- El agujero azul de Dean, en las Bahamas.
[música ambiental]
* *
Con una profundidad de 663 pies,
es un paraíso del buceo en apnea.
* *
En el buceo en apnea,
te sumerges tanto como te sea posible
y aguantas la respiración hasta no poder más.
* *
No se usan tanques de oxígeno, solo tú y el océano.
- Cuando estés listo.
- Es una batalla continua...
entre tu mente y tu cuerpo.
No saber cuál es tu límite, podría hacer que te desmayes.
- ¡Respira! ¡Arriba, arriba!
- O que mueras.
Es el deporte más peligroso que he conocido.
Este deporte posee una sutileza y un matiz
que me sorprende y me tomó desprevenido.
Es muy intimidante.
Estás al filo de la muerte.
[corazón latiendo]
- Debes entrenar meses para practicar apnea.
No me sentí para nada preparado.
- Cinco metros.
- Sé que te llevas al límite.
- Está en su ser
ir más allá del límite,
porque le ha funcionado.
- Quince metros.
- Es una cuestión mental, de relajarse.
- Veinte metros.
- Si lo vuelve a hacer, algo podría salir mal.
- Estuve al borde de la muerte.
- Veinticinco metros.
- Lo sentí.
- Se me perforó el tímpano. - Vaya.
- Treinta metros.
- Debe controlarse. - Quiere seguir bajando.
- ¿Cómo amaneciste? - Un poco estresado.
Hablan de gente que se desmaya al llegar a la superficie,
¿pero qué pasa si te desmayas a mitad de camino?
- Respira. - ¿Qué haces?
- Respira. - Él no puede evitarlo.
Quiere seguir bajando y encontrar,
ahí abajo en lo profundo del mar,
lo que sea que está buscando.
BUCEO EN APNEA: EL LÍMITE EMOCIONAL
- Desde que era niño me ha fascinado el océano.
Aún me fascina.
Después de todo este tiempo, tengo la fortuna
de vivir cerca de una playa.
Nadar, bueno...
siempre me ha centrado.
Pero bucear en apnea requiere de habilidades únicas:
disminuir tu ritmo cardíaco,
estar relajado pero concentrado
y preservar tu energía.
De cierta forma,
se puede decir que es lo contrario
de todos los deportes que usualmente practico.
Tengo poco tiempo y me puse la meta
de ver si puedo prepararme para bucear en apnea
a 100 pies con una sola respiración.
- ¿En serio no te preocupa sumergirte
y no poder aguantar la respiración?
¿No te preocupa tú seguridad personal?
- No, no esa parte.
No es física aplicada, ¿o sí?
Es solo, supongo, cuestión de vida o muerte.
- Algo así. - Me gusta minimizar la idea.
Chris es mi viejo amigo y uno muy cercano.
Simplemente nos entendemos.
Él sabe por qué quiero, más bien necesito
llegar al límite y más allá.
Si no estoy, ya sabes,
exprimiendo todo el jugo de la vida,
siento que no estoy vivo.
Me gusta llevarme al límite.
- Eso es lo que me preocupa.
- ¿Crees que rezar te ayudará? - Rezar me ha ayudado con todo.
Si buscas un mapa o cuál es el arte de vivir,
entonces ahí lo encontrarás.
Eso funciona para mí.
El hacer esto y aprender una habilidad
que me ayude a conocer una parte de otra persona
y sobre su arte sin tener que ir a un lugar
donde algo malo tenga que pasar.
En sí mismo, eso me dará un gran aprendizaje.
A ver qué pasa.
Haremos este pequeño viaje y veremos qué ocurre al final.
Con eso, me voy.
Las Bahamas, allá vamos.
[música alegre]
* *
Ella es Camila Jaber,
la mexicana que posee el récord actual.
Con 26 años,
es una de las mejores apneístas del mundo.
[aplausos y aclamaciones]
Vino a Vertical Blue Competition,
el torneo de apnea más prestigioso del planeta.
Será mi instructora esta semana.
- Hola.
- Te pido disculpas porque tengo jet lag.
- Con una buena noche de sueño, te sentirás genial.
- Estoy feliz de estar aquí. - Sí.
Es una competencia muy importante.
- Dime, ¿cómo te ha ido?
Llevas aquí cuatro semanas,
¿cuántas inmersiones has hecho?
- Cinco inmersiones y me queda una más
que es al final de la competencia.
Ha sido una semana increíble.
Rompí mis propios récords,
que son récords nacionales en México.
Espero terminar con una buena nota.
El año pasado, no me sentía muy bien al final.
- ¿No? - Tuve una mala experiencia.
Eso puede arruinar tu confianza para el siguiente punto.
- ¿Qué sucedió?
- Me desmayé el último día.
[música ominosa]
- Desmayarse es uno de los riesgos
más peligrosos.
- ¡Respira! ¡Arriba, arriba!
