1
00:00:02,003 --> 00:00:04,172
“大人への旅〟は様々だ

2
00:00:06,174 --> 00:00:07,884
予測できない

3
00:00:09,844 --> 00:00:12,221
世界を変えるチャンスよ

4
00:00:11,512 --> 00:00:12,221
“貧困をなくす〟

5
00:00:12,346 --> 00:00:13,097
“正義〟

6
00:00:14,140 --> 00:00:15,183
大人への旅は…

7
00:00:16,434 --> 00:00:17,560
アミリ

8
00:00:17,852 --> 00:00:19,020
イザベル

9
00:00:19,270 --> 00:00:20,438
アテナ

10
00:00:20,730 --> 00:00:21,856
クレア

11
00:00:22,065 --> 00:00:24,317
“我々を殺すな〟

12
00:00:22,065 --> 00:00:24,317
我々には力と責任がある

13
00:00:24,567 --> 00:00:25,735
エミリー

14
00:00:25,985 --> 00:00:27,153
デイヴィッド

15
00:00:27,403 --> 00:00:28,571
ヴァネッサ

16
00:00:28,780 --> 00:00:29,989
アレックス

17
00:00:30,114 --> 00:00:31,824
“ホワイトハウス〟

18
00:00:30,114 --> 00:00:31,824
声を上げよう

19
00:00:31,991 --> 00:00:33,242
ギャヴィン

20
00:00:33,409 --> 00:00:34,660
ソフィア

21
00:00:34,911 --> 00:00:36,037
セイジ

22
00:00:37,038 --> 00:00:38,039
大人への旅は…

23
00:00:38,122 --> 00:00:38,581
動揺

24
00:00:38,706 --> 00:00:39,290
恐怖

25
00:00:39,332 --> 00:00:39,791
困惑

26
00:00:39,957 --> 00:00:40,458
厄介

27
00:00:40,625 --> 00:00:40,958
ステキ

28
00:00:41,084 --> 00:00:41,959
強制

29
00:00:42,168 --> 00:00:43,002
やったぞ

30
00:00:43,461 --> 00:00:45,046
10個のストーリー

31
00:00:45,379 --> 00:00:47,340
勇気を出して

32
00:00:47,590 --> 00:00:49,675
自分らしく生きる

33
00:00:52,136 --> 00:00:55,389
グローイング･アップ
大人への旅

34
00:01:02,605 --> 00:01:06,567
私は完璧を求められる
空気の中にいた　　　

35
00:01:06,901 --> 00:01:11,739
それはうまくいかない自分を
否定する考えを生む　　　　

36
00:01:12,573 --> 00:01:16,702
だから自分の体形や
周囲を気にして　　

37
00:01:16,786 --> 00:01:20,123
受け入れられようと努力した

38
00:01:20,790 --> 00:01:25,670
でも苦しくて 自分に価値を
見いだせなかった　　　　

39
00:01:27,296 --> 00:01:30,675
ありのままの自分を
受け入れることは　

40
00:01:31,467 --> 00:01:34,637
始まりも終わりもない
平和な旅　　　　　　

41
00:01:34,887 --> 00:01:37,849
でも自分を好きになれたら

42
00:01:38,057 --> 00:01:40,810
人のことも好きになれた

43
00:01:41,936 --> 00:01:46,858
私の物語で 誰かが　　　　
自分の特別さに気づくといい

44
00:01:50,111 --> 00:01:54,115
アテナ

45
00:01:54,615 --> 00:01:57,493
好きなタイミングでどうぞ

46
00:01:57,743 --> 00:01:58,494
分かった

47
00:01:58,619 --> 00:02:00,580
アテナ

48
00:01:58,953 --> 00:02:02,039
私はアテナ･ナイアー
年は19歳

49
00:02:06,794 --> 00:02:09,839
演者であり 物語の語り手

50
00:02:10,006 --> 00:02:15,052
自分が好きなことを
全部まとめた結果——

