1
00:00:09,635 --> 00:00:12,679
真的很奇怪 我过的不是正常的生活

2
00:00:13,555 --> 00:00:15,057
我做的是正常的事

3
00:00:15,140 --> 00:00:18,227
我这个人很正常
但是我过着不正常的生活

4
00:00:18,310 --> 00:00:21,396
赛琳娜戈麦斯是
Instagram上粉丝人数最多的人

5
00:00:21,480 --> 00:00:24,650
《时代》杂志全球100个最具影响力人士

6
00:00:24,733 --> 00:00:26,318
赛琳娜戈麦斯获得了

7
00:00:26,401 --> 00:00:28,570
公告牌年度女性大奖

8
00:00:28,654 --> 00:00:30,989
-真酷 感觉如何？
-难以置信

9
00:00:31,073 --> 00:00:34,910
在早年就大获成功是很难承担的

10
00:00:34,993 --> 00:00:39,206
但我渐渐意识到 凭借我所获得的平台

11
00:00:39,289 --> 00:00:43,961
我能够将聚光灯转向我真正在乎的事情

12
00:00:44,044 --> 00:00:46,088
-亲爱的赛琳娜
-亲爱的赛琳娜

13
00:00:46,171 --> 00:00:47,631
你将自己的平台扩大延伸

14
00:00:47,714 --> 00:00:52,219
以支持那些参与社会公义工作的
黑人领袖发声

15
00:00:52,302 --> 00:00:53,846
通过分享你的故事

16
00:00:53,929 --> 00:00:57,432
你给了数百万人康复的希望

17
00:00:57,516 --> 00:01:00,978
我百分之百相信 我身处这里
是肩负着超越我本身的使命

18
00:01:01,061 --> 00:01:05,774
多谢你帮助我找到声音
让我能够助其他人发声

19
00:01:05,858 --> 00:01:09,027
你的勇气激励了我也去行动

20
00:01:09,111 --> 00:01:12,781
我是来体验人生并分享人生的

21
00:01:13,365 --> 00:01:17,578
并希望借此能让人们相信更大的使命

22
00:01:17,661 --> 00:01:19,538
希望这让他们感到被爱

23
00:01:20,581 --> 00:01:21,790
亲爱的赛琳娜

24
00:01:28,547 --> 00:01:32,092
《赛琳娜戈麦斯》

25
00:01:51,028 --> 00:01:53,155
小时候我总有种感觉 “不止如此”

26
00:01:53,906 --> 00:01:58,619
我总说：“一定不止如此
我想看到和做到更多”

27
00:01:59,286 --> 00:02:04,666
我在得克萨斯州长大
妈妈会带我去博物馆和剧院

28
00:02:04,750 --> 00:02:09,086
她有一种浑然天成的想象力

29
00:02:09,170 --> 00:02:12,007
她希望我从小也能拥有这种想象力

30
00:02:12,090 --> 00:02:16,428
我为此感到感恩
因为如今我整个人生都如同一场美梦

31
00:02:17,513 --> 00:02:20,390
小时候 我热爱表演

32
00:02:20,474 --> 00:02:23,060
现在回看过去的作品 我只觉得好笑

33
00:02:23,143 --> 00:02:26,730
因为我只是个在努力的小孩 对吧？

34
00:02:26,813 --> 00:02:30,150
人们对我有诸多嘲笑
因为实在太多槽点了

35
00:02:32,444 --> 00:02:35,364
我是橡皮你是胶水
把她的气味放在你身上

36
00:02:35,447 --> 00:02:39,451
那是我人生中浓墨重彩的一笔
它塑造了我

37
00:02:40,577 --> 00:02:42,037
它如此纯粹

38
00:02:42,120 --> 00:02:43,121
我回家了

39
00:02:43,205 --> 00:02:44,581
我学到了很多

40
00:02:44,665 --> 00:02:47,376
伴随它的好与坏

41
00:02:47,459 --> 00:02:49,503
因为在那个时期

42
00:02:49,586 --> 00:02:56,552
它变成了生活中我并不太喜欢的一个兴趣

43
00:02:56,635 --> 00:02:59,763
给我们走路的空间 谢谢

44
00:03:00,264 --> 00:03:03,725
媒体的关注开始变得难以承受

45
00:03:03,809 --> 00:03:06,687
拍摄片场会出现摄影师

46
00:03:06,770 --> 00:03:08,939
我会感到很紧张

47
00:03:09,022 --> 00:03:12,401
第一次经历这样的情况 我非常焦虑

48
00:03:12,484 --> 00:03:14,319
我不想成为头条

49
00:03:14,403 --> 00:03:16,321
生活在聚光灯下的生活 对你来说难吗？

50
00:03:16,405 --> 00:03:18,240
你生活中、社交生活中的一切

51
00:03:18,740 --> 00:03:20,534
你去哪里、你做什么

52
00:03:20,617 --> 00:03:23,620
-时时刻刻被人注视
-对 有时令人沮丧

53
00:03:23,704 --> 00:03:24,538
（亲吻和诉说）

54
00:03:24,621 --> 00:03:25,831
（赛琳娜独家 “泰琳娜”后时代）

55
00:03:25,914 --> 00:03:27,040
发生了这个转变

56
00:03:27,124 --> 00:03:28,250
（我不需要男朋友）

57
00:03:28,333 --> 00:03:30,919
人们开始更多地利用我的私生活

58
00:03:31,003 --> 00:03:34,256
我用了很多年才将那个聚光灯

59
00:03:34,339 --> 00:03:36,383
转回我真正在意的事情上

60
00:03:38,844 --> 00:03:40,262
（联合国儿童基金会）

61
00:03:40,345 --> 00:03:42,973
我觉得当你签约迪士尼

62
00:03:43,056 --> 00:03:47,519
你就是在确认自己要成为孩子们的榜样

63
00:03:47,603 --> 00:03:48,770
（威佛利街魔法学校）

64
00:03:48,854 --> 00:03:51,106
我有点…我不想用“被控制”这个词

65
00:03:51,190 --> 00:03:54,985
但是可以说
在我所拥有的素材方面“被监控”