- Si el oxígeno en la sangre cae por debajo de cierto nivel
pierdes la conciencia y eso puede ser mortal.
- Acabo de aprender la lección.
Me queda una inmersión más y me emociona.
- Saber que incluso una experta como Camila
puede tener un accidente así...
Bueno, no lo había pensado de esa manera.
Estoy a 3,000 millas de casa
y si tengo un roce con la muerte como Camila,
¿qué pasaría con mi familia?
- ¿Qué has estado haciendo? ¿Has estado entrenando?
- Sí, he estado entrenando.
Aunque no mentiré.
Más bien, lo he estado intentando.
- ¡Hola!
- Cuando conocí a Camila hace ocho semanas me enseñó
ejercicios de respiración
para prepararme para el agujero azul de Dean.
Mientras filmaba en Australia, empecé a trabajar en ellos.
Empecé sin respirar dos minutos
y seguí aumentando el tiempo.
Empecé a hacer los ejercicios
y traté de incorporarlos en lo que estaba haciendo.
Una vez lo hice mientras me maquillaban.
SET DE FILMACIÓN DE WIZARDS!
- Uno, respira.
- [inhala profundamente]
- [ríe] Por favor, no te mueras.
- Para aprender sin riesgo, debes hacerlo gradualmente
y concentrarte en cómo te sientes
en lo que sientes y en compensar los oídos.
Tú decides tus inmersiones.
- Cierto.
Se trata de ser responsable de ti mismo.
- Así es. - Lo entiendo.
Tienes que decidir qué es lo mejor para ti
y para tu formación. - Sí.
- Un desmayo en aguas profundas es muy inusual.
Si tienes uno estando solo, puede ser fatal.
- Sí.
[música de suspenso]
* *
[música tensa]
- Controlar mi respiración, adaptarme a la incomodidad,
aprender a preservar mi energía y conocer mis límites.
Y eso hace la diferencia entre la vida y la muerte.
Hola. - Hola.
- Contienes la respiración. - Si.
Y cuando empieza a sentirse demasiado, exhalas.
[ambos exhalando]
- Bien. Vuelve al centro.
Al contener la respiración, se produce C02.
Y es este gas el que hace que quieras respirar.
- Así que la gente que es tan buena como tú
han aprendido a dominar su respiración
sin importarles la incomodidad de la acumulación de dióxido...
- De dióxido de carbono.
- Es aprender a estar cómodo y en paz
con la necesidad de respirar.
- Puedes ignorarlo.
- Puedes ignorar esa incomodidad.
- ¿Y los mejores sí pueden lograrlo?
- Exacto. Eso es lo que quiero decir.
- ¿Y no es negativo para el organismo?
- No.
- ¿En serio? - No lo es.
Solo acumulas más CO2
y luego desarrollas una tolerancia a ese CO2.
- Cuando nadas hacia abajo,
acumulas dióxido de carbono. - Sí.
- ¿En qué momento dices: "Tengo que parar"?
Porque también debes pensar:
"Voy a dar la vuelta y subir".
- Sí, exactamente.
Pero por eso entrenamos progresivamente.
Para poder bucear a 50 metros,
antes debiste haber buceado a 48 metros.
Esa es la clave, ser listo y tener una progresión lenta.
¿De acuerdo? Así que inhala.
Relájate lo más que puedas
pues a veces es difícil hacer este tipo de respiración.
Si lo haces un largo tiempo, comienzas a marearte.
Eso reduce tus niveles de CO2 en el cuerpo
y llega un punto en el que no puedes más
porque te desmayas
en lugar de aguantar las ganas de respirar.
- Interesante. - ¿Listo para nadar?
- [chasquea la lengua] - Muy bien.
- ¡Sí! - Preparémonos.
[música electrónica dramática]
- Estoy aquí en el agujero azul de Dean
por primera vez.
Es un socavón de 663 pies,
justo al lado de la orilla.
Vaya. - Sí.
- La gente entrena años para batir récords de apnea
en el concurso de Vertical Blue
y aquí estoy yo, un principiante.
No sé cómo pensé que podría hacer esto.
Estoy nervioso.
Tengo esa sensación de que estoy a punto de competir,
pero supongo que intentaré hacer algo por mí mismo.
- Sí. - Es una locura.
[música pensativa]
* *
- Así que, Orlando.
En este momento solo respira en la superficie, relajado,
prueba tu ecualización, las aletas.
Hagamos un poco de snorkel para ver el borde del agujero.
Vamos.
* *
Uno de los principales retos es la ecualización.
Por eso queremos ir paso a paso,
para aseguramos que puedas ecualizar.
Esto tiene que hacerse mientras te sumerges
debido al aumento de la presión.
Te pellizcas la nariz y soplas.
Perfecto. Piénsalo como una progresión,
asegúrate de que tu cuerpo esté preparado.