51
00:02:15,261 --> 00:02:18,347
歌と踊りで人とつながってる

52
00:02:19,849 --> 00:02:21,934
育ったのはベイエリア

53
00:02:22,143 --> 00:02:23,227
これ見て

54
00:02:23,352 --> 00:02:26,439
でもボストンで学校に通った

55
00:02:26,898 --> 00:02:31,652
両親と弟以外の親族は
インドで暮らしてる　

56
00:02:33,196 --> 00:02:34,155
親としては
王道を望んでいたよ

57
00:02:34,155 --> 00:02:37,617
アテナの父親
スリ

58
00:02:34,155 --> 00:02:37,617
親としては
王道を望んでいましたよ

59
00:02:37,783 --> 00:02:43,039
いい大学に行って　　　　　
エンジニアや医者になるとか

60
00:02:43,206 --> 00:02:46,000
この国に　　　　　　
溶け込んでほしかった

61
00:02:46,292 --> 00:02:51,505
でも家ではインドの音楽や
踊りに触れさせていた　　

62
00:02:52,548 --> 00:02:55,218
踊りを始めたのは５歳の頃

63
00:02:55,426 --> 00:02:58,596
カタックダンスに夢中だった

64
00:03:02,558 --> 00:03:05,186
同じ人種の子たちと
一緒に——　　　　　

65
00:03:05,311 --> 00:03:07,271
アテナの母親
ウマ

66
00:03:05,311 --> 00:03:09,065
生き生きと楽しんで
踊っていたの

67
00:03:12,401 --> 00:03:15,696
カタックの“カタ〟は
物語を意味します　　

68
00:03:16,072 --> 00:03:17,949
今日の私のお話は…

69
00:03:18,658 --> 00:03:22,119
踊ることで　　　　　　　
自分の物語を伝えたかった

70
00:03:29,126 --> 00:03:31,003
何も恥ずかしくなかった

71
00:03:33,714 --> 00:03:35,675
食べることが好きで——

72
00:03:37,134 --> 00:03:41,430
自分の話す言葉も肌の色も
気にしてなかった　　　　

73
00:03:41,681 --> 00:03:46,727
水着も平気だったし　　　
おヘソが出る衣装も着てた

74
00:03:47,645 --> 00:03:50,606
お腹を　　　　　　　　
引っ込めてたこともない

75
00:03:54,151 --> 00:03:59,323
自分の体を使って　　　　
表現することに夢中だった

76
00:04:00,032 --> 00:04:04,537
動きで感情を表し　　　　
見る人に感動を与えられる

77
00:04:07,665 --> 00:04:09,250
でも思春期が来て——

78
00:04:10,751 --> 00:04:14,672
体の成長は　　　　　　
人によって違うと知った

79
00:04:14,922 --> 00:04:18,259
“育っていい場所と　
悪い場所がある〟とね

80
00:04:19,510 --> 00:04:24,473
私は体を ある型に　　　
当てはめなきゃと思ったの

81
00:04:25,683 --> 00:04:28,686
そして太ることが怖くなった

82
00:04:33,649 --> 00:04:38,195
自分に厳しくすることは
今や普通のことよ　　　

83
00:04:38,904 --> 00:04:43,743
多くのことを求め　　　　
自分を型にはめようとする

84
00:04:44,160 --> 00:04:48,497
世の中は食事と運動を　
やたらと関連付けるけど

85
00:04:48,622 --> 00:04:50,833
何を伝えたいのかしら

86
00:04:51,375 --> 00:04:54,628
４年生の時　　　　　
ＢＭＩが話題になった

87
00:04:54,920 --> 00:04:57,298
体格指数（ＢＭＩ）

88
00:04:56,047 --> 00:05:00,301
私は高めだったけど
気にしなかった

89
00:05:00,760 --> 00:05:02,386
でも６年生で目覚める

90
00:05:02,595 --> 00:05:03,137
楽しみ

91
00:05:03,220 --> 00:05:03,596
人気

92
00:05:03,637 --> 00:05:03,971
細い

93
00:05:04,055 --> 00:05:05,097
“アツい〟

