 00:11:49,460
Jeg ville ikke at folk så på meg.
181
00:11:50,502 --> 00:11:53,839
Det var bare ikke måten jeg så meg selv.
182
00:11:53,964 --> 00:11:55,758
Det var måten jeg følte meg.
183
00:11:58,135 --> 00:12:01,680
Og hvis jeg føler meg så ille,
hva tenker andre om meg?
184
00:12:02,431 --> 00:12:04,516
Jeg hadde et veldig negativt selvbilde.
185
00:12:05,392 --> 00:12:09,438
Jeg forfalsket selvtillit.
Jeg latet som det gikk bra,
186
00:12:09,646 --> 00:12:13,609
når det ikke gjorde det. Det var alltid,
"Ta på et modig ansikt."
187
00:12:13,776 --> 00:12:15,444
"Du er sterk, du takler det.
188
00:12:15,527 --> 00:12:19,448
"Det kommer bedre dager,"
men det var aldri, "Det går bra å gråte."
189
00:12:19,907 --> 00:12:24,203
Liksom…
Og det kom ikke bare fra familien min.
190
00:12:24,328 --> 00:12:26,121
Det kom fra samfunnet mitt.
191
00:12:26,246 --> 00:12:30,417
Jeg så ikke mange svarte damer gråte,
192
00:12:30,876 --> 00:12:33,170
og ha det greit med å være sårbare.
193
00:12:33,587 --> 00:12:35,506
VIDEREGÅENDE
194
00:12:35,589 --> 00:12:39,343
Så, jeg hadde tatt en beinhard avgjørelse.
195
00:12:39,468 --> 00:12:45,015
Jeg skulle være veldig flink på skolen,
fordi hvis jeg ikke kunne være vakker,
196
00:12:45,098 --> 00:12:46,725
kunne jeg mestre noe annet.
197
00:12:48,018 --> 00:12:50,938
Jeg sa alltid til meg selv
at jeg skulle bli lege.
198
00:12:51,063 --> 00:12:52,356
Da mine foreldre kom hit,
199
00:12:52,439 --> 00:12:55,859
var jobbene de gikk etter
for å bli sykepleiere.
200
00:12:56,068 --> 00:12:58,821
Og broren min,
som var en stor inspirasjon for meg,
201
00:12:58,904 --> 00:13:00,614
gikk på medisinstudiet.
202
00:13:00,823 --> 00:13:03,992
De var alltid forkjempere for
å jobbe hardt,
203
00:13:04,076 --> 00:13:08,831
og å jobbe for det du vil.
Da jeg fant ut at jeg fikk plass på NYU,
204
00:13:08,956 --> 00:13:13,460
ringte jeg broren min med en gang.
Og han var så glad på mine vegne.
205
00:13:14,503 --> 00:13:18,674
Jeg fikk labfrakken og tok den på,
og tenkte, "Okei, jeg gjør det."
206
00:13:19,383 --> 00:13:21,176
Jeg skal faktisk gjøre det."
207
00:13:21,343 --> 00:13:26,139
Hun sa til oss at hun ville bli lege,
akkurat som broren sin.
208
00:13:27,057 --> 00:13:31,311
Så, hele veien valgte hun noen av de
vanskeligste fagene på NYU.
209
00:13:31,854 --> 00:13:35,941
Igjen var det press. Angsten for at,
210
00:13:36,525 --> 00:13:38,735
"Hva enn du gjør, må du være best."
211
00:13:38,986 --> 00:13:42,406
Og jeg at tror mye av det hadde noe med
presset du føler
212
00:13:42,489 --> 00:13:46,034
som immigrantbarn,
fordi foreldrene dine ga fra seg alt
213
00:13:46,201 --> 00:13:50,747
for å ta deg med til et nytt land.
Jeg tenkte, "Jeg kan ikke feile. Uansett,
214
00:13:50,873 --> 00:13:54,960
"må jeg lykkes." Å mislykkes var ikke
et alternativ for meg,
215
00:13:55,335 --> 00:13:58,297
spesielt når jeg ikke så noen i laben
som lignet på meg.
216
00:13:58,505 --> 00:14:01,300
Å være den eneste svarte,
ikke minst en svart kvinne.
217
00:14:01,884 --> 00:14:06,054
Så, jeg ville alltid få toppkarakterer.
218
00:14:06,263 --> 00:14:07,890
Jeg ville være den beste eleven.