- De acuerdo. Muy bien. - Muy bien.
[música dramática]
* *
- Hoy tengo que escuchar a mi cuerpo
mientras aguanto la respiración más tiempo
y buceo más profundo mientras ecualizo mis oídos.
* *
Es seductor ver la belleza del agujero azul de Dean.
Casi podrías olvidar que si algo sale mal ahí abajo,
no tendrás otro respiro.
* *
Estuve cerca de la línea.
Pero tuve una sensación muy extraña en mi nariz.
Cuando sueno mi nariz, me sale por los ojos, cuando ecualizo.
Hago esto
y siento que sale por el ojo.
¿Estoy en lo cierto?
- Posiblemente estás ecualizando tu máscara.
- Entiendo.
- Mejor hazlo con menos fuerza.
- De acuerdo.
¿Cuál es la mejor forma para bajar esta mano?
- Dar vueltas.
Ve despacio.
Muy bien.
La idea de estas repeticiones es obtener la técnica correcta
al principio. - Sí.
- Antes de ir más profundo.
- Sí, sí. - ¿Sí?
- No iré lejos. Solo un poco,
como en el entrenamiento. - Sí, solo intenta girar.
[música suave]
* *
Genial.
- Eso se sintió bien.
- Mete la barbilla al subir.
Aunque todavía te da por mirar hacia dónde vas.
Y eso sólo añade estrés. - Sí.
- En inmersiones más profundas,
esto te causará problemas con tu ecualización.
No olvides eso. - De acuerdo.
- Fue genial. Muy bien.
Muy bien. - Gracias.
Es una sensación realmente única.
- Sí, pero lo hiciste bien.
Tu ecualización es perfecta y haces entradas muy suaves.
Mañana será un día ocupado.
Voy a bucear. - Sí.
Podré darte ánimos... - Sí.
Estoy emocionada.
[música animada]
* *
[multitud parloteando]
* *
- Camila. Hola, chicos. - Hola.
- Hola, soy Orlando.
Choquemos puños. Conocen la situación.
- William. - Encantado de conocerlos.
- Qué bueno que los conozcas. - Lo he estado esperando.
¿Este es tu equipo de apnea?
¿Sí? - La familia del buceo.
- La familia de buceo. Aún mejor.
¿Cuánto tiempo llevas buceando? - Tomé su clase en 2014.
Así que unos siete años.
- Soy la novata. Empecé hace menos de cuatro años.
- De acuerdo. - Mi primera vez fue en Útila,
en una isla de Honduras. - Okay.
- Así que tal vez tendrás la misma experiencia.
- Hoy estoy bastante alucinado. [risas]
- ¿Por qué no nos sentamos? - Sí, sentémonos.
Hoy fue mi primer día en el agujero y puedo ver la vibra.
Es mágico, sin pretensiones,
pero competitivo.
Y sobre todo compites contigo mismo.
Quedé impresionado con mi primera experiencia.
Así que, William, ¿empezaste Vertical Blue?
- Mayormente. En 2007,
hice un intento de récord mundial,
solo yo aquí en las Bahamas.
Fue un intento de récord sin aletas a 81 metros.
- ¿Solo con manos y pies? - Sí.
A partir de ahí surgió la idea de traer más atletas
e intentar romper récords mundiales juntos.
Ha ido creciendo
y es el pináculo del buceo libre competitivo
en el mundo ahora.
- Me encanta esta historia.
- Todos los récords del mundo-- - ¿Se hacen y se rompen aquí?
- Todos se han realizado en el agujero azul de Dean.
- Fantástico. - ¿Hasta dónde llega tu récord?
- El récord mundial desde 2007 era de 81 metros
y lo he ido aumentando año tras año.
Ahora son 102 metros.
- Vaya. ¿Cuánto tiempo estuviste bajo el agua?
- En esa inmersión fueron como cuatro minutos, 10, 12.
Más de cuatro minutos. - Eso es increíble.
Que William haya nadado más de 100 metros,
debió ser como el Everest de la apnea.
No suena a que sea seguro.
Aun no comprendo todo lo que está en juego,
pero estoy aquí para comprender y aprender
y creo que es algo que me intriga.
DÍA DOS DE ENTRENAMIENTO
- 80 metros.
[aplausos y aclamaciones]
Touchdown.
Top oficial.
Dos, tres, cuatro, cinco.
- Hoy es el último día del concurso Vertical Blue.
- 40 metros, primer lugar.
- Donde buceadores de todo el mundo
compiten para batir récords nacionales y mundiales.
- Un minuto más 10. Más 15.
- ¿Cómo estás? - Bien.
- Tengo muchas preguntas, pero primero veré a Camila.
- Iré contigo. - Muy bien, genial.
Camila intenta batir su propio récord nacional mexicano
al bucear 82 metros,
que son unos 270 pies.
Aún no podría estar en estas profundidades
en esta etapa de mi formación.