94
00:05:05,181 --> 00:05:07,350
“セクシー〟

95
00:05:05,181 --> 00:05:07,350
ＳＮＳを
使うようになった

96
00:05:07,558 --> 00:05:09,935
皆の関心は眉毛とか——

97
00:05:10,061 --> 00:05:12,355
ムダ毛処理の話題に移った

98
00:05:12,563 --> 00:05:15,066
“カイリ―〟

99
00:05:12,563 --> 00:05:15,066
ふっくらした唇がはやり

100
00:05:15,191 --> 00:05:16,817
私もマネをした

101
00:05:17,401 --> 00:05:21,614
私の体はどの基準にも
当てはまってない　　

102
00:05:21,906 --> 00:05:23,532
変身しなければ——

103
00:05:23,616 --> 00:05:27,036
自分が美しくないと
苦しむことになる　

104
00:05:27,828 --> 00:05:31,082
大きな胸が　　　　　　　　
女子のあこがれと知った時は

105
00:05:31,165 --> 00:05:35,961
脂肪は悪だと思ってたから
衝撃を受けた　　　　　　

106
00:05:36,045 --> 00:05:38,464
“どこに付くなら
いいの？〟とね

107
00:05:38,547 --> 00:05:42,093
社会に疑問を感じた
最初の瞬間だった　

108
00:05:42,259 --> 00:05:44,762
何を学び取ればいいの？

109
00:05:45,346 --> 00:05:49,183
この先も　　　　　　　
娘には苦労があると思う

110
00:05:49,433 --> 00:05:55,439
女性にとって この社会は
まだ公平とは言えないから

111
00:05:55,689 --> 00:05:58,275
私はあの子を守りながらも

112
00:05:58,359 --> 00:06:01,237
現実を知ってほしかったの

113
00:06:01,946 --> 00:06:06,534
転校した私立校には　　　　
ダイエット文化が根付いてた

114
00:06:07,952 --> 00:06:12,331
そして食べ物が　　　　
見た目に影響すると知り

115
00:06:12,540 --> 00:06:15,376
食事が楽しくなくなった

116
00:06:15,626 --> 00:06:17,044
自分が醜く思えた

117
00:06:19,004 --> 00:06:23,384
好物のチーズサンドは　
二度と食べないと誓った

118
00:06:23,759 --> 00:06:26,303
食べたら終わると思ったの

119
00:06:29,265 --> 00:06:32,143
食事制限をしてる友達もいた

120
00:06:32,268 --> 00:06:36,063
でも摂食障害なんて
ないことになってた

121
00:06:36,188 --> 00:06:38,732
それは一部の人の話だとね

122
00:06:40,067 --> 00:06:43,237
だけど　　　　　　　　　
食べたくない気持ちは増す

123
00:06:43,446 --> 00:06:48,200
自分が惨めで恥ずかしく
食事を喜べない　　　　

124
00:06:48,659 --> 00:06:53,122
でも痩せてきれいになれば
皆に認めてもらえる　　　

125
00:06:53,914 --> 00:06:56,709
だから食事を厳しく制限した

126
00:06:56,834 --> 00:07:00,129
怖くて　　　　　　　　
何も食べない日もあった

127
00:07:00,754 --> 00:07:02,381
いくら運動しても——

128
00:07:04,133 --> 00:07:06,469
脂肪が増えていく気がする

129
00:07:08,888 --> 00:07:13,684
体形を気にしすぎて　　　　
実際の姿を認識できずにいた

130
00:07:17,771 --> 00:07:20,941
目標体重を設定してたけど

131
00:07:21,025 --> 00:07:24,695
それに達しても　　　
見た目に満足できない

132
00:07:25,529 --> 00:07:27,364
自分を否定するの

133
00:07:28,282 --> 00:07:29,825
かなり病んでた

134
00:07:28,282 --> 00:07:30,659
“きれい〟
“ステキ！〟

135
00:07:30,075 --> 00:07:34,413
そんな私を
世間は称賛し後押しする

136
00:07:34,872 --> 00:07:36,749