66
00:03:55,068 --> 00:03:57,070
我受诸多限制

67
00:03:57,154 --> 00:03:58,822
你和她一模一样

68
00:03:58,906 --> 00:04:00,824
但是 你知道 我长大了

69
00:04:00,908 --> 00:04:04,119
所以自然而然地 我想变成熟

70
00:04:04,203 --> 00:04:05,996
给我 别这样

71
00:04:06,079 --> 00:04:08,248
但我的内心总有这种想法

72
00:04:08,332 --> 00:04:11,710
“如果我说这个或做这个
我就会失去一切

73
00:04:11,793 --> 00:04:14,129
所有人都会对我另眼相看”

74
00:04:14,213 --> 00:04:18,132
但同时 作为演艺工作者 如果我想要成长

75
00:04:18,216 --> 00:04:20,302
我必须做出这些决定

76
00:04:20,385 --> 00:04:24,014
因为我只想为你好好打扮…

77
00:04:24,097 --> 00:04:25,098
（2015年 《为你美丽》）

78
00:04:25,182 --> 00:04:30,521
我发了《复苏》
那是我在新视镜唱片的第一张唱片

79
00:04:30,604 --> 00:04:32,898
让我告诉你 属于你 这让我多么骄傲

80
00:04:32,981 --> 00:04:38,570
我给专辑命名《复苏》
因为我处于一个复苏的时期

81
00:04:39,863 --> 00:04:42,533
噢…

82
00:04:43,408 --> 00:04:44,910
无法管好自己的手

83
00:04:44,993 --> 00:04:45,827
（2015年 《管好自己的手》）

84
00:04:45,911 --> 00:04:49,122
我感觉“好的 天啊 我可以说这些话了

85
00:04:49,206 --> 00:04:51,458
现在没关系了 所以我要说出来”

86
00:04:52,125 --> 00:04:54,253
我要你属于我一个人

87
00:04:54,336 --> 00:04:58,841
那是一个转折点 人们意识到
“这是她以女人的身份歌唱

88
00:04:58,924 --> 00:05:01,677
一个自我成长中的年轻女性

89
00:05:01,760 --> 00:05:04,888
她已经不再是小女孩了”

90
00:05:05,973 --> 00:05:09,977
所有高高低低 继续与彼此做爱

91
00:05:10,060 --> 00:05:14,898
那是我第一次表达火辣俏皮的一面

92
00:05:15,774 --> 00:05:19,987
那帮助了我成长 让世人看到我的另一面

93
00:05:20,070 --> 00:05:25,701
所以《复苏》是我感觉到一种力量

94
00:05:25,784 --> 00:05:27,202
自我的力量

95
00:05:27,286 --> 00:05:30,581
美国音乐奖得主是

96
00:05:30,664 --> 00:05:32,332
赛琳娜戈麦斯

97
00:05:32,416 --> 00:05:34,877
iHeartRadio音乐奖得主是

98
00:05:34,960 --> 00:05:36,128
（特纳电视网 #iHeart奖）

99
00:05:36,211 --> 00:05:37,713
赛琳娜戈麦斯

100
00:05:38,422 --> 00:05:43,218
我大获成功 但状态并不好

101
00:05:44,261 --> 00:05:46,013
我不知道原因

102
00:05:46,555 --> 00:05:51,393
但我知道自己相较于其他人
对于世界的感受更强烈

103
00:05:51,476 --> 00:05:53,812
-你是否感觉自己困在…
-不

104
00:05:53,896 --> 00:05:56,940
我几乎是对名气产生了一种罪恶感

105
00:05:57,024 --> 00:05:59,443
因为人们可以看到任何
处于我这个位置的人 并说

106
00:05:59,526 --> 00:06:03,363
“天啊 他们的人生一帆风顺
过着这么酷炫的生活”

107
00:06:03,447 --> 00:06:04,448
（格莱美奖）

108
00:06:04,531 --> 00:06:06,408
所以私底下你的感觉完全不同？

109
00:06:06,491 --> 00:06:08,493
对 我与世隔绝 这…

110
00:06:08,577 --> 00:06:10,704
人们注视你、评判你

111
00:06:10,787 --> 00:06:11,788
（路易威登第三系列）

112
00:06:11,872 --> 00:06:14,583
这是最糟糕的感觉了

113
00:06:15,709 --> 00:06:17,836
（10月17日 《无人引航》）

114
00:06:17,920 --> 00:06:21,965
我学到了心理健康与身体健康同样重要

115
00:06:22,049 --> 00:06:24,009
（赛琳娜戈麦斯畅谈Instagram疲劳
良好的心理健康）

116
00:06:24,092 --> 00:06:27,387
这让我对于受伤的人们更有同理心

117
00:06:27,471 --> 00:06:29,765
对他们感同身受

118
00:06:31,683 --> 00:06:36,021
因为我对此小有体会
我知道那是什么感觉

119
00:06:36,104 --> 00:06:36,939
（爱你）

120
00:06:37,022 --> 00:06:39,566
人们说音乐是普世的语言

121
00:06:39,650 --> 00:06:43,111
语言障碍在音乐上几乎不存在

122
00:06:43,195 --> 00:06:46,532
所以它是一个巨大的连接点和生命线

123
00:06:46,615 --> 00:06:48,200
对于我和我所爱的人而言

124
00:06:55,832 --> 00:06:59,044
（哥伦比亚 波哥大）

125
00:07:03,173 --> 00:07:04,883
亲爱的赛琳娜

126
00:07:04,967 --> 00:07:08,303
这里是哥伦比亚波哥大 我出生的城市

127
00:07:09,137 --> 00:07:11,849
“我来自一个关系紧密的拉美家庭

128
00:07:11,932 --> 00:07:13,559
我的童年非常幸福”