Qué ansiedad.
- Cuatro minutos y medio.
- ¡Viva México!
- Es asombroso ver su concentración.
Es toda una mentalidad
y un estado meditativo y una oración,
y estoy empezando a entenderlo.
- Cinco, cuatro, tres, dos, uno.
Top oficial.
Más uno, dos, tres, cuatro, cinco.
Camila Jaber.
[música intensa]
* *
- Ver a Camila desaparecer
es impresionante y aterrador a la vez.
Pone en perspectiva lo que espero lograr.
- 82 metros.
Touchdown.
* *
40 metros.
[tictac de reloj]
* *
Primer seguro. 30 metros.
Segundo seguro, 20 metros.
[voces suaves y salpicaduras]
- Respira. - Respira.
Respira profundo.
[aplausos y aclamaciones]
Venga, Cami.
[aplausos, aclamaciones y salpicaduras]
- ¡Viva México! - ¡Ah!
[Camila ríe y murmura]
- Me preocupaste mucho.
Camila batió oficialmente el récord nacional mexicano
al sumergirse más de 80 metros.
[música emocionante cesa]
La competencia termina y, para mi sorpresa,
me pidieron sumergirme también.
[música de suspenso]
Con todo el mundo viéndome, es mucha presión inesperada.
- Listo, la línea está en 15 metros para Orlando.
- [por radio] Bien.
- Debo relajarme y enfocarme en mi respiración
y las técnicas que me enseñó Camila hasta ahora.
[voces a través del agua]
He desarrollado tolerancia al CO2.
Ahora sólo tengo que ponerla en práctica.
[música ambiental]
* *
En momentos como este, mi práctica budista
me da el valor y determinación
para superar la sensación de incomodidad.
[pitido]
* *
[música se intensifica]
[música triunfal]
* *
- Respira, Orlando. Respira.
- Respira. Bien. - Estoy bien.
[aplausos y aclamaciones]
Al ser un novato en esto--
el buceo a pulmón, las competencias--
es maravilloso sentirse tan bienvenido y apoyado
por esta comunidad.
[aplausos y aclamaciones]
[rugido de las olas]
[campanada]
DÍA 3 DE ENTRENAMIENTO
Anoche noté un chasquido en los oídos.
A ver cómo avanza, pero es obvio que...
[gruñe]
No es ideal.
[música tranquila]
[jadea]
Pero sólo me preocupa no dañarme los tímpanos.
Podría impactar un poco en las buceadas
y en cuán...
cuán profundo puedo llegar en esto, así que...
Es frustrante porque, ya sabes.
Pero tal vez el universo me está diciendo:
"Hoy no, amigo".
[ríe]
[olas rompiendo]
- Hola, chicos. - Hola.
- No puedo creer lo claro que está.
- Muy hermoso. - Mira eso.
- ¿Cómo estás? - ¿Mejor?
- Bien, sí. Yo...
Sentí como agua en los oídos.
Como un pequeño chasquido.
Cuando me sumergí ayer,
creí que estaba ecualizando bastante bien,
pero creo que tal vez hubo un punto
donde no lo hice muy rápido y creo que eso hizo que se
expandiera un poco o se inflamara. No lo sé.
- Porque la mayoría, al ecualizar, oye "shh".
- Sí. - ¿Eso oyes?
- Sí. - ¿O como papel arrugado?
- Papel arrugado. - ¿En un sólo oído?
- Ambos. - Ambos.
- Cuando el tejido se inflama, hace susceptible
a tu oído a las bacterias en el agua
y puede causar una infección del oído externo.
- Queremos evitar eso.
- Sí. - Y es muy doloroso,
la infección de oído. - Sí, sí.
Podemos ver todo lo que haces con las aletas
y en el agua, como la posición. Todo.
No podemos ver en tus oídos.
Así que es tu responsabilidad sentir lo que pasa ahí
y ser lo más precavido posible.
- Vale la pena intentarlo. Intentémoslo.
Veamos cómo nos sentimos o sólo lo intentamos.
- Si explota o se atora-- - Entonces terminé.
- Sí, sí. - Se acabó.
- Obviamente estoy frustrado porque lo del oído es...
necesito poder escuchar.
Si es que pongo atención.
También siento que estoy un poco obsesionado con esto.
Creo que es mi niño interior que está diciendo:
"Espera, ¿qué? Puedes hacerlo mejor.
"Eres el mejor. ¿Por qué no compites mejor?
"¿Por qué no logras más?
¿Por qué no estás...?", ya sabes.
Está bien.
Ya soy mayor para reconocer que esa voz
es parte de mi programación.
- El oído es como un talón de Aquiles en el buceo libre.
Es esta pequeña membrana que si no desarrollas,
tienes este tipo de problema.
- Esto sirvió de lección, ¿no?
- Ajá. - Sí.