“痩せてキレイ〟と

137
00:07:37,374 --> 00:07:39,210
だから私は続けた

138
00:07:39,335 --> 00:07:42,963
食事制限を　　　　　
求められてると思った

139
00:07:43,923 --> 00:07:46,133
体はどんどん痩せて——

140
00:07:47,760 --> 00:07:49,845
いつもフラフラだった

141
00:07:51,680 --> 00:07:54,141
疲れも全く取れない

142
00:07:54,642 --> 00:07:58,729
私は体を痛めつけ　　
人生を引き裂いていた

143
00:08:10,908 --> 00:08:12,076
怖かった

144
00:08:13,452 --> 00:08:16,789
そして友達が　　
学校に報告したの

145
00:08:17,039 --> 00:08:18,541
“止めなきゃ〟と

146
00:08:20,459 --> 00:08:24,672
最初は余計なお世話だと思い
腹が立ったけど　　　　　　

147
00:08:24,880 --> 00:08:26,882
今はすごく感謝してる

148
00:08:27,132 --> 00:08:30,511
私に助けが必要だと
気付いてくれた　　

149
00:08:33,138 --> 00:08:35,933
友達が学校のカウンセラーに

150
00:08:36,058 --> 00:08:40,104
あの子がお昼を食べてないと
相談してくれたの　　　　　

151
00:08:40,354 --> 00:08:43,691
それで事の重大さを知った

152
00:08:45,359 --> 00:08:48,737
娘のために　　　　　　　
栄養士やセラピストを探し

153
00:08:48,862 --> 00:08:51,115
勉強会にも通わせた

154
00:08:52,366 --> 00:08:55,703
とても悲しかったし
ショックを受けたわ

155
00:08:55,786 --> 00:08:59,748
娘の心は　　　　　　　
深くむしばまれていたの

156
00:08:59,832 --> 00:09:04,670
そして あの子は　　　
大きな不安を抱えていた

157
00:09:09,258 --> 00:09:11,760
すごく孤独だったと思う

158
00:09:13,304 --> 00:09:17,600
両親と話して　　　　　　　
カウンセラーに相談を決めた

159
00:09:17,808 --> 00:09:19,768
最初は とても惨め

160
00:09:19,852 --> 00:09:22,855
回復は段階的で
一直線じゃない

161
00:09:23,272 --> 00:09:25,941
食事はとにかく苦痛だった

162
00:09:26,150 --> 00:09:30,404
親や友達を　　　　　　　
安心させるために食べてた

163
00:09:30,863 --> 00:09:34,325
自分のためだと
考えてなかった

164
00:09:34,617 --> 00:09:39,872
自分は痩せてる友達より　
価値が低いと まだ思ってた

165
00:09:40,956 --> 00:09:43,751
その頃は踊ることもできず

166
00:09:43,834 --> 00:09:46,712
体が思うように　
動かなくなってた

167
00:09:46,837 --> 00:09:49,715
それでも自分の体を責めた

168
00:09:49,840 --> 00:09:52,134
食生活を見直しても

169
00:09:52,217 --> 00:09:55,346
“なぜ自分は　　　
こんなに醜いの〟と

170
00:09:55,679 --> 00:10:00,559
私は劣等感を抱えて　　　
生きる運命なんだと思った

171
00:10:00,768 --> 00:10:05,898
人に好かれることはなく　　
一生もがいて生きるんだって

172
00:10:06,065 --> 00:10:09,318
ある意味　　　　　
諦めるしかなかった

173
00:10:11,779 --> 00:10:14,698
そして　　　　　　　　
ふさぎ込むようになった

174
00:10:16,283 --> 00:10:20,245
娘は何もかも投げ出し
人を避けるようになり

175
00:10:20,371 --> 00:10:21,997
別人のようだった

176
00:10:22,456 --> 00:10:27,211
誰とも話をしない時期も
あった　　　　　　　　

177
00:10:30,214 --> 00:10:32,091
自分はダメな人間で

178