129
00:07:14,184 --> 00:07:17,479
但高中时 我生病了

130
00:07:22,734 --> 00:07:24,069
（纽约 长岛）

131
00:07:24,152 --> 00:07:27,573
亲爱的赛琳娜 我来自纽约的塞维尔

132
00:07:28,156 --> 00:07:30,117
在那里长大 我感到窒息

133
00:07:30,617 --> 00:07:35,914
不知为何 从很小时候起
我就成了被所有人霸凌的那个孩子

134
00:07:35,998 --> 00:07:39,001
“年纪那么小
我甚至记不得是从何时开始的”

135
00:07:40,294 --> 00:07:43,630
害怕接下来会发生什么

136
00:07:43,714 --> 00:07:47,176
谁会伤害自己
许多年来 我过着这样的生活

137
00:07:47,843 --> 00:07:51,763
最终 九年级时 我开始接受心理治疗

138
00:07:51,847 --> 00:07:56,059
医生对我说：“你有焦虑障碍”

139
00:07:56,685 --> 00:08:00,397
我记得我妈和我开车到城市各处

140
00:08:00,480 --> 00:08:04,526
看不同的医生 接受顺势疗法
想弄清楚到底是什么问题

141
00:08:04,610 --> 00:08:07,404
但即使在我被诊断患了抑郁症后

142
00:08:07,487 --> 00:08:10,449
我妈也只愿称其为“深重的悲伤”

143
00:08:11,491 --> 00:08:13,744
因为在哥伦比亚这是个不可说的话题

144
00:08:15,162 --> 00:08:18,874
我的家庭一直都很支持我

145
00:08:18,957 --> 00:08:22,503
但对于没经受这些问题折磨的人而言

146
00:08:22,586 --> 00:08:24,880
是很难理解的

147
00:08:24,963 --> 00:08:28,425
他们不知道当你的惊恐发作时

148
00:08:28,509 --> 00:08:32,596
这种无法呼吸、墙壁向你压迫的感觉

149
00:08:33,889 --> 00:08:36,892
几年后 我不得不从大学辍学回家

150
00:08:37,808 --> 00:08:40,229
“我坠入深深的黑洞里”

151
00:08:40,729 --> 00:08:43,232
我无法独自做任何事

152
00:08:43,315 --> 00:08:44,733
我无法一个人睡觉

153
00:08:44,816 --> 00:08:46,693
我无法一个人去厕所

154
00:08:46,777 --> 00:08:47,903
我无法驾驶

155
00:08:48,487 --> 00:08:53,408
我必须在家进行心理治疗
因为我甚至无法走出家门

156
00:08:54,201 --> 00:08:58,205
那一年晚些时候
我被诊断患了类风湿关节炎

157
00:08:58,705 --> 00:09:01,416
我的身体成为精神的另一个敌人

158
00:09:02,334 --> 00:09:04,294
那是我的崩溃点

159
00:09:04,378 --> 00:09:06,129
我试图自杀

160
00:09:09,800 --> 00:09:13,720
我就读于弗吉尼亚理工大学
一所巨大的学校

161
00:09:13,804 --> 00:09:15,722
三万五千人

162
00:09:16,348 --> 00:09:19,351
作为小镇男孩 身处这些人中间

163
00:09:19,434 --> 00:09:21,144
是很不可思议的事

164
00:09:21,228 --> 00:09:23,522
有时我会感到焦虑

165
00:09:23,605 --> 00:09:25,691
我一直都是你的粉丝

166
00:09:25,774 --> 00:09:28,694
所以每次感到焦虑时

167
00:09:28,777 --> 00:09:30,988
我会播放你的专辑《复苏》

168
00:09:31,071 --> 00:09:33,365
那总能让我的心情变好

169
00:09:34,116 --> 00:09:35,409
赛琳娜戈麦斯

170
00:09:35,993 --> 00:09:40,330
后来我看到你在
美国音乐奖典礼上发表获奖感言

171
00:09:40,414 --> 00:09:45,586
我曾拥有一切 而我的内心却是支离破碎

172
00:09:45,669 --> 00:09:48,463
你讲述自己在心理健康方面的挣扎

173
00:09:48,547 --> 00:09:51,133
-你说
-“如果你内心破碎…”

174
00:09:51,216 --> 00:09:52,926
你并不需要一直破碎下去

175
00:09:56,138 --> 00:09:57,890
我大受震撼

176
00:09:58,473 --> 00:10:01,810
台上的你 家喻户晓的明星

177
00:10:01,894 --> 00:10:06,148
说着“我经历过这个
并且完整地走了出来”

178
00:10:06,857 --> 00:10:10,402
“我觉得你的话语
完美地概括了我的感受”