En este deporte hay que superar obstáculos,
y siempre habrá tropezones.
- Sí, siempre he tenido...
- ¿Ese enfoque? [risas]
- Ese enfoque de seguir adelante.
En serio, creo que hay mucho más que esto,
mucho más que nadar hacia abajo y contener la respiración.
Creo que es algo que había subestimado.
Supongo que soy humano y falible.
Y no soy el superhéroe que soy en mi cerebro.
[ríe]
Estoy muy molesto.
Siento que, de algún modo, mi cuerpo me falló.
Pero si no lo escucho,
podría provocarme pérdida auditiva permanente.
Estoy esperanzado de que mañana al despertar,
mis oídos ya estén secos
y el crujido ya no esté allí.
Pongo cierta presión sobre mí para lograr resultados.
No hay una razón real por la que con un respiro
me siento muy cómodo y de pronto estoy como:
"No, es hora de subir".
Sabes, William se desmayó anteayer.
Estaba intentando un descenso, uno de 90 metros,
pero ya ha bajado más de 100.
Llegó a la superficie.
- Arriba, arriba, William. - Respira.
- Arriba. - ¡Arriba!
- ¡Respira! - Arriba, William.
- ¡Respira! - ¡Arriba, arriba!
- Dijo que 90 metros deberían ser factibles,
pero no fue así y se desmayó.
El riesgo se elimina a través de la repetición,
la práctica y el entrenamiento.
Y no tengo nada de eso.
[música siniestra]
* *
DÍA 4 DE ENTRENAMIENTO
- ¿Qué le pones?
- Proteína en polvo, nueces, almendras y leche de avellana.
- ¿Cómo dormiste?
- Dormí muy mal.
No es ninguna sorpresa.
Me tomó un--
Me desperté y no sabía qué hora era.
Todavía estaba oscuro afuera, así que...
Me quedé allí un par de horas
y luego me tomé una melatonina.
No sé por qué he creado un monstruo.
Realmente no...
no tiene ningún sentido.
No sé.
Todavía no lo he llevado tan lejos como es posible.
[repique de cuenco]
[canta]
- Hola. Buen día. - Buen día.
- ¿Cómo estás?
- Creo que hoy estoy un poco frustrado.
Supongo que me estoy dando cuenta
de que estoy intentando encontrar mi camino.
Y mi camino normalmente es ejercitarme dos veces al día...
- Mm, entiendo. - Presionarme.
Porque siempre me llevo al límite.
- Empujas y empujas. - Tengo que llegar al límite.
Por lo general, me empujo hasta el límite
y entiendo dónde está mi límite
y luego puedo retroceder.
Y si siento cansancio, sé cómo apagarlo
y sé usar mi canto o mi... sé cómo hacerlo.
- Podemos intentar hacer un entrenamiento de CO2.
- Está bien.
- Pero te sugiero que tengas mucho cuidado
con los oídos porque no queremos comprometer
el entrenamiento de descenso con otra actividad.
- Sí, estoy de acuerdo.
- Sí, bueno, sentémonos. - Está bien.
- Bien, ¿listo? - Sí.
- Respiración profunda.
[música movida]
- Mis problemas de oído son una preocupación real.
No vine hasta aquí para no hacerlo.
Y por supuesto, me obliga a confrontar
a mi mayor enemigo:
yo mismo.
- Haremos un ejercicio rápido aquí en la sombra.
- ¿Te parece bien? - Sí, está bien.
- Es una técnica avanzada,
pero creo que en tu caso te resultará muy beneficiosa
porque te dará un medio
para llevarte tan lejos como quieras.
Este es uno de los ejercicios más difíciles.
Implica contener la respiración con los pulmones vacíos.
Exhalas completamente y luego aguantas la respiración
sentado en esta posición.
- Sin aire. - Sin aire en tu--
Aún tienes algo de aire, pero no es mucho.
Y luego vas a aguantar todo el tiempo que puedas.
Y cuando sientas la necesidad de respirar,
que llegará rápido, intenta relajarte más
y dite a ti mismo: "Estoy en casa".
Haz las paces con esta sensación.
Déjala entrar.
Si quieres quítate la camisa o terminará empapada en sudor.
- Está bien.
- Ponte cómodo, con la espalda recta.
Cuando estés listo, respira profundamente
y luego exhala todo.
Una vez más, no tienes que exprimirte.
La meta no es un tiempo ni nada.
El objetivo es hacerte amigo de esa sensación
para encontrar tu paz en ella.
- Está bien.
[respira profundamente]
- Exhala.
Y aguanta.
Relájate.
[música reflexiva]
* *
Cierra los ojos.
Adéntrate en la sensación.
Relájate en ella.
Encuentra tu paz aquí.
Encuentra tu hogar aquí. - Paz.
Relaja tu cuello, relaja tu cara.
- [inhala] - Bien.
- Sostén.