00:10:32,800 --> 00:10:37,304
何の価値もない　　　　　
ただのお荷物だと感じてた

179
00:10:40,182 --> 00:10:42,309
完全に絶望してた

180
00:10:45,104 --> 00:10:50,567
あの子は失意の底から　
戻れないのではと思った

181
00:10:51,568 --> 00:10:53,696
救い出したかったけど

182
00:10:54,530 --> 00:10:57,157
何もできない日々が続いた

183
00:10:57,533 --> 00:11:01,912
娘が乗り越えられることを
祈るばかりだった　　　　

184
00:11:03,205 --> 00:11:06,500
自分を好きになることで
回復できると——　　　　

185
00:11:06,834 --> 00:11:09,503
誰も教えてくれなかった

186
00:11:12,464 --> 00:11:15,592
ある日リンディ･ウェストの
本を薦められた　　　　　

187
00:11:15,718 --> 00:11:18,512
痛快で面白い内容ですね

188
00:11:18,637 --> 00:11:21,223
あなたは“大きい〟ではなく

189
00:11:21,306 --> 00:11:23,892
“太ってる〟と　　
言われたいのだとか

190
00:11:24,143 --> 00:11:25,936
太っていることは

191
00:11:26,019 --> 00:11:28,605
“背が高い〟や“金髪〟と
同じです　　　　　　　

192
00:11:28,689 --> 00:11:33,360
私の体について　　　　　　
言葉を濁す必要はありません

193
00:11:33,444 --> 00:11:34,570
これが私の体よ

194
00:11:35,571 --> 00:11:38,490
“太ってる〟が　　
悪口じゃないなんて

195
00:11:38,699 --> 00:11:40,909
新鮮な考え方だった

196
00:11:41,910 --> 00:11:44,163
同じなんだと気づいた

197
00:11:44,329 --> 00:11:47,332
身長の“高い〟“低い〟も
栗色の髪も金髪も　　　

198
00:11:47,416 --> 00:11:49,209
“太ってる〟や
“細い〟と同じ

199
00:11:49,418 --> 00:11:53,255
目からウロコ　　　　　
もっと早く知りたかった

200
00:11:54,131 --> 00:11:57,926
自分の体を愛する方法

201
00:11:54,131 --> 00:11:57,926
ボディ･
ポジティブという考えは

202
00:11:58,093 --> 00:11:59,845
大きな流れになってる

203
00:12:00,971 --> 00:12:02,973
いろいろと調べた

204
00:12:03,307 --> 00:12:06,769
肥満恐怖症の歴史や
体形と健康の関係　

205
00:12:06,894 --> 00:12:08,937
“肥満でも
健康でいられる？〟

206
00:12:07,811 --> 00:12:12,649
ＢＭＩは医師や専門家が
作ったものじゃなかった

207
00:12:12,733 --> 00:12:16,236
“体格指数はデタラメ〟

208
00:12:13,275 --> 00:12:16,236
高校時代に　　　　
こんなことがあった

209
00:12:16,403 --> 00:12:20,991
ＢＭＩを用紙に書いて
クラスに公表するの　

210
00:12:21,158 --> 00:12:23,994
私のＢＭＩは高かった

211
00:12:24,161 --> 00:12:26,538
あれって何だったの？

212
00:12:26,622 --> 00:12:29,708
皆の前で　　　　　　　
痩せろと言われるわけ？

213
00:12:29,958 --> 00:12:31,794
そんなのひどすぎる

214
00:12:32,336 --> 00:12:35,130
ＢＭＩは健康の指標じゃない

215
00:12:35,297 --> 00:12:38,634
1800年代のデータを
基にした統計なの　

216
00:12:39,384 --> 00:12:44,681
エセ科学や優生思想は
すたれてきたけど　　

217
00:12:44,848 --> 00:12:46,725
“体重と健康〟は まだまだ

218
00:12:46,850 --> 00:12:48,727
健康の指標は他にもある

219
00:12:49,853 --> 00:12:53,524
私は自分で　　　　
呪縛から解放された

220
00:12:54,358 --> 00:12:57,402