219
00:14:07,973 --> 00:14:11,643
Jeg ville ikke at folk skulle
lure på om jeg fortjente å være der.
220
00:14:11,727 --> 00:14:15,939
Jeg ville la folk vite at
jeg gjorde meg fortjent til plassen min.
221
00:14:16,356 --> 00:14:19,192
Jeg ville ikke være noe annet enn perfekt.
222
00:14:19,526 --> 00:14:23,822
Når samfunnet ikke ser på meg
som noe som er… nok,
223
00:14:24,364 --> 00:14:28,201
Må jeg overkompensere.
Jeg følte meg ikke tilfreds
224
00:14:28,285 --> 00:14:32,080
i emnearbeidet. Jeg hadde alltid
elsket forskning og det medisinske feltet,
225
00:14:32,164 --> 00:14:34,082
men det var noe som ikke stemte.
226
00:14:35,876 --> 00:14:41,548
Jeg hadde en samtale med noen
om systematisk rasisme og urett.
227
00:14:42,424 --> 00:14:46,386
Og jeg tenkte, "Når skal det endres?
Når skal det bli bedre?"
228
00:14:47,262 --> 00:14:50,557
Og jeg tenkte på samfunnet mitt
som en helhet, liksom,
229
00:14:50,766 --> 00:14:54,937
"Hva er det vi gjør?" Ikke sant?
Og jeg føler at…
230
00:14:56,104 --> 00:14:57,898
en ting jeg ikke gjorde…
231
00:14:59,566 --> 00:15:04,905
som jeg alltid sa, "Hvorfor gjør ikke
andre folk det?" Er å lege meg selv.
232
00:15:10,035 --> 00:15:12,746
Jeg følte mye angst og press
i majoren min.
233
00:15:14,247 --> 00:15:15,582
Spesielt som afrikansk,
234
00:15:15,749 --> 00:15:18,919
hører du ikke at folk sier,
"Jeg skal til psykolog."
235
00:15:19,753 --> 00:15:21,213
Folk blir ofte skydd.
236
00:15:21,296 --> 00:15:24,925
"Depresjon er ikke ekte.
Angst er ikke ekte."
237
00:15:25,884 --> 00:15:30,222
Vi har så vondt og så mange traumer
i oss selv som vi ikke adresserer.
238
00:15:31,932 --> 00:15:36,103
Ja, det er mange ting ute i verden
som er hindringer, men
239
00:15:36,186 --> 00:15:37,646
du er din første hindring.
240
00:15:38,855 --> 00:15:41,692
Jeg begynte å innse at noe må endres.
241
00:15:42,150 --> 00:15:45,654
Jeg vil ikke gå gjennom hele livet
med denne følelsen om meg selv.
242
00:15:46,822 --> 00:15:49,950
Jeg trengte hjelp.
Og jeg talte for meg selv.
243
00:15:50,075 --> 00:15:52,494
Og sa,
"Jeg vil ha en svart, kvinnelig psykolog."
244
00:15:53,912 --> 00:15:55,038
-Hei.
-Hei.
245
00:15:55,122 --> 00:15:56,248
-Vanessa. Riktig?
-Ja.
246
00:15:56,873 --> 00:15:59,042
Jeg ville ha noen som så meg,
247
00:15:59,167 --> 00:16:02,004
og forsto meg,
og forsto opplevelsene mine.
248
00:16:02,295 --> 00:16:04,339
Så, hvorfor har du kommet hit i dag?
249
00:16:06,633 --> 00:16:10,554
Jeg er bare litt forvirret nå.
Jeg er…
250
00:16:11,680 --> 00:16:13,765
ikke helt sikker på hva jeg gjør.
251
00:16:14,641 --> 00:16:17,728
Jeg prøvde å utestenge negative minner,
ville ikke tenke på dem.
252
00:16:17,811 --> 00:16:19,021
Ville ikke møte dem.
253
00:16:19,104 --> 00:16:23,984
Jeg måtte sitte med alt jeg
hadde presset tilbake så lenge.
254
00:16:24,776 --> 00:16:25,861
Hvilke andre aktiviteter…
255
00:16:25,944 --> 00:16:30,365
Mange av de yngre problemene
hadde røtter i så mye skam.
256
00:16:30,699 --> 00:16:34,661
Noen ganger var det ikke problemet
i seg selv, det var skammen jeg følte.
257
00:16:35,037 --> 00:16:36,538
Det gjorde bare alt verre.