- Uno, dos, tres, cuatro, cinco.
Bien, exhala y aguanta.
Lo estás haciendo bien.
Exhala.
Relájate con la exhalación.
Bien. Cierra la boca y sostén.
Cinco, cuatro, tres, dos, uno, bien.
Aguanta por dos, tres... lo estás haciendo muy bien.
- Muy bien. - Cuatro, cinco.
Este será el sexto.
Y exhala.
Exhala.
- Aguanta ahí, trata de superar esa sensación.
Es muy intensa.
- Sostén.
Siente cómo tu peso se hunde en el suelo.
Relájate y suelta.
Cuanto más se acumule esa sensación,
más necesitas encontrar tu hogar allí.
Bien.
Cinco, cuatro, tres, dos, uno, inhala.
Aguanta, aguanta.
- Vas muy bien, Orlando.
- Tres, cuatro, cinco y exhala.
Permite que el aire salga por completo.
Relájate.
Cinco, cuatro, tres, dos, uno.
Bien. Aguanta, aguanta.
Esfuérzate un poco más en esta.
Relájate más. Déjalo ir.
Suéltalo.
Diez, nueve... - Suéltalo.
- Hazlo. Ocho, siete... - Relaja el cuello.
- Seis, cinco, cuatro, tres, dos, uno.
Bien, bien, bien.
Aguanta. Sostenlo.
Así está bien.
Sostén.
Uno, dos, tres, cuatro, cinco.
Y ahora solo suspira, déjalo salir y sostén de nuevo.
Esta será la última.
- Quédate en el presente, quédate en tu cuerpo.
Las sensaciones.
- Diez, nueve, puedes hacerlo, ocho...
- Tú puedes. - Siete, seis...
cinco, cuatro... - Cierra los ojos.
- Tres, dos, uno, bien. - Relaja tu cara.
- Terminamos. - [jadea]
Oh.
[bip]
- Buen trabajo. - Eso fue genial.
- Guau. Eso fue mucho.
- Muchos se habrían ido después de--
- Sí, fue impresionante. Muy bien.
- Todo lo que estabas experimentando allí fue...
- Es muy intenso.
- [bip]
- Bien.
- Eso fue mucho, hermano. Es todo.
[bip]
Dios. Fue muy intenso.
- Básicamente, pasaste seis minutos
conteniendo la respiración con los pulmones vacíos
y respiraste diez veces en ese tiempo.
Así puedes llevarte más lejos en el entrenamiento.
- Ay, Dios. Fue mucho. - [ríe]
- Hicimos un ejercicio de respiración
que William llama su mesa de la muerte.
No sabía en qué me estaba metiendo.
- ¿Mesa de la muerte?
- Su mesa de la muerte porque es--
Tiene sentido ahora porque me sentí
lo más cerca posible de la muerte.
Es una técnica que haces para entender el CO2,
el dióxido de carbono, en tu sistema,
para sentirte cómodo con la incomodidad que provoca.
Exhalas todo el aliento que tienes
y luego aguantas esa exhalación,
así que no hay aire
y lo haces como diez veces.
En un nivel espiritual muy profundo,
fue confrontar la vida.
Me dieron ganas de llorar.
- Amo esta travesía para ti. Es muy importante.
- Me sorprende, la verdad.
- Eso es lo que hace el universo, ¿no?
- Ajá.
- ¿Hablamos mañana? - Sí.
Te amo. [beso]
- Vamos a hacer una inmersión rápida
y te mostraré el arrecife.
- Se ve hermoso.
- Afortunadamente, mis oídos se sienten un poco mejor.
Es el contratiempo lo que está en mi cabeza ahora.
Necesito reagruparme.
Tengo que soltarlo y dejar de pensar
que puedo controlar esto.
[música dramática]
* *
Eso fue genial.
Muy fascinante.
- Este ejercicio es muy desafiante para la mente
porque solo estás sentado y quieto.
- En eso último, ¿tus oídos funcionaron perfectamente?
- Sí. - ¿Sin crujidos ni tronidos?
- Un poco de crujido ahora.
Pero solo un poquito.
Pero no como... solo cuando salgo.
Se sienten como-- sí.
- ¿Solo un poco? Bueno.
Si vuelve a empeorar, reduce la velocidad o detente.
- Veremos cuando suba del siguiente.
- Sí. - Bueno.
- Cuando estés listo.
[música tranquila]
* *
- Estoy tan agradecido de volver a bucear.
Estoy un poco nervioso por mis oídos,
pero tengo que confiar en este proceso
y estoy listo para hacerlo.
* *
- Respira.
- Estoy bien.
Eso es bueno.
- Esa ha sido la mejor por mucho.
- Recuerda usar esta mano para lentamente--
- Jalarte. - Sí, exacto.
- Sí, sí, sí.
Porque lo que he estado haciendo es--
- Vas un poco así. - Estoy como...