“生きるのは
減量のためじゃない〟

221
00:12:56,151 --> 00:12:58,529
ＳＮＳの
フォローも変えた

222
00:12:58,779 --> 00:13:00,572
ボディ･ポジティブの
活動家は

223
00:13:00,781 --> 00:13:05,285
体の大きさや肌の色
体型や個性もさまざま

224
00:13:05,410 --> 00:13:09,873
みんな自分に満足してて
すごいと思った　　　　

225
00:13:10,207 --> 00:13:12,376
“私の体は完璧〟

226
00:13:10,541 --> 00:13:13,710
私の心への影響は
大きかった　　　

227
00:13:14,586 --> 00:13:19,383
私にも みんなにも
未来がある　　　

228
00:13:17,089 --> 00:13:19,383
“あなたの体は美しい〟

229
00:13:19,466 --> 00:13:23,887
自分の体にも人生にも
価値があると知って　

230
00:13:24,054 --> 00:13:26,473
体形に前向きになれた

231
00:13:27,850 --> 00:13:31,937
すると体が変わり始め
すごくうれしくなった

232
00:13:32,020 --> 00:13:34,773
でも みんなの声を耳にした

233
00:13:34,940 --> 00:13:39,236
自分が痩せなくて済むよう
皆を太らせる作戦ね　　　

234
00:13:39,611 --> 00:13:40,863
“作戦〟とか…

235
00:13:40,988 --> 00:13:43,323
減量をサボる言い訳よ

236
00:13:43,448 --> 00:13:44,658
“言い訳〟とか…

237
00:13:44,741 --> 00:13:47,327
彼女の勝手だけど私は無理

238
00:13:48,370 --> 00:13:52,207
すばらしい活動なのに
反感を買った　　　　

239
00:13:53,208 --> 00:13:56,003
人は不安になると攻撃する

240
00:13:57,462 --> 00:14:00,549
批判と闘うのは大変だった

241
00:14:02,217 --> 00:14:05,971
でも すばらしい団体と
出会えた　　　　　　

242
00:14:06,096 --> 00:14:08,682
その名も　　　　　　
“ボディ･ポジティブ〟

243
00:14:08,807 --> 00:14:10,642
私を導いてくれた

244
00:14:12,269 --> 00:14:14,980
あれは11年生の終わり頃

245
00:14:15,272 --> 00:14:18,775
団体のワークショップでの
ことだった　　　　　　　

246
00:14:19,026 --> 00:14:24,072
自分自身の美しさを　　　
みんなで取り戻しましょう

247
00:14:24,323 --> 00:14:28,160
体の特別な部分を　　
受け入れる活動だった

248
00:14:28,577 --> 00:14:32,289
私は肌の色を　　
からかわれてきた

249
00:14:33,582 --> 00:14:36,043
でも私の肌の色は美しい

250
00:14:38,086 --> 00:14:40,339
すばらしい体験だった

251
00:14:40,589 --> 00:14:44,343
私は二重あごを　
からかわれてきた

252
00:14:44,760 --> 00:14:46,428
二重あごは美しい

253
00:14:47,429 --> 00:14:51,558
順番が回ってくるまで
ドキドキしてた　　　

254
00:14:51,808 --> 00:14:55,979
だって ずっと　　　　　
悩んできたことだったから

255
00:14:56,855 --> 00:15:01,109
それを美しいと　　　
皆の前で言うのは大変

256
00:15:01,193 --> 00:15:05,197
口に出す瞬間まで
すごく緊張してた

257
00:15:07,491 --> 00:15:11,912
私はお腹のぜい肉を
からかわれてきた　

258
00:15:14,122 --> 00:15:15,916
私のお腹のぜい肉は

259
00:15:16,917 --> 00:15:18,001
美しい

260
00:15:20,879 --> 00:15:23,173
まずは口に出すこと

261
00:15:23,382 --> 00:15:24,675
ささいなことよ

262
00:15:25,300 --> 00:15:28,637
でも それが　　　
すごく大事だったの

263