179
00:10:11,236 --> 00:10:14,740
让我想去做更多

180
00:10:14,823 --> 00:10:18,785
赛琳娜 你毫不隐瞒自己的一路旅程

181
00:10:18,869 --> 00:10:20,621
它是个很好的话题

182
00:10:20,704 --> 00:10:22,122
给我诸多帮助

183
00:10:22,664 --> 00:10:24,166
也启迪了我思考

184
00:10:24,875 --> 00:10:27,753
我想做些什么 让哥伦比亚的人明白

185
00:10:27,836 --> 00:10:30,964
心理治疗并不是让人羞耻的事

186
00:10:31,048 --> 00:10:34,635
我开始写下我的问题并在网上发表文章

187
00:10:34,718 --> 00:10:39,056
作为自我疗愈
在混乱中找到秩序的一种途径

188
00:10:39,139 --> 00:10:42,059
大四时 我竞选返校学生代表

189
00:10:42,142 --> 00:10:46,355
每个人都需要选一个竞选主题
而我选择了自杀预防

190
00:10:46,438 --> 00:10:47,272
（霍奇队）

191
00:10:47,356 --> 00:10:50,734
我得走到六万人面前

192
00:10:50,817 --> 00:10:53,987
让自己的名字与自杀预防的主题
一起在广播上播放

193
00:10:54,071 --> 00:10:55,072
（这是弗吉尼亚理工主场）

194
00:10:55,155 --> 00:10:57,950
杰克维尔由菲维尔陪伴

195
00:10:58,033 --> 00:11:00,994
我 患有焦虑障碍的害羞男孩

196
00:11:01,620 --> 00:11:04,623
但是 赛琳娜 你愿意冒着
被品头论足的风险

197
00:11:04,706 --> 00:11:07,543
谈论治疗 这为我点亮前路

198
00:11:07,626 --> 00:11:11,505
让我愿意冒着在焦虑下崩溃的风险

199
00:11:11,588 --> 00:11:13,715
帮助和我一样受折磨的人

200
00:11:13,799 --> 00:11:17,094
“是时候不让恐惧主导我的人生了”

201
00:11:21,014 --> 00:11:23,600
我再次感到被世界看见

202
00:11:23,684 --> 00:11:26,937
感觉自己没有藏在一个心理疾病诊断之后

203
00:11:27,020 --> 00:11:31,817
如今我成了心理医师
也是充满热忱的心理健康活动人士

204
00:11:32,568 --> 00:11:36,947
我在修读研究生学位
继续为心理健康进行倡导

205
00:11:37,030 --> 00:11:39,449
我现在能够传播你的讯息了

206
00:11:39,533 --> 00:11:41,994
我拥有来自全世界的朋友

207
00:11:42,703 --> 00:11:46,206
我非常感激你 赛琳娜

208
00:11:46,290 --> 00:11:51,461
谢谢你通过分享你的挣扎
给予我和世界希望

209
00:11:52,045 --> 00:11:55,966
赛琳娜 多谢你让人们看到
康复是有可能的

210
00:11:56,049 --> 00:11:58,927
如果你想要获得帮助 那一定能够得到

211
00:12:01,305 --> 00:12:02,514
我爱这封信

212
00:12:08,270 --> 00:12:12,065
我年纪更小时曾去看眼科

213
00:12:12,858 --> 00:12:15,110
看医生时

214
00:12:15,194 --> 00:12:18,488
他们总会检查血压、体温等等

215
00:12:18,572 --> 00:12:22,618
我的血压是155、100

216
00:12:22,701 --> 00:12:27,581
医生说：“这个血压
其实你该去急诊室了”

217
00:12:27,664 --> 00:12:30,167
他们给我做了一些检查

218
00:12:30,250 --> 00:12:32,127
我当晚必须住院

219
00:12:32,878 --> 00:12:38,926
最终发现是因为我得了红斑狼疮

220
00:12:39,009 --> 00:12:40,928
我并不知道那是什么意思

221
00:12:41,011 --> 00:12:42,930
我知道我有自身免疫性疾病

222
00:12:43,013 --> 00:12:47,976
我的身体在自我攻击

223
00:12:48,060 --> 00:12:49,895
你们好吗？

224
00:12:51,939 --> 00:12:57,152
而那是最不真实的部分
因为我从未感到疲劳

225
00:12:57,236 --> 00:13:00,280
我很年轻、我感觉无恙

226
00:13:00,364 --> 00:13:01,949
甚至不是我的生日

227
00:13:02,032 --> 00:13:04,243
所以听到医生说“你知道

228
00:13:04,326 --> 00:13:07,371
你可能会在舞台上中风 你可能会死”

229
00:13:07,996 --> 00:13:13,335
这很难让人接受 而我不想面对它

230
00:13:13,418 --> 00:13:14,920
我不想去思考它

231
00:13:17,422 --> 00:13:21,718
我的体重时高时低 因为我会吃一些药

232
00:13:22,344 --> 00:13:24,388
显然人们对此大做文章

233
00:13:24,471 --> 00:13:26,098
（因狼疮导致的增重而被批评）

234
00:13:26,181 --> 00:13:27,224
（这让她“非常烦恼”）

235
00:13:27,307 --> 00:13:29,977
感觉就像他们总在找机会打击我

236
00:13:30,060 --> 00:13:31,979
（赛琳娜戈麦斯说人们在“攻击”她）

237
00:13:32,062 --> 00:13:33,605
（因为对抗狼疮期间的增重）

238
00:13:33,689 --> 00:13:36,316
我因为患狼疮的增重而被羞辱

239
00:13:36,400 --> 00:13:38,986
（这真的是赛琳娜吗？
她看起来好肥 鼻子好奇怪）

240
00:13:39,069 --> 00:13:40,279
（我真的感到感恩）

241
00:13:40,362 --> 00:13:43,615
我撒谎了 我会在网上
发布某张自己的照片

242
00:13:43,699 --> 00:13:45,617
然后说“没关系”