- Sí. - Eso es una exageración.
- Sí.
- Oye, mira.
Es un inglés en el extranjero.
[risas]
MEJOR AMIGO DE ORLANDO
- ¿Qué tan bonito es esto? Qué especial.
- Yo solo... esto me asusta un poco.
[hace burbujas]
- Date un buen rato aquí.
Tómate un tiempo en la superficie
antes de bajar.
* *
- Ay.
- Tenemos toda la noche. - Me eriza los pelos.
- [ríe]
[música tranquila]
* *
Es una locura.
* *
- [carraspea] - Respira.
- [exhala con fuerza] - [exhala con fuerza]
- Eso fue todo. - Guau.
- Eso fue todo.
- Muy bien, Orlando.
- Eso fue increíble.
Mi corazón está acelerado.
Es mucho más profundo de lo que puedes imaginar.
- Dios.
- No podía verte.
Desapareciste.
Pensé: "Está muerto". - Fue como--
- [ríe] - Sí, es una locura.
- Ese descenso fue muy bueno en términos de tu técnica.
- Sí. - Bueno en términos de técnica.
Control en todo el camino hacia abajo y hacia arriba.
Además, fue mucho más profundo de lo que has bajado antes.
- ¿Sí? - 27 metros.
- ¡Dios mío! [risas]
- Lo más importante es que me sentí mejor.
Es un buen lugar para dejarlo por hoy.
Sí.
- Tan elegante. - Sin duda.
Fue increíble.
- En fin, bienvenido a las Bahamas.
- Es justo como la piscina en la que estábamos.
[risas]
[música animada]
* *
- Guau. - ¿Verdad?
¿No es un paseo agradable?
- Vaya, mira eso.
[silba]
- Ayer hicimos una cosa llamada la mesa de la muerte.
Es una técnica de respiración que William tenía...
quería llorar.
Creo que empecé a llorar.
Estaba como...
No lo sé. - ¿Por qué?
- Fue muy doloroso.
Y no hablo de un dolor físico, sino como--
No lo sé. Fue una incomodidad.
Era un nivel de incomodidad.
- Sí, pero tú... has sentido mucho dolor.
¿Qué tiene de diferente este? ¿Por qué llorar con este dolor?
No sé. - Te has roto casi todos
los huesos, ¿cierto?
- Tal vez. No sé.
Probablemente solo estaba confrontando mi valor.
Mi valía. No sé.
Creo que me sentí muy cerca de un borde
y luego... no se detenía.
- Yo me habría detenido.
- Hay sutilezas y matices en esto.
Es sorprendente y me toma con la guardia baja
y es realmente intimidante.
- ¿Fue como que encontraste un límite
y eso afloró emociones?
Porque un poco más y podrías morir, ¿no?
Si no respiras, te mueres.
¿Eso te--? - Sí.
Definitivamente es una cuestión de vida o muerte.
Y creo que si miro históricamente al pasado
y todas las cosas, entonces sí.
Y creo que hay mucho más en juego
porque este es el momento en que he sido más feliz.
- Hay más que perder.
- En mucho tiempo.
Y ya sabes, familia...
Ahora hay más en juego.
- Al llegar aquí, hay mucha gente.
Tienes instructores profesionales y es genial.
Se siente seguro.
Y luego miré hacia abajo
y vi desaparecer esa cuerda y pensé.. uff.
Luego parecía que te estabas cayendo
y luego te perdiste de vista y ya no pude verte
y me dio ansiedad, casi como un ataque de pánico.
Pensé que habías cometido un error
y que estabas cayendo y no ibas a volver.
De pronto parecía que los profesionales
no sabían lo que estaban haciendo.
Y luego el alivio de verte subir de nuevo.
No podía creer que pudieras ir tan abajo.
- Sí.
Cuando superas el miedo y superas la incomodidad,
realmente encuentras una sensación de paz.
Creo que la cosa al final de la mesa de la muerte
fue probablemente la razón por la que me molesté tanto.
Tal vez se deba a lo duro que soy conmigo mismo.
No se trata de cuánto me presiono.
Creo que se trata de lo dura que es mi cabeza conmigo mismo
en algún lugar, en un nivel mucho más profundo.
Y no quiero que esto suene como una sesión de terapia.
- ¿Me vas a pagar después? - Sí, exactamente.
Creo que si hubiera una moraleja, sería:
"No seas tan duro contigo mismo".
Porque esa es la parte sobre la que puedes hacer algo.
[música inspiradora]
* *
[música suave]
DÍA 6 INMERSIÓN FINAL
* *
[motor de licuadora sonando]
- La gente entrena por meses para hacer esto y yo digo:
"No voy a poder".
- Ya eres un ganador.
- Gracias, amigo. [ríe]
Díselo a mi cerebro.
- Sí, es un buen punto.
Cerebro de Orlando, escucha.