258
00:16:38,498 --> 00:16:40,375
Vi snakket mye om perfeksjonisme,
259
00:16:40,500 --> 00:16:44,254
og å alltid ville være perfekt
i alt jeg gjorde.
260
00:16:47,841 --> 00:16:54,222
Hun ba meg se meg selv i speilet
og stille meg selv bestemte spørsmål.
261
00:16:54,598 --> 00:16:57,017
"Hva er noen ting som inspirerer deg?"
262
00:16:59,102 --> 00:17:02,856
Jeg blir inspirert av folk som er ekte,
263
00:17:03,231 --> 00:17:07,027
og de omfavner sitt gode,
og sitt dårlige, og sitt stygge.
264
00:17:08,653 --> 00:17:12,115
Jeg kunne si,
"Du fortjener hva enn du vil i dag."
265
00:17:13,575 --> 00:17:17,120
Noen ganger satt jeg bare i speilet
og gråt, selv mens jeg sa det.
266
00:17:17,204 --> 00:17:20,165
Jeg fortsatte å si det
mens tårene strømmet ned ansiktet,
267
00:17:20,332 --> 00:17:22,584
fordi jeg ville at jeg skulle tro på det.
268
00:17:23,335 --> 00:17:26,088
Det tok tre-fire måneder
å komme til et bedre sted
269
00:17:26,171 --> 00:17:28,215
når det gjaldt å se i speilet.
270
00:17:29,549 --> 00:17:34,471
I dag tror jeg at jeg kan jobbe med
å ikke kritisere meg selv,
271
00:17:35,097 --> 00:17:39,017
og gjøre feil,
men lære å elske dem likevel.
272
00:17:41,353 --> 00:17:45,315
Jo mer jeg begynte å se meg selv,
jo mer begynte jeg å høre meg selv,
273
00:17:45,690 --> 00:17:49,027
og innse hvor skjønnheten min var.
274
00:17:49,361 --> 00:17:52,489
Fordi, ja. Jeg er vakker på utsiden
og det er flott, samme det.
275
00:17:52,864 --> 00:17:56,284
Men jeg tror ikke at jeg egentlig
la merke til hjertet mitt.
276
00:17:58,745 --> 00:18:04,626
Jeg følte ikke for
å manipulere håret mitt så mye.
277
00:18:05,252 --> 00:18:11,550
Så, jeg viste fram afroen,
og følte meg veldig fri.
278
00:18:13,093 --> 00:18:17,597
Jeg er 20 og jeg har aldri
gått ut med det naturlige håret mitt…
279
00:18:17,681 --> 00:18:20,058
…fordi jeg ikke er komfortabel.
Jeg ble lært
280
00:18:20,142 --> 00:18:22,686
gjennom hele livet at det…
Det er enten ekkelt,
281
00:18:22,769 --> 00:18:25,313
ellers vil folk klappe det
som jeg er et dyr,
282
00:18:25,397 --> 00:18:29,067
som er tåpelig.
Liksom, hvordan får du den gode dagen?
283
00:18:30,360 --> 00:18:35,365
Mitt første steg for å få den gode dagen
var å ikke være redd for det.
284
00:18:35,907 --> 00:18:39,369
Jeg måtte begynne der. Da jeg lærte
å ta vare på det, blomstret det.
285
00:18:39,452 --> 00:18:41,830
Og det fikk meg til punktet
hvor jeg tenkte,
286
00:18:41,955 --> 00:18:45,667
"Jeg kan se skjønnhet i håret mitt."
Og da jeg så det, tenkte jeg,
287
00:18:45,750 --> 00:18:47,752
"Ingen andre skal ta det vekk fra meg."
288
00:18:48,044 --> 00:18:50,172
Lær å elske det,
ta vare på det,
289
00:18:50,297 --> 00:18:52,549
og lær hvordan du kan
gjøre det best mulig.
290
00:18:53,175 --> 00:18:54,217
Kom hit.
291
00:18:58,513 --> 00:19:02,058
Når du føler deg komfortabel
og trygg på hvem du er,
292
00:19:02,142 --> 00:19:03,810
er ingenting som den følelsen.
293
00:19:20,785 --> 00:19:23,705
Jeg visste at
når jeg følte den tryggheten,
294
00:19:23,830 --> 00:19:26,750
kunne jeg gå resten av livet
med den følelsen.