243
00:13:45,701 --> 00:13:47,119
（#爱不止如此）

244
00:13:47,202 --> 00:13:49,872
“我不接受你的话”

245
00:13:49,955 --> 00:13:52,332
但其实在发布的时候 我在房间里

246
00:13:52,416 --> 00:13:56,170
哭得眼睛红肿 因为
谁都不应该听到这种恶语

247
00:13:57,171 --> 00:14:01,300
虽然我发布这些时表达的是
“我不会为此烦心”

248
00:14:01,383 --> 00:14:03,844
因为我不希望那让其他那些

249
00:14:03,927 --> 00:14:06,597
有相同经历的人烦心

250
00:14:06,680 --> 00:14:11,018
因为外表、真我、爱谁而被羞辱

251
00:14:11,852 --> 00:14:14,146
我觉得这很不公平

252
00:14:14,229 --> 00:14:18,650
我觉得没有人应感到自己不足够

253
00:14:18,734 --> 00:14:21,486
赛琳娜…转过头来

254
00:14:21,570 --> 00:14:24,948
我20岁出头时 红斑狼疮的情况变得严重

255
00:14:25,824 --> 00:14:30,495
开始激烈地攻击我的肾脏

256
00:14:30,579 --> 00:14:35,083
情况吓人 因为当时是

257
00:14:35,167 --> 00:14:38,712
“好 你必须进行肾脏移植”

258
00:14:41,089 --> 00:14:43,759
我为自己的生命感到恐惧

259
00:14:43,842 --> 00:14:46,303
我知道移植等候名单很长

260
00:14:46,386 --> 00:14:48,597
我知道这个过程很疯狂

261
00:14:48,680 --> 00:14:53,101
我知道我需要做许多

262
00:14:53,185 --> 00:14:55,938
而我不确定自己准备好了

263
00:14:56,021 --> 00:14:58,732
有一天 她回到家 开始哭泣

264
00:14:58,815 --> 00:15:00,400
我说：“怎么了？”

265
00:15:00,484 --> 00:15:01,818
那时她告诉了我

266
00:15:01,902 --> 00:15:05,239
她说：“我不知道该怎么办
名单长达七至十年”

267
00:15:05,322 --> 00:15:08,700
然后我想都没想就说
“我当然会去测试的”

268
00:15:08,784 --> 00:15:11,578
我最好的朋友叫弗兰西娅

269
00:15:11,662 --> 00:15:13,956
她说：“不 我当然会去测试”

270
00:15:14,039 --> 00:15:16,834
三天内 她就去了 发现匹配

271
00:15:16,917 --> 00:15:18,126
（公告牌 2017年音乐女性）

272
00:15:18,836 --> 00:15:24,675
那是我觉得上天在庇护我的时刻之一

273
00:15:25,759 --> 00:15:28,846
我知道自己太幸运了

274
00:15:28,929 --> 00:15:31,682
我明白很多人没有这样的机会

275
00:15:32,266 --> 00:15:37,729
我知道其中一些情况的结果
以及它们有多么严重

276
00:15:37,813 --> 00:15:41,608
所以我有这样的境遇
一点也不会觉得理所当然

277
00:15:41,692 --> 00:15:43,110
说实话

278
00:15:43,652 --> 00:15:46,071
我觉得获奖的应该是弗兰西娅

279
00:15:47,948 --> 00:15:50,033
因为她救了我的命

280
00:15:51,243 --> 00:15:52,327
抱歉

281
00:15:53,787 --> 00:16:00,752
我将永远亏欠弗兰西娅

282
00:16:01,962 --> 00:16:07,968
一个人想都不想就愿意捐赠器官

283
00:16:08,552 --> 00:16:10,679
这让人百感交集

284
00:16:11,763 --> 00:16:14,141
其实我和她一起去纹了文身

285
00:16:15,309 --> 00:16:17,853
这是我们进行肾脏移植的日期

286
00:16:19,730 --> 00:16:22,482
我觉得这是必经的关卡

287
00:16:23,525 --> 00:16:25,652
经历了它 我才能走到今天

288
00:16:26,278 --> 00:16:31,283
我注定要经历这件事 才能够帮助其他人

289
00:16:35,704 --> 00:16:39,499
（加利福尼亚 托伦斯）

290
00:16:39,583 --> 00:16:41,168
亲爱的赛琳娜

291
00:16:41,251 --> 00:16:44,421
我们之间的联结深入骨髓

292
00:16:44,505 --> 00:16:47,382
“赛琳娜 我与你一样都是得州人”

293
00:16:47,466 --> 00:16:51,261
大约20年前 我与新婚丈夫和年幼的女儿
一起搬到了南加州

294
00:16:51,345 --> 00:16:56,767
向国际学生教授
作为二外的英语、数学和科学

295
00:16:57,267 --> 00:17:02,064
我感觉人生很完满
但突然之间来了一个转折

296
00:17:02,147 --> 00:17:05,442
我开始出现奇怪的症状

297
00:17:05,526 --> 00:17:08,529
我感到眩晕 无法好好思考

298
00:17:08,612 --> 00:17:10,280
我开始脱发

299
00:17:10,364 --> 00:17:12,782
我突然体重大增

300
00:17:12,866 --> 00:17:16,161
随时间过去 情况毫无好转

301
00:17:16,787 --> 00:17:19,790
还好我学过生物

302
00:17:19,873 --> 00:17:23,167
所以我知道如何自己做研究

303
00:17:23,252 --> 00:17:27,214
我将自己的所有症状与研究结果作比较

304
00:17:27,297 --> 00:17:30,092
我要求去看风湿病专科医生

305
00:17:30,175 --> 00:17:34,930
赛琳娜 不知道你得知诊断时是什么感觉

306
00:17:35,013 --> 00:17:37,224
我是如释重负

307
00:17:37,307 --> 00:17:39,685
“至少我知道自己患了什么病”