[risas]
- Mi psique.
Mi terapeuta.
- Ya eres un ganador.
Hay una parte muy relajante en el buceo libre que...
Orlando no es una persona tranquila.
- No solo me he estado estresando
por qué tan profundo bajaré.
También he estado pensando en el programa.
Si me desmayo, sería genial para el programa.
- Sí. - [ríe]
¿Sabes cómo afecta eso a tu proceso de buceo?
- Su canto, la práctica budista,
es una medicina muy valiosa para él.
Está acumulando mucho en su cabeza.
No quiere tener expectativas,
pero no puede evitarlo.
Quiere llevarse más allá.
Lo que me encantaría es que dejara ir la presión,
viva el momento y se sienta cómodo
y encuentre allí abajo, en el azul profundo,
lo que sea que esté buscando.
¿Te sientes muy relajado?
- No creo estar muy relajado en este momento.
Es como... No sé, tal vez.
Estoy tratando de estarlo.
Hay muchas cosas en mi cabeza.
No puedo calmar mi mente.
Y ni toda la meditación
ni todo el canto en el mundo parecen estar ayudándome.
- Está en su sistema ir más allá de lo esperado
porque le ha funcionado.
Eso puede ser un problema cuando se trata
del océano profundo,
porque el océano tiene leyes bastante establecidas,
que realmente no puedes romper.
Solo estoy aquí para recordarte
que estar en el momento presente
es un gran lugar para estar.
- Sí. - Y...
tu punto fuerte es esta mente activa
que siempre va un paso por delante,
sobrepasando los límites.
Ha estado entrenando y hoy es el último día.
Es cuando tienes que decidir cuándo dar la vuelta.
Eso es algo con lo que creo que no está familiarizado.
No creo que haya tenido mucha experiencia
con ser su propio guardián, con decir:
"Está bien, hasta aquí está bien, Orlando".
Hay algo de entendimiento subconsciente
que sabe que él siempre va más allá de lo debido
y que si lo hace esta vez, podría haber consecuencias.
[repique de cuenco]
INMERSIÓN FINAL - Hoy es el día.
Es mi última oportunidad de alcanzar los 100 pies.
Genuinamente, creo que estoy muy intimidado por eso.
Hay aspectos de mi carácter interior
que me están siendo revelados
y me está resultando un poco estresante,
como pesadillas lúcidas.
Estoy pensando en que nado hacia el agujero azul
y no vuelvo a subir.
Me voy a quedar sin aliento, ¿y luego qué hago?
¿Me desmayo en la superficie o dónde?
Literalmente estoy teniendo todos estos pensamientos.
Soy el tipo que quiere bajar.
Dios mío, mira eso. ¡Lo logró, lo logró!
Pero ahora tendré que hacerlo de verdad
y no sé hasta dónde llegaré.
- Se está acumulando presión en tus oídos. No lo fuerces.
- Bueno. - Tómatelo con calma.
- Sí, solo sé muy consciente de tu cuerpo.
[música reflexiva]
* *
- Cinco, cuatro, tres, dos.
Cuando estés listo.
[latido de corazón]
[pitidos]
[música etérea]
- 40 segundos de tiempo de inmersión.
* *
[música se intensifica]
* *
- Estoy bien. - ¡Hurra!
- Lo hiciste bien.
- [jadea]
- 30.8.
- ¿Es en serio?
- ¡Bravo! - 30.8 metros.
- ¡Guau! - Hiciste un buen trabajo.
[risas]
Felicidades, estás en el club de los 100 pies.
[risas]
- Sigue así.
- Estoy en el club de los 100 pies.
- Eso.
- Dice el hombre del club de los 100 metros.
Mentalmente, eso fue mucho más desafiante
que cualquier otra cosa en mi vida.
Era un campo minado de-- Dios--
Puedo tratar de soltar el querer controlar esto
y estar cómodo con la incomodidad
para que pueda seguir.
Fue mucho más desafiante
que cualquier cosa que haya hecho y sentido antes.
[aves trinando]
[música tranquila]
Hola, cariño. Ya acabó.
Todavía estoy vivo. Mira.
Mira esta hermosa vista.
- ¿Estás bien? - Sí.
- Todos los días espero esta llamada.
Todos los días pienso: "Mantente a salvo,
todos, protección, seguridad".
- Sí. - ¿Estará bien?
Tuve un equipo de seguridad increíble.
Camila ha sido una gran maestra
y Will, que está aquí, es como--
Will es el tipo que ha bajado hasta 100 metros,
que es como...
- Es solo que--
Sé hasta dónde te presionas.
- Creo que el universo me tocó el hombro y dijo: "No, hoy no".
- Estoy muy orgullosa, amor.
Parece que conquistaste algo
más grande que pies o metros.
- Sí. [beso] Te amo, cariño.
- Ahora la próxima aventura.
- Sí, cariño.