00:15:29,221 --> 00:15:34,935
活動で人生は変わったけど
悩みが消えたわけじゃない

264
00:15:35,644 --> 00:15:40,315
恥ずかしい気持ちや不安は
いつでも襲ってくる　　　

265
00:15:40,691 --> 00:15:42,401
固定観念があった

266
00:15:42,484 --> 00:15:47,406
“お腹の肉があるから　　
これは着られない〟とかね

267
00:15:48,824 --> 00:15:50,784
私はおびえてたの

268
00:15:51,660 --> 00:15:53,620
でも勇気を出した

269
00:15:53,745 --> 00:15:56,707
私はこの体で生きていくんだ

270
00:15:56,790 --> 00:16:00,293
自由になって失うものはない

271
00:16:01,503 --> 00:16:04,297
これで自分を愛せるのか

272
00:16:04,589 --> 00:16:09,386
体重が増えても　　　　　
気にしないでいられるのか

273
00:16:09,469 --> 00:16:11,805
それを確かめたい

274
00:16:16,977 --> 00:16:19,062
美の基準は自分次第だ

275
00:16:19,229 --> 00:16:24,317
美しいと感じたい気持ちを
他人が奪うのは間違ってる

276
00:16:24,735 --> 00:16:30,240
どんな見た目でも美しいと
自信を持っていいんだ　　

277
00:16:30,323 --> 00:16:34,494
肌の色や体形はさまざまで
それぞれに美しい　　　　

278
00:16:34,619 --> 00:16:36,788
基準は１つじゃない

279
00:16:36,955 --> 00:16:38,999
それは力になるよね

280
00:16:39,207 --> 00:16:43,962
目にすれば それは　　　　
存在していいものと思うから

281
00:16:44,337 --> 00:16:48,467
19歳の私が　　　　　　　　
この体に満足してると言うと

282
00:16:48,592 --> 00:16:49,968
みんな驚くの

283
00:16:50,135 --> 00:16:53,597
痩せる気がないことが
不思議らしいけど　　

284
00:16:53,680 --> 00:16:56,016
当たり前であるべきよ

285
00:16:57,267 --> 00:17:01,188
仲間を作ったことは
とても大切だった　

286
00:17:01,354 --> 00:17:03,482
一緒に闘えたから

287
00:17:04,149 --> 00:17:08,111
踊ることへの喜びを
再び取り戻せた　　

288
00:17:08,361 --> 00:17:11,615
ソロで　　　　　　　　　
カタックの舞台にも立った

289
00:17:11,823 --> 00:17:14,743
ボディ･ポジティブ訓練の
おかげね　　　　　　　

290
00:17:15,118 --> 00:17:20,040
踊りに没頭できたのは
それで得る効果よりも

291
00:17:20,165 --> 00:17:24,795
カタックと自分の絆に
集中してたからよ　　

292
00:17:36,139 --> 00:17:38,892
摂取障害がひどくなったのは

293
00:17:39,726 --> 00:17:43,438
痩せた自分の姿を　
思い描きすぎたから

294
00:17:43,814 --> 00:17:46,358
私は感覚を無視してた

295
00:17:46,608 --> 00:17:50,403
今は食べる喜びを
取り戻し始めてる

296
00:18:00,664 --> 00:18:03,792
食べることを恐れず
楽しめる　　　　　

297
00:18:04,376 --> 00:18:08,255
おいしそうなにおいにも
そそられる　　　　　　

298
00:18:08,463 --> 00:18:12,217
アイスを前に　　　　
子供のようにはしゃぎ

299
00:18:12,509 --> 00:18:15,345
おいしい料理や果物に
胸が躍る　　　　　　

300
00:18:17,139 --> 00:18:22,185
食べ物は喜びであり文化
人をつなぐ家族なの　　

301
00:18:22,769 --> 00:18:27,482
人はぬくもりや安らぎや
絆に飢えてるのかも　　

302
00:18:28,650 --> 00:18:33,905
体重が増えた女性を　　　　
タガが外れたように言うけど

303
00:18:34,322 --> 00:18:36,491
それっていいことよね