308
00:17:39,768 --> 00:17:41,228
红斑狼疮

309
00:17:44,231 --> 00:17:46,483
红斑狼疮是隐性的疾病

310
00:17:47,651 --> 00:17:50,821
外表看起来没任何毛病

311
00:17:50,904 --> 00:17:55,075
我们看起来很正常、好看 甚至光彩夺目

312
00:17:55,158 --> 00:17:57,661
瞧瞧你在红毯上的样子吧

313
00:17:57,744 --> 00:18:00,163
我肯定你听过这样的话

314
00:18:00,247 --> 00:18:03,834
“‘她真的病了？她看起来很好啊’

315
00:18:03,917 --> 00:18:05,252
而我们的确很好”

316
00:18:05,335 --> 00:18:06,587
直到我们变得不好

317
00:18:08,422 --> 00:18:12,259
我一度病情爆发
在重症监护室住了六个月

318
00:18:12,342 --> 00:18:16,013
因为我是系统性的狼疮病
肾脏受到了攻击

319
00:18:16,096 --> 00:18:19,433
我接受了九年的透析

320
00:18:19,516 --> 00:18:23,770
这是我与你之间的第二个重要共同点

321
00:18:23,854 --> 00:18:26,607
我们都接受了肾脏移植

322
00:18:28,150 --> 00:18:29,526
天啊

323
00:18:29,610 --> 00:18:32,446
你对这个疾病的发声如此重要

324
00:18:32,529 --> 00:18:33,614
（希望嘉年华）

325
00:18:33,697 --> 00:18:37,284
你知道 拉美和黑人群体
是受创最严重的社区

326
00:18:37,367 --> 00:18:40,370
我们拥有所需的信息十分重要

327
00:18:40,454 --> 00:18:42,748
好让人们能够得到应得的治疗

328
00:18:42,831 --> 00:18:47,002
所以 如今我在美国狼疮基金会工作

329
00:18:49,254 --> 00:18:53,967
我最喜欢的基金会主办活动之一是
名为“希望之夜”的年度嘉年华

330
00:18:54,051 --> 00:18:59,723
这让狼疮病患社群
拥有我最初被诊断时希望有的支持

331
00:18:59,806 --> 00:19:03,018
“这是每年最火的派对

332
00:19:03,101 --> 00:19:03,936
和你一样…”

333
00:19:04,019 --> 00:19:05,938
我成了狼疮的代言人之一

334
00:19:06,021 --> 00:19:08,982
我曾参与首个全国倡议广告

335
00:19:09,066 --> 00:19:10,567
提高公众对这一疾病的意识

336
00:19:10,651 --> 00:19:12,986
（我看起来无恙 但我病得很严重
我是不是得了狼疮病？）

337
00:19:13,070 --> 00:19:17,115
但我们知道自己所做的事业
比我们本身要重要得多

338
00:19:17,741 --> 00:19:21,161
赛琳娜 多谢你为我们的疾病发声

339
00:19:21,245 --> 00:19:23,789
狼疮病是一个凶猛的恶疾

340
00:19:23,872 --> 00:19:27,501
但我很荣幸能与你一起并肩抗争

341
00:19:28,627 --> 00:19:31,463
天啊 这是我意想不到的

342
00:19:34,216 --> 00:19:36,051
温蒂 这太惊人了

343
00:19:36,969 --> 00:19:39,012
我不知道该说什么 谢谢你

344
00:19:42,224 --> 00:19:43,600
（2020年 《稀罕》）

345
00:19:43,684 --> 00:19:45,811
宝贝…你如此冷淡

346
00:19:45,894 --> 00:19:48,355
我非常脆弱、情绪满溢

347
00:19:48,981 --> 00:19:52,526
创作歌曲能激发许多不同的感觉

348
00:19:52,609 --> 00:19:57,197
是一种发泄 几乎是我不得不做的事

349
00:19:57,281 --> 00:19:59,616
这是一种表达的出口

350
00:19:59,700 --> 00:20:02,744
看着我们年岁渐长 用面包机烤着面包

351
00:20:02,828 --> 00:20:05,455
所以即使是节奏欢快的歌曲

352
00:20:05,539 --> 00:20:10,169
也藏着暗黑的一面

353
00:20:10,752 --> 00:20:12,004
而我觉得这也很好

354
00:20:13,463 --> 00:20:17,593
我很喜欢的一点是
我的歌曲有实质的内容 让人们好奇

355
00:20:17,676 --> 00:20:19,344
“好的 这首写的是什么？”