295
00:19:34,382 --> 00:19:37,469
Når jeg tenkte på samfunnet mitt
og erfaringene mine,
296
00:19:37,719 --> 00:19:42,891
og svarte folk generelt,
følte jeg at stemmene våre ble utelatt.
297
00:19:44,059 --> 00:19:46,519
Noen ganger
blir erfaringene våre skrevet om,
298
00:19:46,686 --> 00:19:50,690
men de skrives ikke om av oss,
og det er all forskningen som gjøres,
299
00:19:50,774 --> 00:19:54,945
og ofte er det ikke
mange svarte folk på feltet,
300
00:19:55,237 --> 00:19:59,783
eller som gjør forskningen.
Jeg tenkte, "Hva kan jeg gjøre?"
301
00:20:02,410 --> 00:20:05,872
SVAR INNEN 11. NOVEMBER
JA - NEI
302
00:20:05,997 --> 00:20:08,875
Jeg ville være forskjellen
som jeg ville se.
303
00:20:10,627 --> 00:20:13,421
JA
304
00:20:13,588 --> 00:20:17,968
Jeg bestemte meg for å bytte major
og gå over til
305
00:20:18,051 --> 00:20:19,302
klinisk psykologi.
306
00:20:20,887 --> 00:20:24,349
Jeg følte litt at jeg ga opp en drøm,
307
00:20:24,474 --> 00:20:29,229
på den måten at jeg ikke ville følge det
sporet lenger. Jeg måtte tenke godt på det
308
00:20:29,437 --> 00:20:33,525
og innse at det ikke var dit
lidenskapen min ledet meg.
309
00:20:34,859 --> 00:20:40,782
Jeg kunne hjelpe folk og helbrede
slik leger gjør, på en helt annen måte.
310
00:20:40,907 --> 00:20:45,787
Jeg liker ikke å si til noen,
"Gå og gjør dette fordi jeg vil det."
311
00:20:46,037 --> 00:20:50,292
Gjør det du vil gjøre
og hva enn du tror du kan.
312
00:20:51,876 --> 00:20:54,963
En av de viktigste tingene
unge Vanessa kunne hørt
313
00:20:55,130 --> 00:20:58,216
var det vakre i sårbarhet.
314
00:21:04,472 --> 00:21:09,144
Det vakre i å åpne deg for
å snakke med folk,
315
00:21:09,269 --> 00:21:11,229
enten det er med familien eller venner,
316
00:21:11,521 --> 00:21:14,524
i stedet for å prøve å holde
hele verden på skuldrene dine.
317
00:21:27,162 --> 00:21:31,583
En av de viktigste tingene var å lære
å akseptere meg selv,
318
00:21:31,958 --> 00:21:35,837
og elske meg selv som jeg er.
Herregud, jeg elsker speil.
319
00:21:38,006 --> 00:21:41,676
Jeg elsker speil fordi jeg gikk så lenge
320
00:21:41,843 --> 00:21:46,848
uten å kunne se på meg selv.
Jeg liker å se meg selv nå.
321
00:21:48,224 --> 00:21:52,437
Fordi når jeg ser meg selv,
ser jeg alt som er her inne og her inne,
322
00:21:52,729 --> 00:21:54,397
og det er en vakker ting.
323
00:21:57,525 --> 00:21:58,735
Det var alt.
324
00:21:59,861 --> 00:22:00,987
Wow.
325
00:22:09,829 --> 00:22:12,165
EN MÅNED ETTER FILMING
326
00:22:12,374 --> 00:22:15,043
SOFIAONGELE
NATURLIG HÅR DEBUT! 20 ÅR SENERE!
327
00:22:15,210 --> 00:22:16,920
EVERYDAY_GA
NYDELIG, DU ROCKER DET
328
00:22:17,045 --> 00:22:18,963
SOFIAONGELE @EVERYDAY_GA
DU ENDRET MEG!
329
00:22:19,089 --> 00:22:20,924
ATHENA.NAIR
HERREGUD, BESATT AV DEG
330
00:22:21,007 --> 00:22:22,467
BRIELLESLOCKER
JEG ER SÅ GLAD
331
00:22:22,550 --> 00:22:24,302
STORT ØYEBLIKK I HÅRREISEN!
332
00:22:24,427 --> 00:22:25,762
CLAREDELLAVALLE
NYDELIG
333
00:22:25,845 --> 00:22:27,722
THHRIFT
EIER DET!
334
00:23:00,004 --> 00:23:02,006
Tekst: Maren Næss