304
00:18:36,575 --> 00:18:41,079
足かせが外れて　　　　　
自由になれるなんて最高よ

305
00:18:41,621 --> 00:18:45,292
そうなりたいし　　　
この思いを共有したい

306
00:18:46,001 --> 00:18:51,798
“私の体〟
アテナ･ナイア―

307
00:18:54,050 --> 00:18:57,387
私の将来の夢は　　　
この疑問から始まった

308
00:18:57,470 --> 00:19:02,058
“自分の体を愛する前に　
嫌う必要がなかったら？〟

309
00:19:05,937 --> 00:19:08,773
昔の写真を見ると
私はかわいかった

310
00:19:09,149 --> 00:19:12,986
信じられないくらい
生き生きとしてる　

311
00:19:13,111 --> 00:19:18,325
自分を醜いと思ってたなんて
ひどい話よね　　　　　　　

312
00:19:19,534 --> 00:19:24,664
元来の体の特徴と自尊心を
結びつけてはいけない　　

313
00:19:24,915 --> 00:19:28,126
体と自尊心は別なの

314
00:19:28,251 --> 00:19:31,796
もっと早くから
そう言えたなら

315
00:19:31,963 --> 00:19:33,882
伝えてやりたかった

316
00:19:34,466 --> 00:19:39,262
まだ娘は大人へと　　
成長してる途中ですが

317
00:19:39,429 --> 00:19:41,389
私も学ばせてもらった

318
00:19:41,473 --> 00:19:42,682
娘からね

319
00:19:42,807 --> 00:19:43,225
ああ

320
00:19:43,433 --> 00:19:46,978
何があろうと　　　　　
家族はアテナを愛してる

321
00:19:47,270 --> 00:19:49,064
自慢の娘よ

322
00:19:56,655 --> 00:20:00,450
“太ってない　きれいよ〟と
言われるけど　　　　　　

323
00:20:00,575 --> 00:20:02,202
私は両方なの

324
00:20:02,410 --> 00:20:04,579
誰もがそうなれる

325
00:20:04,746 --> 00:20:07,415
自分の体は自分のもの

326
00:20:07,582 --> 00:20:11,503
幸せな人生には　　
いろんな要素がある

327
00:20:11,628 --> 00:20:16,383
自分自身を受け入れて
愛することが大事なの

328
00:20:34,109 --> 00:20:38,989
13歳の私が抱えてた苦しみは
今も ここにある　　　　　

329
00:20:39,572 --> 00:20:42,742
私はそれに向き合い
手当てした　　　　

330
00:20:43,868 --> 00:20:47,956
体を受け入れ　　　　　　　
自分を愛することへの不安は

331
00:20:48,290 --> 00:20:50,709
これからも癒やし続ける

332
00:20:51,209 --> 00:20:53,670
この体は私のもので 美しい

333
00:20:53,753 --> 00:20:56,381
そう思える今を大切にしたい

334
00:21:04,139 --> 00:21:06,141
私の肉割れは美しい

335
00:21:06,474 --> 00:21:08,059
僕の鼻は美しい

336
00:21:08,226 --> 00:21:12,856
私は背が高く声が大きくて
目立つことが美しい　　　

337
00:21:13,815 --> 00:21:15,525
私は涙もろさかな

338
00:21:16,234 --> 00:21:18,862
僕は生まれ持ったこの姿

339
00:21:18,945 --> 00:21:22,574
私は他人に
共感できるところ

340
00:21:22,949 --> 00:21:25,577
私の肌の色は美しい

341
00:21:25,785 --> 00:21:27,454
親から受け継いだもの

342
00:21:27,746 --> 00:21:30,290
授業で手を挙げるところ

343
00:21:30,832 --> 00:21:33,418
思いっきり笑えるところ

344
00:21:34,252 --> 00:21:39,549
生まれつきの髪と肌の色
そして心が美しい　　　

345
00:21:43,511 --> 00:21:44,721
ありがとう

346
00:21:54,064 --> 00:21:56,066
日本版字幕　萩原 利恵