356
00:20:19,970 --> 00:20:21,972
然后去猜答案

357
00:20:23,348 --> 00:20:25,767
令人惊讶的是他们通常会猜对

358
00:20:25,851 --> 00:20:29,897
嘿 我想抽空和你们简单说一下

359
00:20:29,980 --> 00:20:31,398
（赛琳娜戈麦斯 来自我的讯息）

360
00:20:31,481 --> 00:20:34,359
因为我最近不怎么发帖了

361
00:20:34,443 --> 00:20:38,113
我和社交媒体的关系是典型的爱恨交织

362
00:20:39,239 --> 00:20:41,116
但在最近这次选举期间

363
00:20:42,242 --> 00:20:44,786
我非常高兴自己拥有这个平台

364
00:20:44,870 --> 00:20:46,455
没有公义 没有和平

365
00:20:46,538 --> 00:20:48,165
（团结 为乔治寻求公义）

366
00:20:48,248 --> 00:20:49,875
没有公义 没有和平

367
00:20:49,958 --> 00:20:50,959
（黑人之命也是命）

368
00:20:51,043 --> 00:20:55,756
世界和国内开始发生各种有趣的事

369
00:20:55,839 --> 00:20:56,840
（警察）

370
00:20:56,924 --> 00:21:01,303
令人不齿、非常危险

371
00:21:01,386 --> 00:21:04,223
让人警醒 且都和肤色息息相关

372
00:21:04,306 --> 00:21:06,141
（他们爱我们的文化 他们不爱我们）

373
00:21:06,225 --> 00:21:07,226
（推翻纽约）

374
00:21:07,309 --> 00:21:12,105
我需要知道我有什么办法能改善情况

375
00:21:12,898 --> 00:21:17,319
但是需要被听到的声音不是我的

376
00:21:18,529 --> 00:21:20,531
但我有发声的空间

377
00:21:20,614 --> 00:21:22,574
我叫鲁比布里吉斯

378
00:21:22,658 --> 00:21:26,328
我想借这个机会感谢赛琳娜

379
00:21:26,411 --> 00:21:29,331
给我这次难得的机会与你们直接对话

380
00:21:29,414 --> 00:21:31,416
（赛琳娜戈麦斯 来自
@Rubybridgesoffical的讯息）

381
00:21:31,500 --> 00:21:36,088
所以我决定将自己的平台交给

382
00:21:37,047 --> 00:21:40,843
曾有相关经历的人

383
00:21:41,552 --> 00:21:42,594
知道真实情况的人

384
00:21:42,678 --> 00:21:45,264
我们认为钞票无法决定人性

385
00:21:45,347 --> 00:21:47,683
种族无法决定价值

386
00:21:48,058 --> 00:21:50,602
我再高兴不过了

387
00:21:50,686 --> 00:21:52,604
因为我能从中学习

388
00:21:53,480 --> 00:21:59,194
那让我更加有干劲地
去为自己的信念努力抗争

389
00:22:02,239 --> 00:22:05,909
（纽约 布鲁克林）

390
00:22:05,993 --> 00:22:07,369
亲爱的赛琳娜

391
00:22:08,537 --> 00:22:10,956
你知道我是运动人士

392
00:22:11,039 --> 00:22:15,502
为了黑人跨性别人士的尊严和荣誉抗争

393
00:22:15,586 --> 00:22:17,004
我在职业生涯中一直如此

394
00:22:17,796 --> 00:22:22,426
刚从大学毕业时 我是一家小报社的记者

395
00:22:22,509 --> 00:22:24,178
位于我的家乡佐治亚州

396
00:22:24,845 --> 00:22:29,349
你能想象 那时我没什么空间

397
00:22:29,433 --> 00:22:33,437
去展现我跨性别人士的真我风采

398
00:22:34,021 --> 00:22:37,816
“在我们的社会中
跨性别人士仍然遭受着

399
00:22:37,900 --> 00:22:39,526
深重的歧视”

400
00:22:39,610 --> 00:22:42,237
我们的经验在职场

401
00:22:42,321 --> 00:22:44,448
学校和政府机构

402
00:22:44,531 --> 00:22:47,284
甚至在自己家和社群中都被弱化

403
00:22:48,076 --> 00:22:52,664
我知道自己必须
为跨性别社群倡导和作出贡献

404
00:22:53,332 --> 00:22:57,211
所以我开始与亚特兰大的社群组织者合作

405
00:22:57,836 --> 00:23:01,840
我成为跨性别法律中心的全国组织者

406
00:23:01,924 --> 00:23:05,385
这是国内最大的由跨性别人士领导的组织

407
00:23:05,469 --> 00:23:10,307
2018年 我成为《出柜》杂志的执行主编

408
00:23:10,390 --> 00:23:12,351
“我是出版物领导层中

409
00:23:12,434 --> 00:23:14,436
第一位跨性别人士”

410
00:23:14,520 --> 00:23:16,104
（拉切尔威利斯创造历史）

411
00:23:16,188 --> 00:23:19,608
我很高兴能够扩展我们社群的叙事

412
00:23:19,691 --> 00:23:21,443
（向您推出出柜100跨性别讣告项目）

413
00:23:22,653 --> 00:23:26,156
赛琳娜 我一直觉得你是耀眼的亮光

414
00:23:26,823 --> 00:23:30,160
在大多人赶潮流发声之前

415
00:23:30,244 --> 00:23:32,329
你将自己的平台扩大延伸 以支持

416
00:23:32,412 --> 00:23:33,247
（公义即爱）

417
00:23:33,330 --> 00:23:35,332
那些参与社会公义工作的黑人领袖发声

418
00:23:35,415 --> 00:23:36,250
（黑人之命也是命）

419
00:23:36,333 --> 00:23:40,003
-是谁的街道？
-我们的街道…

420
00:23:40,087 --> 00:23:41,755
对于黑人跨性别社群

421
00:23:41,839 --> 00:23:45,175
我们不仅要面对持续的国家暴力威胁

422
00:23:45,259 --> 00:23:46,468
（保护黑人跨性别人群的生命）

423
00:23:46,552 --> 00:23:49,346
也要面对自己社群的暴力和歧视

424
00:23:49,429 --> 00:23:50,264
（跨性别之爱）

425
00:23:50,347 --> 00:23:52,891
2020年6月13日

426
00:23:52,975 --> 00:23:56,186
你给我机会使用你的Instagram

427
00:23:56,270 --> 00:23:58,730
我知道这可不是小事

428
00:23:58,814 --> 00:24:01,859
毕竟你在全球拥有庞大的观众

429
00:24:01,942 --> 00:24:06,071
是Instagram史上粉丝最多的账号之一

430
00:24:06,154 --> 00:24:09,658
我能够分享黑人跨性别活动人士的历史

431
00:24:09,741 --> 00:24:12,744
比如玛莎P.约翰逊和军官小姐

432
00:24:12,828 --> 00:24:17,249
我能够分享由社群成员编纂的资源清单

433
00:24:17,332 --> 00:24:20,836
包括其他黑人跨性别领袖和组织

434
00:24:20,919 --> 00:24:23,297
“这不仅托起了我

435
00:24:23,380 --> 00:24:25,716
也托起了我们的运动”

436
00:24:26,341 --> 00:24:28,343
在使用你的Instagram之后

437
00:24:28,427 --> 00:24:30,929
我能够利用自己扩大了的平台

438
00:24:31,013 --> 00:24:35,934
为布鲁克林这里的
一个历史游行组织工作提供支持

439
00:24:36,476 --> 00:24:37,477
（2020年6月14日）

440
00:24:37,561 --> 00:24:39,229
公义 现在就要

441
00:24:39,313 --> 00:24:41,440
我们称其为布鲁克林解放

442
00:24:41,523 --> 00:24:45,110
专注于向那些丧生的黑人跨性别人士致敬

443
00:24:45,194 --> 00:24:46,278
（黑人跨性别人士的命也是命）

444
00:24:46,361 --> 00:24:48,113
我相信你们的力量

445
00:24:48,197 --> 00:24:50,532
我相信你们的力量

446
00:24:50,616 --> 00:24:53,327
-我相信我们的力量
-我相信…

447
00:24:53,410 --> 00:24:57,372
那是史上最大的人群

448
00:24:57,456 --> 00:25:01,627
一万五千人专门为了
黑人跨性别人士而聚集

449
00:25:01,710 --> 00:25:05,380
我相信黑人跨性别人群的力量

450
00:25:05,464 --> 00:25:08,008
我相信黑人跨性别人群的力量

451
00:25:08,091 --> 00:25:12,095
（黑人跨性别人士的命也是命）

452
00:25:15,891 --> 00:25:17,768
那是史无前例的一刻

453
00:25:17,851 --> 00:25:21,188
我这辈子都不会忘记

454
00:25:21,271 --> 00:25:24,983
“解放黑人跨性别人群
便是解放所有人”

455
00:25:25,651 --> 00:25:29,738
赛琳娜 多谢你展现何为领袖的榜样

456
00:25:29,821 --> 00:25:34,826
在黑人跨性别社群最需要你的时刻
付出行动

457
00:25:34,910 --> 00:25:37,204
直到我们胜利…

458
00:25:38,121 --> 00:25:39,373
瞧 我们很搭

459
00:25:39,456 --> 00:25:42,584
我从未想成为一个高高在上的人

460
00:25:43,502 --> 00:25:46,296
我妈总教我说没有谁高人一等

461
00:25:46,380 --> 00:25:48,298
人和人之间没有高低贵贱之分

462
00:25:48,382 --> 00:25:51,969
大家都一样 只是长大的方式不同

463
00:25:52,678 --> 00:25:54,096
我就是这样看待人生的

464
00:25:55,055 --> 00:25:58,225
所以我的粉丝见面会应该是一个半小时

465
00:25:58,308 --> 00:26:00,310
但通常变成三个小时

466
00:26:00,394 --> 00:26:04,189
这话并不是假的 你可以去查查

467
00:26:04,898 --> 00:26:09,236
这是因为我和粉丝有真心的交流

468
00:26:09,319 --> 00:26:11,446
我觉得如果我是个完美无缺的人

469
00:26:11,530 --> 00:26:15,117
我不会拥有这样的谈话

470
00:26:15,200 --> 00:26:19,371
而且不只是粉丝 而是人

471
00:26:19,454 --> 00:26:22,040
我心怀他人

472
00:26:23,250 --> 00:26:25,836
赛琳娜 没有你的榜样

473
00:26:25,919 --> 00:26:29,548
我不会拥有所需的工具
能够为这件事发声

474
00:26:29,631 --> 00:26:33,010
我深深地感激你
让我们许多感到无法控制

475
00:26:33,093 --> 00:26:36,346
自己身体和精神的人的挣扎为大众所知

476
00:26:36,930 --> 00:26:38,473
爱你的拉切尔

477
00:26:38,557 --> 00:26:40,851
此致 温蒂

478
00:26:40,934 --> 00:26:43,353
给你许多的爱 玛丽安娜

479
00:26:43,437 --> 00:26:45,689
爱戴你的杰克

480
00:26:45,772 --> 00:26:51,528
我只是利用我所拥有的一切
用我的资源去做好事

481
00:26:51,612 --> 00:26:55,115
这是让我真正感到喜悦的一部分

482
00:27:39,034 --> 00:27:41,036
字幕翻译：易晗